Qaarkood waxay helayaan SCD xakameyn, laakiin kuwa kale waxay ogaadaan in ay waxtar leedahay
Waa maxay Cunto-ga Carbohydrate-ka ah?
Carbohydrate Special (SCD) waa cunto lagu sharxay buugga "Maareynta Cudurka Cudurka ," Dhakhaatiirta Sydney Valentine Haas iyo Merrill P. Haas. Dr Sydney Sydney Haas, oo ah dhakhtar caruur ah, oo daneynayay cuntada uu bukaankiisa ee laga helay cudurka baruurta . Waxa uu sheegay in carbohydrateska qaarkood ay si fiican u dulqaadanayeen kuwa kale, waxana ay sii wateen in ay horumariyaan SCD sida daaweynta cudurka baruurta.
Cunto ka madax bannaan gluten hadda waa daaweynta ugu muhiimsan ee loo isticmaalo cudurka baruurta.
Elaine Gottschall, ayaa ku rajo weyn in daaweynta gabadheeda la siiyay daaweyn aan loo baahneyn daaweyn colile ah, oo lala xiriiriyay Dr Haas. Gottschall waxay bilawday gabadheeda SCD iyo calaamadaha gabadhu ay fiicnayd. Gottschall, oo ah biochemist iyo biologist cell, ayaa markii dambe lagu dhiirigeliyey in ay baaritaan ku sameeyaan cuntada si qota dheer. Waxay sii waday in ay qorto burburinta Baaxadda Rabitaanka: Caafimaadka Dhimirka ee Lagu Cunto Cuntada , taas oo faahfaahinaysa sifooyinka SCD.
Caawinaad ee SCD ee loogu talagalay IBD
Jawaab gaaban ayaa ah inaanan ogeyn haddii SCD ay waxtar u leedahay daaweynta cudurka mindhicirada bararka (IBD) . Dadka qaarkood waxay ogaadeen in SCD ay caawinayso calaamadaha IBD, laakiin cuntada ayaa adkaan karta in la raaco sababtoo ah waa wax xaddidan waxayna u baahan tahay samir iyo dulqaad. SCD ma taageerto kooxaha u doodista bukaanka ama ururada caafimaadka xirfadeed ee daaweynta IBD.
Si kastaba ha noqotee, Crohn's iyo Colitis Foundation of America (CCFA) ayaa sheegaysa in inta cuntada aysan yareynin bararka, isku dayaya in aysan aheyn wax halis ah.
Dhismaha Dabagalka SCD
SCD, miro, lactose, iyo sonkorta looma oggola. Qodobka ugu muhiimsan waa inuu baabi'iyo dhammaan carbohydrateska adag ee cuntada.
Kaliya carbohydrates fudud ayaa la oggol yahay. Aragtida ayaa ah in carbohydrateska kakooban ay yihiin cunto loogu talagalay bakteeriyada waxyeellada ku jirta. Haddii carbohydrateska culus laga fogaado, bakteeriyadan ayaa la qaboojiyey, mana awoodaan inay ku dhuftaan oo sii wadaan sababo calaamadaha caloosha.
Marka lagu daro saameynta bakteeriyada, carbohydrateska adag waa adag tahay in la dheefshiido. Carbohydrates kasta oo aan la cabbirin ayaa loo maleynayaa in ay gacan ka geystaan sameynta sunta sunta. Waxyaabaha sunta ah waxay gacan ka geysan karaan calaamadaha caloosha iyo mindhicirka aan dhamaystirnayn ee karbohidraatka.
Cuntada la Oggoleynayo / La Siinaayo SCD
SCD waa mid xaddidan, dadka qaarkoodna way ku adagtahay in la raaco maxaa yeelay way ka duwan tahay heerka cuntada Western ah. Waxaa lagu talinayaa in cuntada la raaco ugu yaraan hal sano ka hor inta aan cuntada SCD lagu darin cuntada. Cuntada sida nuts, caanaha gaboobay, kalluunka, hilibka lo'da, iyo casiirka aan la macaanayn ayaa loo oggol yahay. Tusaalooyinka cuntooyinka aan la oggolayn waxaa ka mid ah sonkorta, miro, baastada, baradhada, bariiska, sonkorta beddelaadda, iyo sarreenka.
Khadadka hoose
SCD waa mid adag, laakiin qaar ka mid ah dadku waxay soo sheegaan ciladahooda kadib markii la raaco. Waqtigan xaadirka ah ma hayno caddayn cadaan ah oo ku saabsan sababta ay dadku u dareemi karaan caafimaadkooda.
SCD ma yareyn doonto caabuqa, mana uu daaweyn doono cudurka calaamadaha caabuqa caabuqa, laakiin looma tixgelinayo inuu yahay wax halis ah. Cilmi-baadhayaashu hadda waxay u maleynayaan inay jiri karaan boqolaal nooc oo ah IBD, taas oo noqon karta hal sabab oo ay dadka qaarkood u heli karaan caawimaad iyaga oo beddelaya cunto-yadooda, iyo dadka kale ma'aha.
Ka hor inta aanad bedelin waxa aad cunto, iyo gaar ahaan ka hor intaadan ka qaadin dhamaan cuntooyinka cuntooyinkaaga, ka hubso dhakhtarkaaga iyo nafaqadaada. Aad bay muhiim u tahay inaad weli hesho dhammaan fiitamiinada iyo macdanaha jirkaagu u baahan yahay, iyo in la gooyo dhammaan kooxaha cuntadu waxay kaa tagi karaan adkaanta, taas oo horeyba dhibaato u ah dadka leh IBD.
Ilaha:
Crohn's iyo Colitis Foundation of America. "Cudurka Crohn ee Cudurka Qaaxada iyo Cunada Cuntada iyo Nafaqeynta Q & A" CCFA 30 May 2012. 4 Nov 2013.
Gordon D. "Cuntada Gaarka ah ee Carbohydrate: Ma Shaqeynayaa?" CCCFA.org 1 Luulyo 2013 30 Aug 2013.
Gottschall E. "Jebinta Cajiibka Rabitaanka: Caafimaadka Dhimirka ee Cunto-Galitaanka" Kirkton Press. 1994. 29 Sebtembar 2015.
Hesche K. "Liiska Sharciga / Sharciga." Burburinta Rikoodhka Casriga ah 2013 30 Aug 2013.
Maktabadda SCD. "Goorma ayaan ku dari karaa cuntooyinka qaar cuntooyinkayga?" SCDiet.org 2003. 30 Aug 2013.