Dab-damis shaqaale ah ayaa guud ahaan lagu qeexaa inuu ka lumay xiisaha shaqada, dareen-xumida, iyo dareenka hooseeya ee shaqsiyadeed. Daadadku waxay guud ahaan horumarayaan marxaladaha. Badanaa, dareenka dareenka iyo nadaafad-la'aanta (ama cambar-qaadayaasha) waa calaamad muujinaysa bilowga shaqaaqada shaqaalaha. Kuwa shaqooyinka caafimaadka qaarkood ayaa si gaar ah u nugul daadadka, sababtoo ah farqiga sii kordhaya ee u dhexeeya dalabaadka iyo khayraadka daryeelka caafimaadka.
Balse isku dheelitir la'aanta waxaa badanaa la kulma shaqooyinka kale ee ku lug leh "dadku shaqeeyaan" sidoo kale sababtoo ah way adag tahay in la helo adeegyadan si ay u cabbiraan. Tani macnaheedu waa baahida loo qabo daryeel caafimaad ayaa sii wanaajineysa, mid ka mid ah hababka kaliya ee wax looga qaban karo dalabka sii kordhaya waa saacado shaqo waqti dheer.
Cudurka faafa ee Dhakhaatiirta Maraykanka
Daraasada Hab-Dhaqameedka Caafimaadka Dhakhaatiirta Caafimaadka ee 2017, oo ay ku jiraan 14,000 oo dhakhtar ah oo ka kala yimid qaybo takhasus ah, ayaa xaqiijiyay in gubashadu tahay arrin khatar ah oo ku jirta nidaamkayaga daryeelka caafimaadka. Sida laga soo xigtay wargayska Medscape, saamiga dhakhaatiirta Maraykanka ee la gubay waa boqolkiiba 50. Taas macnaheedu waa hal keliya oo ka mid ah laba dhakhtar ayaa leh xiriir caafimaad qaba xirfadahooda. Xaaladdu waxay ka jirtaa dhammaan takhasusyada iyo gobollada dalka. Dhakhaatiirta dawada ee deg-degga ah ayaa kobcinaya shaxanka iyada oo boqolkiiba 59 ka mid ah kaqeybgaleyaashu ay ka warbixiyaan gubashada, oo ay ku xigto dhakhaatiirta takhaatiirta haweenka (56 boqolkiiba).
Dhakhaatiirta qoyska, waayeelka, iyo dhakhaatiirta cudurrada faafa ayaa soo galay kaalinta saddexaad ee 55 boqolkiiba. Marka la barbardhigo, daraasadda "Medscape" oo laga soo xigtay 2013 ayaa muujisay heerka guud ee boqolkiiba 40 boqolkiiba, taasoo muujinaysa isbedel xagga korodhka ah. Baaritaannada kale ee la daabacay ayaa ku dhacay natiijo isku mid ah oo ku saabsan korodhka degdegga ah ee keenista dhakhaatiirta ee Maraykanka.
Tiknoolajiyada Caafimaadka iyo gubashada: Hagaajinta Isticmaalidda Qofka
Marka takhaatiirta ay ku jiraan Sahanka Daraasada Hab nololeedka "Medscape Lifestyle Survey" ayaa la waydiiyay sababaha ugu waaweyn ee keena gubashadoodii, shaqooyin badan oo ku xeeldheer hawlaha kala duwan iyo kor u qaadista kombiyuutarka (sida EHRs). Labadan arrimood ayaa ka mid ah afarta musharax ee ugu sarreeya. Daraasad kale, oo la daabacay sannadkii hore Mayo Clinic Proceedings, ayaa shaaca ka qaaday in daaweeyayaasha isticmaalaya diiwaanka caafimaadka elektaroonigga ah (EHRs) iyo gelitaanka amarka dhakhtarada ee kombiyuutarka (CPOE) ay sheegeen inay ku qanacsan yihiin qiyaasta wakhtiga lagu kharash gareeyo hawlaha wadaaddada. Waxaa intaa dheer, heerarka dab-bakhti-xirfadeed iyo khatarta ah in gubashada ay ka sarreeyaan xirfadlayaashaan.
