Maxaan ka ogaan karnaa curcumin ama kansarka ugxan-sidaha ah? Waa maxay macnaha dhabta ah, maxayse cilmi-baaristu sheegaysaa?
Waa maxay curcumin?
Curcumin ama ciriiri (Curcuma longa) waa warshad ka tirsan qoyska ginger, Zingiberaceae, oo sida ugu badan laga helay Koonfurta Aasiya. Haddii aad isku daydid inaad kobciso, waxay u baahan tahay wax badan oo biyo iyo heerkulba ah inta u dhexeysa 70 F ilaa 85 F.
Waxaa sidoo kale loo yaqaanaa Haldi ama pasupu ee qaar ka mid ah wadamada Aasiya iyo sidoo kale kunyit Indonesia iyo Malaysia. Waxaa loo adeegsan jiray sida midabka midabaynta, waana qayb ka mid ah budada xayawaanka badan.
Diyaargarowga Nafaqada Dabiiciga ah
Marka, sidee ayay guud ahaan diyaar u tahay, iyo sababta ay muhiimka u tahay? Qalabka geedka waxaa la kariyey dhowr saacadood, ka dibna la qalajiyey foosto kulul ka dibna dhulka ku ridaa budada ah orange-jaalaha ah. Curcumin waxaa sida caadiga ah loo isticmaalaa dhirta kalluunka iyo qasabadaha iyo muddada dheer ee loogu tala galay alaabooyinka anti-bararka. Ilaa hadda sida dhadhanka, turmeric waa foori iyo qadhaadh iyo wuxuu leeyahay dhadhan ah basbaas bacaad ah, halkii aad u macaan sida ginger. Tani waxay muhiim u tahay in la ogaado haddii aad go'aansato inaad ku darto cuntooyinkaaga cuntooyinkaaga inta aadan ka qaadan foomka kiniiniga. Kiisaska intooda badan ee nafaqooyinka dabiiciga ah, guud ahaan waxay doorbidaan in ay ku jiraan dhammaan walxaha dabiiciga ah ee geedka oo dhan halkii ay ku nadiifin lahaayeen nadiifinta sababtoo ah qaybaha kale ayaa laga yaabaa inay ka caawiyaan qaybta ugu muhiimsan, midhaha, samee shaqadeeda.
Tusaale ahaan, Japan, curcumin waa nooc ka mid ah shaah aad u jecel, oo la yiraahdo shaaha Ukon, iyo dhacdooyinka kansarka ugxansidaha ayaa aad ugu hooseeya dalkaas.
Isticmaalka daawooyinka curcumin
Daawada dhaqameed ee Shiinaha iyo daawada Ayurvedic, curcumin ayaa qayb ka ah daaweynta cudurro kala duwan . Waxaa badanaa loo isticmaalaa sida antiseptic oo ah jarista, gubashada, canuga, iyo guud ahaan daryeelka maqaarka.
Waxaa sidoo kale loo isticmaalaa in lagu daaweeyo cudurada dheefshiidka iyo dhibaatooyinka beerka. Waxaa sidoo kale loo maleynayaa in ay muhiim u tahay daryeelka ilkaha maadaama ay leedahay fluoride. Waddamada Aasiya qaarkood, curcumin waxaa loo qaataa sidii cunto dheellitiran si looga caawiyo dhibaatooyinka dheefshiidka iyada oo la ogyahay in la soo saaro xitaa si looga caawiyo qashin-qubka.
Cilmi-baarayaashu waxay sii wadaan inay baaraan saameynta sida curcumin ay u xakameyn karto dhaqdhaqaaqa habdhiska difaaca si looga caawiyo la dagaallanka kansarka. Xaqiiqdii, dhowrkii sano ee la soo dhaafay, waraaqo cilmi baaris ah ayaa lagu daabacay guryaha dawooyinka, kuwaas oo intooda badan diiradda saarey daryeelka kansarka.
