Waxay noqon kartaa walaac marka mid ka mid ah waalidkiin uu leeyahay istaroog . Haddii hooyada ama aabaha uu dhawaan ku dhacay istaroog, waxaad u badan tahay inaad ka welwelsan tahay waalidkaaga iyo sida uu isagu ama iyadu ula qabsan doono wajiga curyaan cusub. Haddii aad ka fogaato waalidkaa, waxaa laga yaabaa inaad ka walwalsan tahay sidii aad u caawin lahayd marka aanad u dhowdahay.
Arimaha aad u baahan tahay inaad tixgeliso marka waalidkaagu la qabsanayo nolosha kadib markii uu istaroog ku lug yeesho caafimaadka, amniga, gaadiidka, iyo dhaqaalaha.
Waxaad baran kartaa sida loo maareeyo waxyaabaha muhiimka ah ee wax ka qabashada nolosha kadib markaad istaroog ku jirto si aad ugu habboonaato inaad ka caawiso hagista hagista waalidiinta adiga oo u maraya mudnaanta dajinta iyo soo kabashada, xitaa haddii aad ku nooshahay magaalada.
Darawalnimo Kadib Kadib
Baabuurtu waa mid ka mid ah isbeddelka ugu weyn ee nolosha iyo arrimaha amaanka ka dib istaroogga. Dadka intooda badan waa in ay wadaan si ay ugu tagaan meelo ka baxsan guriga.
Haddii waalidkaagu aanu awoodin inuu baabuur wado, isaga ama iyadu waxay u baahan karaan inay ku tiirsanaadaan dadka kale si ay u soo baxaan oo ay u baahdaan inay si fiican u qorsheeyaan dib u eegista. Waalidkaagu wuxuu bilaabi karaa inuu dareemo kalsooni iyo niyadjab haddii isaga ama iyadu ay tahay inay waqti badan ku qaataan guriga isaga ama iyadu rabto.
Waxaa jira dhowr sababood oo keena in dad badan oo walaac ah aaney baabuur wadin. Aragtida isbeddesho ka dib marka uu istaroog ku dhaco waxaa laga yaabaa in lumiyo aragga indhaha ama luminta indhaha hal hal isha. Istarooggu wuxuu keeni karaa daciifnimo dhinac ka mid ah jirka, sameynta dhinaca farsamada ee wadista wadid.
Xanuunada qaarkood waxay u nugul yihiin xukunka, istarooggu wuxuu faragelin karaa wacyigelinta dhinaca bidix ama midig ee ku xeeran, xaalad loo yaqaano dayacaad labis ah.
Mararka qaarkood, xitaa marka xitaa istaroogga uusan soo saarin naafo jireed oo u horseedda baabuur wadid, istaroog ayaa dhalin kara qabashada post-stroke , taas oo keeni karta in qofku ka badbaado in uu la kulmo suuxdinta inta uu gaariga wado, taasoo laga yaabo inuu lumiyo xakameynta gaariga.
Cawaaqibka ka yimaada istaroogga ayaa ka hortagaya qaar ka mid ah dadka ka badbaaday inay ka badbaadaan inay si ammaan ah u wadi karaan. Dhibaatooyinkaas ka dib istaroogga ayaa khatar gelin kara darawalka, rakaabkiisa, darawallada kale iyo rakaabka, iyo lugta.
Hase-yeeshee, hooyada ama aabaha ayaa laga yaabaa in aysan dooneynin in ay sii wadaan baabuur wadista sababtoo ah la'aanta madax-bannaanida. Sidaa darteed, maxaad sameyneysaa haddii aad ka welwelsan tahay awoodda waalidka ee baabuur wadista, laakiin ma hubtid haddii isaga ama iyadu ay qaban karaan? Haddii aad ka walwalsan tahay, way fiicnaan lahayd inaad waydiiso waalidkaa daaweynta jirka ama takhtarka shaqeeyaha si gaar ah loogu qiimeeyo awoodaada awooda wadista.
Haddii waalidkaaga loo arko mid aan ku habooneyn inuu kaxeeyo, markaas waalidkaaga ayaa u badan inuu u hoggaansamo waxbaridaas caafimaad. Si kastaba ha noqotee, haddii waalidkaagu ku adkeysto wadidda gaadiidka inkastoo amarrada caafimaadka, markaa masuuliyadda aan fiicneyn ee hirgelinta xaddidaaddu waxay ku dhici kartaa garbahaaga.
