Sida xanuunka aan lahayn xanuunka madax-xanuungu wuxuu dhib ku noqon karaa caafimaadkaaga
Ma ogtahay inaad heli karto waxa la yiraahdo madax xanuunka dhanjafka ah oo aan laheyn madax xanuun? Si cajiib leh, miyir-qabadku waxay ku dhici karaan iyada oo aan laheyn xanuunka madaxa ee caadiga ah. Dhab ahaantii, qiyaastii 3 ilaa 5% dadka qaba hurgumada daba-galka ah waxay la kulmaan sida "migrants-free free migraines", oo loo yaqaana "macmacaanka aamusan". Laakiin sidee baad ku ogaan kartaa markaad haysato mid ka mid ah haddii aadan ku xanuunsanayn?
Profile 'aamusayaasha' Migren Syffers '
Miyir la'aanta aamusnaanta waxay ku dhacdaa dadka qaangaarka ah ee horey u soo gaadhay calaamadaha xanuunka dhanjafka oo dhan, madax xanuun iyo dhammaanba. Xaaladaha kale, dadka qaangaarka ah ee da'doodu ka weyn tahay 40 ayaa waxay yeeshaan madax-xanuun bukaan-yar oo ka baxsan buluugga. Halkan waxaa ku yaal lix magac oo la socda miyir la'aanta:
- Xanuunka Acefalgic: Acephalgic waa ereyga Laatiinka ah "oo aan lahayn madax xanuun"
- Migrejiyo jilicsan
- Xilliga uur-ku-xigeenka ee soo-galootiga ah: Waxay dhacdaa marka xaalada ugu horreysa ay ku dhacdo qof da'diisu ka weyn tahay 40 jir
- Migraine dissocié: Magaca Faransiiska ee xanuunka dhanjafka ee ka baxsan (oo ah, aan la xiriirin) madax xanuun
- Migreeb u dhigma ama isbeddelka migreebka
- Aura caadiga ah oo aan lahayn madax xanuun
Waa maxay xanuunka dhimirka ee 'Silent Migraine'?
Si aad u fahamto haddii aad hirgeliso aamusnaan, waxay kaa caawineysaa inaad ogaato waxoogaa ku saabsan miyir-beelka guud ahaan iyo afarta weji ee xanuunka dhanjafka . Hoos-u-dhaca dhabta ah wuxuu yimaadaa noocyo kala duwan waxaana laga yaabaa inaanay ku darin dhammaan afarta weji.
Waa maxay neef-qabatin xanuunkaan?
Sidaa darted, waxa ka baxsan murugada aamusnaanta?
Waxaad ogaan doontaa haddii aad qabtid madax-xanuunka murugada leh haddii aad la kulantid wax kasta oo la socda xanuunka dhanjafka, marka laga reebo madax xanuunka dhabta ah. In kastoo ay soogalootiga aamusnaanta badanaa ay ka mid yihiin sheyga ama ka dambeeya, waxay ku lug leeyihiin marxaladda, inta badan shakhsiyaadka, waxay qeexaysaa madax-xanuunka - madax-xanuun, laf-dhabar, madax-xanuun madaxa ah.
Isbedelada Muuqashada iyo Migrain Nidaamka
Migreig silicoon ah ayaa badanaa ka kooban isbeddel muuqaal ah oo caadi ah oo ah heer caadi ah. Inta lagu jiro xanuunka migreebka aamusnaanta, waxaa laga yaabaa inaad aragto calaamado muuqaal ah oo la yiraahdo "sifooyin wanaagsan," oo ay ka mid noqon karaan miraayadaha dhirta ama xadhkaha, nacnaca waalan ama dhibco dhalaalaya oo yaryar, ama qaababka ama midabyada ka muuqda meel aan ka muuqan. Caadi ahaan, calaamadaha aura ayaa sidoo kale ku lug leh biinanka iyo dareemayaasha dareemayaasha ama kabuubyada gacmaha, cagaha, gacmaha, lugaha ama wejiga. Xaaladaha qaarkood, waxyaabahaan muuqaalka gaarka ah ee muuqaalku waa mid aad u qurux badan waxayna dareemi karaan muuqaal qurux badan. Khabiiro suugaaneed ah ayaa ku doodaya in qoraaga Lewis Carroll laga yaabo in uu ahaa qof xanuunsan oo maskaxda ka jiraa oo la kulmay duni waali ah, oo khalkhal u ah dhibaatada muuqaal ee xanuunka migren aura, kaas oo laga yaabo in uu ku xisaabtamo muuqaal cajiib ah oo dhab ah oo lagu sharraxay buugiisa Alice in Wonderland .
Mudo intee le'eg mijjirayaashii aamusnaa ee ugu dambeeyey?
Migren Migren ah ayaa laga yaabaa inay socoto ilaa daqiiqado illaa saacado. Waxay u dhici kartaa inay tahay dhacdo kali ah, ama laga yaabo inay soo noqoto marar badan dhowr jeer maalintii. Sababtoo ah madax-xanuun kuma dhaco, shakhsiyaadka la kulma hijradda aamusnaanta ma fududa. Calaamadaha muuqaalka migreebka aamusnaantu waxay noqon karaan kuwo aad u jahawareersan hawlaha maalinlaha ah, ma aha inay sheegaan khalkhalka iyo cabudhinta.
Silent Migraines: Kiciyeyaasha iyo Daaweynta
Inkasta oo magaciisa la yiraahdo, madax xanuunka migrenka ah ma noqon karo wax kasta oo aamusnaan ah. Waa muhiim inaad la tashato takhtar haddii aad si joogto ah u dareento calaamadaha xanuunka dhanjafka. Iyada oo ku xiran duruufaha, dhakhtarkaagu wuxuu u adeegi karaa dhowr imtixaan oo lagu joojin karo xaalado halis ah, sida weerarka isqaadsiinta ee ku-meel-gaadhka ah (oo loogu yeero mini-stroke) ama suuxdinta. Haddii ay dhacdo inta jeer ee aamusnaantani ay saameyn ku yeelato nolol maalmeedkaaga, waxaa laga yaabaa inay kuu caawiso inaad eegto in mid ka mid ah waxyeellada maskaxda ee dabiiciga ah uu keenayo astaamahaaga. Dareemayaasha cagaarshow waxay si aad ah u kala duwanyihiin - laga bilaabo cuntooyinka boodboodka ah ama hurdada ku hurdaysan si ay u dareemaan diiqad aan la ogayn ama dareen, ama xitaa cunto gaar ah.
Haddii aad si taxadar leh uga fogaato inaad kiciso wax khasaare ah ama aad u gaaban oo aad u yaryar oo aanad iska aamusnayn, daawooyin kala duwan, daawooyinka laguu qoray iyo daawooyinka aad iska soo iibsatid , waa la heli karaa. Dawooyinka ka hortagga anti-inflammatory (sida ibuprofen ama aspirin), daawooyinka cadaadiska dhiigga oo sareeya (sida beta-blockers ama blades block calcium) ama antidepressants, ayaa laga yaabaa inay kaa caawiso ciladahaaga.
> Ilo:
> Xaashiyaha Xaashida Xanuunka. Foundation Headache Foundation. http://www.headaches.org/headache-fact-sheets/
> Noocyada loo yaqaan 'Migraine'. American Foundation Foundation. https://americanmigrainefoundation.org/understanding-migraine-cat/types-of-migraine/