Natiijooyinkaasi waxay muujinayaan in tiknoolajiyadda ay noqon karto mid ka mid ah culeysyada ugu muhiimsan ee dhakhaatiir badan oo soo maray dhibaatada shaqada. Hase yeeshee, waxa kale oo ay soo jeedin kartaa in haddii si habboon loo maareeyo, tiknoolijiyada ayaa suurtogal ah in ay gacan ka geystaan sidii loo xalin lahaa xaaladda
Hal dariiqo oo lagu hagaajin karo qanacsanaanta bukaanka ayaa ah in la sameeyo EHRs-ka isticmaale badan . Sannadka 2016 ee EHR ku qanacsanaanta ayaa muujiyay in qaar ka mid ah EHRs ay si fiican u aqbalaan kuwa kale. Dhibcaha ugu sarreeya ee sahanka ayaa la siiyay Epic, oo ay ku xigto Meditech iyo Siemens. Isticmaalayaashu waxay soo gudbiyeen cabashooyin dhowr ah oo ku saabsan nidaamka hadda la isticmaalo, oo ay ku jiraan "faro badan oo badan," cidhiidhi-gelinta digniinta iyo wadashaqeyn xumo.
Tixgelinta arrimahan oo dhan, maahan wax la yaab leh in hoggaamiyeyaasha caafimaadka badani ay qorsheynayaan inay dib udhigaan isticmaalka tiknoolajiyada caafimaadka si kor loogu qaado shaqaalaynta iyo sidoo kale in la dhiso faa'iidooyinka EHRs . Daraasad ay sameysay Nuance Communications, Inc. waxay ogaatay in istiraatiijiyado gaar ah oo la qorsheeyay in lagu kordhiyo ku qanacsanaanta bukaanka waxaa ka mid ah waxbarashada iyo tababarka, kordhinta tiknoolajiyada iyo qalabka, iyo barnaamijyada kor loogu qaadayo tiknoolajiyada cusub. Dadka la wareystay waxay sheegeen in ay qorsheynayaan in ay maalgashadaan qalabka dhaqdhaqaaqa (44 boqolkiiba), waraaqaha dhakhtarku ku caawiyo kombuyuutarka (boqolkiiba 38), iyo qalabyada aqoonsiga hadalka (25 boqolkiiba).
Xaqiiqo Wacan ee Maareynta Maskaxda ee Daryeel Caafimaad
Xaqiiqada Virtual Virtual (VR) ayaa loo isticmaalay in lagu daaweeyo khalkhalka post-traumatic stress (PTSD) ee labadaba militariga iyo bulshada rayidka ah. Ka hor inta aan la dirin, askartu waxay inta badan ku dhacaan tababarka qulqulatooyinka walaaca, taas oo u muuqata mid wax ku ool ah. Waxaa la soo jeediyay in barnaamijyada ka hortagga ah ee la midka ah ay sidoo kale loo habeyn karo si looga hadlo dhakhtarka gubashada. Cilmi-baarayaashu waxay ka shaqeynayeen nidaamyo tiknoolajiyo leh oo farsamo oo loogu talagalay ka hortagga cadaadiska iyo maareynta la xidhiidha daryeelka caafimaadka
Mid ka mid ah nidaamkan ayaa lagu tijaabiyay koox ka kooban kalkaaliyayaal Talyaani ah. Nidaamka ayaa la socda dabeecadaha khibradda leh, kormeer dhab ah iyo taageero, iyo tiknoolajiyada horumarsan (sida VR, dareemayaasha la xiro, iyo tiknoolajiyadda casriga). VR-da loo isticmaalo daraasaddan waxaa ka mid ahaa doorka ciyaarista xaalad aad u ba'an, iyo sidoo kale isticmaalka xaaladaha dabiiciga ah ee dabiiciga ah si ay u bartaan farsamooyinka nasashada. Kalkaaliyeyaashu waxay sidoo kale la kulmeen xaalado nololeed oo dhab ah, kadibna waxaa lagu qiimeeyey labada adduun ee isticmaalaya feylaha iyo falanqaynta habdhaqanka. Habkan waxaa loogu yeeraa dhexdhexaadin (IR) waxana uu muujiyay inuu ka waxtar badan yahay tababarka maareynta cadaadiska istaandarka, sida daweynta dabeecadda garaadka (CBT). Qorayaasha tijaabada, oo uu hogaaminayey Associate Professor Andrea Gaggioli oo ka yimid Istituto Auxologico Italiano ee Milan, Talyaaniga, ayaa soo jeedisay in isdhexgalka ay noqon karto qawaan habboon oo ka hortagga cadaadiska iyo daaweynta.
