Migraines ayaa kordhin kara khatarta ku imaan karta weerarka wadnaha iyo istaroogga
Haddii aad tahay qof dumar ah oo aad qabtid miyir-qabad, waxaad halis dheeraad ah ugu jirtaa inaad yeelato cudurka wadnaha, sida laga soo xigtay daraasad dhowaan.
Daraasaddan 2016-ka ee BMJ, in ka badan 115,000 oo dumar ah ayaa la soo marsiiyey in ka badan 20 sano iyada oo ka badan 17,000 oo haween ah oo soo gudbiya ogaanshaha muruqyada. Marka la barbardhigo dumarka aan haysan soogalootiga, dumarka leh hijrada waxay u badan tahay inay yeeshaan ciladaha khatarta ah ee wadnaha-kuwaasi waa sifooyinka haweenka siinaya fursado badan oo ah inuu yeesho wadno xanuun ama istaroog .
Arimahaan waxaa ka mid ah:
- cadaadiska dhiigga sareeya
- heerarka sare ee kolesteroolka
- hadda sigaar cabba
- taariikhda qoyska ee weerarrada wadnaha
- cayilka
Daraasada ayaa sidoo kale lagu ogaaday in haweenka uur-jiifku ay halis dheeraad ah ugu jiraan (boqolkiiba 50) ay yeeshaan dhacdooyinka wadnaha, sida wadne-qabad ama istaroog. Inkasta oo khatarta guud ee wali yar tahay, waa muhiim markaad eegto dadweynaha migreurska dumarka ah.
Daraasadani ma aysan kala duwanayn dumarka uur-jiifka qaba auras iyo haweenka aan lahayn hijradu.
Maxay Tani u Jira Tani?
Tani waa su'aal aad uwanaagsan, aqoonyahanno badan ayaa weli xoqaya madaxooda, maadaama xidhiidhku uu sii kordhay. Waxaa macquul ah in xididdada dhiigga ee migreebka ay leeyihiin nooc jilicsan oo saameyn ku yeelan kara horumarinta miyir-beelka iyo cudurrada wadnaha.
Inflammation waxaa kale oo laga yaabaa inuu door ka ciyaaro xiriirkaan. Dhab ahaantii, hal sanno 2015-ka wax ka barta Annals of Neurology, isku-darka statin iyo fitamiin D (oo laga yaabo inuu leeyahay saameynta anti-inflammatory) ayaa la ogaaday in looga hortago uur-socodka-waxaanan ognahay in statins ay ka faa'iideysan karto khatarta wadnaha oo hoos u dhigi karta kolesteroolka.
Sawirka weyn ee halkan waa in xiriir ama ururku aanu macnaheedu ahayn in mid kale uu keeno kan kale. Taa baddalkeeda, waxaa jira isku xirnaan, iyo suuragalnimada hal ama dhowr dhexdhexaadiye oo wadaag ah.
Maxay Tan Taasu U Tahay?
Khabiiradu ma ogaanayaan haddii ka hortagga uur-jiifku ay hoos u dhigi karto khatarta dumarka halista ah ee qaadista cudurka wadnaha iyo xididada-keliya oo ah sambabaha ayaa halis dheeraad ah u keeni kara wadnaha.
Khatarta wadnaha ee wadnaha ayaa si gaar ah uga welwelsan haweenka marka ay weynaadaan. Tani waa sababta oo ah haweenku waxay udhaxaan caado- ba'an iyo noloshooda, waxay khatar u yihiin cudurrada wadnaha iyo xididada. Tani waa natiijo ka mid ah geedi socodka gabowga dabiiciga ah iyo laga yaabo inay hoos u dhacdo estrogen in haweenku ay dareemaan cunnooyinkooda ugxan-la'aanta, waxayna joojiyaan caadada.
Hada hadda haddii haweeney ay hayso gaajo, ma jiraan wax tilmaamaya tilmaamaha soo jeedinaya in dhakhtarkeedu uu fulinayo tallaabooyinka wadnaha iyo madax-dhiigfuranka, sida daaweynta aspirin (oo ku saleysan jiritaanka miyir la'aanta kali). Waxaa sidoo kale jira macluumaad cilmi ah oo taageeraya isticmaalka daaweynta xanuunka madax-xanuunka ee migren ka hortagga istaroog kale oo ku dhaca migreer leh taariikhda istaroogga.
Taas waxaa la yiraahdaa, haddii aad hayso sambabada, waxaa laga yaabaa in uu dhakhtarku xasuusiyo in uu horay u socdo oo uu hubiyo waxyaabo halis galmo oo kale ah (oo loo baahan yahay in la sameeyo) sida taariikhda sigaarcabka, cadaadiska dhiig karka, kolesteroolka, ama qoys taariikhda wadnaha wadnaha ama stroke.
Khadadka hoose
Cudurka wadnaha iyo xididdada wadnaha waa arrin muhiim u ah dumarka marka ay bartaan nolosha dhexe, inkasta oo haweeneydu ay hayso miyir-beeleed-laakiin miyir-qabadku waxay keeni karaan halis dheeri ah. Fahamka waxa keenaya xiriirka ka dhexeeya miyir la'aanta iyo cudurada wadnaha ayaa u baahan in la go'aamiyo.
Ku fiicnaan maskaxdaada, wadnahaaga, iyo xididdada dhiigga adoo sii wadaya miisaan caadi ah, joojinta sigaarcabka, cunida cunto caafimaad leh, iyo jimicsi joogto ah.
Ilaha
Ururka wadnaha American. (2013). Cudurrada dumarka iyo wadnaha. Raadinta 14-ka Sebteembar 2015.
Buettner C et al. Simvastatin iyo fitamiin D oo loogu talagalay ka hortagga madax-xanuunka. Ann Neurol 2015; 78: 970-81.
Kurth T et al. Dhanka yaryar iyo khatarta cudurrada wadnaha iyo xididada ee dumarka: daraasada mustaqbalka. BMJ . 2016; 353: i2610.
Kurth T, Gaziano M, Cook NR, Logroscino G, Diener HC, & Rabitaanka JE. Xanuunka Cudurrada iyo Khatarta Cudurka Wadnaha ee Dumarka . Jama . 2006 Luuliyo; 296 (3): 283-91.
Sacco S & Kurth T. Migraine iyo khatarta istaroogga iyo cudurada wadnaha. Lacagta Cardiol Rep. 2014 Sep; 16 (9): 524.