Miyuu yahay Xakameyn ama Xanuun Qabow?

Sida Loo Sheego Iskudhinta iyo Daaweynta Mid kasta oo ka mid ah Burooyinkeeda Cas ee Pesky

Markaad toosinaysid xanuunka, boomaatada gaduudka ee ku xigta xaashidaada waxaa laga yaabaa inaad ka fekereyso haddii uu qabo xanuun jilicsan ama finan. In kastoo ay kuwani yihiin dhibaatooyin maqaarka oo gebi ahaanba ka duwan, waxay bilaabi karaan inay eegaan kuwo aad u eg. Sidee ku ogaan kartaa faraqa? Aynu eegno tilmaamaha kaa caawin kara inaad kala soocdo labadaba iyo sida loo daweeyo mid kasta.

1 -

Sida loo soo helo xanuun Cold

Nabaro qabow ayaa caadi ahaan u muuqda agagaarkaaga ama qoorta iyo inta u dhexeysa afka iyo sanka. Waxa kale oo laga yaabaa inay si toos ah ugu sameeyaan dibnahaaga.

Maalmaha ama saacadaha ka hor intaan xanuunku soo bixin, waxaad dareemi kartaa in maqaarkaagu cuncun yahay ama xoqan yahay. Markuu koro, xanuun qabow wuxuu noqon karaa mid xanuun badan oo laga yaabo inay xitaa gubto ama gubto.

2 -

Calaamadaha koowaad ee masaasadda

Waxaa laga yaabaa inaad dareentid finan ka hor intaadan dhab ahaan arkin. Meel ka mid ah maqaarka hoostiisa ayaa laga yaabaa inuu noqdo mid jilicsan ama waxaad dareemi kartaa buro yar oo ka hooseysa maqaarka.

Si kastaba ha ahaatee, si kastaba ha ahaatee, finanku waxay u muuqanayaan digniin la'aan. Waxaad u seexan kartaa hal habeen hal habeen oo toos ah oo la toosi karta qadar weyn.

Maqaarka ayaa ku dhici kara meel kasta oo wejigaaga ah ama jirka. Waxay ku kobcin karaan xuddunta u dhaxaysa dibinta iyo maqaarka, laakiin marnaba si toos ah uguma faafin. Haddii uu xanuunkaagu si toos ah u dulqaado, waa xanuun qabow.

Dhabacyo waaweyn ayaa sidoo kale xanuun leh, laakiin ma gubaan.

3 -

Noocyada qabowgu waa Kooxo Kaadi ah

Hab wanaagsan oo loo go'aamiyo farqiga u dhexeeya maskaxda iyo xanuunka qabow waa muuqaalkiisa. Nabaro qabow wuxuu kobciyaa kooxo yar yar oo ah finan yaryar.

Ugu dambeyntii, finanku way qarxaan waxayna dhalin karaan dareeraha. Maadaama ay isku daydo in ay bogsato, xanuunkani wuxuu qabsan karaa kareemka, crack, iyo bals.

4 -

Dareemayaasha waxay sameeyaan Madaxa cad

Halkii laga xishoodi lahaa, finanku waxay yeeshaan madax cad. Tani waa caddad "mid sare" oo ku taal bartamaha bustada cas. Waa mid aan caddaynin balaastik.

Inta badan xididdadu waxay leeyihiin hal cad oo madax ah, laakiin qaar ka mid ah jinsiyadu si aad ah ayey u koraan si ay u horumariyaan dhowr madax.

5 -

Xanuun Cold-ka leh waxaa keena fayras

Jirrada iyo nabraha qabow waxay u koraan si kala duwan. Nabaro qabow waxaa sababa virus, gaar ahaan herpes simplex 1 (HSV-1) .

Tani waa fayras aad u badan. Waxaa lagu qiyaasay in boqolkiiba 50 ilaa 80 dadku leeyihiin, inkastoo aysan had iyo jeer sababin jebin.

HSV-1 waa cudur la isqaadsiiyo waxayna ku faaftaa qof qof kale. Waxaad ka heli kartaa dhunkashada qof qaba xanuun qabow ama leyliyo weelasha iyo weelasha inta la cunayo iyo cabitaanka.

6 -

Maaro ayaa waxaa keena bakteeriya

Dareemayaasha, dhinaca kale, waxay horumariyaan marka uu jiro xannibaad dhoobo ah. Bakteeriyadu ( Propioni acnes ) waxay soo gashaa dhuunta iyo mindhicirka waxaa sameeya by caabuqa uu keeno.

