Sigaar Cabiyihii Hore ee Khatarta Khatarta Kansarka Kansarka Sanbabaha
, Waa maxay halista qaaditaanka kansarka sanbabada ka dib joojinta sigaarka, iyo maxaad u maleyneysaa haddii aad tahay sigaar cabin hore?
Khatarta Kansarka Sambabka ee Sigaar-cabista hore
Dad badan ayaa la yaabay inay maqlaan xogta dhabta ah ee ku saabsan kansarka sanbabada: inta badan dadka qaba kansarka sanbabada sanadka 2016 waa kuwa aan sigaarka cabbin. Dadka qaarkood marnaba sigaar cabbin - ugu yaraan 20% dumarka qaada kansarka sanbabada marnaba sigaar cabbin - laakiin dadka intooda ugu badan ee la ogaado waxay yihiin sigaar cabbin hore .
Kansarka sambabku wuxuu marar badan ku dhacaa dadka horey u soo jiiday caado - ficilkan geesinimada ah ayaa laga yaabaa inuu si fiican u dhacay horaantii.
Tirakoobka ku Saabsan Soogalootiga hore iyo Kansarka Sambabka
Waa wax iska cad in dadka sigaarka cabba ay halis ugu jiraan inay ku dhacaan kansarka sanbabada, laakiin sidee ayay u tahay khatartaas? Intee in le'eg ayuu hoos u dhacayaa markaad joojiso? Markaad joojiso, khatartaadu ma u egtahay qof sigaar cabaya, ama qof aan waligood sigaar cabbin?
Nasiib daro, inkasta oo daraasado badan oo ku saabsan sigaar cabidda iyo kansarku aanu haysan wax badan oo ka hadla tan taas oo ah hawl halis ah muddada joojinta. Hase yeeshee, daraasad 2011 ah ayaa na siinaysa fikrad habboon oo khatar ah muddada dheer.
Cilmi-baarayaashu waxay eegeen in ka badan 600 qof oo loo soo diray qalliinka kansarka sanbabada , kuwaasoo la waydiiyay su'aasha; "Miyaad sigaar cabtay, hadday sidaas tahay, goormaad joojisay?"
Bukaannadan 77% waxay leeyihiin taariikh sigaar cabid hore, laakiin 11% kaliya ayaa sigaarka cabba hadda.
(Fiiro gaar ah, tani waa mid caadi ah: Bukaanka "celcelis" ayaa joojiyay sigaar cabista 18 sano ka hor inta aan la ogaanin kansarka sanbabada , sigaarcabadii hore ayaa loo jajabiyay ilaa intay le'eg yihiin "sigaar cabista":
- 14% sigaarku bilaa sigaar ma ahayn muddo hal sano ah
- 27% waxay sigaar cabbeen muddo 1 ilaa 10 sano ah
- 21% waxay sigaar cabbeen 10 ilaa 20 sano
- 16% sigaar cabbid la'aan 20 illaa 30 sano
- 11% waxay sigaar cabbin 30 illaa 40 sano
- 10% sigaar cabbid la'aan 40 ilaa 50 sano
Gebogebadii waxay ahayd in inta badan bukaanno kooxdani ay sigaar cabbaan muddo ka badan tobaneeyo sano ka hor markii la ogaado cudurka kansarka sanbabada. Waxaa muhiim ah in la ogaado in tani ay tahay koox loo soo gudbiyey daaweynta qaliinka ee kansarka sanbabada, iyo sida tan, waxay u badan tahay in marxaladaha hore ee cudurka.
Muhiimadda Hagaajinta Sigaarciyayaashii hore ee Khatartaas
Kansarka sanbabada waxaa lagu daaweyn karaa marxaladaha hore ee cudurka. Marka la ogaado goor hore, qalliinku wuxuu bixin karaa fursad ah daaweyn.
Taas macnaheedu maxay tahay adiga shakhsiyan ahaan? Maxaad samaynaysaa haddii aad joojiso sigaar cabista 10 sano ka hor ama 20 sano ka hor?
Waxay ku xiran tahay inta aad sigaar cabtay iyo markaad joojiso. Haddii aad buuxiso shuruudaha baaritaanka, tani waa xulasho aad u fiican. Haddii aadan samayn? Inaad leedahay ogaanshaha calaamadaha kansarka sanbabadu waxay keeni kartaa farqiga u dhexeeya helista cudurkaaga hore, ama marka la helo marka uu hore u faafay. Hase yeeshee, xataa haddii aad baaritaanka qabto, ogaanshaha calaamadaha ayaa muhiim ah maadaama baaritaanku aanu ogaan karin kansarrada oo dhan.
