Tiknoolajiyadda caafimaadka digital ayaa soo gashay nolol maalmeedkeena, dadka qaarkoodna waxay isku dayeen inay qayb ka noqdaan nolol maalmeedka. Sida laga soo xigtay sahan taleefan oo ay samaysay mashruuca Pew Research Centre ee Mashruuca Internet iyo American Life, 69 boqolkiiba dadka Maraykanku waxay imtixaankooda caafimaadkooda eegaan, boqolkiiba 34 waxay soo tebiyeen in dhaqankani uu saameyn ku yeeshay go'aanka caafimaadka ee ay sameeyeen.
Qalabyada kala duwan ee caafimaadka, dareemayaasha iyo barnaamijyada ayaa loo adeegsadaa si ay ula socdaan, u kormeeraan oo u maareeyaan dhammaan aagaha nolosha, laga bilaabo hurdada iyo cunnooyinka wax cunista galmada iyo bacriminta. Xogta weyni waxay kor u qaadaysaa tayada nolosha, adoo gaarsiiya dadka ku jira hab gaar ah oo shakhsiyeed iyo khaas ah, oo noqda mid aad u fiican oo karti leh.
JUNE waa dhar jilicsan oo jilicsan kaas oo ku siinaya difaaca qorraxda adoo cabiraya UV oo soo dhaweynaya markaad ka buuxiso xaddi xad dhaaf ah oo ah shucaaca UVA iyo UVB. Barnaamijka moobiillada ah ee la yimaadda wuxuu xisaabiyaa xogta oo wuxuu ku siinayaa gundhiga UV waqtiga dhabta ah, sidoo kale wuxuu u dirayaa ogeysiisyada taleefanka adiga oo kuugu sheegaya inaad dib u cusbooneysiiso casriga qoraxda, maxay tahay SPF inuu isticmaalo, iyo inuu kula taliyo inaad xirato koofiyado ama muraayado . Qalabkaan dijital ah wuxuu qiyaasayaa waxa aanad arki karin - sida badanaa la iloobey - oo ujeedadeedu tahay in laga hortago maqaarka hore ee maqaarka iyada oo la tixgelinayo nooca maqaarkaaga.
Qalabka soo socda ayaa laga yaabaa in ay u adeegsadaan oo kaliya maaha inay yareeyaan yoga iyo farsamoyaqaannada fikirka, laakiin sidoo kale kuwa kale ee doonaya inay hagaajiyaan niyad wanaagooda.
Spire waa qalab lagu duubo sida dhar-gashi dharkaaga oo bixiya xasilooni iyo diirada diirada saaraya. Qalabka wuxuu cabbiraa neefsashada iyo marxaladaha neefsashada, heerka neefsashada, dhacdooyinka maqnaanshaha ee suurtagalka ah, heerarka dhaqdhaqaaqa iyo falanqeynaya qaababka neefsashada si aad u soo jeediso xaaladdaada maskaxdaada. Haddii aad u muuqato kacsan, waxay si dhakhso ah kugula talineysaa in aad neefsato, waxaana loogu talagalay in lagaa caawiyo sidii aad u ogaan lahayd waxa kuu dejiya oo diiradda saaraya.
Tiknoolajiyadda caafimaadka ayaa sidoo kale naga caawin karta in aan wax ka qabanno aagagga qaar laga yaabo in ay helaan qalab iyo raaxo. Tababaraha muruqyada sagxada miskaha ee KegalSmart waa qalab vibrator-ka ah kaas oo diiwaangeliya xoogagga miskaha haween, waxay qiimeysaa oo u hagaa iyada oo loo marayo jadwalka barashada Kegel adigoo siinaya qalo jilicsan. Waxay sidoo kale bixisaa jawaab celin deg-deg ah, sidaa daraadeed isticmaaluhu wuxuu ogyahay sida ay u socoto iyo horumarinta.
Waxaa sidoo kale jira horumarin xiiso leh oo halkan joogi doona mustaqbal aan fogeyn. Tusaale ahaan, dhinaca muuqaalku waa nidaam sahlan oo lagu ogaanayo naasaha kansarka naaska, oo loogu talagalay in lagu xidho isboortiska. Waxay u muuqataa in sanado ka dib tijaabooyinka kiliinikada qalabkani uu dhowaan heli karo dadweynaha guud (soo-saaruhu wuxuu rajeynayaa inuu helo FDA ogolaanshaha 2016). Waxaa loogu talagalay in ka sii fiicnaado mammography aan fiicneyn, waxay ka kooban tahay dareemayaasha heerkulka oo kormeera isbeddelka socodka dhiigga oo xidhiidh la leh koritaanka unugyada kansarka. Qalabka ayaa si siman u xiran telefanka qofka ama xafiiska takhtarka, taas oo ka dhigaysa mid raaxo leh in la xidho marka la barbar dhigo macluumaadka analogga ah. Ugu dambeyntii, 'this smart cue,' kaasoo ereyga 'Wonderbra,' macnaha cusub, wuxuu noqon doonaa mid laga heli karo counter-gadeeyo wuxuuna u adeegi doonaa bedel ahaan habka ugu wanaagsan ee is-gaarsiinta bil kasta.
Teknoolojiyada caafimaadka digital ma ahan oo kaliya dadka waaweyn. Waxyaabaha la horumariyo ee loogu talagalay dhammaan da'da da 'yarta iyo qalabyo badan iyo qalabyo badan iyo barnaamijyo hadda waxay beegsanayaan aagga caafimaadka iyo horumarka carruurta. Qalabka iyo barnaamijyadani waxay ka caawiyaan waalidiinta dadaalkooda ku aaddan in ay dhallinyaradooda ku farxaan oo ay ku raaxaystaan. HAPI, shirkadda soo saartay 'fowdo caqli' ah oo cabbireysa sida ugu dhakhsaha badan ee aad cunayso, ayaa hadda bilaabay 'dhalada caanaha dhalanteed'. Marka lagu daro kormeerida cuntada cunugga ee cunugga, dhalada HAPI waxay sidoo kale tababarisaa waalidiinta cusub sida ugu haboon ee looga hortago in la daboolo hawada oo ay u sheegto haddii ay jirto muraayado dhuujinaya dhalada.
Intaa waxaa dheer, inta aad ka maqan tahay iyo qof kale u quudinta ilmaha, waxaad si fudud u heleysaa digniin ku saabsan casrigaaga, sidaas darteed marnaba dareemeyso inaad aad uga fog tahay kuwa aad jeceshahay.