Waxaa guud ahaan la fahamsan yahay in sonkorowga uu yahay cudurka insulin la'aanta. Illaa iyo hadda, ma loo aqoonsan in insulintu tahay shidaal sare octane ee koritaanka kansarka. Xiriirka ka dhexeeya heerarka dhiigga insulin iyo koritaanka kansarka ayaa markii ugu horeysay lagu soo bandhigey bukaannada qaata cuntooyinka adag ee adag sida daaweynta kansarkooda. Bukaanka bilaabay nidaam macrobiotic ah ayaa degdeg u dhimi doonta miisaanka dhawr bilood gudahood.
Waqtigaas oo kale, heerarka PSA waxay sidoo kale hoos u dhigi doonaan, calaamad dhiiri-galin ah oo laga yaabo in kansarka laga qaado jeegga.
Waa maxay Macrobiotic Cunto?
Cuntooyinka macrobiotic ma aha kuwo cusub. Sanadkii 1920-yadii, Yukikazu Sakurazawa wuxuu yimid Paris oo ka yimid Japan. Wuxuu qaatay magaca "George Ohsawa," isaga oo wacaya "macrobiotics" macallimiintiisa. Macallimiintii Ohsawa waxaa la keenay Michigan Kushi 1949-kii. Nidaamka falsafadani wuxuu aaminsan yahay inuu ku soo laabanayo cuntooyinka caadiga ah ee dhaqamada beeraleyda inta badan inta badan taariikhda aadanaha ayaa ka hortagi karta cudurkan.
Waxaa jira kala duwanaansho badan oo ku saabsan cuntada. "Noocinta bogsashada" ee cuntada ayaa si gaar ah loogu talagalay bukaanada kansarka waxayna si gaar ah u xaddidan yihiin, oo ka kooban badarka iyo khudradda oo dhan. Jajabyada waxaa ka mid ah maraq Miso, bariis bunni ah, lows, iyo "khudradda badda" sida nori iyo kelp. Xakamadda xadidan waa sonkorta, dufanka, hilibka, caanaha, saliidaha (oo leh lacag yar oo wax lagu kariyo), iyo xitaa miraha ugu badan.
Cuntada la kariyey sida rootiyada iyo baastada ayaa sidoo kale si aad ah looga fogaanayaa.
Sida cad, cuntadani maaha mid qalbi qabow ah. Intaa waxaa dheer, muwaadiniintu waxay aaminsanyihiin in qaabsocodka bogsashada uu sii kordho ka qaybgalka shakhsi kasta ee u diyaar garoobaya cuntadooda - ka horjeeda mabaadii 'pre-packaged, microwave'. Doorashada macrobiotic marwalba waa cunto loogu talagalay xiliga xiga iyo koritaanka gudaha.
Waqtiga loogu talagalay ururinta cuntada iyo diyaarinta waxay noqon kartaa mid aad u baahan.
Waa maxay Cilmi-baadhista
Taageero caafimaad ayaa sii kordhaya isticmaalka cuntada si looga hortago kansarka qanjirka 'prostate'. Dr. Dean Ornish, oo ah magac caan ah oo la xidhiidha wadnaha, bishii Sebtembar 2005, ee daabacaadda Wargeyska Urolojiga , ayaa daabacay daraasad iyada oo la adeegsanayo barnaamijka cuntada dheeraadka ah ee ka kooban cuntooyinka vegan (khudradda, caanaha aan caan ahayn). Waxa kale oo uu ku dhiirrigeliyay jimicsiga jimicsiga iyo farsamooyinka maareynta maskaxda. Wuxuu bartay 93 rag ah, kala bar dadkaas ayaa loo qoondeeyey barnaamijka Ornish. Qaybta inteeda kale waxay u adeegtay koox isbarbardhig aan aheyn. 12 bilood ka dib, ragga la daaweeyay waxay ku guuleysteen hoos u dhac weyn oo heerarka PSA ah.
