Fahmidda Qaabdhismeedka iyo Wax-qabadka ee Xiidmaha waaweyn
Xiidanka, oo ah magac kale oo loogu talagalay mindhicirka weyn, waa qayb muhiim ka ah nidaamka dheef-shiidka. Dad badan ayaa ka fikiraya mindhicirka weyn sida xayawaanka waaweyn, sida loo isticmaalo nuucyada nafaqa-darrada ah ee laga qaado mindhicirka yar ilaa futada si looga saaro, laakiin tani waxay leedahay qaybo fara badan oo muhiim u ah geedka caloosha (GI) , oo ay ka mid yihiin:
- Dib u rogida biyaha iyo ilaalinta dheellitirka jirka ee dheecaanka
- Qaadashada fitamiinada qaarkood
- Hagaajinta alaabada cuntooyinka aan culus sida fiber
- Kaydinta qashinka ka hor inta aan la tirtirin (beddelidda cuntada haraga ee saxarada)
Cabbirka iyo Length
Qaybtan waxaa loo yaqaannaa mindhicirka weyn sababta oo ah dhexroorka (ballaaran) ee mindhicirka; way ka sii ballaaran tahay xiidmaha yar , laakiin sidoo kale waa gaaban. Xiidmaha waaweyn ee qiyaastii waa lix fuudh, halka xiidmaha yar yar ay aad u dheer yihiin, qiyaastii 21 fuudh. Lixda injirood ee ugu dambeysa ama intaa ka badan ee mindhicirka weyn waxaa lagu magacaabaa malawadka iyo kanaalka futada.
Habdhaqanka
Xiidanku wuxuu ka soo baxaa qaybta (meesha mindhicirka yar uu ku faafo mindhicirka waaweyn) oo kuuskuusta (meesha qashin ka baxda jirka), oo ka kooban afar gobol oo muhiim ah oo lagu calaamadiyay sawirka kore:
- Xoojinta gumaarka: Qaybta ugu horeysa ee mindhicirka waa qaybta ugu horeysa ee xiidmaha waaweyn. Waxay ka bilaabantaa meel ka baxsan qaybta (bacda sida quruxda sida dhismaha ugu dambeyn ee kuyaal-qayb ka mid ah mindhicirka yar ee caloosha) ee dhinaca midig ee caloosha oo kor u kacda (korna u socota) ilaa qaybta caloosha oo ka hooseysa diaphragm.
- Isku-dhejinta xiidmaha: Xiidanka uur-ku-wareegga ah ayaa si toos ah u haya caloosha oo ka soo baxda midigta bidixda.
- Xiidanka ka soo baxa: Xiidanka hoosta ayuu hoos ugu dhacayaa (hoos ugu sii socdaa) dhinaca bidix ee caloosha oo ka hooseeya xuubka hoose ee caloosha ilaa dhinaca sagxada miskaha.
- Cudurka Sigmoid: Isku-xirka S-shaped u dhexeeya qaybta ugu dambeysa ee xiidanka iyo malawadka, oo ku yaal dhinaca bidix ee caloosha ayaa loo yaqaan 'sigmoid colon'.
Caleenta Caleenta Mastarada Largeers
Xiidanka wuxuu ka kooban yahay afar lakab oo ah unugyo, oo la mid ah gobollada kale ee habka dheef-shiidka. Kuwaas waxaa ka mid ah:
- Mucosa: Tani waa lakabka ugu hooseeya waxayna ka samaysan tahay unugyo cadaan ah oo cadaan ah, taasoo ka dhigaysa mid sahlan (marka la barbar dhigo mindhicirka yar, oo ay ku jiraan xayawaan, ilo yar yar oo fingerprints). Qanjirro badan oo qarsoodi ah ayaa qarsoodi ah ku jira lumen gudaha mindhicirka weyn, taas oo saliideysa dusha sare waxayna ka ilaalisaa walxaha raashinka ee abrasive.
- Submucosa: Suufku wuxuu ku wareegsan yahay submucosa, taas oo ah lakabka xididdada dhiigga, dareemayaasha iyo unugyo isku xiran oo taageera lakabyada kale ee xiidmaha waaweyn.
- Muscularis: Soojiidosa waxaa ku wareegsan muruqyada, kaas oo ku jira qaybo badan oo ah unugyada muruqyada viska ah oo qandaraas iyo qashin ka soo qaadaya iyada oo loo marayo mindhicirka weyn iyada oo loo yaqaanno peristalsis .
