Hadalku wuxuu ku saabsan yahay, "safar kun mayl ah wuxuu ku bilaabmayaa hal talaabo," laakiin maxaa dhacaya markaad u socdaalayso qof aragti hooseeya iyo adiga ama saaxiibadaada aragtidaada ay ku soo jeedaan isbeddel qorshe safar?
Qorshaha ugu fiican waa inuu ahaado sida ugu wanaagsan ee suurtogalka ah. Indha indhoole ama aragti la'aan ah, waxa ay ka dhigaysaa dareen wanaagsan in si habboon loo qaabeeyo .
Tusaale ahaan, dharka iyo waxyaabaha kale ee la dhigo wiiggii ka hor intaysan safar kuu fasaxin inaad doorato xulashadaada wakhti badan si aad uga fiirsato doorashooyinkaaga. Tani waxay yarayn doontaa walaaca ay leedahay in la xiro iyo sidoo kale in la qabsado faahfaahinta daqiiqada ugu dambeysa ee aan la fileynin (taas oo inta badan dhacdo ka hor inta aan la gaarin xilliga fasaxa).
Iyadoo la tixraacayo marxaladda xirmooyinka, socotada leh naafan arag ah waxay ka heli doontaa faa'iido badan oo ah in la tixgeliyo xirmooyinka ku xeeldheer sida hagid. Tan waxaa loola jeedaa meeleynta iyo kooxaynta waxyaabaha ku jira bacaha muraayadaha kala duwan si dib loogu soo celiyo.
Tilmaamaha bacaha yaryar oo ay ku jiraan alaabta sida suunka musqusha iyo dharka kuleylka ah ee dharka xagaaga ayaa ka caawin doona in laga fogaado fowdo si dhaqso ah u dhici karta marka socdaalku yimaadaan goobta ay ku yaalaan.
Adigoo amar ku heysta shandalkooda iyo qolka huteelka, qofka aragtida hooseeya wuxuu dareemayaa kalsooni darro ka jirta dhulka aan la garaneyn oo uu ku haboon yahay in lagu xaliyo isbeddel qorsheed inta uu fasaxa ku maqan yahay.
Halkaan waxaad ka heleysaa talooyin socdaal oo badan oo ka dhigi kara farqiga u dhexeeya raaxada iyo xanuunka marka ay timaaddo la qabsashada xaaladaha xayeysiiska ah ee ka soo bixi kara fasaxa xiga.
Iftiin Socda
Muuqaal aad u muuqda laakiin laga yaabo inay tahay kormeerka ugu weyn ee dadka safarka ah inay sameeyaan waxay ku xiranyihiin waxyaabo badan oo dhar ah, oo u oggolaanaya dhammaan noocyada cimilada.
Xaqiiqdu waxay tahay in badanaa aadan u baahnayn inta aad u malaynayso inaad qabato.
Dharka isgoysyadu kuma habboona dhalashada guriga. Inta badan, dadku waxay ku xiran yihiin dhar isku mid ah maalmo dhawr ah si ay u helaan raaxo iyo raaxo.
Mid ka mid ah sababaha socdaalku u fududayn karo diiqada haddii qorshooyinkaaga safarka uu isbeddel ku yimaado - haddii laga yaabo in hudheelkaagu isku dhejiyo qorshaha ama cimiladu keentay dib u dhac ballaaran ee safarka diyaaradda - waa culays culus oo adiga iyo saaxiibadaa safarka kuu dhigaya badan oo dabacsan oo aan laheyn wax baakado badan oo jiidaya.
Ogow Wajigaaga Biyaha
Qof aragti hooseeya oo raba inuu safar nooc kasta ha ahaado waxaa laga yaabaa inuu faa'iido u yeesho inuu ku xiro dhalo biyo ah oo faaruq ah kaas oo ah mid aad u fiican ama la aqoonsan karo. Boorashyada midabka leh ee quruxda leh waa kuwo wanaagsan ama waxaad xiran kartaa nooc ka mid ah noocyada (sida midabka timo midab leh) kaas oo kaa caawin doona inaad si degdeg ah u hesho.
Oo haddii aad dhacdo inaad ku dhacdo, u diyaari. Qaado laba laalaab oo midab leh oo raaxo leh adiga oo soo iibso dhalo caadi ah oo biyo ah kuna xir si ammaan ah. Tani waxay ku siin doontaa nabadda maskaxda marwalba inaad ogtahay inaad ka cabanayso dhaladaada oo aan si shaki ah uga soo qaadin dhalo ka tirsan qof kale oo qalad ah.
Samee Xalinta Dhibaatada
Xalinta dhibaatada waa mid ka mid ah 'raaxeysiga' lama filaan ah oo socdaalka.
Sidoo kale waa hawl maalmeed loogu talagalay dadka ku nool naafada muuqaalka. Marka dadku bilaabi karaan inay dareemaan raaxo, jir ahaan iyo dareen ahaanba, waxay hubaal noqon doonaan xaalad wanaagsan oo lagu xalinayo dhibaatada haddii wax ka soo baxaan buluugga.
