Badanaa waxaa loogu yeeraa nabarrada sariirta, boogaha dilaaga ah ama boogaha cadaadiska, nabarrada cadaadiska ayaa ah meelaha maqaarka dhaawacmay taasoo keeneysa cadaadis aad u badan ama miisaanka aagga. Dhibaatadu waxay noqon kartaa dusha sare ama hoos udhaca, xitaa muruqyada iyo lafaha.
Meelaha jirka ee khatarta gaar ahaan loogu talagalay burburka maqaarka waxaa ka mid ah barida, coccyx, cirbadaha, qoobabka, garbaha, garabka iyo dhinacyada madaxa, dhegaha, suxulka iyo miskaha.
Waxaa jira marxalado kala duwan oo boogaha cadaadiska ah oo ka billaabanaya heerka 1, taas oo ah aagga la gooyey, illaa heerka 4 halkaasoo muruqyada, tendinka ama lafta ay muuqdaan. Meelaha cadaadiska waxaa sidoo kale loo aqoonsan karaa inay yihiin kuwo aan la dagi Karin, halkaasoo aanad sheegi karin inta uu le'eg yahay dhaawaca nudaha, ama sida dhaawaca unugyada qulqulka ah halkaasoo uu jiro meel guduud ah oo ah guduud ama midabeeyaha dhiiggu ku daboolo unugyada dareema " marka la barbar dhigo maqaarka ku wareegsan.
Maxay Tahay Sababaha Dhiig-Cadaadisku Horumariyo
Dhibaatooyinka cadaadiska badanaa waxay kobcaan sababtoo ah dhaqdhaqaaq xaddidan, nafaqo xumo, iyo jirro. Xilliga dambe ee jahawareerka, hawlaha jidhka ayaa la saameeyaa iyo awoodda loo leeyahay inay u wareegto hoos u dhac. Sidaa daraadeed, qofku wuxuu ku sii jiri karaa meel isku mid ah muddo dheer-haddii uu sariirta ku fadhiyo ama uu fadhiyo kursi-cadaadis badan oo ku saabsan qaybo jirka ka mid ah oo sii kordhiya khatarta cadaadiska cadaadiska.
Khatarta Cadaadiska Cadaadiska
Xaalado caafimaad oo dhowr ah ayaa dadka ku dhejiya khatarta sare ee cadaadiska cadaadiska.
Guryaha kalkaalinta iyo xarumaha kale ee daryeelku waxay isticmaalaan qalab sida Qiyaasta Halista ee Braden si ay uga caawiso in la ogaado dadka deggan khatarta sare ee welwelka maqaarka. Noocyada noocaan ah ayaa ku siinaya lambar qadarinaya heerka halista qof kasta, iyo heerka halistu ay tahay inuu kiciyo waxqabadyo ka hortag ah.
Si kastaba ha noqotee, waxaad sidoo kale dib u eegi kartaa khatarta ka hoosaysa kuwaas oo lagu aqoonsaday cilmi-baarayaasha sida ku xidhan halista sare ee dhaawaca maqaarka.
- Asaasaqa
- Dhaqdhaqaaqa jirka oo xadidan
- Dareemid iyo nasasho la'aan
- Isbitaaleynta
- Kaadida la'aanta kaadida
- Jahwareer
- Awoodda yaraanta ee xiriirinta
- Xanuun
- Cudurka wadnaha
- Pneumonia
- Sigaar cabid
- Miisaanka dheeraadka ah
- Dareenka oo yaraaday
- Miisaanka culus
- Cudurada dhamaadka ah
Waa Maxay Badbaadada Cadaadiska Cadaadiska?
Dhibaatooyinka cadaadiska ayaa sababi kara xanuun weyn, iyo unugyadu ugu dambeyntii u dhintaan oo ubaahan in laga saaro, sida jarista. Sepsis , infekshanka habdhiska nafta halis galiya, wuxuu sidoo kale ku horumarin karaa nabarada cadaadiska. Dhibaatooyinka cadaadiska ayaa la xidhiidhay khatarta sii kordheysa ee niyad-jabka iyo sidoo kale dhimasho.
Sababtoo ah suurtagalnimada cadaadiska cadaadiska in ay saameyn ku yeeshaan tayada nolosha iyo caafimaadka oo dhan, ayaa cadaadiska cadaadiska la ogaaday, arrimo kale, sida tayada muhiimka ah ee tayada ee guryaha waayeelka. Boqolkiiba dadka degan cadaadiska - iyo gaar ahaan kuwa horay u soo maray intii ay joogeen xarunta iyada oo ka soo horjeeda kuwa horey u joogay ka hor intaan qofka iman xarunta - waa hab ay ku qiimeeyaan tayada daryeelka ee xaruntu bixiso.
