Siyaabaha ugu fiican ee lagu daaweyn karo Calaamadaha Muuqda
Calaamadaha bararka dambe, kuwa calaamadaha mugdiga ah ama dhibco jilicsan oo ka daba baxsan ka dib bogsashada boogaha, waxay noqon kartaa xitaa ka sii darista iyo murugada marka loo eego nabraha. Waa maxay sababta ay dhibcaha mugdiga ahi u soo baxaan, maxaad samayn kartaa si aad uga takhalustid?
Waa Maxay Cudurka Dabaysha Kadib (Inflammatory Hyperpigmentation)?
Xinjirowga post-barta, ama PIH, waa ereyga caafimaad ee loo isticmaalo qeexida midabka maqaarka ee soo raaca nabarka bararka. Waa jawaabta dabiiciga ah ee maqaarka ee bararka.
PIH waxay caadi ahaan u egtahay bedka wareega ee maqaarka (buqaalahaan, meelaha la isku qalajiyey waxaa sidoo kale loo yaqaannaa macmiilaha .) Waxay ka mid noqon kartaa midabka midabka casaan ilaa guduud, casaan, bunal ama madow, iyadoo ku xiran hadhka maqaarkaaga iyo qoto dheer ee jilicsanaanta .
PIH waxay ku dhacdaa marka boogta ama cuncun, sida jarista, finanka, ama finanka, waxay keentaa in maqaarkaagu noqdo barar. Sida maqaarku u bogsado, waxay soo saartaa melanin aad u badan. Melanin waa borotiinka maqaarka kaasoo siinaya maqaarka midabkiisa. Waa melaantka xad-dhaafka ah ee madow oo jilicsan maqaarka. Isbedelkan ayaa weli xitaa ka dib markii nabarka si buuxda loo bogsiiyey.
Waxay ku kori kartaa noocyada kala duwan ee maqaarka, laakiin waxay u egtahay in ay noqon karto mid aad u daran waxayna sii dheeraaneysaa dadka leh dhexdhexaad ah muraayadaha madow. PIH waxay saameyneysaa rag iyo dumar labadaba.
Xanuunku waa Sabab
Dhiirrigelinta qabowga-qabawgu waa mid aad u badan. Inta badan dadka qaba finanku waxay leeyihiin heer aad u sarreeya oo lagu barbaarinayo. Oo maahan kaliya kaliya xirayaasha waaweyn ee keena dhibcahaan. Dhiirigelinta waxay raaci kartaa xitaa kuwa yar yar iyo papules .
Si kastaba ha noqotee, ka sii darista badan ee barafka, ayaa ka weyn iyo madow ee goobta PIH u eg tahay. Qaadashada ama soo fuulaya jilibku waxay kordhisaa fursada ah in la horumariyo hyperpigmentation post-inflammatory, sababtoo ah waxaad sii kordhaysaa barar.
Nabarada finanka iyo barar-qabow-qabsasho-qabasho
Ma laga yaabaa in lagaa yareeyo inaad ogaato in fayruuska ka dambeeya ee lagu dhicin inuusan ahayn nabar dhab ah? Waxaa badanaa la yiraahdaa "naqshad xumo" sababtoo ah inkastoo ay calaamad u tahay maqaarka muddo wakhti ah, dhab ahaantii waxyeello maaha qoyaanka .
Nabaro finan oo dhab ah ayaa dhacaya marka ay dhacdo luminta unugyada, taas oo keenta cillad ama niyadjabsan, ama korriin ah unug ka baxaya caleenta cagaaran.
Dhiirrigalinta qabow ee dambe, dhinaca kale, waa guri. Looma kicin ama korin, si fudud mugdi u ah maqaarka ku wareegsan. Xayawaankani wuxuu u dhexeeyaa midabka midabka casaanka ilaa casaan, guduud, casaan, ama madow.
