Maxaad u Baahan Tahay Haddii Aad Qabto Cudurka Peptic
Dadka qaarkood, cuntooyinka qaarkood waxay u muuqdaan inay sii xumaynayaan calaamadaha boogaha. Iyaga, waxay ubaahanyihiin cunto ah oo loogu talagalay in lagu fuliyo waxyaabaha soo socda:
- Xakamee ama iska ilaali cuntooyinka kuwaas oo keeni kara cuncun si nidaamka dheefshiidka
- Yaree wax soo saarka acid xad-dhaaf ah
- Ka hortag waxyeelooyinka aan fiicnayn, sida mul-qandhadu .
Waa maxay ulcer Peptic?
Boogaha Peptic waa nabaro furan kuwaas oo ka soo baxaya gudaha gudaha calooshaada iyo qaybta sare ee mindhicirkaaga yar.
Calaamadaha ugu caansan ee boogta faafa waa xanuunka caloosha.
Boogaha Peptic waxaa ka mid ah:
- Boogaha gasacadu waxay ku dhacaan gudaha caloosha.
- Boogaha duodenal waxay ku dhacaan gudaha qaybta sare ee mindhicirkaaga yar (duodenum).
Sababaha ugu badan ee boogaha qafiifka ah waa infakshanka bakteeriyada Helicobacter pylori (H. pylori) iyo isticmaalka muddada dheer ee aspirin iyo xanuunka kale ee xanuunka, sida ibuprofen (Advil, Motrin, kuwa kale) iyo naproxen sodium (Aleve, Anaprox, kuwa kale ). Cuncunka iyo cuntooyinka basbaaska ahi ma keenaan boogaha lafdhabarta. Si kastaba ha noqotee, waxay ka sii dari karaan astaamahaaga.
Astaamaha
- Gubashada xanuunka caloosha
- Dareemid buuxda, jajaban ama xoqin
- Cunto xumada cuntada
- Jilbile
- Lalabbo
Calaamadaha boogaha ugu caansan waxaa ka mid ah xanuunka caloosha. Cudurka caloosha ayaa xanuunka sii xumeynaya. Haysashada calool madhan waxay kaloo ka sii dari kartaa xanuunka. Xanuunka waxaa laga yaabaa in lagu yareeyo adoo cunaya cuntooyin gaar ah oo xanibaya calool xanuun ama adoo qaadanaya daawo yar-yar oo daawo ah , laakiin markaa way soo laaban kartaa.
Xanuunku wuu ka sii dari karaa inta u dhaxaysa cuntooyinka iyo habeenkii.
Dhibcooyinka Peptic Dhibco si aad u xasuusato
- Cun 5 illaa 6 cunto yaryar maalintii halkii aad ka cuni lahayd 3 cunto oo weyn. Waxaa muhiim ah inaad iska ilaaliso cunnida. Cunto yar, cunto yaryar waxay noqoneysaa mid raaxo leh oo fududaan karta caloosha laba ama saddex cunto oo badan maalintii.
- Cun cunto nafaqo leh oo fibre ah, gaar ahaan miraha iyo khudaarta
- Naso oo naso daqiiqado yar ka hor iyo ka dib cunto kasta, iyo sidoo kale nasashada nasashada waqtiga cuntada.
- Si tartiib ah u cun oo si fiican u cun
- Iska ilaali cunnaanta 3 saacadood ka hor wakhtiga jiifka
- Cun cuntooyinka ku yar dufanka
- Iska ilaali cuntooyinka la shiilay
- Iska ilaali cuntooyinka basbaaska leh
Iska yaree cuntooyinka soo socda:
- Coffee
- Qaxwaha nadiifinta
- Shaaha
- Cabitaanka Cola
- Cabitaano la kariyay
- Miraha Citrus
- Waxyaabaha yaanyo ku salaysan
- Shukulaatada
- Ka fogow khamriga
- Sigaar joojinta
Cunooyinka todobaadlaha ah iyo kuwa maalinlaha ah ayaa loo sameeyay dadka qaba xanuunada wadnaha ee joogtada ah, laakiin waxaa loo isticmaali karaa dadka qaba xanuunkan. Hadafku waa in la yareeyo wax soo saarka acid, yareeyo xanaaq, iyo ka hortagga midehada.