Markii Ornish ay samaysay daraasado dheeraad ah oo shaybaarka ah iyada oo la adeegsanayo dhiigga ka qaybgalayaashiisa, natiijooyinka ayaa ahaa kuwo aad u culus. Dhiigga dhiiga ee ragga labada kooxood ah ayaa la "quudiyay" si loo yareeyo unugyada kansarka qanjidhka 'prostate' oo ku nool noolaha Petri. Unugyada lagu quudiyay serum ee ragga aan ku jirin barnaamijka Ornish waxay kor u qaadeen 8 jeer oo ka sarraysa unugyadaas oo laga helo serum ragga ka tirsan kooxda daaweynta.
Maqnaanshaha sida natiijooyinkaasi yihiin, maqaalka Ornish ma uusan soo bandhigin aragti ah sababta uu barnaamijka u shaqeeyay. Dib-u-eegista natiijooyinka shaybaarka ee bukaannada ku jira dhaqtarkayaga caafimaad, si kastaba ha ahaatee, ayaa laga yaabaa inay soo bandhigaan fikrado ku saabsan habka hoosta ee ka dhigaya faragelinta cunnooyinka si wax ku ool ah.
Nimanka cuntooyinka macrobiotic ayaa sarreeya heerarka sonkorta dhiigga sanadka 70, inkastoo ayan soomaneyn. Sonkorta dhiigga ee dadka badankood, marka la baaro cuntada kadib, waxay u dhexeeyaan 120 illaa 150. Waa macquul in la soo gabagabeeyo in ay jiri karto xiriir ka dhexeeya heerarka sonkorta dhiigga oo hoos u dhaca iyo kobaca kansarka waayeelka. Unugyada kansarku waxay si gaar ah u yihiin hunguriga sonkorta. Sonkorta (glucose) waxay u egtahay qaacidada, waxay ku shubeysaa dhammaan unugyada.
Dhammaan tani waxay u egtahay in ay muujinayso in heerka sonkorta dhiigga ay tahay awooda wadista koritaanka kansarka. Laakiin waxay ku fashilantaa in ay sharraxdo xaqiiqda ah in sonkorowga-dadka qaba sonkorta dhiiga oo sarreeya - ay ka yar tahay kansarka qanjirka 'prostate' intii aan caadiga ahayn.
Waa maxay sababta? Sababtoo ah sonkorowga waa cudur ku dhaca heerarka insulin- yaraanta . Waxaan ognahay in sonkorta dhiiga ku jirta aysan awoodin inay galaan unugyada iyaga oo aan ka helin gargaar insulin. Insulin ayaa la soo saaraa oo lagu kaydiyaa beeryarka illaa laga sii daayo dhiigga iyadoo loo jawaabayo heerarka gulukooska ee sarreeya. Marka heerarka sonkorta dhiiggu kor u kaco, insulin ayaa sii dardar galisa, kansarkuna wuxuu helaa tamar badan oo uu u baahan yahay.
Xiriirinta Cuntada iyo Kansarka
Waxay noqon kartaa in xiriirka u dhexeeya cunto iyo kansar, sidaas darteed, waxay si toos ah ugu lug leeyihiin heerarka sonkorta dhiigga. Ma aha sonkorta dhiiga oo sareysa, laakiin halkii aadka u sareysa ee insulin, waxay ku dhalataa sonkor dhiig oo sarreeya, kaasoo simitous kobaca degdegga ah ee kansarka. Waxaa jira dhowr sababood oo tani ay macno u leedahay. Insulin waa mid ka mid ah hormoonada koritaanka ugu xoogan ee jirka. Daraasado dhowr ah ayaa durbadiiba soo wariyay xiriirka ka dhexeeya heerarka insulin-ta sarreeya iyo kansarka qanjirka 'prostate'. Laba ka mid ah daraasaddan ayaa muujinaya in heerarka insulin-ta sarreeya, ama cuntada sonkorta sare (taasoo keenta in insulin-ta sareeya), ay ku xidhan tahay heerka sare ee kansarka qanjirka 'prostate'. Daraasad saddexaad ayaa soo warisay in kordhinta insulin-ta ay la xiriirto horumarinta kansarka qanjirka 'prostate'.
