Polycystic Ovary Syndrome ( PCOS ) waa cilladda ugu badan ee loo yaqaan 'endocrine disorder' ee ka dhex jirta dumarka da'da dhalashada, laakiin si weyn ayaa looga gooyey bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka. Qeyb ka mid ah sababaha PCOS uusan u helin dareenka uu u qalmo waa sababtoo ah xaaladda lama fahmin.
Halkani waa 5 ka mid ah riyooyinka ugu weyn ee ku saabsan PCOS.
1. Haweenka haysta PCOS waxay qabaan qanjiradoodii
Inkastoo magaca 'cystic' (systic) ee 'cystic' (systic) ee 'systic' (qanjirada 'cystic syndrome) uu ka tirsanyahay cysts-ka ugxan sidan, tani way ka fog tahay inuu sax noqdo
Taa baddalkeeda, qanjidhada yaryar ee aan qaangaadhka ahayn ee ku wareegsan ugxan-yari, waxay u muuqdaan sida lakabka lafaha ee ultrasound. Tufaaxyadaasi waa natiijada (iyo maaha sababaha) ee dheellitirka hormoonnada jinsiga ee ka hortagaya qulubyada ka soo baxa bislaanshaha iyo in la sii daayo in la bacrimiyo. Naadiyada waxay isku mid yihiin fiixda, laakiin labada laboodba way ka duwan yihiin. Sidoo kale, dhammaan haweenka qaba PCOS waxay leeyihiin qoyaankooda ugxan-yari, khudbad kale oo ku saabsan xaaladda.
Dad badan ayaa dareensan in magaca PCOS uu yahay mid marin habaabin ah wuxuuna gacan ka geysanayaa caqabadaha ku jira helitaanka dumar badan oo la ogaado. Magaca cusub ee PCOS ayaa loo soo jeediyay mid aan ku dhicin wax badan oo ku saabsan cysts ama ovary, laakiin halkii ay ka muuqan lahaayeen nuxurka haweenka PCOS waxay u badan tahay inay la kulmaan.
2. Adiga Ha Ilmoodi Karin Caruurta
PCOS waa sababta ugu weyn ee dhalmo la'aanta dhalmada laakiin taas micnaheedu ma'aha in haweenka qaba xaaladdoodu aanay carruurta lahayn. Xaqiiqadu waxay tahay, inta badan haweenka haysta PCOS waxay uur yeelan karaan naftooda ama iyadoo la adeegsanayo daaweynta bacriminta.
Isbedelada cuntada iyo qaab nololeedku waa habka daaweynta asaasiga ah ee PCOS iyo ka dib cunto caafimaad leh oo ay weheliso dhaqdhaqaaq jireed joogto ah ama miisaanka lumay ayaa hagaajin kara ugxanta. Horumarka cusub ee daaweynta bacriminta loogu talagalay haweenka haysta PCOS ayaa hadda la heli karaa sida isticmaalka letrozole sida beddelka Clomid loogu talagalay induction ovulation.
3. Waa wax aan macquul aheyn in miisaanka la lumiyo
Way adag tahay haweenka PCOS inay lumiyaan miisaan laakiin taasi micnaheedu maahan inay suurtogal tahay in sidaas la sameeyo. Haddii aad jimicsi sameysid oo aad raacdo cunto caafimaad leh oo aad ku dhibtooneysid inaad miisaan lumiso, fursadaha ayaad tahay insulin iska caabin ah. Iskuday inaad isku dardargeliso jimicsigaaga si aad ugu darto tababarka iska caabin dheeraad ah si aad uga yaabiso muruqyadaada. Beddelida cuntadaada adoo cunaya cuntooyin kala duwan, diiradda saaraya borotiinka iyo qaddar yar oo ah miro, khudaar, ama khudradda cagaaran ee cuntada ayaa sidoo kale caawin kara. Ka fikir inaad la shaqeysid takhtar cunto nafaqo oo diiwaansan oo ku takhasusay PCOS si uu kaaga caawiyo inaad wax ka bedesho cuntadaada. Ugu dambeyntii, inositol ama isticmaalida daawooyinka insulin-hoos u dhigma sida metformin ama Victoza ayaa laga yaabaa inay ka caawiso miisaanka lumitaanka marka lala socdo hab nololeed caafimaad leh.
