Qaadashada hargabka, sida qalliin kasta, waxay noqon kartaa nidaam cadaadis leh. Hase yeeshe, xinjir sameynta, waa wax la fahmi karo haddii aad walwal ka qabtid arinta, oo ay ka mid tahay suurtogalnimada dhalmo-joojin.
Xaqiiqadu waxay tahay in aad soo gashid menopause ka dib marka uu kudhaco maskaxda oo ku xiran hal arin muhiim ah-haddii dhakhtarkaagu sidoo kale laga saaro inta lagu jiro qalitaanka.
Aan u eegno si aad uhogasho ah sababta (ama sababta aanad u ahayn) ugxan-sidahaaga waxaa laga yaabaa in lagaa saaro inta lagu guda jiro hargabka, iyo waxa aad filan karto haddii ay yihiin.
Fahmidda hargabku
Dhiig-qoyseedka waxaa loola jeedaa qaliinka ilmo-galeenka dumarka. Xanuun dhafan ayaa loo samayn karaa sababo dhowr ah, labaduba waa ay fiicanyihiin (tusaale, uurjiifka ilmaha) iyo kansar (sida kansarka ilma-galeenka).
Iyadoo ay ku xiran tahay sababta ka dambeysa sababta loo sameynayo qalliinka, waxaa laga yaabaa in dhakhtarku sidoo kale ka saaro ugxan-dumarka ugxan-yada iyo tuubooyinka guntiga (tubooyinka ku xira ugxan-dumarka ugxan ilmo-galeenka).
Marka laga saaro ugxan-sidaha, haween uur-qaadid ah ayaa isla markiiba tagi doonta menopause, oo loogu yeero qalliin ama qallal-celin-darro. Maaddaama haweeney aan laga helin ugxan si ay u keento estrogen, waxay la kulmi kartaa calaamadaha astaamaha ah ee dhirta 'estrogen' sida muraayadaha kuleylka iyo / ama qallayl siilka.
Marka laga reebo astaamaha, waxaa kale oo jira xaalado caafimaad oo la xariira xaaladda hoose ee estrogen ee menopause, sida osteoporosis (marka lafahaagu daciifiyaan oo ay u noqdaan kuwo jilicsan).
Haddii aad tahay premenopausal oo ugxan-yari aan lagaa saarin inta lagu guda jiro hindhisada, jirkaaga wuxuu sii wadi doonaa inuu soo saaro estrogen. Si kastaba ha noqotee, ma yeelan doontid marxalado kale, maadaama aysan jirin wax xakameyn uterine ah.
Astaamaha Calaamadaha Cudurka Qaliinka Cudurka
Waxaa jira tiro calaamado ah oo la xidhiidha cilladda dabiiciga ah iyo qallalka; Labada ka mid ah kuwa ugu caansan waxaa ka mid ah xargaha kulul iyo qallal siilka.
Qalitaanka xinjireedka
Iyada oo luminta estrogen, maqaarka haweenayda haweenku waxay noqotaa mid qalalan oo cuncun leh -waxaanu la mid yahay xinjirrooyinka siilka. Qalinkan siilka, cuncunka, iyo gubashada inta badan waxay sameeyaan xanuun jinsi ah, oo markaa, waxay hoos u dhigi kartaa haweenka rabitaanka galmada.
Nalalka kulul
Yaraanta Estrogen waxaay dhalisaa sida maskaxda haweenku ay u habayso heerkulka jidhka, tani waxay keeni kartaa nabaro kulul. Fiiri kulaylku waa dareen degdeg ah, aad u daran oo kuleyl ah ama gubasho wajigaaga, qoorta, iyo laabta, oo inta badan la socda casaan.
Dhidid dhidid ah waxaa loola jeedaa iftiin kulul oo dhacaya inta lagu jiro hurdada. Dhididkii habeenkii ayaa si xun u saameyn kara wareegga hurdada haweeneyda taasoo keeni karta daal maalinimo ah.