Waxay ku caawin kartaa haddii aad xusuusiso waalidka in gaariga, dayactirka, kharashaadka gaaska iyo kharashyada caymiska ay qaali yihiin. Waxaa laga yaabaa in aad tusi karto waalidka in qiimaha baabuurta iyo tareenada, tareenada, tareenada iyo gaadiidyada kale ee gaadiidka ay ku siman yihiin iyagoo qoraya lambarrada dhabta ah si waalidkaagu uu u arko in uu yahay rakaab uusan noqon karin qaali.
Adiguna waad caawin kartaa intaad ka fog tahay adigoo shaqaaleysiinaya qof tiro badan oo gaadiidka raacsan ama saacado gaar ah oo wadida baabuurta oo aad adigu iska bixineyso. Marar badan, marka waalidku ogaadaan in caruurtooda waaweyni ay horey u bixiyeen 'wax lacag ah', waxna ma jecla inay arkaan in lacag bixinta qashinka la tago.
Ammaanka Guriga
Ka dib istaroogga, dhismooyinka qaar ka mid ah guriga ayaa laga yaabaa inay ku adkaato inay socdaan, waxayna xitaa noqon karaan kuwo aan amaan ahayn. Tusaale ahaan, jaranjarooyinka waxay keeni karaan halis dhacaya haddii waalidkaaga uu ku dhibsado dheelitirka ama uu daciif yahay. Calaamadda dabka ee adag ama xadhig soo baxa oo si fudud u xanaaqay ka hor intaan la bilaabin istaroog waa halis cusub ka dib istaroogga.
Dhibbanayaasha intaa ka badan ayaa ku nool nolol hal guri ah ama guri dabaq ah. Si kastaba ha noqotee, marka aysan suurtagal ahayn, waalidkaagu waxaa laga yaabaa inuu awood u leeyahay inuu si ammaan ah u socdo kor iyo hoos jaranjarada, laakiin laga yaabo inuu awoodi karin inuu si ammaan ah u socdo kor iyo hoos jaranjaro marka uu socdo culays culus, sida gawaarida dharka lagu dhaqdo.
Qaar ka mid ah hawlaha dayactirka guriga, sida beddelidda bamka alaarmiga qiiqa ama guluubka saqafka, waxay u baahan tahay istaagida jaranjarada, taas oo laga yaabo inay ka badan tahay waalidkaaga inuu xakameeyo.
Waxaa jira dhowr arrimood oo ay tahay inay tixgeliyaan marka ay timaado habeynta degitaanka kadib istaroog. Waxaa sidoo kale jira dhowr fursadood oo lagu fiirsan karo goobaha baxnaaninta.
Waa wax caadi ah in waalidku ka xanaaqo oo difaaco markay caruurtiisu soo jeedinayaan in ay u guuraan deegaan madax banaan. Haddii xukunkaagu kuu sheego in waalidkaagu ubaahan yahay inuu guuro, ha la yaabin haddii waalidkaagu uu leeyahay falcelin xun. Go'aanka iyo nidaamka la xidhiidha waa mid ka mid ah caqabadaha ugu muhiimsan ee kaalintaada sida wiilka ama gabadha ka mid ah kuwa ka badbaaday stroke.
Ballamaha Caafimaadka
Haddii aad ka fog tahay waalidkaaga, waxaad u badan tahay inaadan awoodin inaad tagto ballamaha caafimaad ee waalidkaa. Waxay u egtahay in shaygu uu noqon karo wax aad u fudud haddii aad dhakhtarka u sheegi karto wixii aad aragtay oo aad maqashay fikradaha dhakhtarka iyo talada hore.
Si kastaba ha ahaatee, sharciyada HIPPA, waalidkaaga gaarka ah sida bukaanka caafimaadka waa la ilaaliyaa, mana haysatid xuquuqda aad ku heli kartid diiwaanka caafimaadka ee waalidka ama si aad uga hesho macluumaadka kooxda caafimaadka ee waalidka haddii aadan helin oggolaansho qoraal ah waalidkaaga.
Dhibbanaha walwalka kasta wuxuu leeyahay dabeecado iyo go'aamo kale oo ku saabsan intee le'eg ee macluumaadka caafimaad ee isagu ama iyadu rabto in la wadaago iyo haddii wiilasha iyo gabdhaha qaangaarka ah in la siiyo helitaanka diiwaannada caafimaadka. Qaar ka mid ah dadka ka badbaaday stroke waxay doonayaan in caruurtooda waaweyni ay maqlaan macluumaadka tooska ah ee dhakhtarka iyo 'u turjumaan' in ay ku hadlaan hadalka hoose, halka kuwa kale ay si qarsoodi ah ugu hayaan macluumaadka caafimaad ee ka soo horjeeda caruurtooda waaweyn.