Curcumin ee Baaritaanka Kansarka
Daraasad cilmibaaris cilmi-baaris ah oo lagu ogaanayo kansarka-vitro-ka ayaa lagu soo bandhigay shirkii 2007-dii ee Ururka Cilmi-baarista Kansarka ee Maraykanku wuxuu soo gabagabeeyay in daaweynta curcumin-ku salaysan ay noqon karto mid soo jiidasho leh oo loogu talagalay bukaanka qaba kansarka ugxan sidaha Daraasaddada-vitro waa mid ka mid ah tuubooyinka tijaabada lagu isticmaalo si loo sameeyo daraasado. Unugyada khaaska ah ayaa lagu bartilmaameedsanayaa, sida unugyada kansarka, iyo barashada si loo arko sida daroogada ama nafaqadu u saameeyso unugyada. Labo daraasadood oo dheellitiraad dheeri ah ayaa lagu soo jeediyey in daawooyinka iska caabbinta ee unugyada kansarka ugxan-yarta ah la yareeyay markii chemo iyo curcumin la siiyay. Sanadka 2016, curcumin wuxuu u muuqday inuu leeyahay unugyada kansarka ugxanta naftiisa isaga oo u gaar ah - iyada oo la yiraahdo dhimashada unugyada maskaxda ah (apoptosis) ee unugyada kansarka ugxan-sidaha ah ee saxan, iyada oo xannibma unugyada caadiga ah.
Sidaa darteed aragtidu waxay u muuqanaysaa rajo; Si kastaba ha ahaatee, daraasado dheeraad ah ayaa loo baahan yahay in la qabto, gaar ahaan dadka.
Marka laga soo tago saamaynta anti-kansarka, curcumin waxay u dhaqmaysaa sidii xanuun xanuunka illaa qayb ka mid ah sida uu u shaqeeyo waa sida wakiilka anti-bararka. Gaar ahaan, waxay xakameysaa Cox-2 enzyme, kaas oo ahaa bartilmaameedka labadaba xanuunka iyo daaweynta anti-kansarka.
Curcumin: Diyaar u ah Waqtiga ugu Horeeya?
Gebogebo, baaritaanno badan oo xayawaan iyo shaybaadh ah ayaa soo tebiya guryaha curcumin-ka ee ka hortagga kansarka iyo faa'iido u lahaanshaha kontoroolka xanuunka kansarka iyo sidoo kale wakiil ka hortag macquul ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira caddayn yar oo lagu kalsoonaan karo oo lagu taageerayo isticmaalka joogtada ah ee curcumin sababtoo ah kaliya tijaabooyin dhowr ah ayaa la dhammeeyey.
Ilaa intaa ka badan oo tijaabooyin caafimaad oo bani'aadamnimo ah ayaa qiyaasi kara saamaynta curcumin, nasiib daro, ayaa ah kaliya daaweyn guri oo xiiso leh oo ku habboon xaaladaha naf-gooyada ah. Dhinaca kale, tani waa wakiil oo bixiya ballanqaadka qaarkood marka la barbar dhigo waxyaabo kale oo badan oo kala duwan ama wakiilado dhammeystiran oo la xaqiijiyay in ay noqdaan kuwo aan waxtar lahayn. Halkaas waxaa ku jira farqi weyn.
Sida had iyo jeer, sababtoo ah marwalba waxaa suurtagal ah in la isku daro daroogo xun oo keeni karta dhibaatooyin ama waxtarka dhimista daaweynta daaweynta caadiga ah, had iyo jeer la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan bilaabin wax dheeraad ah. Baro wax badan oo ku saabsan fitamiinada iyo tan macdanta inta lagu jiro daaweynta kansarka .
> Ilo:
> Seo, J., Kim, B., Dhanasekaran, D., Tsang, B., iyo Y. Song. Curcumin wuxuu kudheeraa apoptosis by joojinta > sarco / calaamadaha dib-u-celinta Ca (2+) waxqabadka ATPase ee unugyada kansarka ugxansidaha. Waraaqaha Kansarka . 2016. 371 (1): 30-7.
> Vallianou, N., Evangelopoulos, A., Schizas, N., iyo C. Kazazis. Noocyada suuragalka ah ee daaweynaha iyo hababka waxqabadka curcumin. Cilmi-baarista Anticancer . 2015. 35 (2): 645-51.