4. Waa inaad qaadataa macaamilka
Inkastoo aan lagu tilmaamin daaweynta PCOS, daawada sonkorowga ee loo yaqaan ' metformin' ayaa si ballaaran loogu soo bandhigay haweenka la dagaalanka PCOS. Metformin waxay ka caawisaa in la yareeyo heerarka gulukooska iyo insulin iyo haweenka qaarkood, waxay hagaajin karaan caadada caadada. Si kastaba ha ahaatee, haween badan, metformin waxay sababi karaan waxyeelo xun ee GI sida lallabbo iyo shuban.
Thanks to horumarinta cusub ee daaweynta PCOS, waxaa jira fursado dheeraad ah oo loogu talagalay dumarka leh PCOS marka loo eego metformin.
Daawooyinka cusub ee insulinta dareemaya ayaa kaa caawin kara maaraynta insulin. Nafaqooyinka nafaqada sida nuketil iyo n-acetil cysteine (NAC) ayaa sidoo kale lagu arkay inay ahaato mid wax ku ool ah si loo hagaajiyo insulinta PCOS.
5. Kiniinada Xakameynta Dhalmada waa Waddada kaliya ee lagu Xakameynayo Muddooyinka
Caadiyan, haweenka haysta PCOS kuwaas oo la kulmay wareegyo caadi ah oo aan caadi aheyn ama caadil ah ayaa lagu amray inay qaataan daawooyinka ka hortagga uur-qaadidda . Kiniinnada kaniinka ilmo-galeenka ayaa kantarooli kara muddooyinka laakiin waxay kaliya yihiin faashad loogu talagalay daawaynta PCOS. Haweenka go'aansada in ay joojiyaan qaadashada si ay u bilaabaan qoys ama sababo kale waxay ogaadaan in muddooyinkooda wali aan joogto ahayn.
Isticmaalka muddada dheer ee kiniinada xakameynta dhalmada waxay la xiriirtaa khatarta caafimaad sida khatarta sii kordheysa ee xinjirta dhiigga, kor u kaca kolesteroolka, iyo heerarka infakshanka ayaa suurtogal ah in ay kordhiso insulinta waxayna saameyn kartaa nuugista vitamin B12.
Waxaa suurtogal ah in haweenka qaba PCOS inay soo celiyaan wareegga caadada caadiga ah iyada oo aan la isticmaalin ka-hortagga uur-qaadidda afka. Miisaanka culus, cunto caafimaad leh, jimicsi, iyo Myo-inositol ayaa loo muujiyay inay tahay siyaabo wax ku ool ah oo loo sameeyo.
> Isha
> Cuntada, jimicsiga kor u qaadista ugxanta PCOS. Warshadaha Caafimaadka ee Endocrinology. > http://www.clinicalendocrinologynews.com/index.php?id=12128&tx_ttnews%5Btt_news%5D=309689&cHash=b494fa021e242dba2f4cb6bd3431a336
> Legro R. Saamaynta Metformin, Ka-hortagga Afka, iyo Beddelidda Hab-nololeedka ee Is-beddelka Xanuunada Sigaarka ee Polycystic Ovarian syndrome ee Haweenka Dhallinyarada ah ee Asaasiga ah: Miyaan u Baahanaa Daroogo Cusub? J Clin Endocrinol Metab. 2008 Nov; 93 (11): 4218-4220.
> Bozdag G1, Yildiz BO. Ka-hortagga uur-qaadidda afka ee isu-dhafan ee polycystic syndrome - calaamadaha iyo digniinaha. Front Horm Res. 2013; 40: 115-27.