Cunto-yar oo ah bakteeriya ayaa loogu talagalay in lagu yareeyo soo-gaadhistaada bakteeriyada iyo cudurada kale ee kaa dhigi kara jirro. Waxaa badanaa loo qoraa dadka khatarta ugu weyn ee infekshanka sababtoo ah hadda maaha kuwo unugyada dhiiga cad oo ku filan sababtoo ah cudurrada qaarkood ama daaweynta caafimaad. Cilmi-baarisku ma cadda sababta ay faa'iido u leedahay cuntooyinka bakteeriyadu hooseyso run ahaantii, laakiin bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga ayaa laga yaabaa inuu kuu soo jeediyo inaad raacdo cuntada si taxadar dheeraad ah.
Furaha cuntooyinka yar-yar ee bakteeriyadu waxay dooranayaan cuntooyinka aan u badnayn inay qaadaan bakteeriya inta ay ka fogaanayaan cuntooyinka sameeya. Dhaqdhaqaaqa gacmaha oo si joogta ah loola dhaqmo iyo bixinta feejignaanta gaar ahaan hababka badbaadada cuntada ayaa waliba muhiim ah
Cuntada si looga fogaado
Iska ilaali hilibka aan fiicnayn iyo kuwa aan la karin iyo ukunta. Ha cabbin caano aan la nadiifin (ama ceyriin) ama wixii caano ah oo aan la karin oo la sameeyay caano caano ah. Iska ilaali farmashiyada badankeeda, marka laga reebo caanaha horey loo soo diyaariyey ee laga sameeyay caano la soo dhaafay. Tofu hoosta ka ah ayaa sidoo kale noqon kara dhibaato, oo ka fogow miso iyo mawduuc. Ha cunin wax cunto ah oo ay ku jiraan nuts cayriin, sprouts cayriin, ama malab ceeriin ah, oo ha cunin alaab qasacadaysan. Nafaqeeyahaaga ama cunto yaqaanka cuntadu wuxuu yeelan karaa cuntooyin dheeraad ah oo lagu daro liiskan.
Cuntada waad cuni kartaa
Miraha iyo khudaarta cagaaran waxay ku fiicanyihiin inta aad ku dhaqdo marka hore ama aad u karisid. Hilibka, kalluunka, iyo ukumaha waa in si buuxda loo kariyo. Cuntooyinka diyaarka ah ee la diyaariyey oo la baakeeyay ayaa la aqbali karaa laakiin iska ilaali soo iibsashada cuntooyinka qasacadeysan iyo kuwa la kariyey ama baakadaha waxyeellada leh.
Roodhi, cunnooyin diyaarsan oo la cuno, canjeelada, waffleerka, iyo qashinka ayaa ku badbaadi kara. Cabitaanada cufan, cabitaanada kulul iyo casiirka khudradda iyo khudradda la kariyay ayaa sidoo kale wanaagsan. Caanaha jilicsan, labeen dhanaan, majones, margarine, subagga looska laga iibsado, iyo shukulaatada way fiicantahay.
Talooyinka Badbaadada Cuntada
Qof kasta oo haysta gacmaha diyaarinaya cuntada waa inuu dhaqaa waana in hababka nabdoonaanta cuntada ee loo baahan yahay in la raaco jikada.
Dhammaan cuntooyinka cayriin waa in laga fogeeyaa cuntooyinka diyaar u ah inay adeegaan oo aysan wax cunto ah qaadin cunto qaadashada qaadooyinka dib loogu celiyo cuntada. Sidoo kale, waxaa ugu wanaagsan in aan la wadaagin suxuunta, koobabka, muraayadaha, iyo alaabta guryaha. Cunto kulul waa in lagu hayaa kuleyliyo illaa ay cunaan, wixii soo hara waa in la qaboojiyaa. Sidoo kale, hubso inaad si fiican u kululeyso hadhaaga ka hor intaadan cunin.
Markaad u baahato in aad raacdo bakteeriyada hoose ee makhaayadda, hubi inaad dhaqdo gacmahaaga kadib marka aad qabatid (qaado gacmo nadiifiyaha si aad uga fogaato musqusha). Ku dalbo cuntooyin si buuxda loo kariyey (ma ahan kuwa aan dhif ahayn ama kuwa dhexdhexaadka ah) oo ay u adeegaan miiskaaga; iska ilaali saladhka salad, adigoo adeegsanaya ilo soodhaha ah, casho casho iyo mashiinada barafka. Ha taabanin shimbir garaarta ah, maraqa basbaaska, iyo dhalooyinka lafdhabarka ah, ama shukulaatada iyo shiilada basbaaska. Isticmaal baakooyinka shakhsiga ah marka ay diyaar yihiin ama weydiiso dhalooyin cusub.
Ilaha:
Mank AP, Davies M. "Baaritaanka cuntooyinka cunto yaryar oo hooseeya: sahan ku saabsan cuntooyinka bakteeriyada yar." Eur J Oncol Nurs. 2008 Sep 12 (4): 342-8.
Xarunta Caafimaadka ee New York University Langone Medical Center. "Bakteeriyada yar-yar."
Van Dalen EC, Mank A, Leclercq E, Mulder RL, Davies M, Kersten MJ, van de Wetering MD. "Cunto yar oo bakteeriyadeed ah oo ka soo horjeeda cuntada xakameysa si looga hortago caabuqyada bukaanada kansarka ee lagu daaweeyo kiimoteraabiga oo keena dhacdooyinka neutropenia." Daraasadda Cochrane Syst Rev. 2012 Sep 12; 9: CD006247.