Cagahaaga ama lugahaaga dabka, gaar ahaan habeenkii ama kadib socda? Sidee ayaad u fududeyneysaa dhibkan gubashada ah ee aadka u culus, sidee ayaad ula qabsan kartaa dhibtan?
Xanuunka qarsoodi maaha qanjirada badan (MS) -it waa mid caadi ah waxayna noqon kartaa mid aad u jahawareersan iyo kala go '. Dhab ahaantii, cilmi-baaris ayaa soo jeedineysa in boqolkiiba 55 dadka qaba MS ay dareemaan xanuun weyn marka la eego muddada cudurka.
Taasi waxay tidhi, inkastoo ay jiraan noocyo kala duwan oo xanuunka MS, xanuunka daba-dheeraada ee lugaha iyo cagaha ayaa ah mid ka mid ah kuwa ugu caansan.
Xumaado kulul: Tusaale Xanuunka Dysthesthetic
Mid ka mid ah calaamadaha ugu horeeya ee MS waa cillado aan caadi ahayn, oo badanaa lagu tilmaamaa kabuubyo, xoqan, ama "biinanka iyo irbadaha."
Marka si gaar ah loo eego, marka dareenka aan caadiga ahayni uu xanuunsan yahay (sida gubashada ama cagaha kulul), dhibaatada waxaa loo yaqaannaa dhagxaanta. Dadka qaba xanuunka murqaha ayaa ku tilmaamaya siyaabo kala duwan, waxay kuxirantahay waxa ay dareemaan dareemo, sida gubasho, duufaan, xanuun, ama cuncun.
Dysesthesias waxay ku dhici kartaa iyaga oo u gaar ah ("si aan caadi aheyn") ama loo ciribtiro kicin (tusaale ahaan, marka aad xirto kabaha ama marka sariirta la daboolo cagahaaga). Intaa waxaa dheer, waxaa muhiim ah in la ogaado in inta dysesthesias ee sclerosis ay u badan tahay inay ku dhacaan lugaha ama cagaha, waxay ku dhici karaan meel kasta oo jidhka ah.
Xaqiiqdii, calaamadaha xanuunka loo yaqaan 'MS' waxaa loo yaqaan ' MS Hug' , taas oo keenta xannibaad ama isku-dhafan, dareemo fara badan oo ku xeeran jirkiisa.
Ugu dambeyntii, cagaha gubanaya ama dysesthesia kale ayaa laga yaabaa in ay sii xumaato habeenkii iyo ka dib marka aad soo jiidato jimicsi ama firfircooni ama jawi kor u qaadaya heerkulka jidhka ee jirka - tan waxaa loo yaqaan ' Uhthoff phenomenon' .
Sababta aad u aragto cagahaaga kulul
Sida calaamadaha kale ee la xidhiidha MS, sababtoo ah dareenka gubashada ee cagahaagu wuxuu la xiriiraa dhaawaca myelin ee habka dhexe ee neerfayaasha, kiiskan, waxay u badan tahay, xuduntaada laf dhabarta.
Xuubka Myelin waa cufnaanta daboolka ku wareegsan ee ku xeeran xuubabka dareemayaasha. Tan iyo inta uu kaniiniga myelin u ogolaanayo calaamadaha dareemayaasha in si dhakhso ah iyo waxtar leh loo gudbiyo, marba dhaawacmay, isgaadhsiinta dareenka ayaa la gooyey, sidaas darteed calaamadaha si sax ah looma dirin. Tani waxay u horseedi kartaa fariin qalad ah iyo hab adag, waxay maskaxda ku keentaa in ay sii daayaan calaamadaha xanuunka marka aysan jirin wax xanuun ah.
Waxaa xiiso leh in la ogaado in qofku qabo xanuunka MS-da ee aan la xiriirin tirada cudurka MS ee qofka uu ku leeyahay MRI ama xitaa halka uu ku yaalo meelahaas. Si kale haddii loo dhigo, waxaad ku haysataa xanuunka maahan calaamad muujinaysa in MS aad ka sii darayso. Taa baddalkeeda, waa wax ka badan ama ka yar dhibaatada kale ee cudurkan aan la saadaalin Karin.
Daaweynta Cagaarkaaga kulul
Xanuun sida gubasho ama cagaha kulul ayaa muhiim u ah in wax laga qabto iyo la dhaqmo dhakhtarkaaga. Ma aha oo keliya inaad u qalanto inaad dareentid fiicnaan, laakiin waxaad u qalantaa inaad la kulanto baahida caadiga ah, nolol maalmeedka iyo raaxada nolosha sida hurdada, cunida, iyo isdhexgalka dadka kale, taas oo xanuunka si xun u saameeya.
Qaadashada Is-Do-It-Your
Ma jiro habka ugu fiican ee lagu daaweeyo cagaha kulul ama dareenka kale ee xanuunka leh ee la xariira MS. Xaqiiqdii, inta badan wakhtiga qofku u baahan yahay inuu u maro xeelado kala duwan ilaa uu ka helo mid ka shaqeeya, tijaabo iyo hanaan qaldan, si markaa loo hadlo.
Xitaa sidaas, waa kuwan soo socda oo ah waxyaabo soo saara oo kaa caawin kara yareynta raaxadaada:
- Xiro cadaadis ama dhar adag - tani waxay bedeshaa habka maskaxdaagu u arko raaxo la'aanta mid ka mid ah "kuleylka" mid ka mid ah "cadaadiska."
