Soo-kabashada ka dib Tuujin Tummy ah

Nabaro caloosha ah , oo sidoo kale loo yaqaanno "abdominoplasty", waa nidaam la isku qurxiyo oo dib u rogaya derbiga caloosha iyadoo la jarayo maqaarka caloosha iyo dufanka. Haddii la kala tago muruqyada caloosha (oo loo yaqaan 'diastasis recti'), waxaa lagama maarmaan ah in la dayactiro ama lagu adkeeyo murqahaas. Wadada dib u soo kabashada waxay noqon kartaa mid adag.

Halkan waxaa ku qoran qaar waxtar leh:

• Sidee Looga Daryeelo Qalafsanaantaada iyo Qalitaanka Ka dib markaad uur leedahay

• Jeexista qanjidhadaada ayaa laga yaabaa in ay ka dheeraato laf-dhabarka ilaa lafta lafta haddii aad qabtid nuugid buuxa, ama waxay noqon kartaa wax yar oo gaaban haddii aad qabtid nuugid calool-gaaban. Halkan ka akhri talooyin ku saabsan sidaad u daryeeli lahayd meesha lagaa jeexay, miirada, iyo dharbaaxada ka dib markaad nuugo calooshaada.
• Sidee loo Xakameyn Xanuunkaaga Tuujin ka dib
• Xanuun ka dib markaad nuugo caloosha oo aan la loodin karin, laakiin ma aha inay noqoto mid aan loo adkaysan karin! Waxaa jira waxyaabo aad sameyn kartid si aad uga dhigto koorsada rayshadaaga in ay ka xanuun yar tahay. Halkan ka akhri talooyin ku saabsan sidii aad u sameyn lahayd khibradaada yar xanuun.
• Goorma Lagu Yeelo Hawlaha Kadib Markii Tuujin Tummy ah
• Ka dib markaad miyir qabtid, waxaad xadidnaan doontaa hawlaha aad sameyn kartid. Halkan u akhri talo bixinta markaad awoodi doonto inaad ku noqoto shaqo, jimicsi, galmo, wadid, iyo hawlo kale oo badan.

• Raysashada Qalitaanka Qalitaanka Ka Dib - Dhamaan Nidaamyada
• Dib u soo kabashada qalliinka ka dib way kala duwan tahay iyada oo ku saleysan habka aad qabto. Halkan u akhri talooyinka bogsashada bogsashada ka dib marka la naaquso naasaha , kicinta naaska , qalliin indhaha , muuqaal, iyo liposuction.

_Ilaha:

_{Bulshada Maraykanka ee Qaliinka Caanaha ah. Soo Celinta Liposuction. Abaalmarinta May 22, 2011.}

_{Gingrass MK. Liposuction. In Thorne CHM, Beasely RW, Aston SJ, Bartlett SP, Gurtner GC, Spear S, eds. Qalliinka Qalitaanka ee Grabb iyo Smith, 6th ed. Philadelphia: Lippincott, 2007.}

_{Hunstad JP. Liposuction of Hips iyo Ragga. In Evans GRD, ed. Qalitaanka Qaliinka ee Qaliinka. New York: McGraw Hill, 2000.}