Toddobo Xirfad oo Waji Kara Masruufka Maskaxda
Khabiiradu waxay soo jeedinayaan in gubashadu ay sababtay dabeecadaha shakhsi ahaaneed iyo sidoo kale arrimo urureed. Marka shakhsiyaadka shakhsiyeed qaarkood ay la socdaan dabeecadaha khatarta ah ee dadka, qofku wuxuu noqon karaa mid aad ugu nugul nooca dhibaatada la xiriirta shaqada oo ugu dambeyntii keenta gubashada. Tusaale ahaan, dib-u-eegis ay sameeyeen Brenda Wiederhold, Ph.D., iyo asxaabteeda ka socotay Machadka Caafimaadka ee "Virtual Reality Medical Institute" ee Brussels, Belgium, ayaa muujiyay in neuroticism-ka sareeya, isku-filnaanshaha hooseeya, dhexdhexaadinta, dareenka xun, iyo feker la'aanta fekerka ah ay gacan ka geysan karto gubashada . Dhinaca kale, xaaladaha ururada iyo duruufaha shaqada waxay sidoo kale saameyn karaan saamayn taban (sida cadaadiska waqtiga, kantaroolka ku filnaanta, tayada hooseeya ee xidhiidhka, go'aan qaadashada hoose ee shaqada, iyo abaalmarin ku filan). Sidaa daraadeed, waxqabadyada waxay ubaahanyihiin in loola jeedo in la yareeyo khatarta heerarka hay'adaha iyo heerka shakhsiga.
Istaraatiijiyooyinka xallinta ayaa sidoo kale ahaa diiradda cilmibaarista iyo faragelinta. Xaaladda nafaqada, adkeysiga wuxuu ku saabsan yahay sida aan uga falcelino oo aan ula qabsano waqtiyada adag. Waxay saameyn ku tahay farxadeena, nasiib wanaag, waa la nadiifin karaa loona hagaajin karaa. Todoba xirfad ayaa la aqoonsaday oo awood u leh inay kor u qaadaan adkeysigeena:
- Aqoonsiga saameynta fikradaha iyo caqiidadeena
- Aqoonsiga sida aynu badanaa u khaldanno marka aynu ka fikirno waxyaabaha - tusaale ahaan, marka aan boodo natiijooyinka
- Inay noqdaan kuwo ka warhaya hababka fikirka iyo rumaysadka ee saameeya caadifadeena iyo dabeecadeena
- Barashada sidii dib loogu noqon lahaa oo looga dejin lahaa xaaladaha adag
- Barashada dabeecadaha xallinta dhibaatooyinka wax ku oolka ah ee ku lug leh muran ka taagan qaar ka mid ah caqiidooyinkeena hore
- Barashada sida wax loo garto markaa waxaan joojin karnaa fekerka hoose ee fikradaha xun xun iyo bedelida kuwa dhabta ah
- Ku shaqeynta adkeysiga dhabta ah-tani waxay dhacdaa xilliga xaadirka ah iyo isku dhafka xirfadaha hore ee lagu sheegay
Barnaamijyada iyo Qalabyada kaa caawinaya inaad dhisto adkeysi iyo iska ilaali gubashada