- Serosa: Lakabka ugu sarreeya, oo loo yaqaanno serosa, waa lakabka khafiifka ah ee nudheerta cad ee fudud. Daraasiintu waxay qarsoodi doontaa dareeraha biyo-biyoodka kaas oo bixiya duufaanka dusha sare ee ka soo baxa dusheeda oo ka ilaalisa waxyeello sababtoo ah taabashada xubnaha kale ee caloosha iyo sidoo kale muruqyada iyo lafaha hoose ee hoose ee ku wareegsan.
Hawlaha
Sida chyme, slurry oo ah cunto la kariyey oo ka soo duulaya mindhicirka yar yar ee xiidanka iyada oo loo marayo sphincter iyo cecum, halkaasoo ay ku daraan bakteeriyada faa'iidada leh ee xiidanka. Ka dibna wuxuu u dhaqaaqaa afarta qaybood ee xiidmaha (haustra) muddada dhowr saacadood ka dib natiijo ahaan. Xaaladaha qaarkood, nidaamkani wuxuu noqon karaa mid aad u dhaqso badan oo leh hirarka xooggan ee peristalsis ee raashin badan leh.
Furka Vitamin
Waxaa laga yaabaa inaad ka fekertid fitamiinada sida nafaqooyinka ay ku badan yihiin habka dheef-shiidka, laakiin caloosha ayaa door muhiim ah ka qaata fitamiinada nuujinaya ee lagama-maarmaanka u ah caafimaadka wanaagsan.
Fiitamiinadaas ayaa dhab ahaantii ay soo saareen bakteeriyado caafimaad leh oo ku jira xiidanka iyada oo loo marayo halsano waxaana ka mid ah:
- Vitamin K
- Biotin (fitamiin B7)
Xaaladaha Caafimaadka iyo Kubbadda
Waxaa jira dhowr xaaladood oo caafimaad ah oo saameyn kara xiidanka. Qaar ka mid ah kuwaan waxaa ka mid ah:
- Kansarka Kansarka - Kansarka mindhicirka wuxuu saameyn karaa qeyb kasta oo ka mid ah xinjirta sare ee kor ku xusan, waana sababta 3aad ee keenta dhimashada kansarka ee ragga iyo haweenka Maraykanka.
- Cudurka caabuqa infakshanka - Xaaladaha sida colitis boogta ayaa saameyn kara xiidanka, waxayna sidoo kale kordhisaa halista ah in la qaado kansarka mindhicirka.
- Diverticulitis iyo diverticulitis - Tilmaasyo yar yar (fareebo) ayaa ugu yeerta diverticula inay ku dhacdo xiidanka. Marka tani ay noqoto barar, waxay keeni kartaa xaalad aad u dhib badan oo loo yaqaan "diverticulitis", oo mararka qaarkood loo yaqaan "appendicitis-ka".
- Fuuqbax - Marka colonku aanu si wax ku ool ah u fulin si uu biyaha dib uga soo celiyo xiidanka, fuuqbaxa ayaa laga yaabaa inuu keeno.
- Marinka mindhicirka - Mararka qaarkood caloosha ayaa noqda kinked ama lagu duubo adhakoobka ama unugyada nabarada. Tani waxay keeni kartaa in mid ka mid ah xannuunada mindhicirka ama dhameystirnaanta, iyo haddii aan la daaweyn, waxay keeni kartaa diiqad mindhicirka. Sababaha ugu caansan waa shuruudo taas oo keenta in unugyada maqaarka ee caloosha, sida qalliinka hore ee caloosha, cudurka mindhicirka ee bararka, iyo cudurada bararka caabuqa.
- Faytamiinada - Marka uu xinjirku aanu si fiican u shaqeynin, fitamiinada sida biotin iyo fitamiin K ma aha mid si ku filan loo nuugo, taasoo keenta calaamadaha la xidhiidha yaraanta gaar ahaaneed.
- Calool-galis iyo shuban.
Khadadka hoose ee mawduucyada waaweyn
Sida hore loo xusay, inkasta oo dad badani ay sawiraan xayndaabkoodu ugu horeyntii waa qayb kaydin, waxay leedahay shaqooyin muhiim ah. Waxa kale oo ay saamayn kartaa xaaladaha sida colitis iyo kansarka waxa ku badan kuwa ku badan Maraykanka.
Ilaha:
Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci, iyo Stephen L .. Hauser. Mabaadii'da Harrison ee dawada gudaha. New York: Waxbarashada Mc Graw Hill, 2015. Daabac.
Maktabadda Qaranka ee Dawada ee Maraykanka. Cudurrada Kalluunka. La sii daayay 02/15/17. https://medlineplus.gov/colonicdiseases.html