Waqtiga Waqtiga
Warka wanaagsan? PIH way sii yaraan kartaa wakhti dheer, xitaa daaweyn la'aan. Laakiin wakhti waa ereygan shaqeeya halkan. Waxay qaadan kartaa seddex ilaa 24 bilood PIH si buuxda u foorarsato, inkastoo mararka qaarkood ay qaadan karto waqti dheer.
Dhererka waqtiga ay qaadato PIH si ay ufilan tahay waxay ku xiran tahay sida mugdiga loo barbardhigo maqaarka ku xeeran. Taasi waxay ka dhigan tahay midka ugu weyn ee udhaxeeya maqalka iyo maqaarkaaga dabiiciga ah, muddada dheer waxay qaadan doontaa in la tago.
Dhiirranaan-qabasho-qabasho la'aantu had iyo goor way ka tagtaa. Xaaladaha qaarkood, waa wax ka badan ama ka yar.
Waxaa jira daaweyno halkaas oo caawin doona, haddii aan si buuxda u tirtirin calaamadaha mugdiga ah, ugu yaraan si fudud u fududee. Daaweyntu waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad si deg deg ah wax uga qabato, haddii aadan doonayn inaad sugto dhibco si aad u iftiimiso dabiiciyan.
Fursadaha Daaweynta
Waxyaabaha badeecadda ka soo horjeeda ayaa kaa caawin kara inaad xoqdo calaamad aad u qoto dheer. Wixii calaamado qotodheer, ama kuwa muddo dheer ku sugnaa, kiriimka rijeeto ayaa ah doorasho fiican. Xirfadlahaaga haragga wuxuu leeyahay badeecooyin udubdhexaad ah oo sameyn kara trick.
Qalab kale oo wanaagsan oo aad xasuusato-haddii aad garaacisid finanka waxaad sidoo kale joojin doontaa in aad sameysid hyperpigmentation. Tani waa talaabo muhiim ah oo lagu hubinayo PIH, iyo talaabo kale oo uu qofka kukala-shaqeeyaha ahi ku caawin karo.
Wixii kasta oo daaweyn ah ee aad dooratid, faham in hagaajinta ay qaadan doonto waqti.
Alpha Hydroxy Acids (AHAs)
Alpha hydroxy acids , gaar ahaan glycolic acid , waa meel fiican oo lagu bilaabi karo daaweynta. Alpha hydroxy acids (AHAs) waxay gacan ka geysataa in la dedejiyo habka loo yaqaan 'exfoliation' dabiiciga ah ee maqaarka, kaas oo gacan ka geysan kara hagaajinta aragtida kor-u-kicinta kadib.
Waxaad ka heli kartaa waxyaabahan maaddooyinka ku jira daawooyinka aadka u daran ee "counter brightening". Daawooyinka ka-tagitaanka sida looska, kiriimka, iyo jejebku waxay ku siin doonaan natiijooyin ka fiican marka loo eego alaab-dhaqidda sida nadiifiyeyaasha.
Waxyaabaha kale ee OTC-ka ah ee ku caawin kara in lagu foogo hyperpigmentation waa N-acetyl glucosamine , niacinamide, iyo fitamiin A iyo C.
Daawooyinka xooggan ee AHA waxaa lagu heli karaa warqad rijeeto ah. AHAs waxaa badanaa loo isticmaalaa daaweynta da 'anti-aging, sidoo kale maqaarkaagu wuu jilicsan yahay oo jilicsan.
Hydroquinone
Hydroquinone waa daaweyn ballaaran oo loo isticmaalo fayraska infekshinka kor u kaca. Waxaa laga heli karaa miiska kaniisadda 1% ilaa 2 boqolkiiba, iyo 3 boqolkiiba ilaa 4 kiniiniga daawada rijeetada. Hydroquinone wuxuu u shaqeeyaa xannibida enzyme ee mas'uulka ka ah wax soo saarka melanin, taas oo dhalinaysa maqaarka.
