Baaritaanku wuxuu raadinayaa dadka Mareykanka Ma ogi Calaamadaha ama Waxa la Sameynayo Xaalad Degdeg ah
Sannad kasta, 735,000 oo Maraykan ah ayaa leh wadno-qabad wadneeysan, 350,000 oo kalena waxay ku dhacaan xarun ka baxsan wadnaha. Xaalado badan oo ka mid ah xaaladahaan waa laga hortagi karaa haddii dadku aqoonsadaan calaamadaha ayna ogtahay tallaabooyinka ay qaadaan.
Nasiib daro, sahan dhawaan Cleveland Clinic ayaa muujisay in inta badan dadka Maraykanku aysan waxba ka ogeyn ama wax yar ka jirin cudurka wadnaha. Dhab ahaantii, keliya boqolkiiba 49 dadka Maraykanku ka warqabaan caafimaadkooda wadnahooda.
Boqolkiiba 22 ayaa sheegay in ay jecel yihiin Instagram ama ay ka aqriyaan caanyaanka ay jecel yihiin marka laga hadlo. Xitaa boqolkiiba 56 ragga way ogyihiin wax ku saabsan kooxdooda cayaaraha jecel marka loo eego caafimaadka wadnaha.
Taasina waxay ka dhigan tahay inaanay jirin wax daneyn ah oo laga qabo dilka Mareykanka ee dilaaga ah. Haddii aadan ogeyn khatarta cudurka wadnaha, ma qaadi kartid tallaabooyin aad kaga hortageyso. Isku-deymintu ma dhigi doonto.
Aynu aragno haddii aan ka nadiifin karno qaar ka mid ah jahwareerka ku saabsan qaar ka mid ah asaasiga caafimaad ee wadnaha iyo kaa caawinaya inaad sii warsato.
Weerarka wadnaha iyo xirashada wadnaha
Sagaal qof oo ka mid ah 10 qof oo ka jawaab celiyey sahanka ma aysan garanayn farqiga u dhexeeya weerarka wadnaha iyo xirashada wadnaha. Ku dhowaad 60 boqolkiiba waxay isku khilaafeen qaar ka mid ah calaamadaha wadno-qabadka wadnaha ee istaroogga.
Si fudud loo dhigo, wadnaha wadnaha wuxuu dhacaa marka xinjirku uu xannibo xididada xididada wadnaha. Xakameynta wadnaha waa qalad koronto oo sababa wadnaha si aad u garaaca duurjooga, oo keenaya dhimasho haddii aan si degdeg ah loo qaadin.
Weerarka Wadnaha
Marka xididdada halbowlayaasha wadnaha ay bilaabaan inay farageliyaan socodka dhiigga muruqa wadnaha, muruqyada ayaa ka jawaabaya casiraad. Tani waxay soo saartaa xanuunka jimicsiga loo yaqaan angina.
Angina waa calaamad muujinaysa in socodka dhiiggu uu hoos u dhaco. Marka kaydka dufanku ku jiro xididada dhiigga, dhiigga yar iyo kan yarba wuu awoodaa inuu soo maro.
Haddii xinjir dhiig oo gebi ahaanba joojiyo socodka, wadnaha wadnaha wuxuu dhacaa.
Calaamadaha wadnaha ee wadnaha waxay noqon karaan kuwo aan cadaan ahayn oo haweenkuna ka duwanaan karaan ragga . Si kastaba ha noqotee, inta badan dadka labka iyo dhedigaba waxay dareemaan xanuun xanuun badan oo ku dhaca bartamaha xabadka oo inta badan ku faafaya gacanta bidix, labada gacmood, ama daanka. Dareenka waxaa inta badan la socda neefta oo gaabisa ama lallabbo.
Haddii aad la kulanto raaxo deg deg ah oo ay ku sii socoto wax ka badan shan daqiiqo, waa in aad qaldantaa dhinaca taxadarka oo wac 911. Ha isku dayin inaad isku wado isbitaalka. Ha sugin qof kale inuu ku kaxeeyo. Ha u yeedhin dhakhtarkaaga marka hore. Wac 911.
Inta aad sugeyso ambalaasku inuu yimaado, waxaa macquul ah in la cuno asbiriin. Aspirin ayaa kaa caawin kara inaad jebiso xinjirta dhiigga.
Wadnaha istagay
Ka mid ah ra'yi bixiyeyaasha, kaliya boqolkiiba 14 ragga iyo 6 boqolkiiba haweenka ayaa ogaa in koronto sii wadaan wadnahooda oo garaaca wadnaha. Marka wadnuhu uu bilaabo inuu si dhaqso ah u garaaco, wuxuu ka boodi doonaa halkii bamka iyo qofka ayaa ka gudbi doona. Tani waa xirnaan wadnaha.
