Qalabka internetka waxaa ka mid ah taageerada nolosha iyo barnaamijyada dhiirigelinta
Ma jirto siyaabaha loo yareeyo xaqiiqda ah in sigaar-joojintu ay noqon karto mid adag. Sida laga soo xigtay cilmibaadhista Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, waxay qaadan kartaa meel kasta oo laga bilaabo lix ilaa 30 isku dayga ka hor inta uusan qofku ugu dambayntii ciribtiri karin
Taageeradu waxay fure u tahay dadaal kasta oo joojinta haddii ay ka timaaddo asxaabta, kooxaha taageerada, ama xirfadlayaasha caafimaadka. Internetka ayaa sidoo kale noqon kara khayraad weyn, oo bixinaya waxyaabo dhiirigelin ah, gudbin, iyo talooyin saacad kasta oo maalintii ama habeenkii ah.
Joojinta sigaarku waa adag tahay. Waa maxay sababta keligeed? Halkan waxaa ku yaal afar ilaha internetka oo aad u fiican oo aad u jeedin kartid mar kasta oo aad u baahan tahay taageero:
1 -
Smokefree.govSmokefree.gov waa kheyraad online ah oo lacag la'aan ah oo ay bixiso Hay'adaha Qaranka ee Caafimaadka ee Washington, DC Waxay ku siinaysaa dhammaan qalabka aad u baahan tahay inaad joojiso sigaarcabka waxayna bixisaa meelo kala duwan oo loogu talagalay haweenka, dhalinyarada, askarta, waayeelka, iyo kuwa ku hadla afka Spanishka.
Waxaa ka mid ah sifooyinka ay bixiso Smokefree.gov:
- Qalabka internetka ee jadwalka iyo qorshaynta qorshahaaga joojinta
- 24 saacadood oo gargaar deg deg ah oo la xidhiidha khabiir takhasus leh
- Barnaamijka qoraalka ah ee online-ka ah si uu kuugu caawiyo hirgelinta qorshaha lix-todobaadlaha ah, oo ku siinaya sadex illaa afar qoraalo maalinle ah
- Maktabad dhamaystiran oo ku saabsan maqaallada joojinta sigaarka, Su'aalaha, iyo khayraadka loo gudbiyo
- App app taas oo kuu ogolaaneysa inaad la socoto xajintaada, joornaaladaada ku saabsan, iyo inaad hesho farriin dhiirigalin ah
Smokefree.gov waa, ugu fog, adeegga ugu fiican, adeegga oo dhan ee loogu talagalay dadka doonaya inay cirib tiraan caadada iyo dhammaanba.
More
2 -
QuitNetLa aasaasay 1995, QuitNet waxay qaadataa hab bulshadeed marka ay timaado sigaar-joojinta. Inkastoo dhammaan dhinacyada adeegga ay yihiin bilaash, QuitNet waxay bixisaa heer aad u sareysa ee isdhexgalka bulsheed oo aan ahayn bogag kale.
Iyadoo in ka badan 60,000 macaamiisha, QuitNet waxay bixisaa adeegyo oo ka kooban talabixin shakhsi ahaaneed oo ah talooyin caafimaad oo hal-hal ah. Si ka fiican, barnaamijka IOS ee bilaashka ah ayaa kuugu xiraya xidhiidh degdeg ah oo ku yimaada shabakada taageerada adigoo kaliya taabanaya badhanka.
Marka lagu daro adeegyadooda internetka, QuitNet waxay kaa caawin kartaa inaad hesho kooxaha taageerada nolosha ee agagaarkaaga iyagoo isticmaalaya khadka internetka.
More
3 -
Joojinta Sigaar-cabistaJoojinta Sigaar-cabista, adeeg internet ah oo ay maamusho Dallas-based Evolution Health waxay kuxiran tahay inay afar jeer ka badan tahay waxtarka ay ka caawinayaan in ay dadku joojiyaan sigaarcabka marka loo eego keligood.
In kasta oo aan la caddayn sida aadka u taageersan sheegashooyinkaas, bogga ayaa kuu soo bandhigaya qalab aad u fiican oo kaa caawinaya safarkaaga si aad isaga tagto. Iyaga ka mid ah:
- Barnaamijka moobiilladu wuxuu si toos ah kugula xiriiri karaa tababar macmiil ah, waxaadna heleysaa tababar ku-tabobaran, oo kugu xiraya xubnaha bulshada taageerada internetka.
- Qalabka qorsheynta ee internetku wuxuu kuu ogolaanayaa inaad ku qorto jadwalkaaga jadwalka ku saleysan su'aalaha internetka.
- Kulammadoodu waxay ka kooban yihiin in ka badan 500,000 oo boosteejo ah oo ka kooban 50,000 oo mowduucyo firfircoon.
Inkasta oo maktabadda internetka ay tahay qof lafdhabar u ah, awoodda wax u qabashada dadka kale waxay ka dhigeysaa xulkan aad u fiican haddii aad u baahan tahay taageerada maanta.
More
4 -
Ka-hortagga Cabitaanka SigaarkaHaddii aadan ku xirneyn shabakad bulsho oo kaliya oo aad rabto qalab sahlan oo ku siinaya dhiirrigelin, Ka-hortaga Cabista Sigaarka ayaa ah waxa kaliya ee aad u baahan tahay.
Barnaamijka IOS ee gacanta ah ayaa qiimeynaya joojinta sigaarka, mudada aad joojisay, lacagta aad ku badbaadisay, iyo sanadaha, bilaha, iyo maalmaha aad ku dartay noloshaada adigoo ku garaacaya caado.
Sure, waa qalab asaasi ah oo la barbar dhigo qaar ka mid ah kuwa kale, laakiin waxay u shaqaysaa kuwa keliya ee xusuusinaya fududeynta faa'iidooyinka joojinta iyada oo aan laga hadlin wadahadalka.
> Isha:
> Chaiton, M .; Diemart, L .; Cohen, J. et al. "Qiyaasida tirakoobka isku-dayga ah ee ay qaadato si ay u joojiso sigaar-cabidda si guul leh oo ay ku dheehantahay dad badan oo sigaar cabbaya." BMJ Open. 2016; 6: e011045. DOI: 10.1136 / bmjopen-2016-011045.
More