Mid ka mid ah calaamadaha ugu caansan ee hargabka (hargabka) waa xanuun jidh oo xanuun leh. Dadka intooda ugu badan, waxay ka duwan yihiin daal aan caadi ahayn oo la socda cudurrada kale. Taa bedelkeeda, muruqyadaadu waxay dareemaan xanuun aad u xanuun badan oo u xanuunsanaya inay ku xanuunto.
Dadka qaarkood (sida caadiga ah carruurtu) waxay la kulmi karaan lafo xanuun badan marka ay qaadaan hargabka. Waxay noqon karaan kuwo xanuun badan in socodka ay adagtahay ama waxaad ogaan kartaa in cunugaagu ka goosanayo marka uu socdo.
Haddii ilmahaagu ka cabanayo lugta xanuunka ee ay ku dhufato ilmaheeda ama ay diiddo inay socoto, la xiriir bixiyaha daryeelka caafimaad si loo go'aamiyo haddii ay u baahan tahay qiimeyn iyo ka wada hadasho doorashooyinka daaweynta.
Maxaad qaban kartaa?
Sidaa daraadeed waxaad ogtahay jirkan xanuunka daran ee xanuunkuna caadi yahay, laakiin ma jiraan wax aad ka qaban karto iyaga?
Ka-qaadista xanuunka miisaanka ee ku-meel-gaadhka ah ayaa laga yaabaa inay kaa caawiso sidii aad u raaxayn lahayd. Daawooyinka lidka-ka-hor-istaagga (steroidal anti-inflammatory drugs) (NSAIDs) waxay u badan tahay inay ka caawiyaan xannuun ka badan kuwa kale ee xanuun joojiyaha ah sida acetaminophen (Tylenol).
Tusaalooyinka NSAIDs: Ibuprofen (Motrin ama Advil), aspirin , iyo naproxen (Aleve). Haddii aadan ka qaadan karin mid ka mid ah xanuunka bukaanka ee muruqyadaada sabab u ah dhibaatooyinka kelyaha, dhibaatooyinka caloosha ama xaaladaha kale ee caafimaad, la hadal bixiyahaaga daryeelka caafimaadka wixii ku saabsan doorashooyinka ugu badan ee ku caawin kara. Aspirin waa inaan la siinin carruurta da'doodu ka yar tahay 18 jir - gaar ahaan marka ay qabaan hargabka - sababtoo ah halista Reye's syndrome .
Hubinta inaad ku filnaato inaad cabto markaad jirran tahay sidoo kale waa muhiim. Fuuqbaxu wuxuu jidhkaaga u xanuunsan karaa xanuun badan wuxuuna kugu sii adkeyn karaa inaad ka bogsato. Cab biyo badan, maraq, cabitaan elektaroonig ah ama cabitaan isboorti xitaa haddii aadan dareensanayn sida cunista si aad uga caawiso jirkaaga inuu sii jiro biyaha.
Naso intii suurtagal ah. Xanuunka jidhka ee xanuunku wuxuu kaa dhigi karaa mid aan ku raaxaysaneyn, lakiin aad isku dayeyso in aad nasatid marka aad hargabku muhiim tahay. Helitaanka hurdo badan iyo nasasho markaad jidhkaaga siin karto fursada ugu wanaagsan ee lagu bogsiiyo lana dagaallamo cudurka.
Goorma Ayaad Walaacsan Yihiin
In kasta oo jirku uu caadi yahay hargabka, haddii ay noqdaan kuwo aad u culus oo aad ka filan karto, waa inaad la xiriirtaa bixiyahaaga daryeelka caafimaadka.
Sidoo kale, raadso daaweyn ku saabsan murqaha xanuunka leh:
- Calaamadaha caabuqa maxalliga ah sida guduudasho ama barar ku dhaca hal muruq
- Saameynta xun ee aagga ku xanuunsan (sida lugahaaga)
- Waxaad ku qortay jilbaha bilihii la soo dhaafay
- Xanuun aan bilaabin inuu ku fiicnaado saddex maalmood gudahood
- Adkee neefsashada ama neefta oo kugu adkaata - Wac 911
- Waxaad leedahay daciifin muruq ama ma dhaqaaqi kartid qayb ka mid ah jirkaaga - Wac 911 ama raadso daryeel caafimaad oo degdeg ah
- Waxaad leedahay matag, qoortu adagtahay iyo qandho - Wac 911 ama raadso daaweyn dhakhso ah
Nasiib darro, murqo iyo jir xanuun ayaa ka mid ah calaamadaha caadiga ah ee hargabka. Waxyaabaha lagaa rabo inaad wax ka qabato haddii aad hesho laakiin sidoo kale mid ka mid ah waxyaabo yar oo kala soocaya infalawansada calaamadaha hargabka caadiga ah ama infekshannada kale ee neefsashada.
Sida had iyo jeer, haddii aad ka welwelsan tahay jirkaaga ama astaamaha, la xiriir bixiyahaaga daryeelka caafimaadka wixii tallo ah.
> Ilo:
> "Daaweyn". Astaamaha & Daaweynta 2014. Flu.gov. Wasaaradda Caafimaadka ee Mareykanka iyo Adeegyada Insaanka.
> "Muscle Aches". MedlinePlus 8 Sep 14. Maktabadda Qaranka ee Dawada ee Maraykanka. Waaxda Caafimaadka iyo Adeegyada Dadka.
> Miller MD, Marc L. "Viral Myositis". UptoDate 11Jun 14. UptoDate, Inc.