Kiimikada Hydroquinone waxay inta badan ku jiraan waxyaabo dheeraad ah oo nalalka fudud, sida geedka asiciga, glycolic acid, tretinoin iyo retinoids, ama fitamiin C. Caanaha isku dhafka ahi waxay ku siin karaan natiijooyin fiican marka loo eego isticmaalka hydroquinone oo kali ah.
Kiimikada Hydroquinone waa in si taxadar leh loogu daboolaa meelaha mugdiga ah, si looga hortago iftiinka aan loo baahnayn ee midabkaaga dabiiciga ah. Hydroquinone wuxuu sababi karaa cuncun maqaarka dadka qaarkood sidaas awgeed waa muhiim inaad la hadasho dhakhtarkaaga inta aadan bilaabin daaweynta hydroquinone.
Maaddooyinka Retinoids
Cadaadiska maadada ah waxaa badanaa loo qoraa si loo daaweeyo finanka. Retinoids waxay ka caawiyaan cad finanka iyagoo xawaaraya qiimaha wareegga unugyada. Faafidda degdegga ah ee degdegga ah ayaa sidoo kale ka caawin karta inuu sii foojignaado sii-daba-dagsashada.
Noocyada Retinoid waxaa ka mid ah Retin-A (tretinoin) iyo Retin-A Micro , Tazorac (tazarotene), iyo Differin (adapalene) . Xaqiiqda ah inay hoos u dhigayaan sare u qaadista xannibaadda kadib markay daaweeyaan finanka finanka waa lacag dheeraad ah.
Marka laga reebo Differin, daawooyinkaas waxaa heli kara oo kaliya rijeetada takhtarka. Natiijooyinka cad waxaa laga yaabaa inaanay muuqan dhowr toddobaad illaa dhowr bilood ka dib marka la bilaabo daaweynta.
Ka digtoonow qallajinta xad dhaafka ah, gaduudashada, iyo xanaaqa. Tani waxay kicin kartaa xeeldheer ka dib marka uu gaaro.
Azelaic Acid
Azelaic acid waa daawo kale oo loo isticmaalo in lagu daaweeyo finanka iyo sidoo kale qaboojiye sareeya. Waxay ka shaqeysaa hoos u dhigista bararka iyo xawaareynta qiimaha wareegga unugyada. Caselaic acid waxaa mararka qaar loo isticmaalaa glycolic acid ama tretinoin.
Daraasadaha qaarkood waxay muujiyeen azelaic acid in ay noqoto mid waxtar leh sida hydroquinone marka la daaweynayo foosha. Waa bedel wanaagsan oo loogu talagalay kuwa aan awoodin inay isticmaalaan hydroquinone.
Azelaic acid waxaa diyaar u ah oo kaliya rijeetada takhtarka. Sida had iyo jeer, u ilaali maqaarkaaga guduudasho iyo xanaaq oo u sheeg dhakhtarkaaga isla markiiba haddii aad la kulanto dhibaatooyinkaas.
Saloonaha iyo Daaweynta Gudaha
Xaaladaha aan joogtada ahayn ee qabqabashada dhalmada ayaa lagu daweyn karaa xirfad ahaan maqaarka, maqaarka, ama xafiiska maqaarka. Daaweynta habdhaqanka waxaa ka mid ah qolofta kala duwan iyo / ama microdermabrasion .
Laakiin hal daaweyn kaliya ma aha mid ku filan in lagu xoqo hyperpigmentation. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato daaweyn taxane ah oo isbeddel ah toddobaad ama isbuuc ka dib (iyadoo ku xiran habka aad samaysay).
Dhakhtarkaaga ayaa kaa caawin kara go'aaminta daaweyntaas, haddii ay jirto, waxay noqon doontaa mid wax ku ool ah.