Kahortagga Asaasaqa
Daryeellayaasha dadka waallida qaba - oo ay ka mid yihiin xubnaha qoyska, saaxiibada iyo daryeel bixiyeyaasha sida shaqaalaha kalkaaliyaha caafimaadka guriga ama shaqaalaha kalkaalinta guryaha - waxay u baahan yihiin inay noqdaan feejignaan si looga hortago nabarada cadaadiska.
Tallaabooyinka ka hortagga ah waxaa ka mid ah:
Qiimaynta maqaarka joogtada ah
Aragga si kormeeri ah u fiiri maqaarka, gaar ahaan khatarta culeyska khatarta sare leh sida cirbadaha, coccyx, iyo badhida jadwal joogta ah. Wakhti fiican oo la sameeyo tan waa markaad caawiso qofka qubayska. Jadwalka labadaba iyo qiyaasta maqaarka ee ku yaala jadwalku wuxuu ku caawiyaa hubinta in aan la iloobin.
Duufaan kulul oo ku yaal barkin
Saar dhig barkimooyin hoostooda - maaha jilbaha - sidaa darteed cidhibta cirku waa "calaamadee" hawada halkii aad toos ugu seexan lahayd sariirta sariirta.
Lugaha cagta
Tani waa aalad taariikhi ah oo ka hortagtaa xaashida iyo busteyaal si toos ah ugu riixaya cagaha qofka sariirta jiifa.
Xumbada sariirta dhamaadka
Ku rid xumbo difaac ah cagaha si ay u seexdaan, halkii ay u fududayn lahaayeen in ay ku nastaan joodariga.
Mawqifka joogtada ah-rogaya iyo isbedelka
Ku caawi isdabajooga ama isbedelka joogtada ah si meelo kala duwan oo jirka ah ay u weheliyaan miisaankooda.
Waxyaabaha kaadida iyo kaadida la'aanta kaadida oo haboon
Dad badan oo waallida qaba waxay yeeshaan kiniin la'aan. Isticmaal suufka sifo la'aanta kaadida iyo tubaakada oo qoyaan ka fog maqaarka, kuna beddel si joogta ah. Si tartiib ah maqaarka ugu dhaq saabuun nadiif ah halkii aad ku nadiifin lahayd.
Kareemka caarada
Kareemada qaarkood, sida Baza waxay sidoo kale ka ilaalin kartaa maqaarka ka soo ceshad la'aanta kaadida.
Adeegyada daaweynta jirka ama shaqada
Medicare ayaa mararka qaar bixinaya - guriga ama xarunta-daaweynta jireed iyo shaqeyn si loo qiimeeyo oo loo go'aamiyo boosaska ugu habboon iyo qabashada waxqabadka ee raaxada iyo ilaalinta maqaarka.
Qiimee shuruudaha
Qandaraasyada - halka maqaarka maqaarku uu joogto yahay - waxay kordhin kartaa halista cadaadiska cadaadiska. Tusaale ahaan, haddii gacmuhu uu adkeeyo oo uu si xushmad leh u leexiyo suxulka, sababtoo ah istaroogga, maqaarka ku jira gudaha suxulka ayaa khatar sare leh sababtoo ah qoyaanka iyo kuleylku waxay ku xayiraan halkaa.
Isticmaal barkimo si aad sariirta u dhigto
Tijaabi barkinta inta u dhexeysa jilibka qofka marka ay ku jiraan sariirta si ay uga hortagaan cadaadiska ka yimaada jilibka si ay ula xiriiraan. Ama, waxaad ku dhejin kartaa barkin gadaasheeda si aad u kala bedesho booska yar.
Xaqiiji jadwalka wanaagsan ee kursiga curyaanka ama kursiga
Iska ilaali meelaynta. Tusaale ahaan, haddii qofka aad jeceshahay uu mar walba ku tiirsan yahay dhinaca bidix ee kursiga curyaanka, isagoo isticmaalaya barkimooyin xumbo si looga ilaaliyo dhinaca bidix inuu ka hortago dhibcaha cadaadiska. Waxaa sidoo kale jira barkimo gaar ah oo loogu talagalay kursiga kursiga curyaanka oo kaa caawin kara ka hortagga cadaadiska.
Ku dar miinooyin ama boogaha meelo kordhiya khatarta
Tusaale ahaan, haddii cagaha qofku uu si toos ah ugu xiran yahay lugta cagaha ee kursiga curyaanka, salka lugta si aad u ilaaliso cagta.
