Hashimoto's thyroiditis , difaaca jirka ayaa weerara qanjirka thyroid, iyo waqti ka dib, dad badan ayaa noqda hypothyroid. Ka hortagga burburinta qanjirka, iyo natiijada, ka hortagga uur-qaadida hypothyroidism, wuxuu ahaa diiradda cilmibaarista.
Daraasado badan ayaa qiimeeya xiriirka ka dhexeeya heerarka fitamiin D-ga iyo Hashimoto's thyroiditis, waxaana cilmi-baaristu muujisay in dadka Hashimoto's thyroiditis ay u badan tahay in ay leeyihiin heerarka fitamiin D hooseeya.
Hada, cilmi baaris 2017 ah oo lagu daabacay Wakiga Caalamiga ah ee Faytamiin iyo Nafaqada Cilmi-baarista ayaa qiimeeyey saameynta fitamiin D-ga ee koorsada iyo horumarka Hashimoto's thyroiditis. Himiladu waxay ahayd in la qiimeeyo isbeddellada heerarka antibiyanka ka dib marka la daaweeyo fitamiin D.
Ku saabsan Vitamin D
Faytamiin D waa vitamin muhiim ah oo sidoo kale ka shaqeeya hoormoonka jirkaaga. Waxaad sameysaan fitamiin D marka maqaarkaagu uu soo gaadhay qorraxda. Waxa kale oo aad heli kartaa fitamiin D cuntooyinka iyo waxyaalo kale.
Khabiiradu si buuxda uma fahmi karaan sida fitamiin D-ga uga shaqeeyaa jirkaaga, laakiin waxay og yihiin in uu leeyahay tiro shaqooyin muhiim ah:
- Waxay kaa caawineysaa inaad dhisato lana ilaaliso lafaha iyo ilkaha
- Wuxuu ka caawiyaa nidaamka difaaca jirka inuu ka fiicnaado, oo uu ku sii jiro dheellitirka
- Wuxuu ka caawiyaa shaqada muruqyadaada
- Wuxuu ka caawiyaa qiyaasta insulin-ta iyo qalabka caawinta ee macaanka ee macaanka
- Wuxuu caawiyaa caafimaadka wadnaha iyo wareegga dhiigga
- Wuxuu caawinayaa habka neefsigaaga
- Wuxuu caawiyaa horumarka maskaxda
Fitamiin D yaraanta ayaa lagu qeexay inuu leeyahay heerarka 25-hydroxy vitamin D ee ka yar 20 ng / mL. Faytamiin D yaraanta ayaa lala xiriiriyay khatarta sii kordhaysa ee xaaladaha caafimaad ee kala duwan , sida neefta, kansarka, neefta, nooca 2aad ee sonkorowga, cadaadiska dhiigga / dhiig-karka, murugada, cudurka Alzheimers, iyo dhowr cudur oo isbitaallada, oo ay ka mid yihiin autoimmune Hashimoto's thyroiditis iyo Graves '.
Sida laga soo xigtay cilmi-baarayaasha, fitamiin D-yarida ayaa ku sii badanaya Maraykanka, iyada oo boqolkiiba 70 boqolkiiba da'yarta iyo dadka qaan-gaarka ah ee Maraykanka ay tixgeliyeen fitamiin D-yarta ah. Qayb ka mid ah faafinta fitamiin D-yarida waxaa sabab u ah kordhinta isticmaalka muraayadda qorraxda, kaas oo xannibaya awooda jidhka ee ku shaqeynta fitamiin D. Daawada qorraxda ee difaaca qorraxda (SPF) ee 15, tusaale ahaan, waxay yareyn kartaa waxtarkaaga vitamin D ilaa boqolkiiba 99. Waxaa sidoo kale jira ilo cunto oo yar oo fitamiin D ah oo ku jira cuntada Maraykanka. Fitamiin badanaa waxaa laga helaa kalluunka dufanka leh sida salmon, tuna, iyo makhaayad, iyo badeecooyin la xoojiyay fitamiin D, sida caanaha.
Vitamin D iyo Hashimoto's Thyroiditis
Cilmi-baadhistu waxay darsatay koox maaddo ah; badhkii ka mid ah kuwaas oo kor u qaaday tayroodhka 'thyroid peroxidase (TPO)', kuwaas oo ah caddaynta cudurka Hashimoto, iyo badhkii kalena waxay lahaayeen heerarka caadiga ah ee antibiyo. Dhamaan xubnaha daraasadda ayaa la siiyay 50,000 oo unugyada vitamin D toddobaadkiiba 8 toddobaad. Noocyada difaaca jirka ee tayroodhka ayaa mar labaad la baaray 2 bilood ka dib markii la soo gabagabeeyay daaweynta fitamiin D.
