Wareysi lala yeeshay Mary-Joan Gerson, Ph.D & Charles D. Gerson, MD
Calaamadaha cudurka mindhicirada (IBS) waxay keenaysaa caqabado gaar ah ee xiriirka qoyska. Waxaan la hadlay Drs. Mary-Joan iyo Charles D. Gerson oo ku saabsan cilmi-baarista ay ku sameeyeen aaggan. Dr. Mary-Joan Gerson waa cilmi-nafsi oo ku xiran Jaamicada New York iyo Dr. Charles Gerson waa dhakhtarka gaasaha ee Iskuulka Buula Sinai School of Medicine.
Waxay si wadajir ah ula shaqeeyaan Xaruntooda Mind-Body Digestive Center ee magaalada New York. Halkan waa waxa ay ahayd inay sheegaan saameynta IBS ee xiriirka qoyska.
Q. Maxay tahay sababta xiriirka qoyska muhiim u yahay marka laga hadlayo IBS?
Waxaan muddo dheer xiiseyneynaa daaweynta nidaamyada qoyska, aragtida eegaysa saameynta qoysaska iyo xiriirka dadka kale ee ku lug leh awoodda ay u leeyihiin inay la tacaalaan jirkooda. Shaqadayada, waxaan ogaanay in dhowr arrimood oo qoysku ay saameyn ku yeeshaan kartida bukaanka ee lagu maareeyo IBS:
- Awoodda qoysku u leeyahay helitaanka hab caafimaad qab ah si ay u muujiyaan walaaca bukaanka iyada oo aan la sameynin xanuunka muhiimadda koowaad ee xiriirka.
- Awoodda qooyska ee xoogga saaraya bukaanka bukaanka ee la tacaalida cudurka.
- Caqiidada qoyska iyo khibradihii hore ee maareynta xanuunka.
Q. Ii sheeg cilmi baaristaada aaggan.
Waxaan sameynay daraasad ay ku lug leedahay baadhitaan lagu sameeyey 240 bukaan oo IBS ah oo ka kala yimid siddeed dal oo kala duwan.
Waxaan xiiseyneynay in la ogaado haddii calaamadaha IBS ay la xiriirto caqiidooyinka ku saabsan maskaxda / xiriirka jirka ama ay saameeyeen tayada xiriirka shakhsi ahaaneed. Waxaan sidoo kale yaabnay haddii aan aragno qaabab kala duwan oo ku xiran waddanka uu bukaanku degganaa.
Waxaanu bukaanku buuxiney foom su'aalo ah oo la yiraahdo Tayada Xidhiidhka Cilaaqaadka (QRI).
Su'aalahaan waxaa loogu talagalay in lagu qiyaaso in xiriirka bukaanku uu la leeyahay dad kale oo muhiim u leh ayadoo lagu gartey taageero, qoto dheer ama isku dhac. Waxaan sidoo kale bukaanka u siinnay su'aalo ku saabsan Mind-Body IBS (MB / IBS) si loo eego haddii bukaanku u arkeen astaamahooda xaalado jireed ama shucuur ahaan. Waxaan markaa barbar dhigeynaa natiijooyinka labadan tallaab oo ay la socoto calaamadaha IBS ee bukaanka.
Q. Maxay ahaayeen natiijooyinkaaga?
Marka la eego xidhiidhada dadka dhexdooda, waxaan ogaannay markii markii xiriirka koowaad ee bukaanka uu ahaa mid sareeya marka la eego taageerada iyo qoto dheer, astaamaha ay u muuqdaan kuwo khafiif ah. Marka xiriirka koowaad ee bukaan-socodka ee lagu xalliyo khilaafka, calaamadahooda waxay u muuqdaan kuwo aad u daran.
Waxa kale oo aanu ogaanay in bukaanada u dhigma astaamaha astaamaha IBS inta ugu horeysa ee calaamadaha jireed waxay u muuqdaan inay la kulmeen astaamo aad u daran. Bukaanka kuwaas oo u muujiyay astaamahooda isirro maskaxeed, sida walaaca ama walaaca, heerarka hoose ee IBS dhib ku ah.
Natiijooyinkayagu waxay ahaayeen kuwo aan ku haboonayn waddanka ay bukaanku ku noolyihiin.
Q. Dhaqankaaga, arimahee ayaad aragtay marka ay timaado xubnaha qoyska ee bukaanka IBS?
Hal qaab oo aynu ku aragno ficilkayaga waa xubno qoyska ka tirsan oo ka qaybqaatay isku dayga lagu caawinayo bukaanka.
Habkani wuxuu dib u eegi karaa maaddaama uu ku adkeynayo walaaca bukaan-socodka kaas oo markaa sii xumeynaya calaamadaha. Waxaan dareemeynaa in ay aad u fiican tahay bukaanka si uu u xakameeyo maamulida cudurkiisa. Dhinaca garabka, waxaan badanaa aragnaa bukaanno ka soo horjeeda xubnaha qoyska si ay u sameeyaan isbedelada bukaanku u baahan yahay si loo yareeyo walaacooda.
Dhibaatada kale ee caadiga ah waa marka xubnaha qoyska ay bukaanka ku eedeeyaan inay jiran yihiin. Tani eedeyntu waxay qaadan kartaa qaabka faallooyinka sida "waa habka aad cunaysid" ama "raaxayso." Faallooyinka sida caadiga ah waxay ka yimaadaan meel walaac ah, laakiin badanaa waxay keenaan niyadjab ka yimaada bukaanka oo ogyahay inaysan jirin jawaabaha sida ugu fudud dhibaatada.
Q. Sidee bay bukaanjiifka IBS u qortaa caawimaadda dadka noloshooda?
Waxaan aaminsanahay in caawinta bukaannada IBS in ay yeeshaan cilaaqaad caafimaad qaba dadka noloshooda ah ee noloshooda waa arrin muhiim ah ee daaweynta IBS. Waxaan ku dhiirigelineynaa bukaankayaga:
- Si toos ah wax uga qabashada meelaha ay isku dhacu ka jiraan xidhiidhkooda ay la leeyihiin dadka kale si loo yareeyo heerkooda guud ee walbahaarka.
- U ogolow dadka naftooda ku nool inay ogaadaan waxa baahidooda gaarka ah ay ka qabaan IBS. Waxaa muhiim ah in uu si gaar ah u eego waxa ka mid ah waxyaabaha uu qofka qoyska ka mid ahi sameyn karo si uu u noqdo mid waxtar leh iyo waxa ka hadhsan ee bukaanka si ay u xakameeyaan.
- U bar dadka ku nool noloshooda ku saabsan koorsada dabiiciga ah ee IBS iyo in ay qaadato tijaabo iyo qalad si ay u bartaan sida ugu habboon ee loo maareeyo xaaladda. Bukaanku way waydiisan karaan in dadka naftooda ku nool ay bixiyaan taageero iyo dhiirigelin.
- Fahmaan in dadka ku nool noloshooda ay ka taxadaraan fayoobka bukaan-socodka iyo in ay badanaa welwel ku hayso in ay ka qayb qaadato iyo talooyin aan loo baahnayn. Waa fikrad wanaagsan in aad u mahadnaqdo walaaca dadka kale, iyaga oo baraya arrimaha dabiiciga ah iyo tan gaarka ah ee IBS.
Wixii macluumaad dheeraad ah ee cilmi baarista Gerson, fiiri:
Gerson, et.al. "Daraasad caalami ah oo ku saabsan cillad maskaxeed xannuunsan: Cilaaqaadka qoyska iyo maskaxda jirka" Sayniska Bulshada & Daawada 2006 62: 2838-2847.