Xarunta Khayraadka Waxtarka Bani-aadamka (HPRC), oo ay sameeyeen Wasaaradda Gaashaandhigga ee 2009, waxay bixisaa khayraadka ku salaysan caddaynta si loo dhiso adkaysiga maskaxda. Kuwaas waxaa ka mid ah barnaamijyada, qalabka, iyo fiidiyoowga. T2 Mooder Tracker waa tusaale ah codsi hore loo sameeyey xubnaha adeega laakiin hadda waxaa si weyn u isticmaala dadka rayidka ah. Barnaamijku wuxuu taageeraa isha ku haynta dareenka iyo diiwaangelinta waayo-aragnimada isticmaalka walaaca, diiqada, iyo walwalka. Iyada oo lala socdo kormeerka iyo cabbiraadda, app wuxuu sidoo kale ka caawin karaa dhismaha awood maskaxeed.
Barnaamij kale oo mobile-ka ah oo kor u kiciyay HPRC waa BioZen, app app biopofback. Codsigan waxaa lagu dhajin karaa biosensors dibedda ku habboon. Isticmaalayaasha waxay raaci karaan xogta nool ee ku saabsan shaqadooda baafinta, oo ay ku jiraan maskaxda, muruqyada, iyo hawlaha wadnaha. Waxay sidoo kale fahmi karaan xiriirka u dhexeeya fikirkooda iyo jirkooda iyo maskaxdooda. BioZen waxay la timaaddaa muuqaal meditation waxayna muujin kartaa noocyada kala duwan ee maskaxda (Alpha, Beta, Theta, Gamma). Isticmaalayaashu waxay arki karaan sida nasashada iyo nabada ay u adeegsanayaan inay sawirro ku sameeyaan muuqaalkooda casriga ah iyaga oo adeegsanaya dhaqdhaqaaqooda maskaxda iyo garaaca wadnaha. Barnaamijka ayaa ku siinaya jawaab celin ku saabsan heerarka diiqada adigoo bedelaya sawirka shaashadda-tusaale, marka heerka garaaca wadnahaagu uu yareeyo, muuqaal badan oo nabdoon ayaa muuqda.
Guddi mahad celin ah oo u mahad celinaya Xirfadlahaaga Daryeelka Caafimaadka
Daraasaduhu waxay sidoo kale muujinayaan in hab wanaagsan oo lagu hagaajin karo adkeysigaaga oo aad hoos ugu dhigi lahayd walaaca adigoo si joogta ah u gudbinaya isla markaana si cad u helaya mahadnaq. Tusaale ahaan, dadka waqti qaatay si ay u qadariyaan wax ay ku mahadsanyihiin maalin kasta ayaa lagu ogaadey in ay ku qanacsan yihiin noloshooda marka la barbar dhigo kuwa aan haysan.
Daraasaduhu waxay sidoo kale muujinayaan in daryeelka caafimaadka, waxaa jira xiriir weyn oo u dhexeeya bukaanka ku qanacsanaanta daryeelka iyo xirfadlayaasha caafimaadka 'garashada tayada noloshooda shaqo. Xidhiidhada wanaagsan ee bukaanka ayaa sidaas darteed, waxay noqon karaan ilo muhiim ah oo laga yaabo inay gacan ka geystaan yareynta gubashada. Daraasad ka socota Wasaaradda Cilmi-nafsiga ee Jaamacadda Turin, Talyaaniga, ayaa xaqiijisay, markii ay bukaannadu muujiyeen mahadnaq iyo taageero, taasi waxay keeni kartaa in ay joojiso gubashada kalkaaliyayaasha.