Su'aasha dhabta ahi markaa waa sida ugu habboon ee loo xakameyn lahaa loona joojiyo insulinta. Cuntada cuntadu waa muhiim. Nooca cuntada ee xakamaynta insulinta horeba way jirtey, waxay soo saartay sanado badan kahor cudurka sonkorowga, waxa la yiraahdo cunto yaraanta glycemic . Nooca sonkorowga ee cuntada ayaa laga yaabaa inay faa'iido leedahay. Daraasaduhu waxay sidoo kale muujiyeen saamaynta anticancer ee metformin , daawo guud oo suuqa ku jiray muddo tobanaan sano ah.
Waxaa jira tiro daraasado ah oo xaqiijinaya in miisaankoodu aad u culus yahay iyo ka weynaantu waxay si wax ku ool ah u kordhinaysaa jiritaanka iyo gardarrada kansarka qanjirka 'prostate'. Si kastaba ha noqotee, waxay u muuqataa in insulin uu noqon karo xoogga dhexe ee xoogga u ah kobaca kansarka. Cilmi-baaris xooggan ayaa waxaa taageeraya shirkadaha dawooyinka bixiya baaritaan dheeraad ah ee daroogooyinka joojiya insulinta.
Ilaha:
> Augustin, Livia et al: Tirada Glycemic, Glycemic Load and Risk of Cancer Prostate. Wargeyska Cancer Vol. 112: 446, 2004.
> Amling, Christopher et al: Tirada isbeddellada nafaqada iyo soo noqoshada sida ku xusan buurnaanta iyo jinsiga ee ragga qaba kansarka qanjidhka 'Prostate Cancer' oo hoos u dhigaya prostateektomi. Wargeyska Daawada Oncology ee Cudurka . 22: 439, 2004.
> Freedland, Stephen iyo Al: Index Miisaanka Mass Index sida Predictor ee Kansarka Qanjidhka: Prostate Detection on Biopsy. Cudurka Cudurrada 66: 108, 2005.
> Freedland, Stephen iyo al: Cayilka iyo Khatarta Horumarka Biyokoji Ka dib markii Prostatektomi Radical Pratatectomy ee Xarunta Gudbinta Daryeelka Qaaska ah. Wargeyska Cudurka Cudurka . 174: 919, 2005.
> Hsieh, Lillian et al: Ururka Isku-xirka Tamarta ee Kansarka Qanjidhka-Duumada ee Daraasada Waayeelka Dheeraadka ah: Daraasada Dheeraadka ah ee Baltimore ee Waayeelka (Maraykanka). Cudurka Cudurrada 61: 297, 2003.
> Hsing, Ann et al: Khatarta Kansarka Prostate iyo Heerarka Serum ee insulin iyo Leptin: Daraasad Dadweyne ku salaysan. Wargeyska Machadka Kansarka Qaranka . Vol. 93: 783, 2001.
> Kushi, Michio iyo Jack, Alex. Kansarka Ka Hortagga Kansarka: Michio Kushi's Macrobiotic Bluepnint ee Ka-hortagga iyo Caawinta Cudurada. St. Martin's Griffin, 1994.
> Lehrer, S. et al: Heerka Insulin Serum, Heerka Cudurada, Prostate Specific Antigen (PSA) iyo Dhibcaha Gleason ee Kansarka Qanjidhka . British Journal of Cancer Vol. 87: 726, 2002.
> Ornish, Dean et al: Isbedelada Nololeed ee Isbedelka Waxay Saameyn Kartaa Horumarka Kansarka Qanjidhka Qanjidhka . Wargeyska Cudurka Cudurka. 174: 1065, 2005.
> Rodriguez, Carmen et al: Cudurka macaanka iyo Khatarta Kansarka Qanjidhka Qanjirka 'Prostate Cancer' ee kuyaala Wadanka Maraykanka. Somali Journal of Epidemiology Vol. 161: 147, 2005.
> Verne Varona Cunto Khatarta Kicinta Cuntada: Iska ilaali oo dibna ugu noqo qaababka ugu badan ee Kansarka adigoo isticmaalaya Awoodda Baahsan ee Cuntada Weyn iyo Cunto fudud. Buugagga Abaalmarinta, 2001.