Cudurka wadnaha iyo xididada waxaa loo tixgeliyaa sababta geerida keentay caalamka. Ameerika, qiyaastii mid ka mid ah saddex kasta oo dhimasho ah waxaa loo aaneynayaa cudurada wadnaha, stroke ama cudurada wadnaha. 40-sekan ilbiriqsi, Maraykana wuxuu ku dhinta mid ka mid ah cuduradan. Dadaallado ayaa la sameeyey si loo yareeyo khatarta la xiriirta cudurrada wadnaha iyo kudheer sanadaha nolosheena.
Tani waxay muhiim u tahay tan iyo inta badan ee naga mid ah ee aan ogeyn waxa ka dhacaya gudaha jirkeena waxayna u muuqdaan inay iska indho-tirayaan calaamadaha digniinta. Xaqiiqdii, Ururka Wadnaha ee Mareykanka wuxuu qiyaasayaa in dadka Maraykanku badankoodu leeyihiin waxoogaa cillado ah oo ku saabsan toddoba arrimood oo caafimaad iyo dabeecado oo kordhiya khatarta cudurka wadnaha. Kuwani sidoo kale waxaa loo yaqaan "Life's Simple 7": ma aha sigaar cabid, dhaqdhaqaaq jireed, cunto caafimaad leh, miisaanka jirka, iyo xakamaynta kolesteroolka, cadaadiska dhiigga iyo sonkorta dhiigga.
Qaar waxay ku doodaan in xawaaraha mawjada murqaha (PWV) uu soo baxay sida habka caadiga ah ee dahabka loo qiimeeyo khatarta wadnaha. PWV waa qiyaas toos ah oo qallafsanaanta aortus wuxuuna ku lugleeyaa qiyaasidda awoodda dhiigga arterial. Ilaa dhowaan, helitaanka qiimaha PWV wuxuu u baahan yahay nidaamyo adag oo qaali ah. Hada, waxaa jira qiyaasta aan caadiga ahayn ee PWV, cabbirkana waxaa badanaa lagu daraa baaritaanada caadiga ah ee daaweynta. Waxaa si gaar ah muhiim u ah in la sameeyo marka la baarayo dadka qaba halista sare ee cudur wadne.
Intaa waxaa dheer, hababka cusubi waxay sameynayaan habka u fudud, si deg deg ah iyo ka badan oo la awoodi karo.
Xidhiidhka Dhexdhexaadinta Aortic Striffness iyo Dhaawaca Maskaxda ee hore
Daraasado cusub ayaa muujinaya in xoojinta halbowlayaasha ay dhici karto in si dhaqso badan noogu dhacdo inta aan hore u rumaysanay. Sida laga soo xigtay cilmi-baaristii UC Davis School of Medicine, shaqsiyaadka caafimaadka qabaa 40-kii sano ee hore waxay muujin karaan isku-dhafnaan adag.
Xaaladdu waxay sababi kartaa dhaawacyada maskaxda ah ee maskaxda, kuwaas oo lala xiriiriyay hoos u dhaca hoos u dhaca garaadka iyo cudurka Alzheimer ee mustaqbalka.
Daraasadan weyn, oo ay ku jiraan 1,900 ka qaybgalayaasha, ayaa tijaabiyey xayndaabka ka-qaybgalayaasha xargaha muruq-mareenka ama CFPWV (qiyaasta qallafsanaanta aortiska) iyo sidoo kale iyaga oo u qabatay maskaxda sawir-maskaxeed (MRI). Daraasadu waxay soo gabagabaysay in kordhay CFPWV ay la xiriirtay dhaawaca maskaxda.
Si kale haddii loo dhigo, kaqeybgalayaasha leh qallafsanaanta aortiska ayaa waxay isbeddel xun ku yeesheen xajmiga maskaxda iyo caddadka maskaxda.