DohJe waa mashruuc mobile oo cusub oo isku xira sayniska mahadnaq leh nolol maalmeedka. Waxay u sahlaysaa in dadku muujiyaan dareenkooda ku wajahan kuwa bixiyay daryeel caafimaad, taas oo ay sii kordhinayso niyaddeeda shaqaalaha daryeelka caafimaadka (s) ee bixiyay adeegga. Mar walba ma noqon karto suurtogal in la muujiyo dareenka saxda ah ee qofka iyo / ama qofka saxda ah, sidaa daraadeed DohJe ayaa u sahli karta is-beddelkaas si khaas ah. DohJe-taas oo macneheedu yahay "mahadsanid" ee Cantonese-waxaa la bilaabay 2013-ka, Kalkaaliyeyaasha Qaranka ee Qaranka. Waa bilaash in la isticmaalo oo ay isticmaali karaan bukaanada iyo sidoo kale shaqaalaha isku-duuban oo raba in ay muujiyaan qadarka midba midka kale.
Si aad u soo dirto DohJe, dhammaan waxaad u baahan tahay inaad samayso waa xulashada xarunta lagugu daaweynaayo. Liiska shaqaalaha daryeel-caafimaadeedka leh sawiradooda waxay kaa caawinayaan inaad hesho midka aad rabto inaad u mahadceliso. Adiga (ama qofka loo soo bandhigay) ayaa kuu soo diri kara farriin hore u qoran ama abuuri kara adiga. Sida laga soo xigtay asaasaha Amanda Krantz, "ka sii wanaagsanaansho la'aanta wanaagsashada, kordhinta mahadnaqku waxay keeni kartaa in kaydka kharashka dhabta ah ee isbitaallada. Sannad gudihii, 600 oo shaqaale ah oo ku yaal Isbitaalka Delta County Memorial ayaa helay 1,700 qoraal ah oo mahadnaq ah oo ay ka heleen DohJe, iyagoo sii kordhiyay guud ahaan mahadnaqooda kun jeer. Isla sannadkaas, shaqaaluhu waxay u adeegsadeen 761 saacadood oo ka yar fasaxa jirrada sannadkii hore. "
> Ilo:
> Doodaha D, Loera B, Viotti S, Martini M. Miyuu xidhiidh wanaagsan la yeeshaa bukaanada doorka ilaalinta shaqaalaha daryeelka caafimaadka? Saameynta bukaanka ee mahadnaqa iyo taageerada ku saabsan gubashada kalkaaliyayaasha. Front Psychol. 2015; 6: 470.
> Gaggioli A, Pallavicini F, Riva G, iyo al. Xirfadaha Dhaqanka ee Taaban leh ee La-socoshada La-Socodka (Is-dhexgalka) ee Maareynta Cadaadiska Maskaxeed: Dhowrka Maxkamadaynta Xakamaynta. J Mental Res. 2014; 16 (7): 54-72.
> Jackson R, Watkin C. Daarista adkeysiga: Todoba xirfad oo muhiim ah oo lagu guuleysto caqabadaha nolosha iyo go'aaminta farxad . Dib-u-Celinta iyo Dib-u-eegidda Horumarinta 2004; 20 (6): 13-17.
> Shanafelt T, Dyrbye L, West C, et al. Xidhiidhka u dhaxeeya Culimada Dhiirrigelinta iyo Astaamaha Deegaanka elektarooniga leh Dhakhtarka Doomaha iyo Ku qanacsanaanta Xirfadlaha. Mayo Clin Proc. 2016; 91: 836-848.
> Wiederhold B, Riva G, Gaggioli A, Wiedrehold M. Daawo Dheeraad ah: Hagaajinta Daaweynta Waxtarka leh Xaqiiqo Wacan. Tababar Xirfadlaha Caafimaadka. 2016; 220: 454-458.