Cuntada lagu taliyey ee loo yaqaan 'Peptic Ulcer Food'
Rooti iyo Miro
Qamadiga oo dhan ama qani ku ah, roodhid la'aan, iyo badarka:
- Rooti
- Bagels
- Tortillas
- Ingiriis Muffins
- Hamburger iyo buniga eeyaha kulul
- Duubka qadada
- Pita rooti
- Badarka
- Bariis la karsado
- Arlatii qallajiyey
- Noocyo kala duwan, spaghetti, macaroni, iyo cayayaanka kale
- Faransiiska duban, muffins, canjeelada, iyo waffle laga sameeyey waxyaabo dufan yar
- Casiraad dufan leh
Khudaarta
- Fresh
- Barafoobay
- Quraafac
Miraha
- Fresh
- Barafoobay
- Quraafac
- Casiirka miraha sida loo dulqaado
Caanaha iyo Caanaha
- Caanaha dufanka yar iyo kuwa aan dufanka lahayn iyo alaabta caanaha
- Cheese oo ka yar 5 garaam oo baruur ah
- Xaji burooyinka fudud
- Caanaha dufan iyo kuwa aan dufanka lahayn
- Soosaar yar oo dufan ah
Hilibka iyo Hilibka Hilibka
Dhammaan hilibka caanaha ah:
- Sigaarka
- Doofaarka
- Wan
- Dareemo
- Digaagga (maqaarka)
- Dhamaan kalluunka cusub, la qaboojiyey, ama kalluunka qasacadaysan oo biyo ku jira
- Qudaarta qallalan
- Lean ham
- Ukunta
- Saliida jilicsan iyo lowska cows
- Curiyaha Soybeerka (tofu) iyo bedelka kale ee hilibka
- Digirta qallalan iyo digirta la diyaariyay oo aan lahayn dufan
- Macaan
- Cunto hilibka ah oo jilicsan ama maraqa kareemka
Dufan (u adeegso carro)
- Dalladaha aan dufanka lahayn ama dufan yar iyo majones
- Dufan aan saliid lahayn ama dufan yar oo dufan leh
- Cuntooyin fudud oo jilicsan iyo suugo
- Margarin iftiin ama dufan yar
- Sonkor
- Syrup
- Malab
- Jelly
- Macmacaanka aan macquul ahayn
Cunto-qabad (u adeegso si xun)
- Nacnac adag
- Marshmallows
- Sherbet
- Barafka miraha
- Gelatin
- Angel cunto cunto
- Graham crackers
- Pretzels (jilicsan ama adag)
- Keega Bariiska
MIS
- Salt
- Basbaas
- Cuntada fudud
- Geedo badan
- Ketchup, iniin khardal ah iyo khal
- Dhamaan sharaabka oo loo dulqaadan karo
Cunnooyinka laga mamnuuco bacda Peptic
Rooti iyo Miro
Rooti iyo firiley oo lagu diyaariyey maaddooyinka dufanka badan leh:
- Croissants
- Kalluun
- Dalagyada Granola-nooca ah
- Roodhi ama alaabta rootiga leh nuts ama miro la qalajiyey
- Seeds in ama rootiga iyo qashinka
- Dalagyada bariiska
- Bariiska duurjoogta ah
- Kareemayaasha fudud ee dufanka badan
Khudaarta
- Khudaarta cagaaran
- Corn
- Brokoli
- Sprouts Brussels
- Kaabashka
- Basasha
- Gawsoorka
- Cucumber
- Basbaaska cagaaran
- Rutabagas
- Gacmaha
- Sauerkraut
- Khudaarta loo diyaariyey dufan dheeraad ah
- Tamaandho iyo yaanyo
Miraha
- Liibaan
- Gratefruit
- Maydhayaasha
- Canbaarta
- Tangerines
- Casiirada citrus sida ruudhka, cananaaska, iyo casiirka sharaabka
- Berry iyo berde
Caanaha iyo Caanaha
- Caanaha oo dhan
- Caanaha shukulaatada
- Buttermilk la sameeyey caano dhan
- Caano dhan oo caano ah
- Cream
- Caanaha adag ee dhadhanka leh
Hilibka iyo Hilibka Hilibka
- Hilibka dhadhanka leh: hilibka lo'da, hilibka qadada, laftirka, iyo sausages kale
- Digaag aad u sarreeya
- Kalluun aad u sarreeya: sardines iyo anchovies
- Hilibka la kariyey
- Digaagduur
- Kalluunka la karkariyey
- Hilibka dufanka leh
- Digirta qallalan iyo digirta diyaarka u diyaarsan
- Subagga lowska
- Nuts
- Seeds (sida abuurka gabbaldayaha)
Dufan
- Gravies
- Maraqa cream
- Dharka soodhada leh ee aadka u sarreeya
Cuntooyin fudud
- Cunto-dufan badan: jajab, baradho la shiilay, salad barafaysan
- Keega
- Kukiyada
- Pies
- Baagagga
- Donuts
- Coconut
- Shukulaatada
- Nacnacyo la shiilay
- Nacnacyada iyo macmacaanka oo dhan oo ay ku jiraan nuts, qumbaha ama miro
MIS.
- Cabitaano la kariyay
- Qaxwaha (si joogta ah ama aan caddayn)
- Caffeine-content-ka ku jira: kafeega, shaaha, colas, soodhaha liinta, Dr. Pepper
- Cabitaanka khamriga
- Xayawaan aad u wanaagsan oo la kariyey: Toonti, suugo duban, suugo miro ah, basbaaska yar, budada yar yar, malayga, basbaaska madow
- Cuntooyinka aadka u sarreeya
- Pickles
- Nikotiin
- Aspirin iyo daawooyinka aspirin-ku jira
- NSAIDs
> Isha:
> Mayo Clinic. Peptic Ulcer Sept. 1, 2016