La Qabsasho Lahaansho Markaad Hesho Qofka Aan Leheen Dementia
Haddii qofka aad jeceshahay uu qabo Alzheimer ama nooc kale oo waallida ah, waxaa laga yaabaa inaad ka fekereyso sida loola qabsado dhaarasho iyo luuqad xun ama xun; ereyada oo naxdin leh marka ay ka yimaadaan afka xubin ka tirsan qoyska ama saaxiib aan waligiis sidaas u hadlin. Aan fiirino sababta ay dadka qaarkiis waallida ugu dhaartaan, kiciyaasha suurtagalka ah ee luuqada khaldan, iyo waxa aad sameyn kartid si aad ula qabatid.
Asaasaqa iyo Afka Foul
Dad badan oo qaba cudurka Alzheimers iyo noocyada kale ee waallida waxay raacaan waddo isku mid ah sida cudurku u socdo, hase yeeshee, qof walbana muuji calaamadaha isku midka ah . Isbedelada fahamka sida xasuusta lumisku waa calaamad muujinaysa waallida, laakiin dabeecadaha caqabadaha ah sida luqadda khaldan ayaa sidoo kale horumarin kara.
Luqadda khalkhalka ah ayaa laga yaabaa inay ka soo baxdo afka qofka mararka qaarkood, xitaa haddii aysan waligeed ku dhihin erayga dhaarta ka hor noloshooda. Fahamsan, tani waxay noqon kartaa mid waxyeelo badan iyo ceeb ah u leh qoyskan ama saaxiibadaa. Maxay tani u dhacdaa? Iyo, maxay tahay qaabka ugu wanaagsan ee loola dhaqmi karo marka qofkii aad jeceshahay uu buluug ah ku leexiyo luuqadiisa?
Maxay dadka qaarkiis qabiiyaan waallida?
Dementia waa xaalad saameyn ku yeelata maskaxda, maskaxda ayaa kontoroola luqadda. Taasi waa sababta dadka waallida qaba ay mararka qaarkood ku adkaadaan inay helaan ereyada saxda ah , ama sida cudurku u socdo marxaladaha dambe , ma awoodi karaan inay wada hadlaan.
Waxyeellada kale ee asaasaqidda waxay noqon kartaa lumista shey ee erayada lagu hadlo. Erayada kale ee la qaban lahaa kahor intaan la hadlin waxaa laga yaabaa in lagu tirtiro si xor ah sababtoo ah luminta leexashooyinka iyo isbedelka shakhsiyeed ee mararka qaarkood horumariya sida waallida. Qof aan marnaba dooneynin in uu waxyeelo u geysto dadka kale kahor intaan la gaarin waallida waxaa laga yaabaa inay wacdo qof magac leh oo khatar ah, hadda magacyo weerar ah.
Dementia waxay sidoo kale dhalin kartaa niyadjab ku saabsan luminta fahamka badan iyo baahida loo qabo in dadka kale ku tiirsanaan caawimaad, iyo in niyadjabku ay dhammaantood soo baxaan iyagoo mararka qaarkood ku dhaaranaya dhaarasho iyo magac wacaya.
La qabsashada dhaarasho iyo luuqad kale oo xun
Marka laga eego garashada kiciyeyaasha si aad u tixgeliso falcelintaada, waxaa jira waxyaabo badan oo kaa caawin kara inaad la qabsato luuqada xun iyo cadaadiska aad jeceshahay. Dhammaantoodna ma wada shaqeyn doonaan dadka oo dhan mar walba, oo waxaad ka heli kartaa hab gaar ah-sida soo noqoshada iyo mashquul-ka shaqeeyaa si ka wanaagsan mid kale. Ugu muhiimsan, si kastaba ha ahaatee, waa inaad garatid inaad haysatid ikhtiyaari, oo ay ku jirto inaad nasasho qaadato haddii aad u baahatid (haddii qofkii aad jeceshahay uu yahay mid ammaan ah oo keligiis laga tagi karo.)
Aqoonsiga Kiciyayaal
Haddii ay jirto astaamo u muuqda waxa keenaya dhaarashada - laakiin badanaaba ma jiraan - iska ilaalinta xaalad ama "kicin" marmarka qaarkood suurtogal ah.