Ogaanshaha calaamadaha waa u fudud, waa sax? Nasiib daro, daraasadihii dhawaa ayaa noo sheegaya in dadka intooda badan aysan garanayn calaamadaha ugu caansan.
Qayb ka mid ah tan ayaa ah in kansarka sanbabadu isbeddelayaan. Noocyada kansarka sanbabada ee ugu badan ee la soo dhaafay ayaa ka duwan noocyada ugu badan ee maanta. Tusaale ahaan, noocyada kansarka sanbabada sida kalyaha unugyada unugyada ee sanbabada iyo kansarka sanbabada unugyada yaryar ee sambabada ayaa loo isticmaalaa inay noqdaan mid caadi ah. Kansarradaas waxay u muuqdaan inay koraan agagaarka hawo-mareenada waaweyn ee sanbabada waxayna sababaan astaamo hore - inta badan qufac joogto ah ama dhiig qufacaya.
Maanta, adenocarcinoma sanbabada ayaa ah nooca ugu badan ee kansarka sanbabada. Kansarkaas ayaa u muuqda in ay ku koraan gobollada dibedda ee sanbabada, oo aan u dhoweynin hawada hawada. Calaamadaha ayaa badanaaba ah neef-gaabis aan caddayn marka loo eego dad badan oo diidaya inay noqdaan kuwo sii weynaanaya ama ay sabab u yihiin dhaqdhaqaaq la'aan.
Kansarka Kansarka Sambabka
Baaritaanka kansarka sanbabada ayaa loo heli karaa dadka qaarkood, waxaana loo maleynayaa in isticmaalka baaritaanka uu hoos u dhigi karo heerka dhimashada kansarka sanbabada 20% Maraykanka. Shuruudaha hadda jira waxaa ka mid ah kuwa:
- Qiiq ama sigaar cabbin ugu yaraan 30 sanno bakhti ah. (Sannad baako ayaa la xisaabiyaa iyadoo lagu dhufanayo sannadaha sanadood ee sigaarcabyada la cabbo maalin kasta, tusaale ahaan, haddii aad sigaar cabtay 2 xirmo maalintii 15 sano, taasi waxay u dhigantaa 30 sanadood.
- Ma udhaxeysaa da'da 55 iyo 80.
- Sigaar sii wad ama sigaar joojinta 10kii sano ee la soo dhaafay.
- Caafimaad ma ku filan tahay in lagu sameeyo qalliin haddii la ogaado cilladda.
Haddii aad Laheysantahay laakiin Ha Buuxin Shuruudaha Baaritaanka - Ogow Calaamadaha
Maxaa dhacaya haddii aad sigaar cabto, laakiin sigaar cabbin wax ka yar 30 sanno baako? Ama, maxaa dhacaya haddii aad joojisid 12 sano ka hor? Daraasaduhu waxay ku socdaan iyagoo raadinaya inay arkaan in dadka kale (ka baxsan kuwa ku habboon shuruudaha) ay ka faa'iideysan doonaan baaritaanka. Laakiin maxaa ku saabsan maanta?
Kuwa qaba calaamadaha kale ee halista kansarka sanbabka, sida taariikhda qoyska, waa muhiim inaad la hadasho dhakhtarkaaga. Dadka qaarkood waxay dooran karaan inay baaritaan ku sameeyaan kansarka sanbabada xitaa haddii aysan buuxin shuruudaha sigaarka.
Dadka kale, xitaa haddii aad leedahay baaritaan, waxaa muhiim ah in la ogaado astaamaha hore ee kansarka sanbabada. Haddii aad leedahay wax calaamado ah, hubi inaad la hadasho dhakhtarkaaga. Haddii aadan haysanin sharaxaad ku filan calaamadahaaga, weydiiso daraasad dheeraad ah ama aad hesho aragti labaad. Waxa aan aragno si joogta ah waa in kuwa ku adkeysta jawaabaha badiyaa kuwa hela.
Waxa kale oo muhiim ah in aan ka shaqeyno sidii loo xakamayn lahaa dhaleeceynta kansarka sanbabada . Intee inooga badan oo naga mid ah ayaa si nasiib ah u dhaleeceeyay faallo ku saabsan sigaar-cabista qofkii dhawaan lagu arkay kansarka sanbabada?
