Laga soo bilaabo ilig jaban si ay u lumiso ilig si buuxda, xaalad degdeg ah ayaa dhici karta meel kasta, wakhti kasta. Aad bay muhiim u tahay qof walba inuu fahmo waxa loo baahan yahay in la sameeyo haddii dhibaatada noocaas ahi dhacdo.
Sida xaalad kasta oo degdeg ah, waa muhiim inaad is-dejiso oo aad qiimeyso xaaladda. Waa inaad wacdaa Adeegyada Degdegta ah ee Caafimaadka (EMS) haddii aad dareentid in xaaladda degdegga ah ee degdegga ahi ay tahay mid deg-deg ah oo taxadar leh, laakiin dhibaatooyinka oo dhan uma baahna. Halkan waxa ku yaal xaaladaha degdegga ah ee ugu weyn ee ilkaha ee la xidhiidha habka lagu taliyey ee tallaabooyinka lagu talinayo ee mid kasta.
Dildilaaca ama jabay
Maxaa keena iliga inuu jebiyo ama jabo wuxuu ku kala duwanaan karaa qaniinyada cuntada adag, ama lagu dhufto afka ciyaaraha. Iyadoo aan loo eegin sida iliggu u jajabiyo ama dildilaaca, fursadaha waa dareenka iliga ayaa la soo bandhigi doonaa, taas oo keeneysa xanuun badan iyo raaxo la'aan. Dareemka la dareemay waa mid u nugul heerkulka, gaar ahaan qabow wuxuuna u baahan yahay daaweyn degdeg ah dhakhtar ilko. Halkan, waxaad ka heli doontaa macluumaad ku saabsan waxa aad sameyneyso isla markiiba ka dib marka ilkuhu jabaan ama dildilaaca si aad u ilaaliso naftaada si aad u aragto ilaa aad ka arki karto dhakhtarkaaga ilkaha.
Lumin ama Dillaac ah
Marka la yiraahdo iligga cirridka ah, iligga ilka iliggu ku dhaco wuxuu noqon karaa mid cabsi badan, isla mar ahaantaana xanuun badan. Marka iliga la jiido, waxaa jira waxyaabo badan oo ka mid ah dhiig-baxa oo dhaca, kaas oo u baahan in si degdeg ah wax loogu qabto, laakiin ma ogtahay in mararka qaar suurtogal ah in la badbaadiyo iligaaga lumay oo aad dib loo soo celiyo?
Sababtoo ah wakhti waa mawduuca marka iliga la jiido, fahmida sida loo kormeero, nadiifiyo, iyo dib-u-soo-saarto iliga la jiiday ka hor inta aan la eegin dhakhtarkaaga ilkaha rajo-galin doonaa kordhinta fursadaha lagu guulaysto dib-u-soo-celinta iliga luntay.
Iska yaree gudaha afkiisa
Gooyo gudaha afka, oo sidoo kale loo yaqaanno nudaha jilicsan ayaa caadi ahaan la mid ah xaaladaha degdegga ah ee ilkaha ee saboolka ah sababta oo ah unugyada gudaha iyo hareeraha afka ayaa aad u jilicsan. Marmarka qaarkood, lacarku waxay ku dhici kartaa banaanka afka, waxayna ku xiran tahay sida uu u dhacay dhacdadan.
Markaad la macaamilayso lacalla, waa muhiim inaad hubiso in wax kasta oo dhiig ka yimaada ay ka talaalaan. Dhiig-baxa aan la xakameynin wuxuu keeni karaa shoog, taasoo sababi karta dhimasho haddii aan si dhakhso ah loola dhaqmin.
Qaniin Lip ama Tongue
Haddii aadan weligaa khibrad u lahayn diinta ama carrabkaaga, ka fikir naftaada nasiib daran. Qaadashada mid ka mid ah labadan goobood ee xasaasiga ah waa mid aad u xanuun badan, waxayna keeni kartaa dhiig badan. Waxaa jira marar marka qaniinaanayo afkaaga ama carrabkaagu uu u baahan yahay daryeel caafimaad. Baro sida loola macaamilo xaaladaha degdegga ah ee ku lug leh qaniinyada diinta ama carrabkaaga.
Jajab Jawaab iyo Qulqulka
Qalabka jaban ama daanka la jeexay ayaa labadaba loo arkaa in ay yihiin xaalad degdeg ah oo degdeg ah . Qadarka xoogga leh ee loo baahan yahay si loo jebiyo ama loo daadiyo daanka qofka ayaa shaki la'aan keeni doonta naxdin weyn, iyo suurtogalnimada dhibaatooyin kale oo khatar gelin kara nolosha. Fahamka sida saxda ah ee loo maareyn karo xaaladaha degdegga ah ee la xidhiidha dilmaanta suurtogalka ah ee la jabiyey ama la jeexay waa inay noqotaa qayb muhim ah oo ka mid ah nidaamka gargaarka koowaad ee qoyska.
Diyaargarowgu waa furaha
Diyaarinta xaaladaha degdegga ah ee ilkaha waa inay noqdaan qayb ka mid ah qorshaha diyaarsanaanta gargaarka degdegga ah. Xaaladaha degdegga ah ee ilkaha waxay ka dhici karaan buluugga, iyada oo ku dhowaad xaalad kasta oo la xidhiidha khibrad qatar ah. Haddii aanad aqoon u lahayn sida loola tacaalayo xaaladaha degdegga ah ee ilkaha, iliggu lumay, nasiib daro, waxa uu noqonayaa midka ugu yar ee walwalkaaga.