Haddii aad ka werwersantahay helitaanka kansarka maqaarka, waa inaad joojisaa sigaarka si aad uga hortagto . Dadka badankood waxay ogaadaan in shucaaca ultraviolet ee qorraxda uu keeni karo kansarka maqaarka. Wax yar ayaa loo yaqaanaa in isticmaalka tubaakada ay seddexjibbaaro halis u tahay khatarta ah in uu ku dhaco kansarka unugyada .
Sigaar cabida: Runtii runta ah
Sida laga soo xigtay Xarumaha Xakamaynta iyo Ka Hortagga Cudurrada (CDC), 44.5 milyan oo qof oo qaangaar ah oo Maraykan ah ayaa sigaarka cabba hadda jira 2006-24 boqolkiiba ragga iyo 18 boqolkiiba haweenka.
Sigaar cabidu waxay dishaa 438,000 oo Maraykan ah iyo in ka badan saddex milyan oo qof oo adduunka ah sanad kasta.
Sigaarku waa sababta ugu weyn ee kansarka sanbabada, larynx (sanduuqa codka), godka afka, dhuunta (cunaha), hunguriga (dhuunta ku xiran caloosha), iyo kaadiheysta. Waxay ka qaybqaadataa horumarinta kansarrada beeryarada, ilma-galeenka, kalyaha, caloosha, iyo sidoo kale leukemias qaar. Sababta ugu weyn ee cudurada wadnaha, aneurysms, bronchitis, amphysema, iyo stroke. Haddii taasi aysan ku filnayn (oo ay jiraan waxyaabo badan oo caafimaad oo badan oo aan liiska ku jirin), sigaar cabista ayaa sidoo kale lala xiriiriyay xaalado maqaareed oo kala duwan:
- kansarka unugyada jirka
- bogsashada boogta oo liita
- dhibaatooyinka inta lagu jiro qalliinka dib udhiska
- gabowga maqaarka hore
- finan
- psoriasis
- timo lumis
Haddii aadan weli ku qancin inaad iska joojiso sigaarcabka, tixgelin tan: CDC waxay ku qiyaaseysaa in sigaar cabbayaasha qaangaarka ah ay waayaan celcelis ahaan 13.2 sano oo noloshooda ah, iyo haweenka sigaarka cabba waxay luminayaan 14.5 sano oo noloshooda sigaar cabid.
Qalab iyo talo ayaa diyaar u ah inay kaa caawiyaan joojinta.
Caddaynta Xiriirka
Waxaa laga yaabaa in caddaynta ugu fiican ee ka dhaxaysa sigaar-cabidda iyo kansarka maqaarku ay ka timaaddo daraasadda Sofie De Hertog iyo asxaabteeda Xarunta Jaamacadda Leiden Center ee Nederland. Cilmi-baadhayaasha ayaa wareysiiyay 580 qof oo qaba nooc ka mid ah kansarka maqaarka iyo 386 kuwaas oo aan samayn.
Waxay ogaadeen in sigaarka hadda jira, khatarta ah in uu kobciyo unugyada kiniiniga unugyada unugyada qabta (Cell) waa 3.3 jeer ka badan kuwa aan sigaarka cabbin. Xiriir la'aan lagama helin sigaar cabidda iyo basalaka unugyada hoose ee basalaka ama melanoma.
Sigaar-cabbayaashii hore waxay si weyn u yareyn karaan halista ah inay qaadaan kansarka maqaarka, laakiin kaliya hal dhibic oo ka sarreeya. Xiriirka wanaagsan ayaa sidoo kale lagu arkay inta udhaxeysa sigaar cabista sigaarka iyo sare u qaadida: sigaar cabid culus (in ka badan 20 sigaar ah maalintii), khatarta ugu sareysa 4.1, halka kuwa sigaarka cabba ee ka yar 10 sigaar ah maalintii, khatarta waxay ku dhacdaa 2.4. Arrin xiiso leh, lama helin xiriirka udhaxeeya sigaarka caba sigaarka iyo jiritaanka kansarka maqaarka, hase yeeshee sigaar cabbayaasha sigaar cabba waxay halis u yihiin sigaar cabbida sigaarka.
Sidee Loo Shaqeeyaa?
Sida sigaarka cabista sigaarka uu u keeno kansarka maqaarku ma cadda. Waxaa macquul ah in mid ka mid ah 3,000 oo kiimiko ah oo qiiqa tubaakadu ay u dhaqmi karaan sidii maqaarka kansarka maqaarka (kansarka keena), ama xiriir toos ah qiiqa (taas oo dhaawici karta DNA-da unugyada maqaarka) ama ay ku neefsadaan sanbabada dhiigga. Caddaynta nidaamkan ayaa ah in la isticmaalo qiiqa tubaakada maqaarka oo sababay tijaabooyin xayawaan ah oo kiciyay unugyada. Sigaar-cabiddu waxay sidoo kale ka dhigi kartaa kansarka maqaarka iyada oo la xakameynayo nidaamka difaaca jirka sababta oo ah bukaanka difaaca jidhka oo la xakameynayo sababtoo ah xubnaha unugyada jirka ama sababaha kale waxay u nugul yihiin kaankarada muruqa ee unugyada.
Cilmi baarista xiriirka ka dhexeeya sigaarcabka iyo kansarka maqaarku wuu socdaa. Sida Michael Thun, MD, oo ka tirsan Ururka Cancer Society wuxuu yiri: "Waxaa jiray sababo caafimaad darro badan oo looga hortago sigaar-cabbidda muddo dheer, taasina waa sabab kale oo dadku u joojiyaan sigaar-cabbidda ama aan la bilaabin."
Ilaha:
Sigaar-cabista Sigaarka ee Maraykanka: Qiyaasaha hadda jira. Xarumaha Xakameynta iyo Ka Hortagga Cudurrada.
De Hertog SA, Wensveen CA, Bastiaens MT, Kielich CJ, Berkhout MJ, Westendorp RG, Vermeer BJ, Bouwes Bavinck JN; Daraasada Kansarka Maqaarka ee Leiden. Xidhiidhka u dhexeeya sigaarka iyo kansarka maqaarka. J Clin Oncol . 2001; 19 (1): 231-8.
Freiman A, Bird G, Metelitsa AI, Barankin B, Lauzon GJ. Saamaynta qanjidhada ee sigaarka. J Cutan Med Surg ; 2004 8 (6): 415-23.
Morita A. Sigaarka sigaarka ayaa sababa maqaarka maqaarka hore. J Dermatol Sci 2007; 48 (3): 169-75.
Sigaar cabidda ku xiran Kansarka Maqaarka. Society Cancer Society. May 2001.