Talooyinka Daaweynta
Ka hor intaanad ku boodin oo aad bilowdo daaweynta calaamadaha ku-soo-boodhka ee post-inflammatory, isticmaal ereyadan si aad u dejiso marxaladda natiijooyinka ugu fiican.
- Finankaaga waa in la xakameeyaa ama ugu yaraan la daaweeyo. Haddii kale, maro kasta oo cusubi waxay keeni kartaa meel kale oo mugdi ah, weligiina marnaba ka hor inta aanad ku dhicin (oo marna ha arag muuqaalka, xitaa maqaarka maqaarka aad raadineyso).
- Waxyaabaha ka soo baxa finanku waa kuwo wax ku ool ah si loo daaweeyo finan sahlan. Xanuunno badan oo adag ama aad u daran ayaa u baahan in lagu daaweeyo daawooyinka finanku qoro haddii aad rabto in aad aragto wax horumar ah oo dhab ah.
- Isticmaal muraayad qorrax leh maalin kasta. Qorraxdu way madoobaan kartaa xumaanshaha waxayna sii kordhineysaa waqtiga firaaqada. Waxaa intaa dheer, daweyno badan oo lagu daweyn karo (iyo daweyn badan oo finan ah, sidoo kale) ayaa jidhkaaga ka dhigaya mid xasaasi ah qorraxda.
- Haddii aad ka walwalsan tahay in muraayad qorraxdu ay ka sii dari karto jimicsigaada, ha noqon. Waxaa jira qiyaaso cadceed oo badan oo la heli karo kuwaas oo ku habboon maqaarka cirridka leh .
- La soco maqaarkaaga xayawaanka . Inkasta oo ay kaa caawinayaan in aad iska nadiifiso maqaarkaaga, daaweynta finanka iyo daaweynta xanuun joojinta ka dambeysa dhalmada sidoo kale waxay leedahay fursad ay keenaan cuncun.
- Nasiib darro, maqaarka cuncunku wuxuu keeni karaa xitaa mugdi madow iyo jilicsanaanta maqaarka. Haddii fayruuska sare u kicinta uu yahay dhibaato adiga kugu habboon, u sheeg dhakhtarkaaga maqaarka haddii uu maqaarkaaga ka xanaajiyo daaweynta finankaaga .
Ereyga
Markaad diyaar u tahay inaad bilowdo daaweyn, waxaad haysataa fursado badan.
U diyaargarow inaad u dulqaadato. Dhiirrigelinta qabowgu wuxuu qaadataa wakhti dheer si uu u soo baxo, iyadoon loo eegayn xalka daaweynta ee aad doorato. Ka fakar shuruudaha bilaha halkii todobaad. Daaweyn joogto ah oo joogto ah waa saaxiibkaaga.
Xusuusnow, tani ma aha liis dhamaystiran. Daawooyinka kale waa la heli karaa. Dhakhtarkaaga maqaarka ayaa kaa caawin kara hagaajinta saxda ah ee maqaarkaaga.
> Ilo:
> Maxamed Cali BM, Gheida SF, El Mahdi NA, Sadek SN. "Qiimeynta Saliidylic Acid Peeling ee Isbarbardhigga Maaddada Tretinoin ee Daaweynta Fududaynta Daawada Postinflammatory Hyperpigmentation." Joornaalka Dermatologiyada. 2017 Mar; 16 (1): 52-60.
> Sarkar R, Parmar NV, Kapoor S. "Daaweynta Cadaadiska Daawada Postinflammatory Hyperpigmentation Iyadoo la isku darayo Nudaha Acid Glycolic Peels iyo Habka Miisaanka ee bukaanka Maqal-Daran: Daraasad isbarbardhig ah." Qalitaanka Dermatologist. 2017 Apr; 43 (4): 566-573.
> Shokeen D. "Daawo Dheecaan Dheeraad ah ee Bukaan-jiifka leh Maqaarka Midabka." Cutis. 2016 Jan: 97 (1): E9-E11.