Cunista cuntooyinka saxda ah markaad haysato nabaro afka ah ayaa kaa caawin kara helitaanka nafaqada aad u baahan tahay inta lagu jiro daweynta kansarka . Nafaqo wanaagsan ayaa kaa caawin doonta afkaagu inuu ku bogsiiyo, taas oo kuu ogolaaneysa inaad dib ugu noqoto cuntadaada caadiga ah.
Maamul xanuunka
Afka iyo hungurigu waxay noqon karaan dhibaato dadka qaarkood daaweynta kansarka. Weydii dhakhtarkaaga ama kalkaalisada sida ugu wanaagsan ee loo maareeyo afkiisa.
Waxay kugula talin karaan xannaanada saxda ah oo aad u qori kartaa daawooyinka si loo yareeyo xanuunka iyo bogsashada gargaarka.
Haddii afkaaga xanuunka kaa horjoogsado in aad wax cunaysid, u sheeg dhakhtarkaaga. Kooxda caafimaadkaaga kuma caawin karo haddii aysan garanayn inaad dhibtoonayso.
Sidee iyo Maxaa Lagu Cuni Karaa Marka Dhibaatada Afka Lehaado
- Nabaro afka ah waxay keeni karaan godadka iyo infekshannada kale ee afka. Hubi inaad leedahay daryeel ilko oo joogto ah ka hor, inta lagu jiro, iyo daaweynta kansarka ka dib. Haddii aadan haysan dhakhtarka ilkaha wanaagsan, weydii kooxdaada daryeelka caafimaadka inay kaa caawiyaan helitaanka daryeelka ilkaha ee aad u baahan tahay.
- Afka ku luqluqo biyo diirran, ama xal kasta oo dhakhtarkaagu kugula taliyo, ka dib cunto kasta iyo cunto fudud.
- Ku caday ilkahaaga sida ku cad tilmaamaha uu bixiyay dhakhtarkaaga ama kalkaalisada. Ha ka boodin daryeelka afka , maxaa yeelay waa hab muhiim u ah in la yareeyo khatarta cudurada daran ee afka.
- Cun cuntooyinka jilicsan iyo cuntooyinka ku jira cabitaanada. Isku day tijaabooyinka ama ruxmashada; maraq diiran (kari si fiican, laakiin ha u adeegin kulul); siiriyaal la kariyey oo biyo lagu daray ama caano ah, sida sonkorta kulul ama kareemka sarreenka; yogurt; dubista; baradhada la shiiday oo leh qashin; baastada; casseroles; iyo miro qasacadaysan.
- Isku day inaad cunto karisid Mouth Pain Taffy, oo ay sameeyeen kalkaaliyayaal kansar ah (kansar), gaar ahaan inay caawiyaan bukaanada qaba xanuunka afka marka daaweyntu socoto.
- Isku day inaad isticmaasho caanaha si aad cabto dareeraha, kaas oo kaa caawin kara "boodi" nabaro afka ah.
- Qaado qaniinyo yaryar oo qaniinyo qaniinyo kasta, laakiin gebi ahaanba, markaad wax cunaysid.
- Cuntada la cabo dareeraha ama walxo saafi ah, sida caano, soy ama bariis caano ah, casiir, maraq, suugo, saliida, maraq, macmacaanka, ama jelly.
- Isticmaal sheyga si aad u qallajiso ama u kala soocdo miraha ama khudaarta.
- Kudar kulul, xashiishad (kaffeine-free) shaaha, sida chamomile.
- Ku dar saliid yar oo saynis ah si aad u dhameysid cuntooyinka si aad u sameysid raashin yar oo si fudud u liqo.
- Haddii cuntooyinka qabowga ay kuugu fududaanayaan afkaaga, isku day midhaha barafaysan, sida canab qaboojiye, clamaloupe cantaloupe, xaleef jilicsan, ama watermelon.
- Nuugo baraf baraf ah. HA JOOJI BIYO - tani waxay dhaawici kartaa ilkahaaga.
- Cun miraha biyaha qaniga ah sida qaraha, fersken, iyo nectarines, laakiin iska ilaali miro ku jira abuur yar, sida berry.
- Haddii afkaagu aad u qalalan yahay, weydii farmashiyahaaga cirridka, calyada calyada, nadiifinta afka iyo qalabka kale ee loo sameeyey si gaar ah loogu sameeyo afka qalalan , sida Biotene, Salagen, Xero-Lube, Salivart, Mouth Kote, Moi-Stir, Orex, Salix , Optimoist, Sage Moist Plus buufin, Gelclair, Balansaraha Afka, iyo Qanjaha Naasaha.
Waxyaabaha Laga Yaaban Karo Xanuunka Qadada:
- Cabitaannada kaafiinka iyo cuntooyinka, sida kafeega, soodhaha, kookaha, iyo shukulaatada.
- Khamriga, oo ay ku jiraan biirka, khamriga, khamriga adag, iyo cabitaanka isku dhafan.
- Hilibka adag, khudradda ceyriinka ah, roodhiga, pretzels, bariis, jajabyo, muffins, iyo keega.
- Dhibaatooyinka ganacsiga, badankood waxaa ku jira khamriga.
- Tubaakada, oo ay ku jiraan sigaarka, tuubooyinka, iyo tubaakada.
- Cuntada Acidic sida yaanyada, miraha liinta iyo miirka (liinta, xayawaanka, lemon, lime), iyo cuntooyinka basbaaska ama saliidda leh.
Qodobka ugu muhiimsan: Haddii aanad cuni karin ama cabi karin sababo nabaro afka ah, wac dhakhtarkaaga.
Ilaha:
Oncology Practition Group Fietic Practice Group. Tilmaamaha Clinic for Nutritionology Nutrition , Second Edition, 2006. (Elliott L, Molseed LL, McCallum PD, Grant B, Eds.). Ururka Cunnada Maraykanka: Chicago, IL.