Isticmaalidda Xanuun Xanuun si aad u Xaqiijiso Xanuunka Cadaadiska
Xanuunku waa asturnid, taas oo macnaheedu yahay qofna maahan, laakiin waad taqaanaa sida aad runtii dareemeyso. Mawduucan wuxuu adkeynayaa in la go'aamiyo in daawooyinka ama daaweynta xanuunnada kale ay wax ku ool yihiin. Kalkaaliyeyaasha iyo dhakhaatiirta ayaa laga yaabaa inay ku weydiistaan inaad cabirto xanuunkaaga kor u kaca ilaa 10, ama adoo tilmaamaya wejiyo taxane ah.
Noocyada Miisaanka Xanuunada
Sababtoo ah qiimeynta xanuunka waxay ka hortagtaa cabbiraadaha caadiga ah, dhakhaatiirtu waxay isticmaali karaan hal ama dhowr ka mid ah hababka kala duwan ee qiimeynta kala duwan, oo ay ka mid yihiin:
- Qiimaynta Numerical : Sida caadiga ah oo ku salaysan xajmiga laga bilaabo eber illaa 10, qiyaastaas waxay ku dhigeysaa lambar qiyaas leh heerka xanuunkaaga . Zero wuxuu u taagan yahay xanuunka dhammaantood halka 10 ka mid ahi uu yahay midka ugu xun ee la dareemi karo.
- Wong-Baker : Waxaa lagu magacaabaa wejiyo leh weedho, miisaankani wuxu raacayaa tilmaame la mid ah mugga tirada. Zero waxaa wehliya wajiga smiley, halka 10-na waxaa loo arkaa mid murugo leh, wejiga oohinta. Miisaankani wuxuu faa'iido u leeyahay marka xanuujinta xanuunka ee carruurta ama dadka waaweyn oo leh naafonimo khafiif ah.
- Miisaanka qiyaasida hadalka: Isticmaalka erayada si uu u sharaxo xanuunka halkii laga cabbiri lahaa qiyaasta qiyaasta ee cabiraada odhaahda qiyaasta habka cabbirka tayada. Si kale haddii loo dhigo, qofka xanuunku wuxuu sharaxayaa xoojinta xanuunka, iyo sida uu dareemayo. Mid ka mid ah tusaale ahaan waa foomka 'McGill Pain Questionnaire'.
- Maqal-xajin : Inta badan waxaa loo adeegsadaa dadka aan awood u lahayn in ay si sax ah ugu gudbiyaan heerkooda xanuunka, miisaanka ku salaysan kormeerka waxay bixiyaan cabbiraad ujeeddooyinka xanuunka. Kuwaas waxaa ka mid ah muujinta wajiga, murqaha muruqyada, cadaadiska dhiigga, iyo garaaca wadnaha. Qaar ka mid ah miisaaniyadaha xanuunka indha-indheeya ayaa ah miisaanka FLACC, miisaanka CRIES, iyo miisaanka Jirka.
Qaab kasta wuxuu bixiyaa isku dheelitirnaan xoog leh iyo daciifnimo .
Ujeedada Miisaanka Xanuunada
Miisaanka intooda badani waxay sameeyaan xannuun la qiyaasi karo waxayna u sheegi karaan bixiyeyaasha haddii xanuunkaagu yahay mid sahlan, dhexdhexaad ah, ama daran. Waxay sidoo kale sameyn karaan astaamaha iyo isbedelka xanuunkaaga, taasoo sahlaysa in la helo daaweyn haboon. Haddii heerka xanuunkaagu hoos u dhaco ka dib markaad qaadato daawo gaar ah, tusaale ahaan, markaa si cad u sheeg in daaweyntu kuu shaqeysay.
Haddii aysan jirin wax isbaddal ah, ama haddii lambarku kor u kacay, dhakhtarkaagu wuu ogyahay inay tahay waqtigii isku dayga wax kale.
Habkani waa mid run ah marka loo eego qiyaasta qiimeynta hadalka. Inkasta oo aysan jirin qiimeyn tiro ah, dhakhaatiirtu waxay raadin karaan isbedelka xoojinta erayada xanuunka. Marka hore waxaad u sheegi kartaa xanuunkaaga adoo isticmaalaya ereyo dheeraad ah oo ka socda koox sare. Daaweyn ayaa loo tixgelin karaa wax ku ool ah haddii aad dooratid sharaxyo xanuun badan oo dhexdhexaad ah kadib.
Sidee loo Isticmaalaa Xanuun Xanuun
Marka kalkaaliyuhu kaa codsado in aad qadariso xanuunkaaga, daacad noqo. Ha ka badbadin xanuunkaaga. Haddii aad xannuunsaneysid 10-ka 10-aad, laakiin aad si wacan ugala hadashid telefoonkaaga lamaanahaaga, waxaa laga yaabaa inaadan si fiican u qiimeyn. Si sax ah ayaad u sharraxeysaa waayo-aragnimada xanuunkaaga, waxa sii fiicnaanaya daryeelayaashaada waxay kaa caawin karaan inaad xakameyso xanuunkaaga.
Miisaanka xanuunka ayaa sidoo kale noqon kara qalab isgaadhsiineed oo firfircoon guriga. Baro qolfahaaga qoyskaaga. Isticmaal wejiga wajiga si aad u muujiso saameynta xanuunkaaga markaad la hadlaysid caruurtaada. U sheeg xaaskaaga markaad tahay siddeeddub, oo tusi carruurtaada markaad joogeysid laba ilmo. Isticmaalka lambarada iyo wejiyada waxay kaa caawin karaan inaad la xiriirto waayo-aragnimo shakhsi ah oo dadka aad jeceshahay.
Ilaha:
> Qiyaasta Heerka Xaddiga Ragga: Guudmarka. Xanuunka Aaladda. http://www.painchannel.com/pain-scales/index.shtml.
> Xajinta Cadaadiska Cadaadiska. NIH Mental Consortium. http://painconsortium.nih.gov/pain_scales/index.html