Dr. Pauline Maillard, oo ah qoraaga ugu weyn ee daraasadda, ayaa sheegaya in qallafsanaantu ay noqon karto tilmaame wanaagsan oo ku saabsan caafimaadka maskaxda oo waa in lala socdo inta lagu jiro nolosha oo dhan. Natiijooyinka ka soo baxa Daraasada Dr. Maillard ayaa muujinaya in isbedelka hore uu bilaabmayo da'da hore, taas oo soo jeedinaysa muhiimada ay leedahay wacyigelinta hore ee qallafsanaanta. Daraasado kale ayaa xaqiijiyay in tallaalka PWV uu noqon karo saadaal madaxbannaan oo ah jahwareer, wadno xanuun iyo dhimasho. Haddii natiijooyinkani ay yihiin kuwo run ah, wax ka qabashada adkaysiga xididada hore ee noloshu waxay caawin kartaa ilaalinta caafimaadka maskaxda iyo sidoo kale dhimista cudurrada iyo dhimashada ee ku xiran sababo kala duwan oo wadnaha ah.
Yaraynta Da'daada Gudaha adoo Sameynaya Doorasho Muhiim ah
Horey u ahaan jireen Masaaridii hore waxay isku xireen wadnaha iyo wadnaha wadnaha. Thomas Sydenham, oo ah dhakhtar Ingiriisi ah oo ka soo jeeda qarnigii 17aad, ayaa yiri: "Nin waa sida kan da 'sida xididdada halbowlaha ah." Sida laga soo xigtay Dr. Edward Lakatta oo ka socda Machadka Qaranka ee Gabowga, dad badan oo da'doodu dhexdhexaad tahay maaha kuwo caafimaad qaba sida muuqata. Qofka jirkiisa jir ahaaneed wuxuu noqon karaa mid si weyn uga sarreeya da'da da'da taariikhdiisa.
Waa wax intaa ka badan oo naga mid ah in maskaxda iyo caafimaadka wadnaha lagu sii hayn karo muddo dheer iyadoo la samaynayo doorasho nololeed oo caafimaad leh, oo ay ka mid tahay cunto cunno caafimaad leh, yaraynta cadaadiska iyo jimicsiga.
Sanadkii 1998, Dr. Hirofumi Tanaka, oo ah Agaasimaha Shaybaadhada Ago-cilmi-baarista Ago-cilmi-baarista ee Jaamacadda Texas, ayaa sameeyay daraasad ay ku jirto haween caafimaad leh oo muujisay in jahwareerka ku dhaca uu sii korodhay da'da dadka qaba hab-nololeed. Taas bedelkeeda, haweenka aad u firfircoon waxay la kulmeen kororka da'da ee la xidhiidha qallafsanaanta wadnaha iyo kadib, waxay qabaan halis yar oo ah cudur wadnaha. Dhawaanahan, koox cilmi-baarayaal Japan ah oo ka socda jaamacada Nippon Sports Science University ayaa baaray saamaynta jimicsiga PWV ee ragga dhallinyarada ah. Nasiib darro, waxay xaqiijiyeen in jimicsiga aerobicku uu hoos u dhigo qalafsanaanta dadka caafimaadka qaba. Si kastaba ha noqotee, qaar ka mid ah qorayaasha ayaa sheeganaya in arrimo hidde ah, sidoo kale, saameyn ku yeeshaan PWV.
Sidee ula socon kartaa xajintaada?
Qalabka ganacsi ahaan loo heli karo ayaa hadda ka dhigaya qiyaasta PWV ee sahlan. Hal hab oo sahlan oo si habboon loo cabbiro qiyaastaada aortuska waa iyada oo la adeegsanayo iHeart-a qalab ay sameeyeen Dr. Jess Goodman oo noo sheegi kara waxa ka dhacaya jirkeena ee ku saabsan PWV.
Nidaamka iHeart wuxuu leeyahay laba qaybood: aaladaha dareeraha nabarka iyo app si loo falanqeeyo falanqaynta iyo bandhigida wadnaha. Qalabkaan kumbuyuutarku wuxuu qaadanayaa 30 ilbiriqsi si loo qiyaaso garaaca wadnahaaga. Ka dibna wuxuu isku xiraa xogta internetka oo wuxuu kuu soo dirayaa natiijooyinkaaga casrigaaga ama kiniinigaaga. Waxaad ka ogaan kartaa adkaanta jilicsanaanta iyo sidoo kale da'da aad jir ahaaneed ku dhawaato.
