Guudmarka
Dhibaatada galmada waxa loola jeedaa dhibaatooyinka joogtada ah ama soo noqnoqda marxaladaha kasta ee ka jawaab celinta galmada (rabitaanka, jimicsiga, dabeecada, orgasmka, xallinta) kuwaas oo ka hortagaya shakhsiga ama lamaanaha in ay dareemaan qanacsanaanta dhaqdhaqaaqa galmada waxayna keenaan dhibaato.
Qalabka dabiiciga ah
Ilaa hadda, taageerada cilmi-baarista ee sheegashada ah in daaweyntu ay daaweyn karto dhibaatada jinsiga ee haweenka ayaa si aan caadi aheyn.
Halkan fiiri dhowr natiijooyinka ka soo baxa cilmi-baarista la heli karo:
1) DHEA
DHEA (dehydroepiandrosterone) waa hormoon lagu daboolay qanjidhada adrenal. Waxaa loo bedelaa jidhka hoormoonka estrogen iyo testosterone. Heerarka DHEA waxay si aan caadi aheyn hoos ugu dhaceen da'da iyo sidoo kale xaalad loo yaqaan 'adrenal insufficiency'. Labadaba waxay la xidhiidheen libido yar, taas oo ah sababta ay cilmi-baarayaashu u baaray in balanta DHEA ay kor u qaadi karto libido kooxahan.
Waxaa jira cadeymo muujinaya in DHEA ay caawin karto haweenka waaweyn. Mid ka mid ah daraasadda, 280 haween iyo rag ah oo da'doodu u dhaxayso 60 ilaa iyo 79 sano ayaa la siiyey DHEA (50 mg) ama maalin kasta oo lagu daaweeyo placebo. Waxaa jiray koror yar oo ku yimid heerarka testosterone iyo estrogen ee haweenka, iyo koror weyn oo ah libido iyo qanacsanaanta galmada ee dumarka ka weyn 70 isticmaalka DHEA. Wax faa'iido ah lagama helin dumarka da'doodu u dhaxayso 60 ilaa 70 sano. Labo daraasadood oo dheeraad ah ayaa lagu ogaaday in DHEA ay kor u qaadday arooska galmada ee dumarka waayeelka ah.
Dhammaan daraasadaha ku saabsan DHEA iyo libido waxay heleen faa'iido, sidaas darteed cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay.
Fiiri waxyaabo badan oo ku saabsan DHEA .
2) Ginkgo
Ginkgo biloba waa geedo loo isticmaalo qarniyo badan oo daawada dhaqanka Shiineeska ah sida daaweynta dadweynaha ee xaaladaha neefsashada, cilladda garashada, iyo xanuunka wareegga. Waqooyiga Ameerika, waxaa badanaa loo isticmaalaa qaab daweyn kale oo loogu talagalay hawlaha garashada iyo xusuusta.
Daraasadaha ilaa taariikhda ah ma xaqiijin waxtarka ginkgo loogu talagalay cilad-galinta lidka ku ah ee ka-hortagga galmada. Tusaale ahaan, hal daraasad oo yar ayaa baaray isticmaalka ginkgo ama placebo oo ku jira 37 qof oo qaba cillad galmo oo sababtay niyad jabka. Laba bilood ka dib, ginkgo ma ahayn mid waxtar ah marka loo eego ciribta yar ee calaamadaha.
Wixii macluumaad dheeraad ah, akhri maqaalkayga Ginkgo.
3) L-Arginine
L-arginine waa amino acid oo leh shaqooyin badan oo jidhka ah. Waxaa loo baahan yahay jirka si uu u sameeyo nitric oxide, oo ah xarun caawisa in lagu nasto maraakiibta dhiigga oo u oggolaado dhiig inuu dhex maro halbowlayaasha.
Daraasadaha ku saabsan L-arginine-ka ee ku dhaca dumarka ku dhaca jinsiga ayaa isticmaala waxyaabo isu-dhafan, taas oo aan suurta-gal aheyn in la ogaado haddii wax horumar ah ay sabab u tahay L-arginine ama maaddooyinka kale ee ku jira qaaciddada.
Arag in badan oo ku saabsan L-Arginine .