Waxyeelooyinka suurtogalka ah ee deegaanka (dibadda) waxaa ka mid noqon kara:
- Isbeddel caadi ah
- Korodhsanaanta hareeraha
- Meel aan la aqoon
- A la'aanta meel bannaan
- Dhibaato leh qof jecel ama xitaa qof qalaad
- Dareemidda maamul
Iyadoo kiciyeyaashan, dhammaanteena waxaa laga yaabaa inay dareemaan welwel ama niyadjab, laakin isweydaarsiga isbedelka garashada iyo luminta xakameynta waallida, dareen-celinta ayaa laga yaabaa in la sii weynaado.
Waxay kaa caawin kartaa inaad tixgeliso duruufahaaga qofka aad jeceshahay in uu kaa tago oo kaa dareemaya inaad dareentid niyad jab ama wareer.
Cilmi-nafsi (cilmi-baaris) ayaa sidoo kale horseedi kara luuqad xun. Qaar ka mid ah waxyaabahan soo socda ayaa laga yaabaa inay ku jiraan:
- Dib-u-dhaca
- Paranoia
Dooro falcelintaada
Aan u maleyno inaysan jirin sabab cad ama kicin leh caqliga, laakiin waxay u muuqataa in ay u muuqato mid aan rasmi ahayn oo aan la shaacin. Haddii tani ay tahay kiis, iyo inta aanad awoodin inaad ka hortagto, waxaad dooran kartaa inaadan falcelin oo kugu xanaaqin. Way adag tahay in la maqlo qof jecel yahay sida sidan oo kale, laakiin xusuusnow in xubinahaaga ama asxaabtaada aysan "dooran" si ay sidan u dhaqmaan.
Dajintaada ayaa laga yaabaa, mararka qaarkood, waxay fududeyneysaa xasilloonaanta qofka aad jeceshahay.
Sawir khadka
Waxaad isku dayi kartaa inaad ku hadashid cod adag oo xasilooni leh oo aad u sheegtid qofka aad jeceshahay inuusan u hadlin ama sidan u isticmaalin ereyadaas. Mararka qaarkood taasi way shaqeyn kartaa, gaar ahaan haddii uu ku jiro marxaladaha hore ee waallida. Waqtiyada kale waxay noqon kartaa mid aan dhammaystirnayn, luuqad xumana waxaa laga yaabaa inay u muuqato inay tahay mid aan loo baahnayn.
Isku duub
Haddii aad awoodi kartid, erayada hoos u dhig dhabarkaaga. Waxaad badbaadin doontaa tamartaada iyo farxaddaada nolosheeda haddii aad awooddo inaad raacdo socodka halkii aad ka qaadan lahayd wadnaha. Waxay qaadan kartaa dhaqdhaqaaqa arrintan ka hor intaan ereyada lumin saamaynta ay ku leeyihiin nabaddaada.
Qaado nasasho
Haddii qofka aad jeceshahay uu ku yaal meel uu ku badbaado oo keligiis keligiis laga tagi karo, naftaada 10 daqiiqo ka bixi haddii aad dareentid murugo. Inta lagu jiro tobanka daqiiqadood, xusuusnow naftaada inuusan lahayn awood uu ku koontaroolo luuqadiisa. Waxay noqon kartaa mid waxtar leh in aad u aragto sida cudurka hadalka, halkii aad ka jeclaan lahayd. Xaqiiqdii, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad si qarsoodi ah u shaqeyso adigoo ka takooraya dabeecadaha qofka ka soo jeeda dabeecadahaas.
Dib udhigista iyo Xayeysiinta
Si fudud u beddelidda wada sheekeysiga ama haynta ayaa laga yaabaa in ay ku filan tahay in la joojiyo qofka aad jeceshahay waallida in uu dhaariyo. Isku day inaad u jeesto kooxda uu jecel yahay baseball ama barnaamij diineed ee telefishanka. Ama ciyaaro muusikada. Dhaqdhaqaaqa jirka sida sida socodka wuxuu u adeegi karaa ujeedo labadaba labadaba lakulmaayo qofka aad jeceshahay oo aad siiso adrenaline-ga oo la xidhiidha carqaladaha carada.
U sharax habdhaqankiisa dadka kale
Way ku adkaan kartaa haddii uu qofku jecel yahay inuu ku dhaarto markaad kali tahay ama qoyskaaga iyo asxaabtiisa oo aad u yaqaanno waallida. Laakiin banaanbaxyada dadwaynuhu waxay noqon karaan kuwo aan caadi ahayn. Ururka Alzheimer's Association wuxuu leeyahay talo soo jeedin weyn: Kaararka kaararka ganacsiga adoo isticmaalaya ereyada soo socda: "Waad ku mahadsan tahay dulqaadkaaga, saaxiibkaygu wuxuu qabaa cudurka Alzheimers."
