Talooyin ku Saabsan Shaqaynta Marka Aad Qabto COPD
Ciladda sambabada (COPD) - taas oo keenta xanuunka sambabada iyo neefta oo adkaata - waxay u egtahay sida nolosha dhammaadka ah sida aad u ogaato. Run ahaantii, waxyaabo badan ayaa ka duwanaan doona hadda. Laakiin inkasta oo ugu horeysay, laga yaabo inaanay suurtagal ahayn, markaad adiga iyo dhakhtarkaagu aad u baahataan sida ugu wanaagsan ee aad u maareyn karto COPD-gaaga, waxaa laga yaabaa inaad aragto in uu aad u yaryahay sidii aad uga cabsanaysay.
Tani waxay noqon kartaa mid gaar u ah nolosha shaqadaada. Inkastoo cilmi-baarisyada qaarkood ay muujiyeen in xaaladaha qaarkood qofka qaba COPD uu yeelan karo dakhliga soo gala ee dakhliga xitaa isagoo xitaa hoos u dhigaya shaqada joojinta shaqada oo dhan, looma helin. Xaqiiqdii, labaduba waxay u badan tahay inay ka dhalan karaan saameynta xaaladaha caafimaad ee la xidhiidha COPD , sida oof-wareenka ama cudurada wadnaha, halkii uu ka ahaan lahaa cudurka.
Dabcan, haddii lagugu soo helay COPD oo ay caddahay nooca shaqada aad sameyso, waxay sii xumeyneysaa xaaladdaada, waxaad u maleyn kartaa inaad tixgaliso itaal-darrida muddada dheer. Haddii kale, waxaa jira siyaabo badan oo suurtagal ah oo lagu sii wadi karo si firfircoon uguna shaqeeya nolol la noolaanshaha COPD.
Sameynta Goobta Shaqada ee Adiga
Haddii shaqadaada ay u badantahay in ay saameyn yar ku yeelato xaaladdaada oo aad doorato inaad sii wadato shaqada, la hadal loo-shaqeeyahaaga sidii aad wax uga bedeli lahayd deegaankaaga iyo jadwalka kaas oo kuu oggolaanaya inaad sii wadato sii wadista waxyeellada ugu yar ee suurtogalka ah.
Qaar ka mid ah waxyaabaha fudud ee loo-shaqeeyahaagu u qaban karo inuu kuqormeeyo waxaa ka mid ah:
- Ku meelaynta meel baarkin kuu ah oo ku dhow albaabka
- Inaad u guurtid goobta ganacsigaaga meel u dhow albaabka guriga
- Oggolaanshaha inaad ka shaqeyso guriga dhowr maalmood maalintiiba, ama xitaa maalin kasta
- Ku siidaaya dabacsanaanta inaad soo daahdo ama ka tagto goor hore dhakhtarka balamaha
- Bixinta sigaar-dabka, bilaa-boodhaha ah, haraaga-bilaashka-tusaale ahaan, weydiiso shaqaalahaaga inaadan xirneyn culeys ama culus
- Hubinta in xafiisku leeyahay hawo ku filan
- U ogolow inaad isticmaasho baaskiil ama baabuur ku shaqeeya boostada
Muhiimadda Is-daryeelidda
In kastoo loo-shaqeeyahaagu uu ka walaacsan yahay caafimaadkaaga iyo fayoobkaaga shakhsiyadeed, wuxuu sidoo kale fahmi doonaa inuu dareemayo kalsooni waxaad samayn doonto wixii aad awoodi kartid inaad sii joogtid. U ogow in qaybtaada, waxaad:
- Samee wax walba oo aad awoodid si aad uga hortagto jiritaanka COPD. Cadaadisku wuxuu kaa dhigi karaa inaad shaqada ka maqnid ama xitaa kugula gasho cisbitaalka. Gacmahaaga si joogta ah u dhaq, ka fogow dad badan ama dadka jirran, mar walbana qaado tallaalka hargabka iyo oof-wareenka .
- Gasho oksijiinta shaqada. Daaweynta Oxygen waxay ka caawisaa ka hortagga neefsashada , hagaajinta feejignaanta maskaxda, wuxuuna kordhiyaa stamina. Haddii aad xirtid cannula sanka ayaa kaa dhigaya mid aan raaxo lahayn, tixgelin inaad maalgeliso laba dabeecadood oo ah muraayad lagu daaweeyo oksijiin.
Haddii aad ka fariisto?
Ka hor tagida shaqadaada sababtoo ah COPD waxay saameyn xun ku yeelan kartaa faa'iidooyinkaaga hawlgabka iyo saameyn xoog leh oo ku saabsan faa iido dhaqaale iyo tan qoyskaaga. Sababtaas awgeed, ha ahaato mid deg deg ah in la aqbalo hawlgabka mushaharka dabadii.
Ugu horeyn ka hubi dhakhtarkaaga si aad u hubiso inaad dhab ahaantii sameynayso dhammaan wixii aad ku sii wadi karto si aad u sii wado shaqada, sida isticmaalka daaweynta oksijiinta shaqada ama isku day inaad qaadato dawo kala duwan si loo yareeyo neefsashadaada.
Ku xigta qorshe dhaqaale iyo waaxda shaqaalaha ee shirkaddaada. Haddii hawlgabka xilliga hortii runtii yahay ikhtiyaarkaaga ugu fiican, labadooduba waxay kaa caawin karaan diyaarinta si loo hubiyo in adiga iyo qoyskaaga si fiican loo daryeelo.
Ilaha:
Foundation Lung Foundation "Saameynta Saameynta COPD ee Dadka Da'da ah ee Shaqeeya ." Sept 26, 2011.
Steele, Margaret F. Tilmaamaha Daryeel-bixiyaha Daaweynta COPD: Ku shaqeynta COPD: Caawinta Helitaanka Habeynta Goobta Shaqada ee Kalkaaliyahaaga COPD.