Maadaama ay dadku sii koraan, waxaa jira xiiso aad u sareeya si maskaxda loo ilaaliyo oo firfircoon. Kombiyuutarada maskaxda ku shaqeeya "jimicsi" sida Lumosity, Cognifit, Maskaxaha Maskaxda, iyo HappyNeuron ayaa gacan ka geysanaya in lagu quudiyo warshadaha sii kordhaya.
Miyay kuwaan jimicsiga maskaxeed ee kombiyuutarada lagu qiimeeyo? Mise shirkaduhu waxay ku maalgashadaan nooc ka mid ah "calaamada maskaxda" iyagoo ka faa'iideysanaya cabsida dadka ee waallida marka ay waynaadaan?
Cilmibaarista Ciyaaraha Maskaxda
Dhab ahaan, waxaa jira cilmi-baaris oo muujinaysa garashada fahamka sababtoo ah qaar ka mid ah layliyada kombiyuutarka. Badanaa cilmi baaristan ayaa lagu sameeyay bukaanka qaba dhaawaca maskaxda (TBI) ama istaroogga, taas oo ay ka mid tahay heerarka garashada ee garashada. Sheekadu waxay noqon kartaa mid ka duwan cudurka neurodegenerative sida cudurka Alzheimers. Cuduradaan, halkii ay ka ahaan lahaayeen dhaawac lama filaan ah, cudurku si joogto ah ayuu u sii xumaanayaa.
Waxa kale oo muhiim ah in la ogaado waxa dhabta ah ee la barbar dhigo. Dhibcaha cayaarahan waxay u muuqdaan kuwo wanaajinaya waqtiga. Si kastaba ha ahaatee, waa maxay caddayntu, haddii natiijooyinku u wareejiyaan nolosha inteeda kale. Miyaan caawinnaa maskaxda in ay caafimaad qabaan nolol maalmeedka, mise miyaan kaliya miyir ku tababarnaa si ay ugu fiicnaadaan ciyaaraha kombiyuutarka?
Daraasadaha qaarkood waxay muujinayaan horumarinta kombuyuutarka si fiican. Mid ka mid ah daraasadda, Horumarinta Xusuusta ee Tababarka Tababarka La-qabsashada Cabbiraadaha (IMPACT), ayaa soo jeediyay in dadka isticmaala nidaamka kombiyuutarku ay jawaab ka ahaayeen kuwa ka fiirsada DVD-yada waxbarashada.
Si kastaba ha ahaatee, maadaama daraasadani ay maalgeliso shirkad isku mid ah oo lacag ka dhigaysa noocyada barnaamijyada kombiyuuterka, qaar ka mid ah shaki ayaa loo yaqaan.
Sidoo kale marna ma cadda sida kuliyadaha kombiyuutarku u barbar dhigi karaan hawlaha kale. Sidee laguugu barbardhigi lahaa isdhaafka suugaanta ama Sudoku? Waxaa jira caddeyn cad oo caddaynaysa in joogitaanka firfircooni yaraynayo khatarta garashada garashada.
Nooca gaarka ah ee waxqabadka garashada, inkasta, maaha wax muhiim ah.
Guddi khubaro ah oo ka socda Machadka Qaranka ee Aging ayaa sheegay in aysan jirin xog ku filan oo tayo sare leh oo lagu soo gabagabeynayo in barnaamijyada tababarka kombiyuutarada ay gacan ka geystaan hagaajinta calaamadaha cudurka Alzheimers ama jahawareerka. Waxaa laga yaabaa in waxyaabaha ugu muhiimsani ay tahay in la hubiyo in waxa aad sameyso ay ku raaxaysan karto ku filan inaad sii wado si joogto ah. Waxa kale oo laga yaabaa inay muhiim tahay in aad si tartiib ah u riixdo heer ka sarreeya heerka raaxadaada, sida aadka u wanaagsan si aad u hesho heerka wadnahaaga marka aad jimicsanaysid.
Su'aalaha Naftaada Is-weydiiso
Haddii aad ka fekereyso inaad iibsato barnaamijka kombiyuuterka ee maskaxda, waxaa laga yaabaa inuu ku caawiyo su'aalaha qaarkood marka hore. Qaar ka mid ah su'aalahan waxaa ku jiri kara kuwan soo socda:
Miyuu cilmi-baaris ku sameeyay sheyga cilmi-baarayaasha jaamacadaha, mise cilmi-baarayaasha oo kaliya ayaa bixiya shirkadda?
Miyaa tijaabooyin caafimaad oo lagu barbardhigo barnaamijka hawlaha kale?
Miyay natiijooyinka u gudbiyaan dunida dhabta ah, ama kaliya kombuyuutarka?
Barnaamijka miyaa lagu baray dadka oo leh dhibaatadaada gaarka ah?
Miyuu barnaamijku baran jiray dadka da'daada, qowmiyaddaada, iyo jinsi?
Waxay noqon kartaa waqti hore in lagu dhaho kalsooni weyn in ciyaarahaasi ay ku caawiyaan waallida, inkasta oo ay jiraan waxyaabo badan oo la isweydaarsado iyo marqaatiyaal ah waxtarkooda.
Dadku waa inay joogaan maskax ahaan, bulsho ahaan, iyo jir ahaanba firfircoon markaan wayneyno. Qayb ka mid ah maskax ahaan firfircooni maadaama aan waynaaneyno waxaan ku fekereynaa waxyaabo badan oo ku saabsan waxyaabaha cusub ee laguu xayeysiinayo.
Ilaha:
Tababarka maskaxda ee ciyaaraha fiidiyoowga aan waxqabadka lahayn wuxuu horumarinayaa dhinacyada garashada dadka waaweyn: dabagal aan la kala sooc lahayn oo horay loo soo mariyey. Aging Neurosci 2014, 6, 277.
Daviglus ML, Plassman BL, Pirzada A, Bell CC, Bowen PE, Burke JR, Connolly ES Jr, Dunbar-Jacob JM, Granieri EC, McGarry K, Patel D, Trevisan M, Williams JW Jr. Waxyaabaha khatarta ah iyo waxqabadyada kahortagga Alzheimer cudurka: xaaladda sayniska. Arch Neurol. 2011 Sep; 68 (9): 1185-90. Epub 2011 Maajo 9aad
Glenn E. Smith PhD, Patricia Housen PhD, Kristine Yaffe MD, Ronald Ruff PhD, Robert F. Kennison PhD, Henry W. Mahncke PhD, Elizabeth M. Zelinski PhD. Barnaamijka Tababarka Aqoonsiga Aqoonsiga ee Ku Saleysan Mabaadiida Maqnaanshaha Maskaxda: Natiijooyinka ka soo Hagaajinta Hooska ee Tababarka Tababarka La-qabsashada La-qabsashada Cabbiraadaha (IMPACT). Wargeyska Jaamicada Mareykanka ee Waayeelka. Volume 57, Issue 4, bogagga 594-603, Abriil 2009.