Raadinta gargaarka laga helo calaamadaha hargabka iyo dureygaaga? Ma jeclaan lahayd daaweyn geedeed ama dabiici ah? Halkan waxaad ka heli doontaa qaar ka mid ah daaweynta dabiiciga ah ee dabiiciga ah iyo dhirta caadiga ah. Waa inaad ogaataa in daaweynta dabiiciga ah iyo dhirta aan nidaamsanayn FDA ayna saameynteeda iyo nabadgelyadoodu aan la hubin.
1 -
Vitamin CFaytamiin C ayaa ka soo wareegtay mudaharaadyo loogu talagalay daawaynta hargabka caadiga ah laakiin hadda waxay bilaabantay inay ka baxdo raalli gelin. Marka loo maleeyo in uu yahay difaac adag oo lagu kalsoonaan karo iyo daaweyn qabow, cilmi-baarisyo dhowaan muujisay in waxtarkeeda ay shaki ku jirto. Inkastoo ay weli tahay qayb muhiim ah oo ka mid ah cuntadaada maalinlaha ah, waxa muuqata inaysan waxba ka qabin daaweynta ama ka hortagga qabow. Si kastaba ha noqotee, dad badan ayaa weli ku dhaartey taakuladan, waxayna qaadataa qiyaaso badan, ilaa 2000 mg maalintii, calaamada koowaad ee qabow.
2 -
EchinaceaSida fiitamiin C, hal mar Echinacea ayaa mar la tixgeliyey daawo-dhan oo ah hargabka iyo hargabka. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baarisyo dhowaan la sameeyay, ayaa muujiyay, in aanay jirin wax faa'iido ah oo lagu qaato Echinacea, ama daweynta hargabka ama hargabka ama ka hortagga. Laakiin, dad badan ayaa aaminsan in Echinacea u shaqeeyo iyaga. Guud ahaan waxaa loo tixgeliyaa amaan, inkasta oo dadka qaar ay ku yeesheen dareen-celin xasaasiyadeed oo daran, qaar kalena waxay la kulmeen astaamaha caloosha. Haddii aad wax welwel ah qabtid, aad qaadatid daawooyin kale ama aad qabtid dhibaatooyin caafimaad, la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan qaadin wax daawo ah.
3 -
ElderberryElderberry waxaa loo isticmaalay sanado badan si loo daweeyo hargabka, hargabka iyo cudurrada kale ee neefsashada. Daraasaduhu waxay muujiyeen natiijooyin iskudhaf ah oo ku saabsan haddii ay dhab ahaantii shaqaynayso iyo in kale. Baro wax badan oo ku saabsan waayeelka iyo sida ay kuu saameyn karto.
4 -
Cinnamon iyo Honey Curyaanku ma daaweyn karaan?Qaar ka mid ah sheekooyinka ku yaal goobo kala duwan oo warbaahinta bulshada ah ayaa sheegay in isku-darka qoraxda iyo malabku ay daaweyn karaan hargabka iyo hargabka. Soo ogow sababta aysan u jirin runta sheekadan.
5 -
Meelaha loo yaqaan "Airplane Tablets"Cudurka hawadu wuxuu kor u qaadaa sidii difaaca difaaca . Marka loo eego soo-saaraha, waa inaad qaadatid dayuurad maalin ama laba maalin kahor intaan la gaadhin goobo badan (sida diyaaradaha, filimada, iwm.). Waxaad qaadan kartaa hal kiniin 3 - 4 saacadood kasta, oo aan ka badnayn saddexda qiyaas ee hal maalin. Waxay ka kooban tahay 17 maaddooyin dabiici ah, oo ay ku jiraan Vitamin C iyo Echinacea. Sababtoo ah heerarka sare ee fiitamiinada ee kiniinkan, waa in aadan qaadan fitamiino kale markaad qaadato Airborne. Kuwa ka shaqeeya Airborne waxay sheeganayaan inay xoojin karto nidaamka difaaca jirka ayna yareyso khatarta aad u jiran karto.
6 -
Xajinta Cicam Cold (Gel iyo Nasal Swabs)Zicam waa daaweyn dabiici ah oo caadi ah oo dabiiciga ah, sida laga soo xigtay soo saaraha, waa "klinik ahaan loo xaqiijiyay in ay kaa caawiso inaad ka gudubto sadex goor oo degdeg ah". Zicam waa qayb ka mid ah maaddada 'zinc gluconate' oo ah macdan dabiici ah oo dabiici ah oo natiijooyin kala duwan ka soo qaaday waxtarka laga qabo hoos u dhigista darnaanta astaamaha.
Waxaa jiray warbixino sanadihii la soo dhaafay ku saabsanaa Zicam taasoo suurtagal ah inay dadka ku lumiso dareenka urta iyo juun 2009kii nuqulka sanka laga soo saaray suuqa sababtoo ah cabashooyinkaas.