Calaamadaha kale ee Calaamadaha Qaliinka ee Qalliinka
Waxaa jira tiro calaamado kale oo ah calaamadaha menopause, in kastoo qaar ka mid ah la rumeysan yahay inay sidoo kale sabab u tahay da 'sii kordhaya.
Astaamahaan waxaa ka mid ah:
- Isbeddelka niyadda, sida niyad jab iyo walaac
- Miisaan faa'iido, gaar ahaan wareega dhexda
- Maqaarka qallalan iyo timo lumis
- Dhibaatooyinka kaadida oo kordhay, gaar ahaan cudurrada kaadi-mareenka iyo kaadi-celinta kaadida (kaadida oo aan lahayn wax xakameyn ah)
Waxaa muhiim ah in la ogaado in haweenka uur-ku-jirta qaliinka ugxan-yarkooda, calaamadaha menopausal waxay u muuqdaan kuwo aad u xoog badan marka loo eego haweenka uurka leh ee uurka ku jira.
Dabcan, tani ma ahan xukun adag oo degdeg ah-calaamadaha menopausal waxay si aad u kala duwan u kala duwan yihiin haweenkana waxay u kala duwan yihiin dumarka.
Xataa sidaas, xoojinta weyn ee calaamadaha menopausal waxaa loo aanaynayaa in si degdeg ah looga saaro ugxan-dumarka haweeneyda ah, taas oo ah ilaha koowaad ee estrogen.
Dhinaca daboolka, marin-yarada caadiga ah, ugxan-yari waxay si tartiib-tartiib ah u lumiyaan awoodda ay u leeyihiin in ay soo saaraan estrogen, sidaas awgeed jidhku (sida caadiga ah) wuxuu awoodi karaa inuu si sahlan u qabsado.
Hysterectomy Iyadoo Ayuu Yahay Caanaha Laga Jaray
Dumarka ay la socdaan ugxan-la'aanta ah laakiin iyada oo aan ilma-galeenkoodu aanu helin muddo dheer. Hase yeeshee, waxaa dhici karta, inaad weli dareentid calaamadaha hormoonka ah (PMS) ama jirro maskaxeed (PMDD) sababtoo ah hormoonada ay sameeyeen ugxansiisku waxay jidhkaaga ka dhigeysaa inuu wali maro "wareeg".
Marmarka qaarkood, dumarka ay ugxan-yareenka ah aan la saarin xilligii ay qabeen khibrad xumo iyo calaamadaha kale ee menopausal. Tani waxay badanaa sabab u tahay khalkhalka dhiigga ee ugxan-sidaha inta lagu jiro qalitaanka.
Waxaa intaa dheer, dumarka qaarkood waxaa laga yaabaa in ay qaadaan sanado yar oo dhakhso ah (celceliska da'doodu waa 51) marka loo eego sida caadiga ah haddii aysan waligood dhicin maskaxda.
Ereyga
Kadib marka loo yaqaan 'hysterectomy, waa caadi in dumarku dareemaan dareen khasaare. Tani waa run haddii qof dumar ah ay lahayd ugxan-yari ay soo saarto ama aaney dhicin. Dhibaatada niyadjabku waxay noqon kartaa mid aad u xoog badan marka muruqyada aan la fileynin ay ka hortagaan haweeney iyo lammaanaheeda in ay leeyihiin carruurta nafleyda ay qorshaynayaan.
Warka fiicani wuxuu jiraa ilo dhaqaale si uu kuu caawiyo wakhtigan adag, sida kooxaha taageerada. Fadlan ka raadso talobixin dhakhtarkaaga si aad u bogsato oo aad u kobciso qalliinka kadib.
> Ilo:
> Lonnée-Hoffmann R, Pinas I. Saameynta falcelinta muruqyada ee ficilka galmada. Curr Sex Health Rep . 2014; 6 (4): 244-51.
> Ururka North American Menopause. (2017). Caafimaad degdeg ah oo loogu talagalay Menopause Rabitaanka.
> Ururka North American Menopause. (2014). Maqaalka Menopause: Tilmaamaha Maqalka Clinic, 5aad edited.Mayfield Heights, OH: Society North American Menopause Society.
> WomensHealth.gov. (2017). Hysterectomy