Waalidiintaada waxay u badan tahay inay ku dhacaan meel u dhaxaysa labada xagalood waxayna ku siin doontaa inaad hesho macluumaad qaar, laakiin dhammaantood maaha. Waa fikrad fiican inaad u tagto dhakhtarka waalidka si toos ah haddii aad si dhab ah u haysato walaac dhab ah oo ku saabsan maareynta go'aan qaadashada hooyada ama aabbaha, amniga iyo awoodda aad u leedahay inaad fahamto oo aad si habboon u raacdo tilmaamaha daaweynta.
Rijeetooyinka
Dawooyinka rijeetada ee waalidku waa muhiim. Markaad fogaato, waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad hubiso in hooyada ama aabahaada ay buuxiyaan daawooyinka sida jadwalka ah. Haddii aadan u maleynin in hooyada ama aabaha ay heli doonaan farmashiyaha si ay u qaataan dawada waqtigii loogu talagalay, waxay ku caawin kartaa haddii aad waalidiinta ku diiwaangeliso barnaamijka dhalmada ama ugu yaraan nooc ka mid ah barnaamijka xasuusinta.
Marka ay timaado qaadashada daawada qorshaysan ee guriga, waa sahlan tahay in waalidkaagu uu ilaawo in uu qaato kaniiniga sida lagu faray. Daawooyinka waxay u badan tahay in ay sababaan falcelin dhab ah marka la qaato si aan sax ahayn. Waxaa jira tiro ka mid ah kiniinnada kiniiniga iyo qalabka kiniinka si ay u caawiyaan hooyadaada ama aabbahaa si ay ula socdaan kiniinnada. Qaar ka mid ah adeegyadu waxay xitaa ka caawin karaan kiniiniyada kiniinka kiniinka ee waalidkaaga.
Waxyaabo kale oo muhiim ah oo aad la sameyn kartid waalidka ayaa ah inaad horay u sii qorshaysneed meel si aad u ogaato in waalidkaagu ogaan doono waxa la sameeyo haddii uu iloobo kiniinka. Tusaale ahaan, haddii waalidkaagu uu illowday in uu qaato kiniiniyada qaarkood maalinta, isaga ama iyadu waa in aysan qaadan mid dheeraad ah. Dhanka kale, daawooyinka qaarkood, waxaa muhiim ah in la qaado 'qaadida' qiyaasaha la seegay. Dhakhtarkaaga ama farmashiistahaaga ayaa arrintaan ka soo saari kara adiga iyo waalidkaaga, kuwaas oo kaa caawin kara inaad ka fogaato walbahaarka oo aad u qaxdo jawaabaha ka dib xaqiiqda.
Nafaqeyn
Kadib sanado badan oo ka mid ah waalidkaa oo kuu sheegaya inaad cunayso cunto caafimaad leh, ka dib marka waalidkaagu uu istaroog ku dhaco, waxaad noqon kartaa mid ka welwelsan haddii waalidkaagu cuno caafimaad wanaagsan. Waqtiga intiisa badan, ka dib istaroogga, walaaca ugu weyn ee nafaqada waxaa ka mid ah lumitaanka cunto xumo iyo tabaruc aan cunto helin.
Haddii aad ku nooshahay meel fog, waxaad u diyaari kartaa saaxiib si uu uugu soo booqdo waalidkaaga si aad u keento raashin caafimaad leh. Waxaad sidoo kale qabanqaabin kartaa adeegga gudbinta si aad u keento raashin ama suxuun la diyaariyey waalidkaaga haddii aad ka welwelsan tahay helitaanka qalabka waalidka ee waalidka.
Dhaqaale
Haddii waalidkaagu uusan u fiirsan faahfaahin ama haddii kale aan awoodin in uu sii joogo arrimaha dhaqaalaha iyo biilasha, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad ku soo noqotid. Waxaa laga yaabaa in lagu saxo biilasha qaarkood oo aad adigu u sameysatid ogaysiin email ah waxay kaa caawin karaan in ay hoos u dhigaan farqiga waalidku arrimaha maaliyadeed.
Qaar ka mid ah waalidiinta ayaa kufilmaamaya arimaha lacagta, iyaga oo ka walwalsan in caruur qaangaar ah ay u soo baxaan si ay 'u dhaxlaan' lacag. Si aad u xaqiijiso waalidkaaga, waxaad samayn kartaa nidaam kuu ogolaanaya inaad hesho digniinta iyo bixinta biilasha haddii ay daahaan, laakiin maaha inaad 'wax ka qaadato' koontadaada waalidka.
