Sunburn khafiif ah waxay keeni kartaa guduudasho, xanuun, iyo barar yar ilaa saddex ilaa todobo maalmood. Waxaa sidoo kale jiri kara maqaarka iyo maqaarka. Tixgeli hababka guriga ee soo socda si aad u bixiso gargaar aad u badan qorraxda.
Hydrotherapy
Boorashka kooban, duufaannada, iyo shukumaannadu waxay ku caawin karaan inay ku sii kululaadaan kuleylka qabow oo la waraabiyo. Heerkulka biyuhu waa inay qaboobaan kuleylka.
Biyaha aad u kulul waxay ka dhigi karaan saliida dabiiciga ah ee maqaarka. Qorraxda fudud, isku day inaad qaadato qubayska qabow ama qubeys. Waxa kale oo aad ku ridi kartaa shukumaano qoyan oo qabow ku yaal meelihii ay saameeyeen 10 ilaa 15 daqiiqo, dhowr jeer maalintii.
Aloe Vera Gel
Aloe waa beer u dhalatay Afrika. Caleemaha cagaaran ee dheer waxay ka kooban yihiin jadeecada. Aloe gel waxaa la rumeysan yahay in uu leeyahay saameyn lid ku ah bararka, waxaana loo adeegsadaa si heer sare ah si loogu yareeyo maqaarka guban iyo in lagu caawiyo bogsashada nabarrada.
Gacan-siinta aloe vera waxa laga heli karaa dukaamada badan iyo dukaamada cuntada. Tijaabinta jelka, waxtar badan ayaa la aaminsan yahay. Xitaa waxaad isticmaali kartaa warshad aloe dhab ah. Iska yaree waran, furfuro, fur jeex cad oo ka soo baxa gudaha caleen qorraxda. Iska ilaali jajabka jaalaha ah ee jilicsan. (Aloe jel waa in aan loo isticmaalin gubasho daran ama dhaawac.)
Cilmi-baaristu ma xaqiijin saamaynta aloe-ga dalagga. Daraasad yar oo Thai ah, si kastaba ha ahaatee, waxay baartey waxtarka kobaca badmaaxa ee aloe ee ka hortagga iyo daaweynta sunta gubashada iyo sunta.
Daraasada, kiriimka aloe vera ayaa lagu daboolay maqaarka 20 daqiiqo ka hor, isla markiiba ka dib, ama ka hor iyo ka dib soo-gaadhista ultraviolet (UV). Intaa waxaa dheer, bareega aloe waxaa loo adeegsaday maadooyinka tijaabada ah laba jeer maalintii saddex toddobaad. Natiijooyinku waxay muujiyeen in badeecada aloe aysan lahayn sunta gubashada ama ilaalinta sunta iyo waxtarkeeda ma ahan in daaweynta sunburn ay la barbar dhigto ciribta.
Geedka Sambabada
Qalab cad oo khal cad ah waa daaweyn qorax oo caan ah. Inkasta oo aanay jirin wax caddayn ah oo ka danbeeya daaweynta dadkan, dad badan oo isku dayey inay sheegaan waxay ka caawisaa in ay xanibto xanuunka marka loo isticmaalo maqaarka.
Sisir waa la isticmaali karaa sida foorarsan. Ku qoqo tuwaal nadiif ah oo biyo nadiif ah ku jira. Ku shub tuwaalkana waxaad ka codsataa meelaha ay dhibaatadu saameysey, ka fogaanshaha xiriirka maqaarka burburay iyo aagga isha. Fursad kale waa inaad buuxiso dhalada buufinta nadiifka ah ee biyaha la isku qalajiyo oo ku buufis maqaarkaaga.
Fuuqbax
Waa muhiim in la cabbo cabitaano badan - badiyaa biyo badan markaan ka baxno kulaylka iyo qorraxda. Fuuqbaxu wuxuu keeni karaa madax xanuun iyo daal.
Ereyga
Waxaa muhiim ah in la ogaado in is-daaweynta xaalad iyo ka fogaansho ama dib u dhigidda daryeelka caadiga ah waxay yeelan kartaa cawaaqib xun. Haddii aad leedahay cadceeda oo aad ka fekereyso isticmaalka daaweynta guriga , hubso inaad la tashatid bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga marka hore.
Isla markiiba dhakhtar u tag haddii ay jiraan calaamado naxdin ama daal badan, sida:
- Dawakhaad
- Garaaca degdega ah
- Neefsasho degdeg ah
- Lalabbo, qandho, ama qandho
- Nabaro maqaarka daran
- Dareemida ba'an, waxay yareysaa / kaadida kaadida
> Isha
> Puvabanditsin P, Vongtongsri R. Hufnaanta kiriimka aloe Vera ee ka hortagga iyo daaweynta sunta iyo sunta. J Med Protoc Thai.
Diidmada: Macluumaadka ku jira boggan waxaa loogu talagalay ulajeedooyinka waxbarashada oo kaliya maahan beddel talobixin, ogeysiin ama daaweyn dhakhtarka ruqsada leh. Loogama jeedo inuu daboolo dhammaan taxaddarrada suurtagalka ah, isdhexgalka daroogada, duruufaha ama saameynta xun. Waa inaad raadisaa daryeel caafimaad oo degdeg ah wixii arrimo caafimaad ah oo la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaanad isticmaalin daawo kale ama isbeddel ku yimaada habkaada.