4) Damiana
Damiana ( Turnera diffusa ) waa xayawaan loo isticmaalo dhaqan ahaan dadka Mayan ee Bartamihii Ameerika si kor loogu qaado howlaha galmada ee ragga iyo dumarka. Waxaa lagu soo waramayaa inuu yahay aphrodisiac, kicin, dhiirrigeliyaha niyadda, iyo tonic.
Isticmaalka damiinka sida aphrodisiac waa wax aad u murugeysan sababtoo ah ma jirto caddayn cilmi-baaris ah oo ay u shaqeyneyso, walina si ballaaran ayaa loogu dhiiri-galiyay inuu yahay kiciye jinsi.
Wax badan oo ku saabsan Damiana .
5) Lagu talinayo: Yohimbe
Yaximbe ( Pausinystalia Yohimbe ) oo ah cawskii geedaha ayaa ahaa taariikh ahaan loo isticmaalo daaweynta dadweynaha ee kufsiga. Qaybta firfircoon ee cayayaanka waxaa lagu magacaabaa Yohimbin.
Daraasaduhu ma helin Yohimbe inuu waxtar u yeesho haweenka kufsiga jinsiga. Yohimbe laguma talinayo sababtoo ah khatarta caafimaad ee halista ah. Wixii macluumaad dheeraad ah ee ku saabsan Yohimbe, sii akhri wax dheeraad ah oo ku saabsan Yohimbe .
Isticmaalidda Qalabka Jireed
Qalabaynta looma imtixaanin nabadgelyada oo maskaxda ku hay in badbaadada dheeraadka ah ee haweenka uurka leh, hooyooyinka kalkaaliyaha ah, carruurta, iyo kuwa leh xaalado caafimaad ama kuwa qaadanaya daawooyinka aan la dhicin.
Waxaad heli kartaa talooyin ku saabsan isticmaalka dheeraadka halkan , laakiin haddii aad ka fekereyso isticmaalka dheeraadka ah ama nooc kale oo daawo kale ah oo ku saabsan cillad galmo, kala hadal bixiyaha xanaanada hore.
> Isha
Baulieu EE, Thomas G, Legrain S, Lahlou N, Roger M, Debuire B, Faucounau V, Girard L, Hervy MP, Latour F, Leaud MC, Mokrane A, Pitti-Ferrandi H, Trivalle C, de Lacharriere O, Nouveau S , Rakoto-Arison B, Souberbielle JC, Raison J, Le Bouc Y, Raynaud A, Girerd X, Forette F. Dehydroepiandrosterone (DHEA), DHEA sulfate, iyo gabowga: qaybta DHEAge Study oo ku saabsan arimaha sociobiomedical. Proc Natl Acad Sci US A. 97.8 (2000): 4279-4284.
Ito TY, Polan ML, Whipple B, Trant AS. Xoojinta hawsha galmada haweenka ee ArginMax, oo ah nafaqo dheeraad ah, oo ka mid ah haweenka ku kala duwan xaaladaha menopausal. J Jirrada guurka galmada. 32.5 (2006): 369-378.
Kang BJ, Lee SJ, Kim MD, Cho MJ. A placebo-control, laba-indhoole ah ee Ginkgo biloba daaweynta cillad galmo-dillaacis ah. Hum Psychopharmacol. 17.6 (2002): 279-284.
Wheatley D. Saddex-indhoole ah, tijaabo xakamaynta kontoroolka ah ee Ginkgo biloba ee kufsiga jinsiga sababtoo ah daawooyinka lidka diiqada. Hum Psychopharmacol. 19.8 (2004): 545-548.
Diidmada: Macluumaadka ku jira boggan waxaa loogu talagalay ulajeedooyinka waxbarashada oo kaliya maahan beddel talobixin, ogeysiin ama daaweyn dhakhtarka ruqsada leh. Loogama jeedo inuu daboolo dhammaan taxaddarrada suurtagalka ah, isdhexgalka daroogada, duruufaha ama saameynta xun. Waa inaad raadisaa daryeel caafimaad oo degdeg ah wixii arrimo caafimaad ah oo la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaanad isticmaalin daawo kale ama isbeddel ku yimaada habkaada.