Xiritaanka wadnaha ayaa ah xaalad deg-deg ah oo xasiloon. CPR oo degdeg ah waxay sameyn kartaa farqiga u dhexeeya nolosha iyo dhimashada, labalaabsanaya ama xitaa ku daraya fursada uu qofku ku noolaan karo.
Haddii aad aragto qof burburay, hubi garaaca wadnaha. Haddii uu qofku miyir qabo oo uusan lahayn garaaca wadnaha, bilow CPR .
CPR waa xirfad si sahlan loo baran karo, laakiin 46 boqolkiiba jawaabaha sahanka ayaa sheegay inayan ogeyn. Inta badan 85 boqolkiiba, kama aysan warhamin in qofkale ee CPR ee qof weyn uu u baahan yahay cadaadis laabta oo keliya . (Waxaanu ku dhiirigelinaynaa qof walba inuu barto xirfadan, indhahaaga u furo fasal maxali ah.)
Ugu dambeyntii, CPR waxaa loo isticmaalaa oo keliya in la ilaaliyo dhiigga illaa iyo inta uu wadnuhu ku habboon yahay in lagu soo celiyo shafaatiir shoog ah (defibrillators). Meelo badan oo dadweynaha ah iyo meherado ganacsiyo ah ayaa si otomaatig ah u shaqeynaya khadka dhejiska dibadda (AEDs).
Sida laga soo xigtay sahanka, kuwa sheega inay jirto AED meesha ay ka shaqeeyaan, 88 boqolkiiba waxay ogaadaan meesha ay ku taal iyo 68 boqolkiiba way yaqaaniin sida loo isticmaalo.
AEDs aad ayuu u caqli badan yahay. Marka fangaska la dhigo laabta qof, waxay ku falanqeyn doonaan garaaca wadnaha oo waxay kuu sheegi doonaan haddii ay tahay dhacdo naxdin leh ama haddii kale. Waxay kaliya bixin doonaan shoog haddii ay habboon tahay. Sidaas darteed, ha ka baqin inaad isticmaasho AED , waxay badbaadin kartaa nolosha qof.
Ogow Calaamadaha
Ku dhawaad boqolkiiba 60 jawaab bixiyayaasha ayaa ku fikiray in kabuubyo iyo daciifnimo oo ku timid wejiga, gacmaha, ama lugta ay ahaayeen calaamadaha wadnaha. Iyo ku dhawaad boqolkiiba 40 xiriirka kudhaca hadalka wadnaha leh wadnaha. Kuwani dhab ahaantii calaamadaha istaroogga .
Sababta ugu hooseysa ee istaroogga iyo wadnaha wadnaha waa isku mid. Si kastaba ha noqotee, istaroogga, halbowlayaasha xiran ayaa ku yaal madaxa iyo xinjirku wuxuu jarayaa dhiigga maskaxda. Taasi waa sababta ay mararka qaarkood loo yaqaan "weerar maskaxeed."
Calaamadaha dheeraadka ah waxaa ka mid ah jahwareerka, socodka degdegga ah ee lugta, liqidda, ama cunista, iyo luminta isuduwidda ama aragtida. Haddii tani kugu dhacdo adiga ama qof aad taqaan, wac 911 isla markiiba. Istaraatijiyeynta degdegga ah ayaa la daaweeyaa-caadi ahaan saddexda saacadood ee hore - sida ugu wanaagsan natiijada.
Qaad qaado
Ma waxaad tahay mid ka mid ah boqolkiiba 49 dadka Maraykanka ah oo yaryar ama wax aan waxba ka ogeyn wadnahaaga? Ha sugin wadno-qabad wadnaha ah ama xirmidda wadnaha si loo ogaado in laga hortagi karo.
Ku bilow inaad ogaato taariikhda qoyskaaga ee cudurada wadnaha. Weydiiso qaraabadaada laga yaabo in ay wadne xanuun ama istaroog ku dhacaan ayna ogaadaan da'dooda iyo jinsiga. Tani waxay gacan ka geysan doontaa go'aaninta khatartaada shakhsiyeed Marka booqashadaada xigta, u sheeg macluumaadkaan dhakhtarkaaga.
Sidoo kale, weydii dhakhtarkaaga inuu qaado dhiig karkaaga iyo heerarka kolestaroolka LDL. Haddii aad culus tahay, weydii heerka sonkorta dhiigga, sidoo kale. Ka dib kala hadal dhakhtarkaaga haddii aad tahay musharax cadaadiska dhiigga-, sonkorta dhiigga, ama daaweynta dufan-baruurta. Daweynta waxyaabahan halista ah ee isbeddelaya waxay kugula wareegi karaan caafimaadkaaga waxayna si weyn u yareeyaan fursada uu qof waligiis ku wici doono 911.