Isticmaal joodariyo gaar ah
Waxaad dalban kartaa cadaadis gaar ah oo furfuraya joodariyeyaasha, oo ay ku jiraan kuwa kale ee cadaadiska hawada ee hawada u gudba hawada si ay u yareeyaan cadaadiska qof khatar sare leh. Xaaladaha qaarkood iyo amarka dhakhtarka, Medicare wuxuu bixin karaa joodariyeha sariirta.
Nafaqada iyo dheeraadka ah
Bixinta borotiinka dheeraadka ah ee cuntada ayaa ka caawin kara ka hortagga iyo bogsashada maqaarka.
Waqti xaddidan
Haddii, tusaale ahaan, qofka aad jeceshahay uu leeyahay khatar sare ama dhibaatada maqaarka ee kuuskiisa, waxa laga yaabaa inaad u baahato inaad caawiso adigoo xaddidaya muddada ay ku fadhido kursi waqti.
Dhiirigelinta helitaanka dareeraha dareeraha leh ayaa ka qayb qaadan kara maqaarka caafimaadka leh.
Lift - ha ku dhejin
U hubso in markaad ka caawineyso qof inuu beddelo jagooyinka, waxaad dhab ahaantii qaadaysaa iyada oo halkii ay ku ridi lahayd gogosha gogosha sariirteeda. Maqaarka oo ku dulsaaray dusha sare sida waraaqaha ayaa sababi kara qallayl, meeshii maqaarka jilicsan uu waxyeelo u geysto khatarta xiriirka xaashida. Xaashida jaalaha , taas oo ah xaashi yar yar oo ku hoos yaal qof sariirta ku jira, ayaa kaa caawin kara adiga iyo qof kale qof ka qaadaya dhinac kasta si uu u noqdo.
Haddii qofku awoodo, dhaqdhaqaaqa iyo socodka dhiigga ee jimicsiga jireed wuxuu caawin karaa kahortagga nabarada cadaadiska.
Qalabka farsamada
Marmarka qaarkood, mishiinka ku caawinaya inuu kor u qaado oo uu dib u dhigo qof ayaa lagama maarmaan u ah inuu si ammaan ah u daryeelo isaga.
Jooji - ha xoqin
Markaad maydhanayso, hubi inaad jidhka ka baxdid qalalan tuwaal, halkii aad ku qallajin lahayd qalalan.
Ka taxaddar xaashida sariirta
Xaashida sariirta oo si adag u xiran qofba wuxuu xakameyn karaa dhaqdhaqaaqa wuxuuna kordhin karaa suurtagalnimada cadaadiska cadaadiska. Saar warqad si tartiib ah ugu sii daa qofka.
Kabaha xumbada
Dadka qaarkiis waxay ka faa'iidaystaan kabaha xumbada cagaha oo ilaaliya cidhbaha, canqowga, iyo suulasha.
Weydii caawimaad
Ugu dambeyntii, haddii qofka aad jeceshahay uu khatar ugu jiro aagagga cadaadiska, ha ka waaban inaad u doodo isaga oo la xiriiraya dhakhtarka si uu u caawiyo sidii loo heli lahaa khayraadka iyo qalabka halkaa ku noqon doona kuwa ugu waxtar leh.
> Ilo:
> Bulshada Alzheimers. Cadaadiska Cadaadiska May 2013.
> Wargeyska Caalamiga ah ee Boogta. 2015 Nov 20. doi: 10.1111 / iwj.12535. Baadhitaanka Cadaadiska Cadaadiska iyo Dhibaatooyinka Maqaarka ee la xidhiidha Qaybta Xannaanada Caafimaadka ee Ontario iyada oo la isticmaalayo Macluumaadka Maamulka.
> Hopkins Medicine. Cutubka 30aad: Nabarada cadaadiska .
> Waaxda Caafimaadka ee Mareykanka iyo Adeegyada Aadanaha. Wakaaladda Daryeelka Caafimaadka iyo Tayada. Daryeelka Guriga ee Daryeelka Muddada-dheer ah: Boqolkiiba Xaaladaha Khatarta Sare u leh Dhibaatooyinka Cadaadiska. Abriil 15, 2013.
> Maktabadda Qaranka ee Dawada ee Maraykanka. Ka hortagga Cadaadiska Cadaadiska. Julaay 30, 2014.
> Maktabadda Qaranka ee Dawada ee Maraykanka. Marxaladaha Cadaadiska Cadaadiska.