Folate waa fitamiin biyo ah, vitamin B ah oo muhiim u ah jidhka dhowr hawlood oo ay ku jiraan abuuritaanka unugyo cusub iyo samaynta unugyada dhiigga cas.
Waxaa la yiraahdaa folate marka laga helo cuntooyinka, sida digirta, miraha, iyo cagaarka caleenta cagaaran. Folic acid waa nooca dabiiciga ah folate oo laga helo cuntooyin badan oo xoog leh (sida rootiyada iyo badarka) iyo sida dheeraad ah.
Dadka qaba xanuunka caabuqa caabuqa (IBD) waxay halis ugu jiraan yaraanta folale, gaar ahaan kuwa qaata daawada methotrexate ama sulfasalazine .
Maxay muhiim u tahay Folate?
Jidhku ma samayn karo folate ama folic acid, sidaas darteed waa in laga helaa cuntada iyo taakulaynta. Folate waa fitamiin B ah oo muhiim u ah kahor iyo xiliga uurka, sababtoo ah waxaa loo adeegsadaa abuurista iyo qeybinta. Daawo ku filan oo folate ah ayaa loo baahan yahay si looga hortago cilladaha neefsashada ee neerfaha sida spina bifida ee ilmaha.
Folate wuxuu sidoo kale lagama maarmaan u yahay jidhka si loo ilaaliyo heerarka saxda ah ee loo yaqaan homocysteine amino acid, kaas oo looga baahan yahay jidhka si loogu dhejiyo borotiinka. Iyadoo aan lahayn folate ku filan, homocysteine wuxuu ku dhisnaan doonaa jirka. Heerarka sare ee homocysteine waxay la xiriiraan cudurka wadnaha.
Folate wuxuu sidoo kale kaa caawin karaa ka hortagga kansarka adoo ka hortagaya isbeddelada qaarkood ee DNA-ga jidhka. Sababtoo ah folateed ayaa loo baahan yahay si loo abuuro unugyada dhiigga cas, helitaanka folate ku filan ayaa sidoo kale muhiim ah si looga hortago dhiig-yaraanta .
Waa maxay sababta ay bukaanada IBD ay halis ugu jiraan fayoobka
Dadka qaba cudurka Crohn ee xiidmahooda yar waxay khatar ugu jiraan inay si fiican u cabbiraan fitamiino iyo macdano badan oo folata leh. Folate waxaa lagu nuugay qaybta dhexe iyo qaybta ugu dambaysa ee mindhicirka yar, jejunum iyo kufka.
Sulfasalazine iyo daawada methotrexate waa laba dawo oo loo isticmaalo daaweynta IBD kaasoo fara galin kara metabolism of folate.
Sababaha kale ee nuugista nacasta liidata waxaa ka mid ah xad-dhaafka khamriga, cudurka beerka, iyo isticmaalka daawooyinka anticonvulsant, metformin , triamterene, ama barbituates.
Miyuu Qofkasta Looga Hortagayaa IBD Khatarta Khatarta Fiyalka?
Mid ka mid ah daraasadda ayaa muujisay in bukaanka cusub ee la xaqiijiyey in ay leeyihiin heerar badan oo folale ah marka loo eego carruurta aan lahayn IBD. Qorayaasha ayaa la yaabay, iyada oo loo bixiyay in dhabarka laga helay bukaannada waawayn ee IBD. Heerarka dabeecada ee carruurta leh IBD waxay u baahan tahay in la kormeero si loo go'aamiyo haddii dheeri ah loo baahan yahay.
Bukaannada IBD waxay halis ugu jiraan heerarka sare ee homocysteine. Homocysteine waa amino acid, heerarka aad u sarreeya waxay la xiriiraan xinjiro dhiig iyo wadno xanuun. Dadka qaba IBD, yaraanta folate-yadu waxay noqon kartaa ama ma noqon karaan dambi loogu talagalay xannaane-beeleed sare-caddayntu waa isku dhac. Ugu yaraan hal daraasad ayaa muujisay in kordhinta homocysteine ee dadka qaba IBD ay noqon karto natiijo ka hooseeya heerka fitamiin B12, halkii ay ka hooseeyaan heerka hooseeya ee folate.
Waxa aad sameyn kartid
Si looga hortago yaraanta folate, waxaa lagu talin karaa in dadka qaba IBD ay qaataan dheecaan folic acid. Kuwa qaadata sulfasalazine iyo methotrexate, gaar ahaan, waxaa laga yaabaa in ay u baahdaan folic acid dheeraad ah. Kaalinta folic acid ee 1000 mikrogram (1 milligram) maalintii ayaa badanaa kugula talinaysa kuwa ugu khatarta yar yar ee folale.
Ka hubi dhakhtarkaaga si aad u ogaatid inta ay le'eg tahay folic acid aad u baahan tahay maalin kasta iyo haddii aad u baahan tahay inaad qaadato wax dheeraad ah.
Cuntooyinka qaar ee leh folate ama folic acid waa:
- Asparagus
- Beerka lo'da
- Brokoli
- Digirta
- Dalagyada badarka, bariiska, baastada ukunta, iyo rootiga
- Digirta Weyn ee Weyn
- Digir cagaaran
- Spinach
Ilaha:
Crohn's iyo Colitis Foundation of America. "Cuntada iyo Nafaqeynta." CCFA.org 29 Apr 2009.
Cudurka Hyperhomocysteinemia ee ku dhaca bukaanka cudurka mindhicirka ee aan lahayn xayawaanka mindhicirada ee hore: isku xirnaanta cobalamin, pyridoxine, xajmiga folate, xakameynta ficil-celinta, hawlaha cudurka, iyo dhibaatooyinka ka hortagga is-goysyada . " J Clin Gastroenterol 2008 Maajo-Juun; 42: 481-486.
Heyman MB, Garnett EA, Shaikh N, iyo al. "Fool-celinta folate-ka ee bukaanada carruurta ah ee leh cudurka cusub ee cudurka mindhicirka lagu xaqiijiyo." Am J Clin Nutr 2009 Feb; 89: 545-550.
Xafiiska Cuntada Cuntada. "Xaashida Xaqiiqda Dheeraadka Dheeriga ah: Fadhi." Machadyada Qaranka ee Caafimaadka 15 Apr 2009.
Romagnuolo J, Fedorak RN, Dias VC, Bamforth F, Teltscher M. "Hyperhomocysteinemia iyo cudurada caabuqa bararka: baaxadda iyo saadaaliyayaal daraasad isweydaaris ah." Am J Gastroenterol 2001 Jul; 96: 2143-2149.
Silaste ML. "Saamaynta cuntooyinka ku saabsan antioxidants, LDL oxidised iyo homocysteine." Maktabada Jaamacadda Oulu 2003.
Vagianos K, Beck S, McConnell J, Bernstein CN. "Qiimaynta Nafaqada ee bukaanada qaba cudurka calool-mareenka." JPEN J Parenter Enteral Nutr 2007 Jul-Aug; 31: 311-319.