Qiyaasta buurnaanta ee Maraykanka ayaa ah mid aan la yaabin oo sii ahaato dhibaato sii kordheysa. In ka badan saddex-meelood meel dadka waaweyn ee ku nool Mareykanka waa cayil. Tani waxay keenaysaa dhowr arrimood caafimaad oo muhiim ah oo ay ku jiraan cudurka wadnaha , sonkorowga, dhiig karka, iyo horumarinta osteoarthritis .
Miisaanka xad-dhaafka ah wuxuu culeys weyn saarayaa isku-dhafnaanta.
Sababtan awgeed, cayilku waa xaalad caadi ah oo saameyneysa bukaanada qaba osteoarthritis ee sinta iyo jilibka. Marka dhammaan tallaabooyinka xasaasiga ah ay ku dhacaan, bedelka misigta oo dhan ayaa lagu muujiyay inay tahay xulasho qalliin oo hufan oo loogu talagalay osteoarthritis dhammaadka ah ee sinta.
Cayilka, Cawrada Arthritis, iyo Qalliinka
Dhibaatada ah in bukaanka maqaarka ee qaba arthritis-ka ay la kulmaan waa iyada oo qaliinka laga yareeyn karo calaamadaha, bukaanka cayilku waxay leeyihiin heer aad u sarreeya oo ah qalliinka kadib. Dhakhaatiirta, marka loo eego, waxay la kulmaan arin adag: waa inay diidaan qalliinka bukaanka buka, iyo haddii ay sidaas tahay sidee ayuu u weyn yahay qalliinka?
Daraasad dhowaan laga helay Mayo Clinic ayaa iftiimisay arin yar oo ku saabsan arrinta iyadoo la bixinayo xog fara badan oo ku saabsan heerka dhibaatooyinka ku salaysan bukaannada BMI. Heerka qiyaasta jirka ee jirka waa qiyaas qiyaas ah oo qiyaasta culeyska qofku yahay, waa qaybta dhererka culeyska.
BMI 30 ka weyn ayaa loo tixgeliyaa cayayaanka.
Cilmi-baadhayaasha Mayo Clinic waxay ku ururiyeen xog ku saabsan dhammaan bedelka misigta ee la sameeyay intii u dhexeysay 1985-kii illaa 2012-kii. Tani waxay ahayd 21,000 qalliin oo ku dhowaad 18,000 oo bukaan ah. Waxay fiiriyeen dhibaatooyinka ugu caansan ee bedelka bedelka misigta marka ay la xiriiraan BMI.
Mid ka mid ah natiijooyinka ugu muhiimsan ee daraasaddan eegay waxa ay ahayd dib-u-cusboonayn, taasoo macnaheedu yahay in loo celiyo qolka qalliinka sabab kasta.
Dhakhtarka qaliinka wuxuu u baahnaan karaa inuu ku dhajiyo qayb cusub sababtoo ah asalka dhabta ah wuu ku guuldareystay, ama hab fudud oo lagu dhaqmo si loo daweeyo infekshanka caadiga ah ee aan ku jirin qaybaha biraha.
Cilmi-baadhayaashu waxay si gaar ah u eegeen qalliinka dib-u-eegista (qaadashada qaybaha hore iyo gelinta kuwa cusub). Dhibaatooyinka kale ee caadiga ah waxaa ka mid ah kala-soocid, iyo infekshin (labadaba iyo qoto dheer). Isbeddellada ay sameeyeen cilmi-baarayaasha Mayo Clinic ayaa soo jiidatay.
Marka hore, waxay u muuqataa in dhakhaatiirta orthopedic ay ku shaqeynayaan bukaanno badan iyo kuwo cayilan. Tirada bukaanada qaba BMI ee ka weyn 40, oo lagu tilmaamay inay tahay cayil cirrid ah, waxay ahayd 1.5 boqolkiiba intii u dhexaysay 1985 ilaa 1989. Tiradaasi waxay ka badan tahay afar laab ilaa 6.2 boqolkiiba kooxda qalliin lagu sameeyay intii u dhexaysay 2000 iyo 2012.
Kordhinta BMI waxay la xiriirtay khatarta sii kordheysa ee dib-u-kicinta sabab kasta, dib-u-eegis ku sameysma, hore u-qaadista (lix bilood oo qaliinka ah), iyo sidoo kale caabuqyo qotodheer iyo dabacsan. Maxay tahay wax laga naxo in halista dhibaatooyinkaasi ay kor u kaceen illaa iyo heer ku haboon oo leh kor u kaca BMI. Tani waxay ka dhigan tahay in diyaargarow kasta oo dheeraad ah ka dib marka la yiraahdo BMI-ga la yiraahdo, khatarta dhibaatooyinkaasi waxay kordhayaan.
