Daraasada cilmibaarista ee 2017 ayaa muujisay in kala duwanaanshaha hoormoonka tayroodhka ee qiyaasta caadiga ee tixraaca ah ay la xiriiri karto khatarta sii kordhaysa ee cilladda dheef-shiid kiimikaadka. Natiijooyinkaasi waxay leeyihiin saameyn muhiim ah oo ku saabsan caafimaadka dadka qaba cudurka hypothyroidism.
Waa Maxay Cudurka Metabolic?
Cudurka Metabolic wuxuu loola jeedaa koox xaalado ah ama arrimo halis ah, marka la helo, waxay kordhiyaan halista cudurka wadnaha, stroke, iyo nooca 2aad ee sonkorowga.
Waxaa jira shan calaamadood oo muhiim ah oo tilmaamaya cilladda dheef-shiid kiimikaadka. Ciladda dheef-shiid kiimikaad hooseeya ayaa la sameeyaa markaad haysato ugu yaraan seddex ka mid ah qodobada khatarta dheef-shiid kiimikaadka, kuwaas oo ay ka mid yihiin:
- Maqnaansho weyn. Midab weyn ayaa sidoo kale loo yaqaanaa cayilka caloosha. Marka loo eego Machadyada Qaranka ee Caafimaadka, tani waxaa lagu qeexay sida dhex-dhexaad ah oo cabbireysa in ka badan 35 inji (89 sentimitir) haweenka iyo 40 inji (102 sentimitir) ragga. Xasaasiyad ballaadhan ayaa kordhisa khatarta cudurka wadnaha.
- Heerarka sare ee triglyceride, ama u baahan daawo loogu talagalay triglycerides sare. Triglycerides waa nooca dufanka ku jira dhiiggaaga, waxayna badanaa la cabiraa heerarka kolestaroolkaaga. Heerarka triglyceride ee caadiga ah waxay ka yaryihiin 150. Heerarka 150 illaa 199 ayaa loo tixgeliyaa xadka xuduudda, wax kasta oo ka badan 200 ayaa loo tixgeliyaa heer sare. Triglycerides sare wuxuu kordhiyaa khatarta cudurka wadnaha.
- Heerka HDL-da ee hooseeya, ama u baahan u baahan daaweyn si loo yareeyo heerka kolestaroolka HDL. HDL waxay u taagan tahay lipoprotein laf-dhabarka, iyo nooca kolestaroolka waxaa loo yaqaana "wanaagsan" kolestarool sababta oo ah waxay ka caawisaa in la nadiifiyo noocyada kale ee kolestaroolka ka baxsan xididadaada. Kolestaroolka HDL ee hooseeya wuxuu kordhiyaa khatarta cudurka wadnaha.
- Cadaadis dhiig oo sarreeya, ama u baahan daawo si loo yareeyo cadaadiska dhiigga. Cadaadiska dhiiggu wuxuu cabbiraa sida dhiiggaagu u riixo darbigaaga halbowlaha sida uu daboolay wadnahaaga. Akhriska cadaadiska dhiiggu wuxuu leeyahay laba lambar, tusaale, 130/80 mmHg. Tirada ugu sareysa waxaa loogu yeeraa cadaadiska dhiigga wadnaha iyo cadaadiska ugu sarreeya marka wadnuhu uu garaaco. Midka ugu hooseeya waxaa loogu yeeraa cadaadiska dhiigga dietolic waxaana lagu cabbiraa cadaadiska ugu hooseeya ee u dhexeeya wadna garaaca. Cadaadis dhiig oo sarreeya ayaa lagu qeexay heer ka sarreeya 140/90 mmHg. Cadaadis dhiig oo sarreeya wuxuu kordhiyaa khatarta cudurka wadnaha iyo istaroogga.
- Sonkorta dhiiga oo sarreeysa (sonkorta dhiigga), ama u baahan tahay daawo si loo yareeyo sonkorta dhiigaaga. Sonkorta dhiigga oo sareysa ayaa lagu qeexay in ka badan 130 mg / dL (milligrams per deciliter) 8 saacadood ka dib marka aan la cunin ama cabin. Sonkorta dhiigga oo sarreeya waxay kordhisaa khatarta cudurka wadnaha, waxayna sidoo kale noqon kartaa hormuudka nooca 2aad ee sonkorowga.
Mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee loo yaqaan 'metabolic syndrome' waa xaalad loo yaqaan ' resistance to insulin' . Diidmada insulin-ta, jirkaagu wuxuu noqdaa mid xasaasi u ah insulinta. Shaqada insulinku waa inay ka caawiso inay sonkorta dhiigga ka baxdo dhiigga iyo unugyadaada. Markaad adkaysatid insulinta, waxaad yeelan kartaa heerarka sonkorta dhiigga oo sarreeya. Tani waxay sababi kartaa miisaankaaga korodhka waxayna kuugu ridaysaa halis sare oo ah inaad qaaddo nooca 2aad ee sonkorowga.
Waxyaabaha kale ee ka qayb qaadanaya horumarinta cudurrada dheef-shiid kiimikaadka ayaa waxaa ka mid ah cayilka, jimicsi la'aan iyo dhaqdhaqaaqa jireed, sii kordhaya da'da, iyo walbahaarka daba dheeraaday.
