Cudurka 'Graves' waa nooc ka mid ah hyperthyroidism , taas oo macnaheedu yahay in qanjirka thyroid-ka uu ka dhigo hormoon tayroodh badan inta uu jidhku u baahan yahay. Waxaa jira noocyo kale oo ah hyperthyroidism laakiin cudurka Graves 'ayaa ah kuwa ugu badan, ugu yaraan Maraykanka.
Sababtoo ah hoormoonka tayroodhkuna wuxuu saameeyaa dheef-shiid kiimikaad, miisaanka, halista cudurada wadnaha, iyo heerarka kolesteroolka, cunidda cunto sax ah ayaa laga yaabaa inay qayb muhiim ah ka tahay qorshahaaga daaweynta.
Kala hadal dhakhtarkaaga iyo cunto yaqaanka diiwaangashan ka hor intaadan sameynin isbeddel weyn oo cunto ah ama qaadashada wax dheeraad ah oo cunto ah.
Cunto Diyaarsanaanta Caafimaadka leh
Haddii aadan qabin xasaasiyad gaar ah ama arimaha cuntada, uma baahnid inaad iska ilaaliso kooxaha cuntooyinka. Cunto isku dheellitiran oo caafimaad leh waa inay ka kooban tahay kuwan soo socda:
- Qeybo badan oo khudradda miraha iyo khudaarta ah ayaa kaa caawin doona hubinta in la helo cunto ku filan fitamiinada iyo fiber. Intaa waxaa dheer, cunidda cunto taajir ah oo khudaarta iyo khudaarta cusub ah ayaa lala xiriiriyay caafimaadka guud ahaan guud ahaan.
- Cunnooyinka faytanka sida hilibka cagaaran, hilibka doofaarka, digaaga, hilibka, lowska, kalluunka, iyo badeecada badda ayaa muhiim u ah dhismaha iyo ilaalinta murqaha. Iska ilaali cuntooyinka aadka loo dhibay iyo qashinka qulqulay oo ay la socdaan burooyinka la dubay, la dubay, la nadiifiyey, ama hilibka suugada leh, digaaga, iyo cuntada badda.
- Ilaha Calcium waxay lagama maarmaan u tahay ilaalinta lafaha adag. Cuntada caanaha sida caanaha iyo yoogadu waa ilaha ugu fiican ee kalsiyum, laakiin cuntooyinka laf dhabarta, lowska, iyo cagaarka cagaaran ee madow waxay kaloo yihiin ilo wanaagsan oo calcium ah.
- Dufanka caafimaadku waxay muhiim u yihiin wadnaha iyo caafimaadka guud. Dooro saliid saytuun ah saladh ama saliidaada. Saliida Canola waa saliid karis ah oo habboon iyo kalluunka biyaha qabow ee kaluunka badweynta sida salmon iyo tuna waa ilo wanaagsan oo ah omega-3 fatty acids.
- Dheriga oo dhan waxay ku daraan faytamiin iyo fitamiino si aad u cuntid maalin walba. Baastada, roodhida oo dhan, iyo baastada ayaa ah siyaabo badan oo lagu daro miraha oo dhan.
Daawashada Miisaankaaga
Mid ka mid ah astaamaha suurtagalka ah ee cudurka Graves 'waa miisaan aan la fileynin sababtoo ah heerka kordhinta dheef-shiid kiimikaadka. Ka hor inta aan laguu sheegin waxaa laga yaabaa inaad dareentay inaad yar tahay. Miisaankaaga ayaa laga yaabaa inuu markale isbeddelo markaad daawo qaadato, sidaas daraadeed waxa fiican inaad la hadasho dhakhtarkaaga ama cunto yaqaanka oo la shaqeeya dhibaatooyinka qanjirada ee ku saabsan yoolalka calorie maalinlaha ah.
