Astaamaha aasaasiga ah ee maqaarka caruurta
Maqaarka qallalan (xerada qallalan) wuxuu noqon karaa dhibaato weyn oo ah ilmo badan iyo caruur waaweyn.
Marka lagu daro caruurta qaba cambaarta , oo maqaarka engegsan uu casaan iyo cuncun yeesho , qaar ayaa si fudud u qaadan gacmaha qalalan, lugaha, gacmaha ama meelaha qallalan ee afkooda ka yimaada. Maqaarku wuu diiri karaa, dareemaa cuncun, wuxuuna noqon karaa mid casaan ah oo qallalan marka uu qalalan yahay.
Carruurta leh maqaarka qalalan waxay si gaar ah u qalajin karaan marka dabaasha iyo ciyaarida iyo dhididka kuleylka xagaaga.
Jiilaalka, sababtoo ah hawada qabow ee dibedda ah, waxay sidoo kale noqon kartaa dhibaato carruurta loogu talagalay maqaarka qalalan. Hawo qallalan oo hawo qoyan leh gudaha gudaha markaad kuleylka qaboobo xilliga jiilaalka waxay sidoo kale ku darsataa dhibaatada maqaarka qalalan ee qaboobaha.
Ka Hortagga Maqaarka Qalitaanka
Muxuu caruurtu u leeyihiin maqaarka qalalan? Carruur badan ayaa laga yaabaa in ay leeyihiin nooc ka mid ah maqaarka qallalan oo ka dhigaya kuwo xasaasi u ah waxyaabo gaar ah oo ka dhigaya maqaarkooda qalalan.
Qaar kalena waxay sameeyaan waxyaabo maqaarkooda ka dhigaya kuwo cuncun leh, sida isticmaalka saabuun adag, oo aan isticmaalin inta badan nuucyada, ama isticmaalka qoyaanka ku salaysan khamriga.
Si looga caawiyo ka hortagga ilmahaaga inuu dhibaato ka qabo maqaarka qalalan, badanaa wuxuu ku caawin karaa:
- Isticmaal saabuun khafiif ah ama nadiifiye marka ilmahaagu dhaqayo, sida Cetaphil Nadiifinta Maqaarka, Dhaqdhaqaaqa maqaarka jirka, Ujeeddo Nadiifinta Nadiifinta, Dove Dareenta Maqaarka leh, Qalinka Nacnaca Cuntada, ama Cetaphil Nacnacarista Nacnaca.
- Ka codso qoyaankaaga inta ilmahaagu maqaarku yahay mid yar oo qoyan si uu ugu caawiyo dabinka qoyaanka qaarkood, taas oo inta badan ka dhigan tahay isku day inaad ku daboosho qoyaanka labo ama saddex daqiiqo ka dib marka ilmahaagu dhaqdo.
- Dooro aaladaha aan khamriga ku salaysan, sida Cabbirta Cuntada Baadhitaanka ee Aquaphor Baby or Cetaphil Moisturizing Cream. Guud ahaan, xusuusnow in cadarku ay caadi ahaan ka fiican yihiin kiriimyada, kuwaas oo inta badan ka wanaagsan looska marka ay timaado qoyaan maqaarka qalalan.
- Dib u buuxi qoyaanka ugu yaraan laba ama saddex jeer maalintii.
- Caruurtu ha ku qubeystaan ka dib marka dabaasha iyo markaa si dhakhso ah u codso nadaafadda maqaarkooda.
- Ku rid nabarka qoyaanka qabow ee qolka ilmahaaga inta lagu jiro xilliga jiilaalka, marka hawada guriga ku jiri karto qalalan marka aad leedahay kuleyliye. Maskaxda ku hay in sare u qaadista qoyaanka ay caawin karto cunugaaga maqaarka qalalan, laakiin wuxuu xasaasiyad ka dhigi karaa haddii uu xasaasiyad ku leeyahay caarada boodhka ama caaga.
- Ilmahaagu gashado gacmo gashi xilliga jiilaalka si uu gacmihiisa uga ilaaliyo qabowga qaboobaha, oo codso qoyaan ka dib markuu dhaqayo gacmihiisa. Ka fogaanshaha nadiifiyeyaasha gacmaha ee aalkolada ayaa sidoo kale fikrad fiican u ah caruurta leh maqaarka qalalan.
- Si joogto ah u isticmaal bacda qoyan ee qoyan iyo hareeraha bushqada ilmaha, kuwaas oo u nugul in ay qalalanaan xilliga jiilaalka.
Ka fiirso farsamooyinkaaga nadaafada ilmahaaga dhakhtarkaaga.
Daaweynta
Haddii maqaarka ilmahaaga uu horey u qalalan, wuxuu kaa caawin karaa:
- U codso kareemka oodokakiisiga (OTC) kareemka kareemka (OTC) ee meelaha maqaarka cunuggaaga ee casaanka leh ama cuncun leh.
- Kala beddel kareem ama boomaato haddii aad isticmaaleysid kareem. Xusuusnow in guud ahaan, dufan-qabaha nuujiyaha, ka sii wanaagsan.
- Tijaabi nadaafad kale, sida Lac-Hydrin (oo laga heli karo labadaba OTC iyo rijeetada rijeetada) ama Eucerin Dhaqdhaqaaq Baaxad leh oo loogu talagalay Maqaarka Qallalan. Qoyaankan waxay ku jiraan lactic acid, taas oo kor u qaadaysa dheecaanka maqaarka.
- Isku day "hufnaanta" qoyaanka, kaas oo ku jira maaddooyin badan oo u muuqda inay ka qaalisan yihiin badeecooyinka caadiga ah, oo ay ku jiri karaan:
- Vanicream Cream-ka Maqaarka
- Cawska jilicsan ee "Cutemol Emollient Cream"
- Mustela Dermo-Pediatrics, Stelatopia Cuntada Naaso
- Burt's Beeswax Lip Balm
- Tixgeli inaad isticmaasho kareemka daawada aan loo baahnayn ama kareemka, sida Hylira, Mimyx, ama Atopiclair, halkii aad ka heli lahayd qoyaanka "OTC moisturizer".
- Tixgeli inaad isticmaasho dharka maqaarka oo qoyan oo qoyan, tusaale ahaan, adoo qallajinaya gacmaha ilmahaaga, adoo isticmaalaya qadar badan oo qoyan, iyaga ka dibna ku daboolaya galoofyada qoyan ee qoyan, oo aad aadi karto saacado yar ama xitaa habeenkii . Sidoo kale waa inaad xirtaa suufka qallalan ama gacmo-gashi-gacmeed oo ka sameysan gacmo-gacmeedka qoyan si loo dhamaystiro dharka qoyan-qoyan. Meelaha kale ee maqaarka ilmahaaga, waxaad si fudud ugu dabooli kartaa faashad qoyan ee maqaarkiisa qoyan ka dibna ku dabooli faashad qallalan oo kale dhowr saacadood.
Haddii maqaarkaaga maqaarku uu engegayo, gaar ahaan haddii uu casaanyo ama xanaaqaayo, waa inaad aragto dhakhtarkaaga ama aad ka hesho caawimaad dheeraad ah oo ka timaada dhakhtarka carruurta.
Ilaha:
Habif: Dermatologiyada Daaweynta, 4aad ed. Maqaarka Maqaarka iyo Xerosis.