Caawinta Dhalinyarada oo leh Nooca 1 Fiiri Isbedelka Jirka iyo Niyadda
Waa adag tahay in la helo dhalinyaro aan ku darin nooca sonkorowga nooca 1aad . Si aad u bilowdo, waxaa jira jadwalkaaga isbedelka ah ee dhalinyarada, saaxiibbada iyo dareenka. Laakiin dhallinyarada da'doodu u dhaxayso xanuunka nooca 1aad waxay la kulmaan caqabado gaar ah. Dhallinyaradani ma aha oo kaliya inay la kulmaan dhibaatooyinka bulsheed iyo dareenka ee la xidhiidha koritaanka, laakiin sidoo kale waa inay ku tartamaan isbeddelada hormoonnada hormarinta ee saameeya maaraynta sonkorowga .
Waa kuwan sida loo maareyn lahaa.
Hormonal Ups iyo Downs
Hoormoonada isku midka ah ee keena koritaanka cunuggaaga ayaa sidoo kale saameyn kara sonkorta dhiigga. Marka hormoonka korriinka uu sii kordho inta lagu jiro da'da dhallinyarta hore iyo sanadaha dhexe, jidhkeedu wuxuu noqdaa mid xasaasi u ah insulinta. Natiijo ahaan, heerarka gulukooska ee sarreeya waxay ku badan yihiin dhalinyarada. Marka ay dhalinyaradu koraan kobocooda oo dhan, hormoonnada insulin-joojinta waxay u muuqdaan inay hoos u dhacaan. Si aad u hesho magdhawaan isbeddelladan, kala hadal dhakhtarkaaga wixii suurtagal ah ee kordhin kara insulinta dhallaankaaga sanadahaas.
Miyuu Qaan-gaar ah ama Diabetesku?
Marka lagu daro heerarka sonkorta dhiigga oo sarreeya , waxaa laga yaabaa inaad ogaatey in ilmahaagu uu u muuqdo isbeddel niyadda ah waqti ka waqti. Waalidiinta intooda badan waxay ku qaataan qalabkan maskaxeed ee maskaxda ah waa qayb dabiici ah oo koraya. Laakiin niyad-jabka sidoo kale waxay noqon kartaa astaamo sonkorta dhiigga hooseysa. Waalid ahaan, way adkaan kartaa in la kala saaro haddii ilmahaagu uu ku dhaco falcelin shucaac ah ama uu kufsanayo khilaafka dhowaan la yeeshay saaxiib.
Isbedelada anshax-darrada ah, sida oohinta, xanaaqa ama xanaaqa waa in mar walba la tuhunsan yahay haddii aysan jirin sababo la arki karo sababahaas oo kale. Tijaabooyinka dhiigga ee soo noqnoqota ayaa lagama maarmaan u ah in la iska daayo sonkorta dhiigga oo hoos u dhacda
Abuuri Forum Dhalintaada
Dadka qaan-gaarka ah waxay ubaahan yahiin meel amaan ah oo looga hadlo dhibaatooyinka ku saabsan koritaanka iyo gaar ahaan waxa ay ku noolaadaan iyagoo qaba cudurka macaanka.
Dhalliyaadka qaarkood waxay dareemaan raaxaysi waalidkooda; kuwa kale maaha. Laakiin iyada oo aan loo eegin haddii ilmahaagu kugula kulmo, xubin kale oo qoyska ka mid ah ama saaxiib saxiibtinimo ah waxay u baahan yihiin kulan si ay u muujiyaan dareenkooda ku saabsan caqabadaha ay la kulmaan.
Waxa kale oo muhiim ah in la raadiyo calaamadaha niyadjabka dhalintaada. In kasta oo isbeddelada hormoonnada ee hormoonnada ee qaangaarka ah aysan keenin niyad-jabka, dhallinyaro qaba sonkorowga ayaa aad ugu nugul inay noqdaan kuwo niyad-jabsan kuwa aan la noolayn xaalad degenaansho. Haddii aad dareentid mid ka mid ah calaamadaha caadiga ee niyad-jabka, tixgeli inaad ilmahaaga haysato:
- Calaamadahaas kala hadal dhakhtarkiisa ama dhakhtarkiisa.
- Kala hadal la taliyaha caafimaadka maskaxda oo fahmaya nooca 1aad ee sonkorowga. Takhtarkaagu waa inuu ku talin karaa qof ka tirsan xaafaddaada.
- Kala hadal caqabadaha la xiriira iskuulada shaqaalaha bulshada ee dugsiga.
Dhisida kalsoonida iyo kartida
Qayb ka mid ah ku noolaanshaha sonkorowga sida dhalinyaradu waxay baraneysaa in si tartiib tartiib ah loo maamulo maareynta maalinlaha ah ee xaaladdeeda. Marka dhalinyaradu dareemaan in sonkorowgu uu jiro noloshiisa, waxay u badantahay in ay dareemayso dhiirigelin si ay u raacdo qorshaha maamulka cudurka macaanka. Waalid ahaan, ujeedadaadu waa inaad ku dhiirrigeliso ilmahaaga adoo tusaya in doorashooyinkeeda iyo go'aanadeeda ay muhiim tahay.
Hal siyaabood oo la sameeyo tan waxay u ogolaaneysaa inay qayb ka noqoto geedi socodka go'aan qaadashada iyada oo la tixraacayo isbarbardhigida hab nololeed leh daaweynta insulin, baaritaanka gulukooska, cuntada iyo jimicsiga.
Wadahadalku waa in uu diirada saaraa marka (ma aha haddii ay) ay sameynayso waxyaalahan.
Tani waxay noqon kartaa qaar ka mid ah caqabadaha qoysaska qaarkood marka loo eego kuwa kale. Kudhow khayraadka aad heli karto (oo ay ku jiraan kooxdaada daryeelka caafimaadkaaga). Ka caawinta dhalintaada inay dhisato lahaanshaha maaraynta miisaanka sonkorowga waa xirfad qiimo leh oo u baahan doona inta ka dhiman nolosheeda.
Ilaha:
Caawinta Ilmahaaga ama Dhalashadaada Teen Live Nooca Sonkorowga. Ururka Macaanka ee Diabeteska. Gaaray: Ogost 10, 2008
Caqabada Dhallinyarada: Isbedelka Hormoonka iyo Dareenka Insulin. Xiriirka Caalamiga ah ee Diabetes. Gaaray: Ogost 10, 2008.