Hypothyroidism iyo Cudurka Metabolic
Hormoonka Thyroid wuxuu muhiim u yahay awoodda jidhka ee lagu dardar-galiyo dufanka iyo glucose, iyo in la ilaaliyo cadaadiska dhiigga. Markaad tahay hypothyroid oo aadan haysanin hoormoonka thyroid ku filan, shaqooyinkan ayaa wax u dhimaya. Daraasada, oo lagu daabacay jariidada Julia 2017 ee daabacaadda Thyroid , ayaa qiimaysay in ka badan 2,000 oo qof, qiyaasta heerarka gulukooska soomanaanta, insulin, tyroxin bilaash ah (T4 oo bilaash ah), iyo heerarka hoormoonka kicinta (thyroid stimulating hormone levels TSH) daraasaddan, iyo inta lagu guda jiro saddexda daraasadood ee dabagalka ah ee 3-sanadood.
Guud ahaan, daraasadda waxay eegtay xogta muddo 10 sano ah.
Daraasadan ayaa lagu ogaaday in dadkaas daraasaddan aan lahayn cillad, iyo kuwa Qaaxada T4 iyo T4-ga oo lacag la'aan ah oo ku jira qiyaasta tixraaca, heerka T4 ee wakhti xaadirkan ayaa weli ah saadaaliye weyn oo loogu talagalay cudurrada dheef-shiid kiimikaadka. Heerarka T4 ee bilaashka ah - oo ku dhexjirsan tixraaca tixraaca-waxay la xidhiidheen khatar aad u sarreysa oo lagu hormarinayo cudurrada dheef-shiid kiimikaadka. Natiijooyinkaas waxay ka madaxbannaan yihiin da ', jinsi, ama caabuq horay u jiray insulin.
Qaar ka mid ah natiijooyinka kale ee muhiimka ah:
- Heerarka T4 ee bilaashka ah ee xaddiga tixraaca waxay la xiriirtay kororka tirada culeyska jirka (BMI).
- Heerarka T4 ee bilaashka ah ee xaddiga tixraaca ayaa lala xiriiriyay khatarta sii kordheysa ee heerarka triglyceride ee sare.
- Heerarka T4 ee bilaashka ah ee xaddiga tixraaca ayaa lala xiriiriyay khatarta sare ee dhiig kar.
- Heerarka T4 ee bilaashka ah ee xaddiga tixraaca ayaa lala xiriiriyay khatarta sii kordheysa ee buurnaanta caloosha.
Cilmi baarayaashu waxay soo gabagabeeyeen in heerarka T4 ee bilaashka ah ee tiirarka tixraaca ay la xiriiraan khatarta sii kordhaysa ee cudurrada dheef-shiid kiimikaadka. Waxay soo jeediyeen in "helitaanka heerarka T4 ee bilaashka ah ee caadiga ah ay muujin karaan maadooyin aan caafimaad ahayn oo leh waxyaabo halis oo isku dhafan kuwaas oo ka faa'iideysan kara baaritaanka hore iyo daaweynta caafimaadka."
Cilmi baadhayaashu waxay sidoo kale ku talinayaan in baaritaan dheeraad ah la sameeyo si loo go'aamiyo in joogtaynta heerarka T4 ee dhamaadka qaybta tixraaca ay caawin karto in la yareeyo caabbinta insulinta oo ay yareeyaan khatarta ah in la horumariyo cudurrada dheef-shiid kiimikaadka ee dadka aan haysanin xaalad tayroodh.
Ereyga
Haddii aad qabtid heerar T4 oo bilaash ah, waxaa laga yaabaa inaad doonaysid inaad kala hadasho dhaqtarkaaga si loo kordhiyo qiyaasta daaweynta hormoonka tayroodhka hoormoonka si aad u hagaajisid daaweyntaada qanjidhka kaaga oo aad hoos u dhigto khatarta aad uheli karto dhibaatooyinka sida unugga dheef-shiid kiimikaadka.
Haddii aad halis u tahay cilladda dheef-shiid kiimikaad ama horay loo soo ogaaday, waxaa jira siyaabo fure u ah oo lagu caawiyo dib u celinta:
- Jimicsiga. Jimicsigu wuxuu kaa caawinayaa inaad yareyso cayilka caloosha, cadaadiska dhiigga ee hooseeya, iyo heerarka gulukooska, wuxuuna kaa caawin karaa inaad lumiso miisaanka.
- Cun cunto caafimaad leh. Dhakhaatiir badan ayaa kuu sheegi doona inaad raacdo cunto caafimaad leh oo ah mid caafimaad leh oo Mediterranean ah oo ay ka mid yihiin "dufan" wanaagsan (sida dufanka monousaturated ee saliidda sayniska iyo avocados), borotiinka cagaaran, miraha, iyo khudaarta. Sidoo kale waa inaad ka fogaato sonkorta, karbohidraatka la kariyey, macmacaanka macmacaanka ah, iyo xadeeysid cabbitaanka khamriga.
- Miisaanka waayayaa. Tani waxay u baahan kartaa isbeddel ku yimaada waxa iyo inta aad cunayso iyo kordhinta heerka jimicsigaaga.
- Sigaar joojinta. Sigaar-cabiddu waxay kordhin kartaa khatarta cudurka wadnaha.
- Hel daaweyn loogu talagalay sonkorta dhiigga oo sareeya. Daroogooyinka sii hagaajinaya dareenka insulin - sida metformin (Glucophage) ama daroogooyinka laysku duro sida Byetta iyo Symlin-ayaa laga yaabaa inay ku caawiyaan dib u celinta insulin-ta ka hortagga iyo ka hortagga horumarinta nooca 2aad ee sonkorowga .
> Isha:
> Ladan, M. et. al. "Isbeddelka Qiyaasaha Qaaxada ee Thyroxine-ka ah ee kuyaala Rugta Tixraaca waxay qiyaaseysaa Cudurka Metabolic Syndrome ee dadka aan aheyn mid aan Caan ahayn: Daraasadda Cohort." July 2017, 27 (7): 886-893.