Dad badan ayaa laga yaabaa inaanay ogaanin, laakiin habka kaliya ee nabdoon ee lagu arki karo qorraxda qoraxda ayaa ah iyada oo loo marayo filtarrada qorraxda gaarka ah. Indhahaaga iyo aragtidaada ayaa ah mid ka mid ah dareenada qaaliga ah. Laga yaabaa inaysan u muuqan suurto gal, laakiin indhahaaga ayaa waxyeelleynaya adigoo si fudud u fiirsanaya qorraxda qoraxda ayaa u badan tahay. Xiridda muraayadaha khaaska ah ee "looxyada" ayaa si xoog leh lagula talinayaa in la eego qorraxda qoraxda.
Ururka Aamino Aamina (AOA) wuxuu soo jeedinayaa isticmaalka qalabka wax lagu qoro ee qoraxda, filfilaha qorraxda ee gaarka ah, ama shaandho kale oo ISO-shahaadada ah haddii aad qorsheyneysid inaad aragto qorraxda qoraxda xitaa wakhti gaaban.
Halis u ah indhahaaga
Waxay u muuqan kartaa mid aan dhib lahayn, laakiin eegaysa qorraxda qorraxda leh indhaha qaawan waxay keeni kartaa dhaawac halis ah iyo xitaa dhaawac joogto ah indhahaaga. Qiyaasta xad-dhaafka ah ee shucaaca ultraviolet waxay keeni kartaa sawir-qaade (sawir-qaade) , taas oo u eg sida qoraxda indhaha. Isagoo si toos ah u eegaya qorraxda inta lagu guda jiro xiritaanka ayaa sidoo kale keeni kara cudurka 'retinopathy'.
Maalin qorrax leh, oo si toos ah u eegaysa qorraxda ayaa keenta xanuunka , oo kugu qasbaya inaad fiiriso ka hor inta aan la sameynin waxyeellada indhahaaga. Si kastaba ha noqotee, inta lagu jiro qorraxda qoraxda, qorraxdu waxay u muuqaneysaa dhalaal yar, taasoo kuu ogolaaneysa inaad sii dheeraato. Ma ogaan kartid, laakiin sida aad u aragtid xeryaha, raajada ultraviolet ayaa ah unugyada gubanaya oo ka baxaya ilmagaleenka . Marka dabaysha la gubo, ma jirto hab lagu hagaajinayo burburka iyo aragtida ayaa lumaya.
Raajadu waxay ku adag tahay in ay ka dhigto indho beelid ama joogta ah.
Maxaad u Baahan Garaac Gaarka ah?
Haddii aad rabto inaad aragto qorraxda qorraxda, waa inaad xirato muraayadaha khaaska ah ee qoob ka ciyaarka ah. Filters for viewing ayaa lagu iibiyaa qaab lagu xiro muraayadaha indhaha lagu xiro "ama daboolo" ama sida kaararka daawashada qoraxda ee aad gacanta ku hayso.
Aaladaha fudud ee fudud waxay yareeyaan iftiinka qorraxda heerarka amniga si looga fogaado dhaawaca indhahaaga. AOA waxay dhiirigelisaa muraayadaha quraaradaha qorraxda ee u dhigma jaangooyooyinka American Astronomical's (AAS). Liistada maktabadda shahaadada leh ayaa laga heli karaa bogga internetka ee AAS. Ka hor inta aan loo kaydin qoraxda weyn, suuqa ayaa ku soo noqnoqonaya muraayado qarsoodi ah oo calaamadeysan oo lagu calaamadiyay sida ay u shaqeeyaan ISO-da marka xaqiiqda aysan ahayn. Muraayadaha caadiga ah ma ahan kuwo amaan ah si ay u daawadaan qoraxda qorraxda.
Waxa Loo Rabo
Waxaa laga yaabaa inaad heshay dhowr raqiis oo lacag la'aan ah oo muraayadaha qoraxda ah onlineka ah. Nasiib darro, si fudud u aragto calaamadda ISO ee qalabka fiirinta macnaheedu maaha in badeecaddu si ammaan ah u badbaado. Qalabka waa inuu ka yimaadaa soo saaraha sumcad leh ama cidda iibisa. Eeg bogga internetka ee AAS si aad u heshid liistada kuwa iibiya amaanka.
Sidoo kale, hubi aaladda si aad u badbaadiso. Eeg muraayadaha oo hubi in aadan arki karin nalalka iftiinka caadiga ah. Waa inaad kaliya aragto iftiin aad u dhalaalaya, sida cadceedda ama iftiinka dhalaalaya iftiinka. Nalalkaas waa inay dhammaantood muuqdaan kuwo aad u muuqda iyaga oo isticmaalaya qalabkaaga. Haddii qorraxda caadiga ahi ay u muuqato mid aan fiicnayn, qalabku malaha wax fiican maaha oo waafaqsanayn heerarka ISO.
Intaa waxaa dheer, hubso in qalabkaagu uu xor ka yahay xayiraadda ama godadka.
Talooyin loogu talagalay daawashada qorraxda
Haddii aad qorsheyneyso inaad aragto qorraxda qorraxda, samee muraayadaha khaaska ah ee ISO-ku habboon ee diyaarka ah u diyaari raacna talooyinkan badbaadada ee muhiimka ah:
- Haddii aad muraayada indhaha ku xiran tahay, ku dheji muraayadaha indhoshareerka iyaga ku kor. Haddii aysan ku habooneyn, hayso sawir gacmeed hor leh ee muraayadaada.
- Ilaali carruurta yaryar adigoo isticmaalaya fiilooyinka qoraxda.
- Ku dabool indhahaaga muraayadaha qurxinta ka hor inta aadan fiirin qoraxda. Sidoo kale, ha ka saarin muraayadahaaga marka aad fiirinayso qorraxda. Marka hore eeg, ka dibna ka saar.
- Ha si joogta ah u seexin qorraxda, xitaa muraayadaha khaaska ah. Qaado nasasho badan adoo eegaya.
- Ku raaxeyso qoyaanka qorraxda qorraxda si nabdoon adigoo raacaya habraaca nabdoonaanta.
Ereyga
Haddii aad si toos ah u eegto qorraxda inta lagu jiro qorraxda qorraxda oo aad u maleyneyso inaad waxyeelo u geysatay indhahaaga, waxa ugu wanaagsan in aad si dhakhso ah u aragto daaweeye indhaha. Aad bay muhiim u tahay in la hubiyo in wax khatar ah ama dhaawac joogta ah uusan dhicin, xitaa haddii aadan lahayn calaamado ama astaamaha waxyeello. Marwalba way wanaagsan tahay in laga badbaado marka loo eego aragtidaada.
> Ilo:
> Behar-Cohen F, Baillet G, Ayguavives, T, et al. Dhaawaca ultraviolet ee isha dib loo eegayo. Clin Ophthalmol. 2014; 8: 87-104.
> NASA waxay soo jeedisay Talooyin Ammaanka ah si ay u eegto Qalabka Dayax-gacmeedka August, NASA. Agoosto 2017.