- Ku dheji cadaadis qabow maqaarka cagahaaga ama cagahaaga ku dabool digsi biyo qabow-mar kale, tani waxay bedeshaa habka maskaxdaadu u aragto dareenka gubashada.
- Tag dabaasha ama qaado qubeys wabiyaal ama qubeys.
- Isku tolan caleenta foornada qabow.
- Ku dheji taageeradaada meel u dhow cagahaaga.
Istaraatiijiyado kale oo yareyn kara xanuunka (badanaa marka la isku daro daawooyinka ama daaweynta kor ku xusan) waxaa ka mid ah:
- Macaamilka (tusaale ahaan, qabsashada, fidinta, socodka, ama daawashada filimada)
- Massage
- Humor
- Muusikada
Daawooyinka
Dhibaatooyinka dareemayaasha sida cagaha kulul badanaa way yimaadaan oo tagaan, laakiin dadka qaarkood, waxay ku kortaan xaalad joogto ah. Tani waxay noqon kartaa mid dhibaato leh maadaama nidaamka dareenka uu qofku dareemayo xanuunka, taasoo macnaheedu yahay xitaa xejinida dhagax yar ama qof si khafiif ah u taabto cagtaada ayaa maskaxdaada u turjumi kartaa sida xanuun badan.
Tani waa meesha qaadashada daawada laga yaabo inay caawiso. Daawooyinka loo yaqaan 'neurologist' mararka qaarkood waxay u isticmaalaan inay daaweeyaan dareemo xanuun leh sida gubasho ama cagaha kulul waxaa ka mid ah:
- Daawada ka hortagga ah sida Neurontin (gabapentin) ama Lyrica (pregabalin)
- Daawo niyadjab ah sida Elavil (amitriptyline) ama Cymbalta (duloxetine)
- Bir benzodiazepine Klonopin (clonazepam) ama Valium (diazepam)
Dhibaatada daawooyinkaasi waa in ay leeyihiin saameyno kale. Tusaale ahaan, daawooyin badan oo sababa daal. Marmarka qaarkood, xal fudud ayaa yareyn kara saamaynta daawada (tusaale ahaan, daawada habeenkii); laakiin marar kale, saameynteeda ayaa ku soo noqotaa inay ka culus tahay dhibaatada.
Hase ahaatee, ha niyad jabin, hubso in la socdo kormeer dhow, adiga iyo takhtarkaaga ayaa daawada saxda ah ku heli kara qiyaasta saxda ah ee kugu caawiya inaad dareento fiicnaan.
Daaweynta Kale
Marar dhif ah, qaadashada dawada oo ay weheliso ka-qaybgal daaweyn dhamaystiran waxay faa'iido u leedahay in la xakameeyo xanuunka MS-la xiriira. Tusaalooyinka daaweyn dhamaystiran oo laga yaabo inay ku caawiso xanuunkaaga xanuunka waxaa ka mid ah:
- Biofeedback
- Hypnosis
- Yoga
- Fikirka xusuusta
Daaweynta Cilmi-nafsiga
Waxaa muhiim ah in la xusuusto in xanuunka sida gubashada, cagaha kulul ay ku qaadi karaan qadarin caafimaadkaaga shucuurta ah. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto astaamaha niyad-jabka iyo / ama dareemid gaar ahaan cabsi ama walwal marka aad la kulmi doontid gargaarka xanuunka ama waxa macnaheedu yahay mustaqbalkaaga MS.
Marka lagu daro raadinta siyaabaha looga kabi karo raaxadaada jireed, fadlan raadi siyaabo aad u yareyn karto raaxadaaga nafsadeed. Taas macnaheedu waxaa weeye in aad hesho koox taageero ama aad aragto daaweeyaha oo ku takhasusay daaweynta xaaladaha caafimaad ee la xariira xanuunka.
Ereyga
Xanuunka MS waa mid dhab ah, markaa fadlan ogow, oo ha u ogolaan dadka kale inay kuu sheegaan si kale. Xanuunkaagu maaha mid madaxaaga ka mid ah, maskaxdaada, ama habka aad u raadinayso dareenkaaga. Markaad ku qanacdid, sii wad dadaalkaaga si aad u daryeesho naftaada.
Xasuuso sidoo kale in xanuunkaagu uu qiimeeyo dhakhtarka ka hor inta aadan u maleynin inuu la xiriiro MS. Si kale haddii loo dhigo, xanuunkaagu wuxuu sababi karaa xaalad kale oo caafimaad - sidaas darteed u noqo mid amaan ah oo la hubiyo.
> Ilo:
> Drulovic J et al. Xanuunka xanuunka ee dadka waaweyn ee qaba sclerosis badan: Sahan isdaba-dhexaad ah oo badan. Xanuun Med . 2015 Aug 16 (8): 1597-602.
> Ururka Shaqaalaha Qaran ee MS. (nd). Xanuun.
> Seixas D, Foley P, Palace J, Lima D, Ramos I, Tracey I. Xanuun ku jira sclerosis badan: Dib u eegis nidaamsan ee daraasadaha neuroimaging. Neuroimage Clin . 2014; 5: 322-31.