Cilmi baarayaashu waxay sameeyeen dhowr waxyaabood oo xiiso leh:
- Marka la barbardhigo kooxda kantaroolka ah ee aan haysanin Hashimoto, xubnaha kooxda daraasadda ee Hashimoto's thyroiditis waxay si aad ah hoos ugu dhigeen heerka fitamiin D bilowgii daraasadda.
- Bukaanada qaba cudurka Hashimoto, heerarkooda difaaca jirka ee tirtirka ayaa si weyn hoos ugu dhacay 8-kii toddobaad ee daaweynta vitamin D.
- Bukaannada qaba cudurka Hashimoto, ayaa HDL (loloprotein cholesterol, maaddada "kolesteroolka wanaagsan") ayaa si aad ah u fiicnaaday ka dib 8kii toddobaad ee daaweynta vitamin D.
Cilmi baarayaashu waxay ku soo gabagaboobeen in daaweynta bukaannada Hashimoto ee leh Faytamiin D inay yareyn karaan habka loo horumariyo hypothyroidism, sidoo kale waxay yareeyaan khatarta cudurada wadnaha ee bukaanadaan. Waxay ku taliyeen qiyaasta fitamiin D-ga ee bukaannada Hashimoto, iyo daaweynta vitamin D si loo saxo wixii cillad ah.
Ereyga
Haddii aad qabto Hashimoto, waa inaad qaadataa fitamiin D? Talaabada koowaad ee muhiimka ah waa inaad takhtarkaaga ku tijaabiso tijaabo dhiig ah, si loo qiimeeyo heerarkaaga 25-vitamin vitamin D. Haddii heerka uu ka yaryahay 20, waa inaad hubisaa daaweynta vitamin D dheeri ah dhakhtarkaaga.
Machadka Daawada ayaa ku talineysa gunnada cuntooyinka lagu taliyey ee 500 oo ka mid ah qaybaha caalamiga ah ee fitamiin D ee qof walba ilaa da'da 70, iyo 800 IU ee kuwa ka weyn 70. Laakiin waxa ay ku kordhineysaa RDA-da fitamiin D oo ku filan caafimaad wanaagsan ? Jawaabtu waa muran. Dad badan oo ku takhasusay iyo dabeecadaha ayaa waxay ku talinayaan in hoos loo dhigo fitamiin D-ga caafimaad leh 50 ng / mL, heerarkaas ka sareeya 50 waxay lagama maarmaan u yihiin habka difaaca jirka iyo faa'iidooyinka thyroid ee vitamin D. La hadal dhakhtarkaaga ama xirfadlahaaga ku saabsan heerka ugu wanaagsan ee fitamiin D si loo yareeyo caafimaadkaaga ugu wanaagsan.
> Ilo:
> Holick MF. Qorraxda iyo fitamiin D ee lafaha caafimaadka iyo ka hortagga cudurrada wadnaha ootimogga ah, kansarrada, iyo cudurada wadnaha. Am J Clin Nutr . 2004 80 ( > bixin ): 1678S- 88S.
> S S, Rayman MP. "Waxyaabaha nafaqada badan leh iyo khatarta Hashimoto ee Thyroiditis. "Qanjirka. 2017 May 27 (5): 597-610. doi: 10.1089 / your.2016.0635. Epub 2017 Apr 6.
> Ke > W, et al. "25-Hydroxyvitamine D oo heerkeedu sarreeyo ee Hashimoto's thyroiditis, laakiin maaha cudurka Graves 'waa mid liidata. "Endocr J. 2017 Jun 29; 64 (6): 581-587. doi: 10.1507 / endocrj.EJ16-0547. Epub 2017 Apr 11.
> Ucan > B, et al. "Faytamiin D Daaweynta bukaanka qaba Hashimoto ee Thyroiditis waxay yarayn kartaa horumarinta Hypothyroidism." Int J Vitam Nutr Res. 2017 Jul 12: 1-9. doi: 10.1024 / 0300-9831 / a000269.
> Faytamiin D. "Waa maxay Vitamin D." https://www.vitamindcouncil.org