Tani waa hab cajiib ah oo loola xidhiidhi karo dadka kale ee kugu hareeraysan kuwaas oo laga yaabo inay maqlaan qofka aad jeceshahay in uu isticmaalo luuqad midab leh oo aanu aqoonin waxa la sheegayo ama sida looga jawaabayo. Faahfaahintaan fudud waxay kuu ogolaaneysaa inaad si deg-deg ah uga hortagto dadka ineysan dembi qaadin.
Markaad tahay qof soo dhaweynaya luqadda qaladka ah
Xitaa markaad fahamto sababaha, luqadda khaldan ee qofka waallida qaba waxay mararka qaarkood u jiidaan sida fallaadh. Waa xanuun badan in maqlo qof kuu sheega wax aan run ahayn-laakiin waqti isku mid ah, waxaan ognahay in ay ku doodayaan qof leh Alzheimer inta badan soo laabashada. Sidee ayaad ula qabsan kartaa marka ereyadani ku wajahan dabeecaddaada ama sharaftaada? Maxaa dhacaya haddii qofka aad jeceshahay uu dhaarto oo uu sheego inaanad marnaba soo booqan xitaa haddii aad u booqato in ka badan qof kale?
Xasuuso in dhabtaada dhabta ah ee dhabtaada aysan ahayn xaqiiqadaada. Si loo yareeyo saameynta faallooyinka, waxaad u maleyn kartaa inaad isbarbardhigto faallooyinka kale ee khaldan ee aad jeceshahay; maaha kaliya faallo ku saabsan adiga oo been ah. Waa kuwan qaar ka mid ah talooyin dheeraad ah oo ku saabsan waxa la yiraahdo marka awow awoowe ama aabaha qaba waallida aan wanaagsaneyn.
Khadka Asalka ee Asaasiga iyo Ciriiriga
Dhididku ma ahan wax caadi ah dadka waallida qaba, xataa kuwa aan weligood ku dhicin kelmado 4-xaraf ah noloshooda. Shakhsiyaadka isbeddelaya iyo lumitaanka xakamaynta maaddaama xaaladda horumarka ay keeni karto dabeecado badan oo adag, xitaa kuwa ugu badan ee ka soo horjeeda cirridnimada kahor intaanay asaasaqeen.
Adigoo xubin ka ah qoyska ama saaxiib, tani waxay noqon kartaa gebi ahaan murugo. Waxaa laga yaabaa inaad u aragtid waxyeello iyo carqaladeeyn, gaar ahaan wax laga xishoodo dadweynaha. Mararka qaarkood waxaa laga yaabaa inaad awoodo inaad garatid waxyaabaha keena dhacdooyinkaas ka danbeeya si aad u sameyso waxyaabo ay ku yareynayaan khatarta, laakiin taasi mar walba ma aha kiiska. Waxay ku caawin kartaa inaad qaadato wakhti aad ku qaadato inaad doorato dareen-celintaada markaad ogtahay inaad raacdo socodka, goorta la sawirayo khadka, iyo markaad u baahan tahay inaad tagto (haddii ay badbaado tahay inaad sidaa sameysid.) Ka fikir feejignaanta faallo aad ku samayn karto dadweynaha, ama ay haystaan kaarar daabacan sida ay soo jeedisay ururka Alzheimers inay sharxaan waxa dhacaya. Tani ma aha oo kaliya in la yareeyo ceebtaada laakiin sidoo kale fursadda ay dadka ajnebiga ahi ay ka jawaabi doonaan siyaabaha kaliya ee dhibaatada ka taagan.
> Ilo:
> Ringman, J., Kwon, E., Flores, D., Rotko, C., Mendez, M., iyo P. Lu. Isticmaalka Xishoodka inta lagu guda jiro Waraaqaha Fududeynta Fududeynta ee Dementia iyo Cudurka Alzheimer. Aqoonta iyo Cilaaqaadka Dabeecadda . 2010. 23 (3): 159-64.
> Ropper. Adams iyo Victor Principles of Neurology, 10e. Max: McGraw-Hill, 2014. Daabac.
> Sawyer, R., Rodriquez-Porcel, F., Hagen, M., Shatz, R., iyo A. Espay. Aqoonsiga Cudurka Hore ee Cudurka Alzheimers: Waa Jihada Jilicsan ee Jiiraanka. Joornaalka Dhibaatooyinka Dhaq-dhaqaaqa Xanuunka . 2017. 3: 2.