Waxyaabaha Loo Baahan Yahay Marka Go'aan ka Gaadhi Wareegidda Quudinta

Tuubada quudinta

Tuubo quudin ayaa loo isticmaalaa in si toos ah loo siiyo nafaqada caloosha ama mindhicirka loogu talagalay dadka aan wax cuni karin cuntada iyaga u gaar ah.

Goorma Ay Ku Baahan Yihiin Tubada?

Qaar ka mid ah sababaha caadiga ah ee qofku u baahan yahay tuubo quudin waxaa ka mid ah:

Goorma ayay tahay Faa'iidooyinka Tubooyinka Quudinta?

Tubbooyinka quudinta ayaa caawiya dadka aan awoodin inay nafaqadooda ku quudiyaan sababtoo ah jirro ba'an ama qalliin, laakiin haddii kale fursad u haysato inay soo kabato. Waxay kaloo caawimaad u yihiin dadka si ku meel gaar ah ama si joogto ah u liqa inay liqaan , laakiin kuwa kale oo caadi ah ama caadi u ah. Xaaladahaas oo kale, tuubooyinka quudinta ayaa u adeegi kara sida kaliya ee lagu bixin karo nafaqooyin badan oo loo baahan yahay, iyo / ama daawooyin.

Noocyada Tubbooyinka Quudinta

Waxaa jira saddex nooc oo ah noocyada ugu muhiimsan ee tubooyinka quudinta, kuwaas oo ay ka mid yihiin:

Goynta Tartan ee Quudinta ee Adag

Xaaladaha qaarkood, go'aanada ku saabsan tube quudinta waa mid adag ama muran. Tusaalooyinka xaaladahaas waxaa ka mid ah:

Su'aalaha la tixgelinayo marka la sameynayo Go'aanka ku saabsan Meeleynta Meelaynta

Su'aalo muhiim ah oo lagu waydiisanayo dhakhaatiirta ku saabsan quudinta tuubada tubaakada ee la jecel yahay waxaa ka mid ah:

Ereyga

Nafaqadu waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee caafimaadkeena.

Haddii adiga ama qofka aad jeceshahay uu qabo cudur halis ah oo ka hortagaya cunista afkiisa, mid ka mid ah noocyada nuugista quudinta ayaa si ku meel gaar ah u shaqeyn kara, ama xitaa si joogto ah, siin kara kalooriyeyaasha iyo nafaqooyinka jidhka si ay u bogsadaan oo ku raaxaystaan.

Haddii qofku aanu cuni karin tubbada quudinta maaha wax ikhtiyaar ah, ka dibna dareeraha, kalooriyada iyo nafaqooyinka loo baahan yahay in la badbaadiyo waxaa lagu bixiyaa habka xididka (IV). Guud ahaan, helitaanka nafaqada iyo nafaqada ee caloosha ama mindhicirka ayaa ah habka ugu wanaagsan ee dadka loo siiyo nafaqooyinka u baahan jirka si ay ugu shaqeeyaan si wanaagsan, sidaas awgeed tuubo quudinta ayaa bixisa nafaqo ka fiican tan oo lagu bixin karo dareerayaal IV.

Haddii adiga ama qofka aad jeceshahay uu leeyahay tuubo ku meel gaar ah ama muddo dheer, waa inaad hubisaa inaad ogtahay cilladaha ay tahay in la fiiriyo iyo qofka ku jira kooxdaada daryeelka caafimaadka waa inaad la xiriirtaa haddii aad la kulantid dhibaato dhibaato tuubada quudinta markaad guriga joogto.

> Akhrinta dheeraad ah:

> Go'aamada Quudinta Dheeraad ah: Aqoonsiga Shaqaalaha, Bukaanada, iyo Qoyskooda ee Isbitaalka Bukaan-jiifka Qalitaanka, Milatariga A, Watt T, Wong WY, McHutchison L Friary P, Gerontol Geriatr Med. 2016 Aug 22