Laga soo bilaabo waayo-aragnimadayda safarka, waxaan dareemay in markii qoyskeygu ay dareemaan raaxo, si fiican u nuujiyey oo si fiican u nastay, waxaan awoodnay inaanu si wax-ku-ool ah wax uga bedelno qorshooyinka isbedelka. Si aan nooga caawino inaan wax ka qabano dib u dhaca, waxaan bilaabay maalintii oo quraac fiican ah. Mararka qaar waxan soo qaadannay quraacdeena quraacda ah, waqtiyo kale, waxaanu waqti ku siinnay raashin wanaagsan oo kafateeriga ah.
Sidaa dariiqa fudud, waa inaad bilowdo maalinta saxda ah 'adoo siinaya cunto fiican, nasasho fiican, iyo wakhti badan oo aad ku raaxaysato maalin kale oo socdaal.
Ka Fadhi Jooji Raaxadaada
Safarka wuxuu qof kasta ka riixi karaa aagga raaxada. Tani waa caqabad maalinle ah oo loogu talagalay dadka qaba naafonimada muuqaalka sidaa daraadeed waxay ka muhiimsan tahay had iyo jeer markaad u safraysid xeebaha fog si aad uhesho shay la yaqaan oo noloshaada ka dhigi kara markaad guriga ka maqan tahay.
Haddii ay jirto mid yar oo raaxo leh, waxaad ku dhufan kartaa kaalmada boorsadaada, adigana qaado.
Aniga ahaan, waxay haysataa koob sax ah subaxdii. Tani ma aha marwalba suurtagal markaan u safrayo, si aan iskaga ilaaliyo khibradeyda subaxnimadayda, waxan ku xiraa qaxweyga qaxwaha ee la qaadan karo (iyo qaxwiiga) iyo nafsadeyda!
Tani waxay badbaadineysaa waqtiga sugitaanka asxaabteyda si ay u kacaan una bilaabaan maalin kale oo dalxiis ah markaan sii haysto dareen madax-bannaan oo ilaaliya baahiyahayga. Dad badan oo leh aragti hooseeya ayaa naftooda samayn kara inta lagu jiro safarka, waxay sii badanayaan waxay ku raaxeysan doonaan khibradda guud.
Ka fikir waxa ay tahay 'waa in' haysataa 'sheyga socdaalka ayaa kuu ah oo ka dhigi kara waxa ugu horeeya ee lagu xiro!
Ku Saabsan Arrimaha Muhiimka ah
Inkasta oo talooyinkan soo socda ay faa'iido u yihiin safar kasta oo caalamka ah, waxaan helay iyaga inay si gaar ah waxtar u yeeshaan in la sii wado dareenka amarka, xoriyadda iyo yaraynta maskaxda safarka.
Sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah, u raadi dukaanka si aad u iibsato cunto fudud sida midhaha, muesli barar, miro gudaha iyo cuntooyinka kale ee caafimaadka. Ku helidda kuwan farahaaga farahaaga ayaa kaa caawin doona inaad tagto masaafada marka aad dalxiiseyso. Waxay ku siiyaan kor-u-qaad dheeraad ah oo dareenkaaga ku haya koontaroolka oo ka hortagaya baahida iyo kharashka ku baxaya raadinta dheer ee cunnooyinka furan.
U aamina ama ha aheyn, mid ka mid ah waxyaabaha ugu faa'iidada badan ee bacaha waa shaag shaag nadiif ah. Badanaa waxaan isticmaalnaa mid si aan u ilaalino daldaloolada markaad wax cuni laheyd baabuurka marka uu daadku dillaacay ama in la tirtiro gogosha daaqadaha. Maqaarka ma aha wax si fudud u hela, markaa qaado midkiin si aad tirtirto wax wasakh ah ama si aad u nadiifiso gacmahaaga
Helitaanka Lost waa lama huraan
Inta aad diyaar u tahay, waxay noqon doontaa mid waxtar badan u leh qofka leh aragti hooseeya si uu u fakaro inuu lumiyo meel lumis ah halkii uu ka noqon lahaa dib u dhac. Caadi ahaan badanaa waxay u horseedi karaan qaar ka mid ah daaweyntaada aan la filayn iyo marxaladaha safarka ee xusuusta leh.
Haddii aad isticmaasho gargaarka dhaqdhaqaaqa , sida cagaarka cad ama eyga hagista, dadka badanaa aad ayay ugu faraxsan yihiin inay caawiyaan haddii ay ogaadaan inaad lumisay. Mararka qaarkood, qof indha la 'ama indho la'aan arag oo si fiican u habboon socdaalada si madaxbannaan ayaa u muuqan kara kalsooni la'aan in qofna uusan u imaan si uu u waydiiso haddii ay u baahan yihiin gargaar.
Haddii aad dareento in aad lumisay, isku day inaad weydiisatid caawimaad la arko oo aad xasuusnaato in ay jiraan shaqaale xirfad leh oo badanaa ku faraxsan inay caawiyaan.