Haddii aad marwalba dareento xannuun ka badan kuwa kale ee kugu xeeran, waxay noqon kartaa xaalad niyad jab leh. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad xirato jaakad marka ay u muuqato in hawo gaaban oo loogu talagalay dadka kale, ama barkada ama biyaha xeebta oo qof walba uu ku raaxaysto wuxuu kugu dhici karaa mid aad u qabow.
Marka laga reebo dhibka iyo ceeb la'aanta dareen qabow, waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale isweydiiso sababta aad u aragto heerkulka aan caadi ahayn ama 'celceliska'. Xasaasiyad qaboojin, oo loo yaqaan 'hypersensitivity to cold', ma aha wax aan caadi ahayn, waxaana sababi kara xaalado caafimaad oo badan, oo lagu maamuli karo dhakhtarkaaga.
Waa inaad u sheegtaa dhakhtarkaaga haddii aad dareentid inaad qabow wakhti kasta. Dhakhtarku wuxuu ku weydiin doonaa calaamado kale oo kaa caawin kara in la tilmaamo sababta keenta xasaasiyad qabow, oo ay ku jirto isbedelka cuntada, isbeddelka miisaanka, dhibaatooyinka niyadda, ama arrimaha hurdada. Hoos waxaa ku qoran qaar ka mid ah sababaha ugu badan ee keena xasaasiyad qabow
Cudurka Tiriinka
Hypothyroidism, ama hawlaha tayroodhka hooseeya, waa mid ka mid ah sababaha ugu caansan ee xasaasiga ah qabow. Cudurka qaaxada waa dhibaato caafimaad oo u baahan qiimeyn iyo daaweyn dhakhtarkaaga.
Waxaa jira noocyo kala duwan oo noocyo kala duwan oo keena cudurka thyroid. Haddii calaamadahaagu ay ku habboon yihiin cudurka thyroid , dhakhtarkaagu wuxuu kaa rabi doonaa inaad sameyso baaritaan dhiig, kaas oo tilmaami kara nooca dhibaatada aad la yeelan karto hoormoonkaaga hoormoonka.
Cudurka qanjidhka waxaa lagu daaweyn karaa daawo, dadka badankood ee qaba dhibaatooyinka tayroodhka waxay u arkaan inay fiicnaadeen calaamadaha daaweynta caafimaadka.
Anemia
Anemia macnaheedu waa in unugyada dhiiggaaga ee guduudan aysan si fiican u shaqaynayn. Waxaa jira dhowr sababood iyo noocyada dhiig-yaraanta, oo ay ku jiraan waxyaabo la dhaxlo, deegaanka, iyo nafaqada sida birta iyo faytamiin B12 iyo macdanta sunta. Dhakhtarkaagu wuxuu kuu aqoonsan karaa dhiig-yaraanta adigoo u maraya tijaabo dhiig oo fudud.
Aad ayey muhiim u tahay inaad hesho daaweyn habboon oo dhiig-yaraantaada ah, sababtoo ah daaweyn la'aan, way ka sii dari kartaa.
Nafaqo daro
Nafaqo-xumadu waxay noqon kartaa wax aad u adag, sababtoo ah macnaheedu maahan inaadan ku filneyn inaad cunto cuno. Nafaqo-xumada macnaheedu waa in cuntada aad cunayso aysan siineynin qadarka saxda ah ee nafaqooyinka.
Xaqiiqdii, qofka miisaankiisu culus yahay waxaa laga yaabaa inuu nafaqo-xumo hayo oo uu ku yar yahay vitamiin iyo macdano muhiim ah. Sidoo kale, qofku wuxuu cuni karaa cuntooyin badan, laakiin waxaa laga yaabaa inuu hayo nafaqo daro haddii dhibaatada caafimaad, sida malabsorption ama shuban, ay ka hortagaan qaar ka mid ah nafaqooyinka ka soo jeeda jidhka.
Nafaqo-xumadu waxay keeni kartaa dhiig-yar, laakiin waxa kale oo ay keeni kartaa vitamin-ka iyo macdanta macdanta. Haddii nafaqo-xumadu ay tahay natiijada cuntada aan caafimaad qabin, ka dibna bedesho cuntadaada, waxaana suurtagal ah in aad ku darto fitamiin dheeri ah, waa habka ugu wanaagsan ee lagu xaliyo dhibaatadaas. Haddii ay dhibaato kaa haysato nafaqo-xumada sababtoo ah dhibaatada nidaamka dheef-shiidka, si kastaba ha ahaatee, waxaa laga yaabaa inaad u baahato daaweyn-iyo xataa daaweyn qaliinka ah.