Waxaad sidoo kale keydsan kartaa natiijada bogga internetka ee iHeart si loo isbarbardhigo mustaqbalka. Iyada oo laga helayo tilmaamaha iHeart ee ku saabsan cuntada, qaab nololeedka iyo jirdhiska, waxaad u shaqeyn kartaa inaad hoos u dhigto PWV-gaaga oo aad u hesho qaar ka mid ah faa'iidooyinka yaraynta qallafsanaanta aort.
Shirkadda ayaa sidoo kale soo saartay shey cusub, iHeart Pro. Waxaa loogu talagalay xirfadlayaasha caafimaadka iyo fayaqabka kuwaas oo u adeegsan kara si ay u muujiyaan faa'idooyinka kulankooda macaamiisha mustaqbalka. Akhrisyada waxaa la heli karaa ka dib marka ay jiraan waxyaabo kala duwan si ay kaaga caawiyaan in aad sameysid falcelinta jidhkaaga ee noocyada kala duwan ee layliga. Waxa si cad u qeexaya iHeart waa dadka isticmaala waxaa la siiyaa mitir kaas oo aad ugu jawaaba isbeddelka nolosha.
Mararka qaar, dadka isticmaala iHeart ayaa la yaabi kara marka ay arkaan lambarka da'da ah ee ay soo bandhigeen. Qaar waxay ku faraxsan yihiin inay ogaadaan inay yihiin kuwo yaryar oo ka yaryar inta ay ka fikirayeen, halka kuwo kalena ay heli karaan wicitaan toos ah marka ay la kulmaan lambar (si weyn) oo ka sareeya da'dooda taariikheed. Si kastaba ha noqotee, qalabkan loogama jeedo inuu yahay qalab lagu ogaanayo, iyo cabirida da'da gudaha ee aan weli la ansixin. Si kastaba ha ahaatee, khabiiro badan waxay u arkaan inay tahay qalab dhiirigelin ah oo loogu talagalay kuwa isku dayaya in ay hagaajiyaan caafimaadkooda iyo fayoobaankooda.
> Ilo:
> Benjamin E, Virani S, Muntner P, et al. Cusbooneysiinta: Cudurka Wadnaha iyo Stroke Statistics-2018 Cusbooneysiinta: Warbixin ka timid Ururka Wadnaha ee Maraykanka. Wareegga , 2018.
> Kobayashi R, Hatakeyama H, Hashimoto Y, Okamoto T. Dhibaatooyinka daran ee duritaanka jimicsiga kala duwan ee xawaaraha socodka nabarka ee ragga da 'yar oo caafimaad qaba. Joornaalka Isboortiga Isboortiga & Dhaqdhaqaaqa jirka . 2017; 57 (12): 1695-1701.
> Maillard P, Mitchell GF, Himali JJ, et al. Saameynada Xanuunka Arterial on Integrity Mentality ee Yaryar Yaryar oo ka yimid Daraasadda wadnaha ee Framingham . Stroke. 2016; 47 (4): 1030-6.
> Muiesan M, Salvetti M, Dolejsova M, iyo al. Xaqiijinta xawaaraha qadarka Pulse ee dadka caafimaadka qaba iyo jiritaanka xaaladaha khatarta wadnaha iyo xididada: 'Sameynta qiimaha caadiga ah iyo tixraaca'. Qorshaha Wadnaha ee Yurub . 2010; 31 (19): 2338-2350.
> Tanaka H, DeSouza C, Seals D. Maqnaanshaha korodhka da'da ku xiran ee dhexdhexaadinta dhexe ee adag ee haweenka jir ahaana firfircoon. Arteriosclerosis, Trombosis, iyo Vascular Biology . 1998; 18 (1): 127-132.