Maydhayaashu waa shaqo adag oo ah ilkaha dadka
Waxaa loo soo gudbiyey sida gowsaha ama ilkaha macaanka, kuwani waa iligaha guri ee ku yaal dhabarka afka. Waxay ku kala duwanaan karaan cabbirka iyo qaabka laakiin waxay yihiin ilkaha ugu weyn ee afka. Muraayadaha waa la isku dhejiyaa waxaana loo isticmaalaa in lagu cuno raashinka si fudud oo la liqo. Ilkaha yar yar iyo kuwa cufan ee hore ayaa loo isticmaalaa qaniinyada iyo jeexashada cuntada. Muraayadaha waxaa loogu talagalay in lagu hayo qadar xoog badan oo ka soo jeeda qoynta, dhagxaanta iyo xoqista, iyo madaar kasta ayaa ku xiran lafta daanka oo leh laba ilaa afar xidid.
Celceliska qaangaarka wuxuu leeyahay laba iyo toban caano, oo leh lix daan sare (oo lagu qeexay dhakhtarkaaga ilkaha sida "maxillary" meesha ay ku yaallaan daanka sare) iyo lix lixaad oo daanka hoose (oo loo yaqaan "mandibula" dhakhtarka ilkaha meesha ay ku yaalaan daanka hoose). Dhinac kasta oo ka mid ah daanka sare iyo kan hoose waxay leeyihiin seddex cuno.
Noocyada Roobabka
Waxaa jira saddex nooc oo kareemo ah. Kuwani waxay yimaadaan marka cunuggu uu lumiyo ilkahooda ilkaha:
- Dheemarka ugu horreeya, oo loo yaqaan 'molar six-sano' sababtoo ah waxay yihiin saddexda ugu horreeya ee saddexaad ee qiyaastoodu tahay lix jir.
- Qeybaha labaad, sidoo kale loo yaqaano gaasta laba iyo toban jir ah sababtoo ah waxay dillaacaan qiyaastii 12 jir.
- Goolasha saddexaad, ama ilkaha xigmadda, kuwaas oo u muuqda inta u dhaxaysa da'da 17 iyo 25.
Naasir ahaan, guntan waxaa loogu talagalay in lagu hayo xoogaa xoog badan oo ka soo jeeda jajab, qashin iyo xoqan, adigoo haysta taaj weyn iyo labo illaa afar xidid oo si adag loo geliyo lafta daanka.
Maxay Tahay Xigmad?
Cunnada saddexaad, ama ilkaha xigmadda , waxay ka soo jeedaan habdhaqankiisii hore marka afka afkiisu uu ka weyn yahay oo ay sii dheereynayaan ilkaha dheeraadka ah.
Ilkaha dheeraadka ah waxay faa'iido u leeyihiin in la cuno cuntooyin gaar ah, sida caleemaha, lowska, caleemaha iyo hilibka adag. Cunto noocan oo kale ah ayaa ku adkaatay ilkaha-gaar ahaan iyada oo aan lahayn qalabka dayactirka waxtarka ah ee aan maanta ku raaxeysano sida buraashka, dhogorta, iyo dhogorta-sidaa darteed ilkahayaga awoowayaasha waxay ku xiran yihiin dhar iyo lumis sababtoo ah ilkaha caday .
Xitaa haddii ay caan ku tahay "Paleo diet," aadanaha casriga ah ma isticmaalaan cuntooyinka u baahan ilkahan dheeraadka ah. Cuntooyinkayaga guud ahaan waa mid aad u jilicsan, iyo kariska iyo maacuunta, maalinta caqliga waxtarka leh ee la isticmaalo ayaa dhaaftay. Evolution, si kastaba ha ahaatee, wali nagama qabin, annaguna weli waxaan helaynaa ilka dheeraadka ah ee dhallinyaradeena.
Dhibaatada Xanuunka Xaqiiqda
Inkastoo aysan weli daadinaynin ilkaha qarsoodigeenna, haddana horumar ayaa nasiib daro, nasiib daro, waxoogaa hagaajin ah oo ku saabsan cabbirka xayawaankayaga oo dhan taariikhdeena. Jeexjeexyada aadanaha casriga ahi way ka yar yihiin awoowayaasheena. Tani waxay soo bandhigaysaa dhibaatooyin kala duwan marka jirada ciribtirka caqliyeed ay isku dayaan inay ku ururaan.
Marka ilkaha xigmadda ay sameeyaan, waxay xannibmi karaan ilkaha kale, waxaana loo yaqaanaa " saameyn ". Haddii ilka xigmaddu qayb ahaan u kacdo, tani waxay abuuri kartaa baaxad aad u adag oo la xidhiidha bakteeriya kuwaas oo horseedi kara infekshannada culus ee cirridka iyo hareeraha. Xitaa xuubka xitaa waligeed ma dhicin. Tani waxay xambaarsan tahay dhibaatooyinka sidoo kale, oo ay ka mid tahay horumarinta suuragalka ah ee fayaqyada ama burooyinka kuwaas oo waxyeello weyn u geysan kara qufaca iyo ilkaha haddii aan laga tagin.
Dhibaatooyinkan ayaa ah sababta ay dad badani u baahan yihiin in laga saaro ilkaha xigmaddooda.
Waxaa lagula talinayaa in qaliinkaan la sameeyo inta lagu jiro da'da dhalaanka yar yar marka dhibaatooyinka ugu yaryar ay u yaryihiin iyo ugu yaraan.
Qaar ka mid ah dadka, oo tirinaya qiyaastii boqolkiiba 15 dadka, waxaa laga yaabaa in aysan jirin baahi degdeg ah oo loo qabo in la gooyo ilkaha xigmadda sababtoo ah waxay la yimaadaan arrimo la'aan. Xitaa xaaladahaas, waxaa lagu talin karaa in ilkaha xigmadda laga saaro si looga fogaado dhibaatooyinka laga yaabo in ay sii kordhi waayaan noloshooda marka qalliinka uu leeyahay karti badan oo dhibaatooyin iyo wakhtiyo ka bogsanaya.