High Five si aad u joojiso
Qeyb ka mid ah aniga ayaa iiga diirsaday inaan qoro daraasaddan. Ma doonayo inaan tuuro daruur madow oo aan sigaar cabbin oo hadda isku dayaya inuu joojiyo. Sababtoo ah xitaa haddii dadka horay u cabsan jiray ay halis weyn ugu jiraan marna sigaar cabbin si loo kobciyo kansarka sanbabada, iska joojinta isbeddel. Maxay qiyaasta tiradu ku saabsan tahay joojinta ama jarista khatarta kansarka dambe ee dambe?
Sidee Badanaaba Sigaar-cabbayaasha iyo Sigaar-cabbayaashii Hore Looga Hortaa Kansarka Sambabka?
Haddii aad sigaar cabto wakhti hore (ama xitaa haddii aanad sigaar cabbin sigaarka cabbin sanbabada ...), qaado daqiiqo si aad u barato calaamadaha kansarka sanbabada .
Yareynta Khatarta Kansarka Sambabka
- Cunto caafimaad leh ayaa yarayn karta halista kansarka sanbabada
- sarreysa oo lagu yareeyo khatarta kansarka sanbabada
- jimicsi
Maxaa Kale Waxyaabaha Macluumaadkani noo sheegi doonaan
Marka aad eegto daraasadaha khatarta kansarka ka dib joojinta sigaar cabista waxa ay xaqiijineysaa waxa aan horay u ogeynay: dadka badankood ee ku dhaca kansarka sanbabada waa kuwa aan sigaarka cabbin. Tani waxay muhiim u tahay siyaabo badan.
Hal, waxay inoo sheegaysaa in dhiirrigelinta joojinta sigaarka inaysan ku filnayn in la baabi'iyo dhimashada kansarka sanbabada. Kor u qaadida wacyigelinta khatarta sigaar cabista waa muhiim, laakiin sidoo kale waxay noqon kartaa mid halis ah marka ay tahay dadaalka kaliya ee soo baxaya si wax looga beddelo kansarka sanbabada.
Cilmi baarista sababaha kansarka sanbabada ayaa ka danbeeyay waxa laga filayo kansarrada kale, badanaa waxaa sabab u ah in la diidey sababo sigaar cabid. Xisaabin degdeg ah ayaa guriga ku wadi karta barta. Sanadka 2016 waxaa la filayaa in 40,000 qof ay u dhiman doonaan kansarka naasaha. Isla markaa, waxaa la filayaa in 23,000 ay u dhiman doonto kansarka sanbabada ku salaysan radon - waa cudur gebi ahaanba laga hortegi karo haddii dadku ay dhammaantoodba hubin lahaayeen guryahooda heerarka radon. Haddii aan haysanay tijaabo aan qiimo lahayn, waxaanan ka tirtiri karnaa sababo ka badan 50% kansarka sanbabada, qof waliba waa uu yaqaanaa geedi socodka, hase yeeshee qof kastaa ma ogaanayo inuu si fudud u tijaabinayo guryahooda radon.
Daryeelka labaad ee ugu weyni waa sigaar cabbin hore. Iminka waxaan haynaa imtixaan diyaar u ah kuwa buuxiya shuruudaha. Laakiin dadka ka tagaya 10 sano ka hor ama 30 sano ka hor waxay u baahan yihiin inay ogaadaan in ay weli halis ku jiraan. (Iyo tan iyo markii kansarka sambabada mar walbaa sigaar-cabbayaashu ay sii kordhayaan, qof waliba waa inuu ogaadaa ...)
Dacwad kama dambays ah ayaa ah dhaleeceynta. Waxaan u baahannahay inaan joojino weydiinta dadka qaba kansarka sanbabada haddii ay sigaar cabbaan oo ay ka tagaan qiimeynta sababaha suurtagalka ah ee keena fayraska ciridka. Waa wakhti nagu filan in aan jeclaano oo aan daryeeli karno dadka qaba kansarka sanbabada isla markaan waxaan samaynaa dadka qaba noocyo kale oo kansar ah.
> Isha:
> Mong, C., Garon, E., Fuller, C. et al. Dhiirrigelinta sare ee Kansarka Sambabka ee Qalitaanka Qaliinka ee Kansarka Sanbabada muddo Toban Sano Ka Dib Sigaar Cabidda. Joornaalka Qaliinka Wadnaha . 6 (1): 10.