Arrimaha xannaaneeyaha
Daryeelkaaga hooyada ama aabaha ayaa noqon kara xaaskaaga waalidkaa, walaal ama qof qaraabo ah. Inkastoo laga yaabo inay ku siiso heer gargaar ah haddii qof aaminsani uu xanaaneeyo waalidkaaga, waxaa sidoo kale muhiim ah in la tixgeliyo culeyska daryeelaha.
Waxaa jira dhowr siyaabood oo aad ku gaari kartid aabahaaga ama xannaaneeyaha hooyada. Waxaad tixgelin kartaa fiidiyaha, fariin ama warbaahinta bulshada si loo caawiyo fududeynta daryeelaha daryeelaha iyo bixinta taageero iyo wada noolaansho.
Inaad noqoto Faa'iidada Of
Dabcan, haddii waalidkaaga uusan si joogto ah u daryeelin qof qaraabo ah oo la aamini karo, waxaa laga yaabaa inaad ka welwelsan tahay daacadnimada dadka daryeelaya waalidkaa. Habka ugu waxtarka badan ee wax looga qaban karo waa in la horumariyo xiriirka joogtada ah ee dad badan oo ku jira nolosha waalidka ee suurtogalka ah si ay dhammaantood u dareemaan inay diyaar u yihiin inay kula soo xiriiraan wixii walwal ah. Haddii aad dareentid wax shaki ku jiro, waxay kugu caawineysaa inaad la xiriirto qof aad ku kalsoon tahay inaad ku kalsoon tahay inaad gaari karto.
Caafimaadka Dareenka
Murugada iyo go'doominta ayaa ah dhibaatooyin dhab ah oo ka yimaada istaroogga. Ka hor inta aan laga hadlin waxyaabahan caadiga ah waxay kaa caawin karaan yaraynta dhaleeceynta waalidkaaga. Wadahadal ku saabsan tallaabooyinka ka hortagga iyo qorshaha sida loo helo xirfadlayaasha caafimaadka si ay ula tacaalaan niyad-jabka haddii ay soo if-baxdo waa hab waxtar leh oo lagu yareyn karo darnaanta iyo saameynta niyad-jabka.
Isbedelka Dabeecadda
Haddii aad ku nooshahay meel fog, waxaad weli noqon kartaa qayb ka mid ah nolosha waalidkaaga oo aad si taxadar leh u daawato isbeddelada dabeecadda ka hor inta aanay khatar gelin.
Wicitaanka fiidiyowga waa hab fiican oo loo helo habdhaqanka habdhaqanka marka loo fiiriyo telefoonnada ama qoraallada ama emails. Xiriirka joogtada ah ee dadka ku nool hooyada ama aabaha noloshiisa ayaa ka dhigi kara dadkaa ku kalsoon oo dareemaya in ay kugu kalsoon yihiin haddii ay wax yimaadaan. Qaar ka mid ah isbeddelada dabeecadda ee ku lug leh istaroogga waxaa ka mid ah la'aanta niyadjab , maskax la'aan aan habooneyn iyo dareenka dareenka yaraanta . Isbeddeladani waxay dhammaantood saameyn karaan xidhiidhada maalin kasta ah si ay u noqdaan kuwo la taaban karo haddii saaxiibadaa iyo qoyska ay qaataan shakhsiyaadka shakhsiyan is beddelaya halkii laga fahmi lahaa in isbeddelladani ay sababaan istaroogga.
Ereyga
Haddii aad ka fogtahay waalidkii istaroog ku dhacay, waxaa laga yaabaa inaad ku socoto walaac badan oo aad dareentid dembi iyo caawinaad la'aan ku saabsan sida loo caawiyo waalidkaaga. Hase yeeshee, waxaad noqon kartaa qayb ka mid ah soo kabashada waalidka ee xitaa haddii aad ku nooshahay meel fog.
> Ilo:
> Dumarka waaweyni ee bixiya daryeelka xanuunka dhimirka ee waalidka: Daraasad tayo leh oo saameyn ku leh doorka xad-dhaafku ku leeyahay hab nololeedka, ka-qaybgalka iyo xiriirka qoyska, Bastawrous M, Gignac MA, Kapral MK, Cameron JI, Baxnaaninta Daaweynta, 2015 (29) 6): 592-600