Noqoshada Aad u Jilicsan
Badanaa, dadka khafiifka ah waxay u nugul yihiin qabow. Tani waa sababta oo ah dufanka jirku wuxuu daboolayaa jirkaaga, halka muruqu uu ka caawiyo jidhkaaga inuu dhalo kulaylka sheybaarka. Haddii aad tahay mid aad u muuqata, oo aanad lahayn muruq iyo / ama dufan jidh, waxaa laga yaabaa inaad u nugul tahay qabowga.
Si kastaba ha ahaatee, qof kasta oo maqaarku aad u yaryahay waa u nugul yahay qabow, si kastaba ha ahaatee. Tusaale ahaan, hyperthyroidism waxay keeni kartaa in qofku uu noqdo mid aad u madow oo kululaa waqti kasta. Iyo cayaartoyda, kuwaas oo noqon kara kuwo dhuuban, waxay sidoo kale yeelan karaan qadar badan oo muruq ah taasoo ka dhalata tababarka jireed.
Dhibaatooyinka wareegga
Haddii aad marwalba joogsato, saaxiibbadaada ayaa kuu sheegi kara inaad leedahay wareega liita. Dhibaatooyinka wareegga ah waxay keeni karaan gacmaha iyo faraha inay dareemaan qabow gaar ahaan. Badanaa, dhibaatooyinka wareegga dhiigga sidoo kale waxay keenaan gacmaha iyo cagaha inay u muuqdaan kuwo ciriiri ah, ama xitaa buluug.
Xaalad qaas ah oo loo yaqaan ' Raynaud's disease' waxaa lagu gartaa cirbadeynta marinnada dhiigga, taas oo keenaysa faraha ama suulasha inay muuqdaan cirro ama buluug.
Haddii aad la kulanto astaamahan, waa inaad la hadashaa dhakhtarkaaga. Adiga ma xallin kartid dhibaatooyinka wareegga adiga oo gariira adigoo ruxaya ama kor u qaadaya gacmahaaga ama cagahaaga, sidaa daraadeed waa muhiim inaad raadsato daryeel caafimaad dhibaatadaas.
Neuropathy
Neuropathy, oo ah cudur ka mid ah dareemayaasha , waxay keeni karaan xanuunka nacaybka. Taabashadani waxay keeni kartaa dareemid qabow ah oo gacmaha ama cagaha mar kasta, waxaana laga yaabaa inay kuu keento inaad dareentid dareen-qabasho daran.
Dhibaatooyinka Xiiqda
Qanjirka pituitary, oo ku yaal maskaxda, wuxuu xakameeyaa qaar badan oo ka mid ah hormoonnada jirka, oo ay ku jiraan hormoonka thyroid. Dhibaato kasta oo ka timaadda qanjidhada qanjirada 'pituitary activity' taas oo keenaysa in ka badan ama ka yar fal-galka qanjiradan, waxay sababi kartaa dhibaatooyin leh nidaam heerkulka, taasoo kaa dhigaysa inaad dareento aad u kulul ama aad u qabow wakhti kasta.
Dhibaatooyinka Hypothalamic
Hypothalamus waa qayb yar oo maskaxda ah oo xukuma hormoonnada jirka oo dhan, sidoo kale waxay xakameysaa qanjirka 'pituitary'. Hypothalamus wuxuu kormeertaa dhowr arrimood oo ka mid ah xaaladaha jirka, oo ay ku jiraan heerkulka, fuuq-celinta iyo cadaadiska dhiigga, wuxuuna hagaajiyaa hoormoonka jidhka si loo riixo xaaladahaas. Haddii hypothalamus uusan u shaqeyn sidii la rabay, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto astaamo sida dareemid qabow oo dhan.
Estrogen
Cudurka Estrogen waa hormoon u habaynaya dhaliinka haweenka. Heerarka esteemka ayaa isbeddelaya inta lagu jiro nolosha iyo inta lagu gudajiro wareegga caadada dumarka iyo uurka.
Isbedelada heerarka estrogen waxay saameyn kartaa xasaasiyad qabow, taas oo keenaysa in dumarku dareemaan colane inta caadiga ah inta lagu jiro marxaladaha qaarkood wareegga caadada.
Cudurka Parkinson
Dareemidda qabowga waa mid ka mid ah calaamadaha yaryar ee la aqoonsan yahay ee cudurka Parkinson . Guud ahaan, tani waxay la xidhiidhaa isbeddel ku yimaad hawlo isdaba joog ah oo ka dhici kara cudurka Parkinson.
Fibromyalgia
Dad badan oo qaba fibromyalgia waxa ay la kulmaan calaamado aan ku habooneyn ama ay isbedbeddelayaan waqti ka dib. Fibromyalgia waxay sababi kartaa calaamado badan oo dhib badan, oo ay ku jiraan dareemo dareemid ka badan inta caadiga ah ama mararka qaarkood.
