Dadka haqab-tirka leh waxay u nugul yihiin niyad-jabka, iyadoo labada xaaladoodba ay si wayn u saameyn karaan tayada nolosha qofka. Aynu sahaminno isku xirnaanshaha isku dhafan, baayoolaji ee u dhexeeya haqab-beelka iyo niyad-jabka, iyo sida labada xaaladoodba loo maareyn karo si waxtar leh.
Fahmidda Xidhiidhka u dhexeeya Dhakhaatiirta maskaxda iyo maskaxda
Cilmi-baadhis cilmi-baaris ah ayaa muujinaysa in xiriirka ka dhexeeya miyir-beelka iyo niyad-jabka uu yahay waddo laba dhinac ah.
Xubnaha isku midka ah ee keeni kara qaar ka mid ah dadka uur-jiifka ah ee u keeni kara inay halis weyn ugu jiraan inay soo kiciyaan niyad-jabka ayaa sidoo kale keeni kara bukaannada niyadjabsan khatarta ugu weyn ee ay u leeyihiin inay kobcinayaan hijrada.
Cilmi-baadhistu waxay sidoo kale soo jeedinaysaa in hijrada iyo niyad-jabku had iyo jeer aysan ku dhicin inay natiijo ka dhalato. Waddooyinka hidda-socodka ee la xidhiidha labada xaaladood waxay qofka u oggolaan karaan inay yeeshaan madaxa madax-xanuunka madax-xanuunka iyo murugada madax-bannaan.
Sababta Maxay Tahay Link?
Cilmi-baarayaashu ma sheegi karaan hubaal, laakiin kiimikooyinka maskaxda ku jira, gaar ahaan serotonin, waxay door muhiim ah ka ciyaaraan niyad-jabka iyo miyir-qabka labadaba. Tusaale ahaan, serotonin hoose ee maskaxda ayaa lala xiriiriyay niyad-jabka. Sidoo kale, hoos u dhaca heerarka serotonin ayaa kicin kara weerarka maskaxda ee dadka qaarkiis.
Aqoonsiga Calaamadaha Niyadjabka
Niyadjabintu waa xaalad halis ah oo u baahan daryeel caafimaad. Haddii aad ku xanuunto calaamadaha ama calaamadaha sida kuwa hoos ku xusan, hubi inaad raadsato hagis caafimaad.
- Dareenka murugada, qiimo la'aanta ama fekerka
- Cadaadis iyo cabsi la'aan culus
- Dhaqdhaqaaqa joogtada ah, xoqan ama gacan-qabasho
- Dhibaatada xiisaha ee dhaqdhaqaaqyada mar hore ku riyaaqay
- Yaraynta wadida jinsiga
- Daal aad u daran iyo tabar daro
- Feejignaanta liidashada iyo awoodda go'aan qaadashada
- Maqal la'aanta
- Isbeddelka hurdada ee hurdada - hurdo badan ama aad u yar
- Oohin aan la garaneyn
- Jir-xanuun iyo xanuunka jidhka oo dhan sabab la'aan
Samee Koox Caafimaad
Hababka maskaxda iyo niyad-jabka ayaa gacanta ku haya, sidaas awgeed waa muhiim in la doorto dhakhtarka neerfaha iyo dhakhtarka dhimirka oo wada shaqeyn doona si loo qiimeeyo calaamadahaaga iyo xulashada daaweynta. Xasuusnow, yurubiyadu maahan calaamad muujinaysa niyad-jabka, laakiin cilladda ayaa iska leh.
Ka sokow inaad la shaqeysid dhakhaatiirtaada, waxa kale oo aad ku qori kartaa adeegyada dhakhtarka cilminafsiga iyo adeegaha bulshada si ay u caawiyaan maamulida caafimaadkaaga iyo qaab nololeedkaaga. Daaweynta garashada ee dabeecadda ah oo la socota fekerka iyo farsamooyinka neefsashada waxay muujiyeen inay faa'iido u leeyihiin hoos u dhigista calaamadaha xanuunka dhimirka iyo calaamadaha murugada ee bukaanjiifka qaar.
Qiimee Xulashada Daawooyinkaaga
Marka la ogaado in arrimaha bayoolojiga ah ee naga dhigaya qaar ka mid ah kuwa naga niyadjabsan ee niyad-jabka ah ayaa sidoo kale naga dhigaya kuwo aad u nugul hareeraha, sidoo kale waxaa la ogaaday in antidepressants ay yareyn karto darnaanta iyo inta jeer ee uur-jiifka. Si kastaba ha noqotee, helitaanka nidaamka daaweynta saxda ah ayaa caddayn kara dhibaatooyinka, iyo daraasaduhu waxay muujiyeen natiijooyin isku dhafan oo ku saabsan awoodda hal daroogo ah si loo tirtiro dhammaan calaamadaha bukaanka.
Laba tusaale oo ka mid ah antidepressants oo laga yaabo inay yareeyaan uur-jiifkaaga iyo hagaajinta niyaddaada waxaa ka mid ah:
- Elavil (amitriptyline) - antidepressant tricyclic antidepressant
- Wax-qabadka (venlafaxine) - daawada serotonin-norepinephrine reaptake inhibitor
Dhakhtarkaagu wuxuu sidoo kale u qori karaa daawooyin badan oo ah xuubka maskaxda, sida laf-dhabarka non-steroidal anti-inflammatory (NSAIDS) , marka lagu daro xannibaadaha serotonin loo soo qaato (SSRIs) ee loogu talagalay murugadaada.
Maxay Tan Taasu U Tahay?
Waxaa muhiim ah in la raadsado caawimaad haddii aad qabto calaamadaha niyad-jabka ama jirrada maskaxda, sida walaaca, marka lagu daro hijradaada. Inkastoo daaweynta mid ka mid ah ay caawin karto kan kale, kuwani waa laba cudur oo adag oo u baahan daryeel taxadar leh.
Ka taxadar jidhkaaga iyo maskaxdaada - waxaa jira daaweyn firfircooni leh.
> Ilo:
> Casucci, G., Villani, V., & Finocchi, C. (2010). Istaraatajiyooyin daaweyn ah oo ku saabsan bukaan-socodka madax-xannuunada qaba xanuunka iyo walwalka walaaca: saldhigga physiopathological. Sayniska Noocyada, Jun; 31 Qalabka 1: S99-101.
> Finocchi, C., Villani, V., & Casucci, G. (2010). Istaraatiijiyooyinka daaweynta ee ku jira bukaan-socodka cudurrada maskaxda leh ee leh xaaladaha niyadda iyo welwelka: caddaynta bukaan-socodka. Sayniska Noocyada , Jun; 31 Qalabka 1: S95-8.
> Asaasiga Qaranka ee Madaxa-bannaan. Murugada iyo Madax xanuunka.