Iska ilaali Dareeraha Shaqada ee Shaqadaada Caafimaad
"Haddii aad haysato shaqo la'aan iyadoon wax dhib ah haysan, ma haysatid shaqo."
~ Malcolm S. Forbes
Shaqooyinka intooda badani waxay keenaan heerarka walaaca; Si kastaba ha noqotee, shaqooyin badan oo caafimaad ayaa inta badan ka walwalsan shaqooyinka badan ee shaqooyinka kale. Waxyaabo badani waxay gacan ka geystaan culeyska shaqo ee culeysyada caafimaadka ee ay ka midka yihiin:
Cunsurrooyinka Ku Fidiya Cadaadiska Shaqada ee Xirfadaha Caafimaadka
- Saacado dheer, oo ay ku jiraan habeenada iyo dhammaadka toddobaadka
- Meelaha aan la taaban karin iyo / ama mugga bukaanka sare
- Wax ka qabashada bukaanka buka iyo qoysaskooda
- Dib u dhigista lacag-celinta iyo walbahaarka dhaqaale ee kale
- Cadaadiska sare ee samaynta go'aanada nolosha nolosha
Waxaa jira dhowr siyaabood oo lagu caawinayo in lagu xakameeyo walbahaarka shaqada. Haddii aad dareentid inaad u sheegto shaqo-haye, ama ka sii xun, maamulahaaga, waxaa laga yaabaa in aad aad u ba'an tahay. Haddii aad ka baqdid shaqada ama aad dareentid daal ama niyadjab, waxaa sidoo kale laga yaabaa inaad la kulanto walaac shaqo.
Siyaabo Siyaabo Loo Qaadi Karo Shaqada Cadaadiska
- Jimicsi, ka shaqeyn, dhaqdhaqaaq jireed: Dad badan ayaa isku raacay in la joojiyo shaqooyinka caadiga ah ee jimicsiga si ay u yareeyaan saameynta diiqad kasta, oo ay ku jirto cadaadiska shaqada.
- Humor - adoo isticmaalaya dareenka qosolka iyo qosolka si aad uhesho cadaadiska shaqada: Waxaa dhici karta in qosolka dhab ahaantii yahay daawada ugu fiican. Xirfadlayaal caafimaad oo badan ayaa isku raacay in jilitaanka runtii uu yahay mid muhiim u ah hirgelinta walwalka shaqada. Barbara Poncelet, oo ah takhtar ku takhasusay cilmi-nafsiga caruurta, ayaa intaa ku daray, "Waxaan u maleynayaa kalkaaliyeyaasha in ay yihiin qaar ka mid ah dadka ugu jilicsan ee aan waligay la kulmin - waxaan samaynaa si aan u nasano. " Waxaa jira boggag badan oo loogu talagalay dabeecadda caafimaad, sida GiggleMed, iyo Qorshaha Cilmi-nafsiga ee Nursing.
- Hiwaayadaha iyo maktabadaha kale ee halabuurka ah: Samaynta wax aad jeceshahay, oo aan waxba ka qabin daryeelka caafimaadka bukaanka ama shaqadaada caafimaad, waxay noqon kartaa hab aad u fiican inaad maskaxdaada siiso fekerka shaqada. Haddii ay tahay cunto karinta, diyaaradaha duulimaadka, wakhtiga qoyska, tolidda, ugaadhsiga, golfingka ama gawaarida, hubi inaad waqti gooni u dhigato wakhtiga aad jeceshahay.
- Shabakada Taageerada ama Kooxaha Saaxiibada: Waqtiga tayada leh ee qoyska iyo asxaabtu waxay noqon karaan cadaadis aad u weyn. Uma baahnid inaad haysato koox taageero rasmi ah; koox kasta oo ka mid ah saaxiibada, taageerada, saaxiibada wanaagsan, qoyska, ama dadka la shaqeeya ayaa kaa caawin kara waqtiyada adag ee shaqada.
Joseph Kim, MD, MPH wuxuu yiri "Waa lagama maarmaan in la helo shabakad taageero bulsheed oo adag, khaasatan xilliyadaas markaad dareentay dareen ahaan inaad ka shaqeyneysid goobta caafimaadka".
Inkasta oo kor ku xusan yihiin qaar ka mid ah siyaabaha ugu caansan ee looga hortago walaaca shaqada, waxaa jira dhowr siyaabood oo kale oo loogu talagalay xirfadlayaasha caafimaadka si ay ula tacaalaan cadaadiska. Talo-siinta xirfadlayaasha ama aqoon-is-weydaarsiga isgaadhsiinta ayaa laga yaabaa inay gacan ka geystaan ka-hortagga xirfadaha iyo xallinta khilaafaadka Intaa waxaa dheer, fekerka, daaweynta duugista, ama farsamooyinka kale ee nasashada ayaa ku caawin kara qaar xirfadleyaal ah.
Nasiib darro, waxaa jira sidoo kale siyaabo yar oo waxtar leh qaar ka mid ah xirfadlayaasha caafimaadku waxay qabtaan cadaadiska. Dadka qaarkood waxay u jeestaan daroogo ama khamri si ay u kabuubaan culeyska shaqooyinka culeyska sareeya. Ka-soo-ceshiga khatarta maandooriyaha iyo barnaamijyada dhaqan-celinta ayaa gacan ka geysan kara maareynta waxyeelooyinka mukhaadaraadka ee laga yaabo in ay ka sii daraan ama aysan ka sii darin culeysyo badan oo shakhsiyeed iyo kuwo farsamo leh oo ay la kulmaan dhakhaatiir badan oo caafimaad, oo ay ku jiraan saacado dheer oo ka fog qoysaskooda, suurtogalnimada xumida, iyo xaaladaha maaliyadeed sida hoos u dhaca.
Sida xirfadle caafimaad, isticmaalka mukhaadaraadka wuxuu noqon karaa mid xirfad u leh, sidaas darteed ka hortagga cadaadiska iyo waxyaabaha kale ee kiciya, iyo sidoo kale daaweynta hore, waa muhiim.
Ku noolaanshaha nolol miisaaman oo ka baxsan shaqada waa muhiim. Helitaanka siyaabo aad uga baxsan karto walbahaarka caafimaad ee wanaagsan, waxay kaa caawin kartaa inaad ka gudubto walaaca shaqada, iska ilaali daalacashada mustaqbalka, sii wado inaad horumariso oo aad hormariso xirfaddaada caafimaad.