Si ka duwan sida nabarrada qabow, finanka ma aha mid faafa. Waxaad ku dhegi kartaa, dhunkadaa, oo aad la wadaagi kartaa malab maqaar leh qof qaba moos-celis oo waligaa naftaada ha helin.

7 -

Sidee loo daweeyaa Xanuun Qabow

Daweynta xanuunka qabow wuxuu u baahan yahay dulqaad. Waxay u bogsan doontaa wakhti ka dibna waa muhiim in la hubiyo in fayraska uusan sii wadi doonin inuu faafo.

Weligaa ma doonaysid inaad taabato xanuun qabow. Sababtoo ah fayruska keena nabaro qabow waa faafi, taabashada xanuunkaaga wuxuu u sahlaa inuu ku faafo dadka kale ama meelaha kale ee jidhkaaga.

Ha isku dayin inaad ku dhufatid finanka, sidoo kale. Kama caawineyso nabarka si dhakhso ah u bogsoodo, dhab ahaantii way ka sii dari kartaa.

Inkasta oo aanay u muuqan in ay dhacdo dhakhso ku filan, nabarrada ugu badan waxay ku bogsan doonaan 10 maalmood ilaa 2 toddobaad. Daawooyinka ka hortagga (OTC) sida Abreva iyo daawooyinka ladaga ' antiviral' ayaa kaa caawin kara gaabinta wakhtiga bogsashada.

Qodobada xusuusta ah ee aad codsanayso fartaada waxay ku sii adkeyn doontaa qoyaanka waxayna caawineysaa bogsashada. Ku dhaq gacmahaaga ka hor inta aadan taaban bomda mar kale ama waxaad ku faddarin kartaa oo sii dheereyn kartaa dhibaatada.

8 -

Sidee loola dhaqmaa loona mamnuucaa dhuumaha

Maadaama aysan finanku aanay ku fidin, waxaad ku faafi kartaa dadka kale ama meelaha kale ee jidhkaaga. Taa macnaheedu maaha inaad bilowdo inaad la xakameyso sigaada.

Isku duubis, soo qaadid, ama haddii kale wax dhib ah way ka sii dari kartaa. Waxay sidoo kale keeni kartaa nabaro.

Haddii aad haysato hal maas-meer, wadnaha qaado si aad u ogaato inuu bilaabayo bogsashada todobaad gudihiis. Haddii ay tahay mid aad u xanuun badan oo barar ah, ka fikir in aad hoos u dhigto dhowr jeer maalintii.

Daaweynta maqaarka OTC waxay sidoo kale kaa caawin kartaa bogsashada xawaaraha, laakiin keliya hal maalin ama sidaas. Iskuday inaadan dhaafin iyaga sababta oo ah waxay qalajin karaan maqaarkaaga.

Sidoo kale, iska ilaali waxyaaba khatarta ah ee loo malaynayo inay tahay "mucjiso" dhaqmo finan. Tani waxaa ka mid ah daawada cadayga , Windex , iyo toonta, sababtoo ah ma bogsiin doonaan, waxaana laga yaabaa inay ka xanaajiso wax badan.

Haddii aad u baahan tahay inaad finanka qaadato ama aad ka hesho wejiga ama jidhka oo dhan, waa waqtigii daaweynta finanka. Daaweyn finan oo wax ku ool ah ayaa joojin doona finan ka hor inta aysan samayn. Dad badan ayaa ogaaday in la isticmaalayo muddada dheer ee ugu dambeyntii ay si buuxda u daryeelaan dhibaatada maskaxda.

9 -

Su'aalo? Eeg Dhakhtarkaaga

Ma hubo dhab ahaan waxa dhacaya maqaarkaaga? Miyuu jirku ka sii darayaa? Wac dhakhtarkaaga.

Baaritaan fudud, dhakhtarkaagu wuxuu kuu sheegi karaa haddii aad qabtid hargab qabow, feero, ama wax aad u kala duwan. Xitaa ka sii fiican, dhakhtarkaagu wuxuu kaa caawin karaa sidaad u daaweyn lahayd wax xun, si aad ugu fiicnaan doonto si aad u bogsato.

_Ilaha:

_{Ramdass P, Mullick S, Farber HF. Cudurada Viral Maqaarka. Daryeelka Aasaasiga ah: Rugaha Xafiiska Xafiiska. 2015 Dec; 42 (4): 517-67.}

_{Machadka Qaranka ee Arthritis iyo Muscleskeletal iyo Cudurada Maqaarka. Su'aalaha iyo Jawaabaha ku saabsan Finanka. Machadyada Qaranka ee Caafimaadka. 2016.}