Helitaanka Taageero iyo Nolol Wanaagsan
Infekshinka kudka mareenka (UTIs) ayaa jahawareer ku samayn kara habka maalinlaha ah, laakiin waxaa jira siyaabo badan oo lagu hayo cudurkaaga inuu kaa fiicnaado. Marka la raaco qorshaha daaweynta ee uu dhakhtarkaagu kuu qoray, waxaad kor u qaadi kartaa naftaada iyo fayoobaantaada shucuurta adoo samaynaya isbedel sahlan habka caadadaada.
Niyadda
Dad badan, xanuunka iyo raaxada ee UTIs waxay u horseedi kartaa cadaadiska dareenka ama saameyn xun ku yeelan kara niyadda.
Si aad xanuunkaaga u xakameyso, tixgeli inaad isticmaasho farsamooyinka jir-maskaxeed si aad uga caawiso inaad la qabsato.
Tusaale ahaan, cilmi-baaristii dhawayd waxay soo jeedinaysaa in ficilada fekerka ay sii kordhin karto niyadda dadka qaba xanuunka daba dheeraada. Waxaad sidoo kale isku dayi kartaa walbahaarkaaga fekerka leh jimicsi qoto dheer, ama si fudud dhageysiga muusigga oo kor u qaadaya jinniyadaada ama hoos u dhigo.
Jireed
Marka lagu daro daaweynta laguu qoray, waxaa jira dhowr siyaabood oo lagu wanaajinayo caafimaadkaaga markaad la macaamilayso UTI. Halkaan waxaa ku xusan xeelado dhowr ah oo kaa caawin kara taageerida qorshaha daaweynta.
Kordhinta Cilladdaada Dheecaan
Inkasta oo cabitaanka cabitaano badani ay marwalba muhiim u tahay caafimaadka wanaagsan, waa muhiim gaar ahaan marka la daaweynayo UTI. Adigoo biyo gariiraya, waxaad caawineysaa inaad ka nadiifiso xuubka kaadi-haysta ee bakteeriyada si deg deg ah. Maxaa badan, cabbitaanka biyo badan ayaa muhiim u ah qaadista antibiyootigga ilaa mareenka kaadi-mareenka, sidaa daraadeed daaweyntu waxay qaban kartaa hawsheeda oo ay garaacdo caabuqa.
Fududeynta fiicnaanta, talo soo jeedin caadi ah waa ujeedada ugu yaraan siddeed koob oo biyo ah maalintii. Dadka qaarkiis waxay u baahan yihiin wax badan, qaarna way yar yahiin (waxay ku xiran tahay arrimaha sida da ', miisaanka jirka iyo xaaladaha caafimaad), markaa waa inaad dhakhtarkaaga weydiisaa inta ay kugu haboon tahay.
Markaad kordhiso isticmaalka biyahaaga, dib u jaree cabitaanada laga yaabo in ay kaadiheystaan ​​kaadiheystaada, oo ay ku jiraan kafee, khamriga, iyo soodhaha.
Badanaa Badbaadintaada kaadiheysta
Cabitaanka biyo dheeraad ah macnaheedu waa inaad dareentid walaac joogto ah oo kaadida. Inkastoo xanuunka UTI laga yaabo inuu kugu dhejiyo inaad ku qabato, waxaa habboon in la raaco wacyigaas. Taasi waa sababta oo ah kaadidaada kaadiheysta waxay ka caawisaa jidhkaaga inuu baabi'iyo bakteeriyada cudurka keena, kaas oo kaa caawin kara inaad si degdeg ah u kabsato.
Xakameyn Xanuun leh Qalabka kuleylka
Si aad u duujiso raaxo la'aanta UTI, isku day inaad la jilciso sariirta kuleylka. Marka lagu daboolo calooshaada hoose, kuleylka kuleylka ayaa kaa caawin kara yareynta kaadiheysta xanuun ama cadaadis. Waxa kale oo aad ku heli kartaa gargaar adigoo ku qubaya qubeys diiran.
Erey Ku Saabsan Casiirka Cagaaran
Waxaa badanaa la sheegaa in cabitaanka cabitaanka saliida leh (ama qaadashada tallaalka cranberry) ay ka caawin karto la dagaallanka UTIs, iyadoo qaar ka mid ah taageerayaashu ay soo jeedinayaan in fitamiin C-ga ee qaboojiyaha uu xakameyn karo korriinka cudurka bakteeriyada.
Si kastaba ha noqotee, daraasadaha baaritaanka saameynta UTI-ga ee qaboojiyadu waxay dhalisay natiijooyin isku dhafan illaa iyo hadda. Dhamaadkan, cilmi-baarisyo dhowaan (oo ay ka mid yihiin daraasad lagu daabacay Jariidada Ururka Caafimaadka Maraykanka ee sannadka 2016) ayaa ogaaday in karraaniga uu ka faa'ideysan karo yareynta UTIs. Haddii aadan hubin bal inuu kuu faa'iideysan karo, hubi inaad la hadasho dhakhtarkaaga.
Bulsho
Daawada labaad ee loo yaqaan 'pneumonia', UTIs waa mid ka mid ah noocyada ugu badan ee caabuqa.
Xaqiiqdii, tirakoobyada qaarkood waxay muujinayaan in halista haweeneyda ugu yaraan hal UTI ah inta lagu guda jiro nolosheeda ay noqon karto in ka badan 50 boqolkiiba.
Taas macnaheedu waa ma jiraan wax yar oo dad ah oo fahamsan xanuunka iyo niyadjabka UTIs, kuwaas oo ku siin kara taageero aad kula qabsanayso calaamadahaaga. Dhamaadkan, kooxaha taageerada internetka waxay noqon karaan il awood badan oo ku wajahan kuwa ku dhibtooday UTIs soo noqnoqda.
Dhaqan
Haddii aad ku xanuunsato soo noqnoqoshada UTIs, raadinta daaweynta calaamadaha ugu horreeya ee caabuqa cusub waa mid ka mid ah hababka ugu fiican ee loo xakameyn karo caafimaadkaaga.
Dadka qaba xaalado dabadheeraad ah oo fara galin kara daryeelka shakhsiyeed (sida calaamado badan oo scleros ah), raadinta taageero nadaafadda ayaa sidoo kale caawin karta daaweynta iyo ka hortagga UTIs.
> Ilo:
> Hickling DR, Nitti VW. "Maareynta caabuqyada soo noq-mareenka ee soo noqda ee dumarka qaangaarka ah ee caafimaadka qaba." Rev Urol. 2013; 15 (2): 41-8.
> Hilton L, Hempel S, Ewing BA, iyo al. "Fikradda Dareenka Xanuunka Xanuunada Dabiiciga ah: Dib u eegis nidaamsan iyo falanqayn metadal." Ann Behav Med. 2017 Apr; 51 (2): 199-213.
> Juthani-Mehta M, Van Ness PH, Bianco L, et al. "Saameynta Kufsiyada Kansarka ah ee Bakteeriaiya Plus Pyuria oo ka mid ah Haweenka Sare ee Guryaha Kalkaalisada: Dacwad Xanuun Caafimaad ah." JAMA. 2016 Nov 8; 316 (18): 1879-1887.
> Machadka Qaranka ee Caafimaadka Ilmaha iyo Xarunta Kheyraadka Macluumaadka Aadanaha. "Imisa haween ah ayaa saameeyey ama halis u ah UTIs & UI?" Diisambar 2016.