Qadarka iyo tayada hurdada qofku helo habeen kasta waxay muhiim u tahay hagaajinta heerarka tamarta iyo miisaanka iyo sidoo kale xakamaynta sonkorta dhiigga. Cilmi baaris ayaa soo jeedinaysa in hurdada aan ku filnayn ay la xiriirto miisaanka koritaanka iyo cayilka, oo ah khatar madax-bannaan oo lagu hormarinayo cudurka macaanka ee Nooca 2 ah . Dadka qaba hurdada hurdada ayaa sidoo kale halis dheeraad ah u leh inay yeeshaan diabetes.
Waxaa lagu qiyaasaa in 86% dadka qaba cudurka macaanka ee Nooca 2 ay leeyihiin Hurdada Hurdada ee Habboon (OSA), xaalad hurdoon ah oo ay dadku la kulmaan neefsashada sigaarka ama mid ama wax ka badan oo neefsasho ah inta ay seexanayaan. Tani waxay dhacdaa sababta oo ah marinka hawadu xiran tahay (sida caadiga ah waxaa sabab u ah baruurta dheeraadka ah ee qoorta) marka afkiisa iyo cunaha uu ku raaxaysto inta lagu jiro hurdo in ka badan 10 ilbidhiqsi. Sida laga soo xigtay cilmi-baadhayaasha, OSA waxay si xun u saameynaysaa kontoroolka gulukoosta ee bukaanada qaba nooca 2aad ee sonkorowga waxaana badanaa la baaraa. Marka lagu daro in carqaladeeyo tayada nolosha tayada nolosha, OSA waxay noqon kartaa carqaladeeyayaasha sababtoo ah waxaa badanaa la socota qashin. Lahaanshaha lamaanaha yaryar waa adag tahay gaar ahaan marka ay toosaan dareen murugo leh oo cidhiidhi ah sababtoo ah habeenkii nasashada.
Daaweynta
Warka wanaagsani waa in ay jirto daaweyn OSA ah. Dadka qaba OSA waxaa lagula talinayaa in ay daaweeyaan xanuunka ayadoo la isticmaalayo CPAP (cadaadis marin hawo leh oo joogto ah) iyada oo loo marayo mashiinka CPAP.
Mashiinku wuxuu ku xiran yahay maaskaro si gaar ah loogu sameeyo si loo wajaho wejiga qofka si aad u raaxo leh. CPAP waxay ka caawisaa qofka inuu neefsado adigoo sii kordhinaya cadaadiska hawada ee dhuunta si aysan marin hawo-mareenka uusan ku dhicin neefsashada.
Daraasad dhowaan soo baxday ayaa soo jeedinaysa in dadka qaba sonkorowga ee isticmaala mishiinka CPAP uu yaraaday dhimashada weyn ee sonkorta dhiigga iyo cadaadiska dhiigga .
Haddii aad tahay qof qaba sonkorow oo lagu siiyey mishiinka CPAP laakiin ma isticmaalayo sababtoo ah waa wax aan fiicnayn ama dhib badan, waxaad u baahan kartaa inaad dib u eegto. Dhibaatada hurdada oo aan la daaweyn oo keliya waxay saameysaa xakamaynta sonkorta dhiiggaaga, Ururka Diabetes-ka Maraykanka ayaa sheegay, inay sidoo kale kordhin karto khatarta ku iman karta weerarka wadnaha iyo faaligga iyo shilalka shaqada iyo shilalka. Sidoo kale, tamar la'aanta waxay hoos u dhigi kartaa dhiirigalintaada si aad u daryeesho sonkorowgaaga- maamulida daawooyinka , jimicsiga, iyo cunno caafimaad leh. Weydiiso bixiyahaaga caafimaad inuu dib-u-habayno maaskarada si aad u raaxo leh. Haddii aadan si fudud u xiran karin maaskaradaada, weydii dhakhtarkaaga wixii ku saabsan doorashooyinka daaweynta ee kale.
Warka wanaagsan ee kale waa in haddii aad miisaan culus tahay oo aad qabtid hurdada hurdada oo adkaato oo aad lumiso miisaan ku filan , waad ka takhalusi kartaa. Tani waxay u egtahay in ay u egtahay hawl culus, laakiin miisaan kasta oo lumis ayaa u wanaagsan caafimaadkaaga. Miisaanka luminta ayaa ka caawin kara hoos u dhigida sonkorta dhiigga, kor u kaca tamarta, hagaajinta kolestaroolka iyo cadaadiska dhiigga.
Haddii, dhinaca kale, aadan hubin haddii aad leedahay OSA, laakiin badanaa waxay dareemaan daal maalinta oo dhan ama aan si fiican u nastaan marka aad toosi karto waxaa laga yaabaa inaad rabto in la baaro. Ama haddii adiga ama lammaanahaagu aad u jiifto habeenkii oo idil.
Dadka ugu halista ku jira waa:
- ragga
- sigaarka
- dadka qaba sonkorowga
- dadka cayilan ama cayilan
> Ilo:
> Ballan qaadka CPAP. (2014, Noofember / Disembar). Maareynta Macaanka Macaanka, 31 (6), 14.
> Xarunta Hurdiga Qaranka. Cudurka hurdada iyo macaanka .
> Xarunta Hurdiga Qaranka. Hurdada oo ku xiran guulaha dufanka caloosha .
> Ururka Diabetes-ka Maraykanka. Hurdada jiifka .
> Ururka Diabetes-ka Maraykanka. Talooyinka ugu fiican ee hurdada.