Haddii aad u baahan tahay inaad miisaan kor u qaado, habka ugu wanaagsan ee aad ku dari karto waa inaad ku darto kalooriyo ka badan ilaha caafimaadka leh. Ku dar adeeg dheeraad ah ee khudaarta cagaarka ah ama rootiga miraha ah si aad u hesho cunto caafimaad leh halkii aad ka dooran lahayd pizza iyo baraf barafka.
Su'aalaha Caadiga ah ee ku saabsan Cuntada iyo Qeybaha 'Cudurrada'
Miyaan u baahanahay inaan qaato nafaqada cuntada?
Hal-dheecaan maalin kasta oo fudud ah waa hal dariiqo si loo hubiyo inaad hesho nafaqooyin ku filan oo lagu taageerayo caafimaadkaaga guud, laakiin ha qaadin wax tallaal ah oo dheeraad ah oo dheeraad ah oo dheeraad ah haddii aadan dhakhtarkaagu sheegin in ay sax tahay.
Ma u baahanahay inaan iska ilaaliyo iodine?
Iodine waxay lagama maarmaan u tahay shaqada tayroodh, laakiin qaadashada xaddi badan oo iodine ah oo dheeri ah ama cunto cuno ama cuntooyinka ku jira kelp waxay faragelin karaan hawlahaaga qanjirka ama daawooyinkaaga. Cunto dheellitiran oo dheellitiran ayaa ku siinaya dhammaan iodiinta aad u baahan tahay.
Dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa cunto yar oo ku-meel-gaadh ah oo yar oo iodine ah haddii aad qaadanayso daaweynta iodine radioactive.
Xaaladdaas, waa inaad iska ilaalisaa cusbo iodis ah, miro, siriyaal, roodhida, kalluunka badda, shellfish, hilibka lo'da, hilibka lo'da, caanaha, iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo ilaa dhakhtarkaagu kuu sheego inaad dib ugu noqon karto cunto caadi ah.
Miyaan ka fogaanayaa khudaarta soy iyo khudaarta?
Soy iyo broccoli, kale, sprouts, iyo waxyaalo kale oo jilicsan ayaa hoos u dhigi kara kor u kaca aad u yaryar ee iodine markaad ku cunayso qadar aad u ballaaran. Ma keeni doonaan nooc kasta oo ah waxyeelo tayroodh laakiin waxay faragalin karaan daawooyinka loo isticmaalo daaweynta xaaladaha cudurka hypothyroid. Uma baahnid inaad iska ilaaliso cunnooyinkaas cuntooyinka caafimaadka leh laakiin cunida qaddar badan ma'aha 'hagaajin' arrintaada hyperthyroid.
Miyuu qabtaa kafeega?
Haddii cudurka Graves 'uu keeno inaad dareentid kacsanaan iyo walwal, waxay noqon kartaa fikrad wanaagsan inaad iska ilaaliso qaxwaha, shaaha, iyo cabitaanada kale ee kafeega. Caffeine ma waxyeeleyso tayroodhkaaga laakiin taasi waxay sii xumayn kartaa calaamadahaas.
Ereyga
Inkastoo aysan jirin wax cunto ah oo aad cuni kartid ama iska ilaalin kartid dhibaatada dheef-shiid kiimikaadka, cunidda cunto caafimaad leh ayaa qayb muhiim ah ka ah qorshahaaga daaweynta cudurka Graves. Samee sida ugu fiican ee aad u raaci lahayd qorshe cunto oo isku dheeli tiran oo aad ka qaadatid dhamaan nafaqooyinka jirkaagu u baahan yahay.
> Ilo:
> Ururka Astaamaha Maraykanka. "Low Iodine Diet."
> Mussig K, Thamer C, Bares R, Lipp HP, Haring HU, Gallwitz B. "Thyrotoxicosis iodine-ku-soo-jiidatay ka dib marka la cuno shaaha" Kelp ". J Gen Intern Med. 2006 Jun; 21 (6): C11-4.
> Machadka Qaranka ee Sonkorowga iyo Cudurrada Diidmada iyo Kelyaha. "Cudurada Graves".