Dhaawaca Neerarka
Dhaawaca xididku badanaa waa natiijada shilalka naxdinta leh ee u geysta dhamaan ama qeyb ka mid ah dareemaha, taas oo keeneysa shaqeyn la'aan. Si kastaba ha noqotee, marka laga reebo maqnaanshaha hawlaha dareenka, dadka ka soo kabashada halista ka imanaya dhaawaca dareemayaasha waxaa laga yaabaa inay dareemaan dareemid joogta ah ama dareensanaansho qabow oo qabow ku jirta qaybta jirka ee ay bixiso dareenka dhaawacan.
Caabuqa
Markaad qabtid infekshan, sida hargab ama 'calool-xanuun', jidhkaaga oo dhan ayaa dareemi kara qabow, waxaana laga yaabaa inaad xataa dareento qarqaryo ama shuban. Inta badan, marka aad qabto infekshin, waxaad isbeddel kartaa inta u dhaxeysa dareen kulul iyo dareemid qabow, gaar ahaan haddii aad leedahay qandho.
Dareemidda qabow marka aad qabtid infekshanku waa qayb weyn sababta oo ah jirkaaga wuxuu cunaa tamar dheeraad ah oo la dagaallanka infekshanka.
Dareemidda hargab ahaan natiijada cudurku waa inuu ahaado xaalad ku-meel-gaadh ah oo xalisa khatarta ka timaada infekshanka laftiisa. Dad badan ayaa dareema inay dareemaan inay caadi ahaan qabaan maalmo ka hor inta aysan ogaan calaamadaha la aqoonsan yahay ee caabuqa, sida qandho, qufac iyo lallabo.
Daal
Daalku wuxuu kaloo kuu keeni karaa inaad dareento qabow. Dadka qaarkood waxay ogaadaan in jirkooda oo dhan dareemayo qabow ka badan inta caadiga ah marka aysan seexan ama marka ay jet lagayahay. Haddii aad dareentid qabow daal ama daal badan, dareenkan waa inuu xalliyaa marka jidhkaagu awoodo inuu helo nasasho ku filan.
Dumarka Aad Ayay U Baahan Tahay Inay Walaacaan Wakhti Wakhti
Waa wax caadi ah in dumarku ay dareemaan qabow wakhti ka badan marka loo eego ragga. Dhibaatooyinka qanjirka 'thyroid' iyo fibromyalgia ayaa aad ugu badan dumarka, iyo, dabeecadda isbeddelka haweenka ayaa kaliya ku jirta haweenka. Dumarka sidoo kale waxay u badan tahay in ay ahaadaan kuwo aad u muuqda marka loo eego ragga.
Ereyga
Dareemidda hargab waqti kasta wuxuu noqon karaa mid wareersan oo xitaa wax laga xishoodo haddii aad naftaada u aragto dhar gareer ah oo ka badan kuwa ku hareeraysan, ama ka fogow waxqabadka banaanka ee kuwa kale u muuqda inay ku raaxaystaan.
Waxaa jira dhowr xaaladood oo caafimaad ah oo kuu keeni kara inaad dareentid inaad qabtid wakhti go'an. Inta badan, xitaa ka dib markaad baaritaan ku sameyso si aad u ogaatid sababta aad u dareemaysid qabow mar walba, waxaa laga yaabaa in aadan helin baaritaanka caafimaadka.
Waxaad dareemi kartaa niyadjab haddii aadan helin jawaabta dhibaatadaada. Si kastaba ha noqotee, naso hubin in dadka intooda badani dareemaan qabow wakhti aan dhibaato caafimaad qabin oo dhan, oo si buuxda u caafimaad qaba. Haddii aadan haysan xaalad caafimaad oo keenaysa dulqaad la'aantaada, waxaad isticmaali kartaa habab wax ku ool ah si aad u maareyso dhibaatooyinkaaga, sida xulashada dharka kuleylka ah iyo dharka, waxaad ku fariisan kartaa meel u dhow dabka, adigoo isticmaalaya cunto diirran iyo cabitaan kulul, lagama maarmaan
> Ilo:
> De Rosa A, Pellegrino T, Pappatà S, iyo al, Calaamadaha aan mareenka ahayn iyo qoyaanka wadnaha ee ku yaala parkinsonism ee SYNJ1, Parkinsonism Relat Disord. 2016 Feb; 23: 102-5.
> Vaksvik T Røkkum M, Haugstvedt JR, Holm I, hoos u-yar-yar-dhexdhexaad ah ee qabowga qabow illaa 3 sano ka dib dhaawacyada daran ee gacanta: Daraasad dijitaal ah oo mustaqbalka ah. , J Plast Surg Hand Surg. 2016; 50 (2): 74-9.