Khatarta ugu hooseysa waxaa laga helay BMI hooseysa. Halista dib-u-cusbooneysiinta sabab kasta oo kale waxay bilaabantay inay kordho kadib markii BMI-da 32 jir ah. Halista dib-u-qaadista maqaar-kicinta ayaa kordhay ka dib markii BMI oo ah 32. Kala soocitaanka hore wuxuu lahaa khatar sii kordheysa ka dib markii BMI ee 35, khatarta caabuqu uu bilaabmayo inuu kordho kadib markii BMI oo keliya 25.
Sidee ayuu u weyn yahay?
Daraasaddu ma bixinayso jawaabta su'aasha ah sida weyn ugu weyn yahay qalliinka? Muxuu yahay khatarta sii kordheysa ee dhibaatooyinka ka badan faa'iidooyinka badalida wadarta guud ee misigta. Waxaan rajeyneynaa, tani waa su'aal ah in si dhakhso ah looga jawaabi doono daraasadaha daba socda.
Qaar ka mid ah isbitaallada ayaa bilaabay inay hirgeliyaan miisaanka culus ee wadarta bedelka wadajirka ah. Cut-off-off caadi ah oo loo isticmaalo waa BMI of 40. Tani waxay u muuqataa mid adag, laakiin dood ayaa la samayn karaa in ay ku jirto danta ugu fiican ee bukaannada by yaraynta kartida ee dhibaatooyinka.
Nidaamkani wuxuu mararka qaarkood ku dhejin karaa bukaanka xaalad adag. Dad badan ayaa dareensan in aanay lumin karin miisaanka iyaga oo aan lahayn sinta xanuunsan, oo aan awoodin inay qalliin ku sameeyaan si ay u yareeyaan xanuunka ka hor inta aaney miisaanka lumin. Dib-u-habaynta cuntada iyo nafaqeynta nafaqada waa talo guud oo loogu talagalay bukaanka.
Maxay Tan Tani kuu Tahay
Si loo dhigo nambarada, 5-foot ah 9-inch oo shakhsi ah BMI oo 25 jir ah waxay u dhigantaa miisaanka 169 rodol, BMI oo ah 32 jir waxay u dhigantaa miisaanka 216 rodol, iyo BMI oo 35 u dhiganta 236 rodol.
Haddaba maxaan ku sameyn karnaa macluumaadkaan? Ugu horeyn iyo tan ugu horeysa waa inay u adeegtaa dhiirogeliye weyn oo loola jeedo miisaanka dadka loogu talagalay in la mariyo bedelka misigta oo dhan. Qofna ma galin qalliinka isagoo rajeynaya dhib iyo baadhitaankani wuxuu muujinayaa in habka ugu wanaagsan ee looga hortagi karo ay tahay inay daadiyaan culeyska dheeraadka ah.
Xoogga saarista miisaanka ka hor inta aan la isku beddelin latalin hore loo soo qaaday. Daraasad dhowaan ka soo baxday Cusbitaalada Qalliinka Gaarka ah ayaa baaray kharashka ku baxa qalliinka bariatric ka hor inta aan la bedelin jilibka. Cilmi-baadhayaashu waxay ogaadeen in qalliinka bariatric ee goobtan ay tahay mid run ahaantii kharash badan.
Tani waa hab tartiib tartiib tartiib tartiib ah oo qaliinka qaliinka qalliinka ayaa weli welwel ka qaba saameynta nafaqada qalliinka bariiska. Mashruucan wuxuu abuuraa xaalad ah halkaasoo bukaanjiifka qaar ay u noqon karaan nafaqo-daro sababtoo ah cunto caafimaad oo xadidan. Malnourishment ayaa sidoo kale laga yaabaa in ay keento natiijooyin ka sii dar badan ka dib marka wadarta bedelka wadajir ah.
Muhiimadda Dhimashada Miisaanka
Xogta ay soo bandhigeen cilmi-baarayaasha Mayo Clinic waxay hoosta ka xariiqaysaa muhiimada miisaanka lumitaanka ka hor inta aan la gelin beddelka bedka oo dhan. Isbedelka heerarka dhibku wuxuu soo jeedinayaa in pound kasta oo la tiriyo. Fikrad ahaan, tani waxay keenaysaa bukaanno badan oo raadinaya caawimo nafaqada iyo barnaamijyada jimicsiga si ay uga caawiyaan inay lumiyaan miisaan ka hor inta aan la adeegsan. Tani waxay u badan tahay in ay dib u dhigto qaliinka ayna sii dheerayso koorsada daaweynta guud, halkii ay ku boodi lahayd qaliinka isla markiiba ka hor inta bukaanka la siiyo fursad lumiso miisaanka, laakiin guud ahaan dib u dhigista daaweynta waa mid u qalma natiijooyinka ka sii wanaagsan. Haddii miisaanku uu ka hortagi karo infekshanka postoperative, markaa bukaanku waa inuu sameeyaa sida ugu wanaagsan ee loo sameeyo.